Är retin-a giftigt? Varför jag slutade använda retin-a

Mer än tre år sedan skrev jag en allmänt delad artikel om alla fördelar med töm-A. 

Det kan knubbig upp din hud; bekämpa rynkor, solskador och acne; och bli av med igensatta komedoner. 

Jag kan fortfarande inte håller med något av det. Utom jag inte längre använder töm-A själv. 

Idag ska jag förklara varför, eftersom du kanske vill ompröva det också. 

1. Töm-A stör kroppens förmåga att använda Vitamin A

Jag har alltid hävdat att vitamin A är den enskilt viktigaste näringsämne för hudens hälsa. 

Men med användning av Retin-A och andra receptbelagda topiska retinoider (Stieva-A, Tazorac, Renova, Differin, etc.) är inte detsamma som att äta mat rik på vitamin A, såsom lever. När vi ingest vitamin A, måste det omvandlas genom våra enzymer till dess aktiva form, retinsyra. Men töm-A eller tretinoin, är redan retinoinsyra, och det binder till våra retinoidreceptorer att framkalla olika svar i huden. 

"Vitamin A är en sådan grundläggande metabolic faktor i hjärnan och endokrina körtlar, lever och njurar, etc. Jag tror att det är farligt att experimentera med droger som stör det", säger Ray Peat, PhD.

Våra kroppar behöver vitamin A i så många funktioner, innefattande progesteron syntes, proteinsyntes och celldifferentiering. Ironiskt nog, dessa saker är alla avgörande för långsiktig hudens hälsa, så kanske längre du är på töm-A, desto värre din hud kan få ?!

2. Retin-A är associerad med ökad dödlighet

Chockerande men sant: en klinisk studie som jämför 0,1% tretinoin kräm med placebo stoppades sex månader innan det var tänkt till slut, på grund av det oväntade höga antalet dödsfall i tretinoin gruppen. 

Trots dödsfallen var statistiskt signifikanta, forskarna begravda studien under fyra år; När det slutligen publicerades var dödsfallen tillskrivs "chans". Kanske det faktum att huvudprövare fått ekonomiskt stöd från Johnson & Johnson, en tillverkare av tretinoin, hade något att göra med den? 

Även om FDA och Health Canada har varit tyst, Archives of Dermatology editorial minst föreslog att läkare "kanske vill diskutera resultaten av [studie] med alla patienter som använder aktuell tretinoin." 

Jag vet inte om dig, men en ökad risk att dö av en ren hudvårdsprodukt är något jag skulle vilja veta om! Jag tvivlar på att jag skulle ha berört töm-A om jag fick kännedom om detta. 

3. Retin-A orsakar irritation och inflammation

Vi vet alla Retin-A är irriterande. Så mycket så att jag skrev en hel artikel om hur man handskas med rodnad och avflagning. Med rätt regim och applikationsstrategier, vissa människor, oftast med härdigare hudtyper, hitta ett sätt att hantera det. Andra, inklusive mig, bara inte. 

Jag försökte, jag verkligen, men nu när jag är utanför töm-A, jag måste erkänna att min hud ser ut och känns mycket bättre. Det är inte längre torr, irriterad, röd, känslig, crepey under ögonen, eller mörkare än resten av kroppen. Plus, har jag upptäckt mycket bättre sätt att ta itu med de premenstruella finnar det hjälpte med (mer om detta i en sekund!), Så det var verkligen inte någon mening med att använda det. 

"Men inte är töm-A guldstandard för anti-aging?" Jag hör dig be. Jag brukade tänka så, men nu är jag inte så säker. Jag misstänker att det milda plumping effekt är på grund av irritation och efterföljande inflammation. (Det är också mekanismen bakom dessa "mirakulösa" syreansikts, förresten.) Så det verkar vara att bli av med rynkor och att du ser yngre, men det kanske bara vara en tillfällig svullnad. När du slutar att använda töm-A återgår huden till normal men eftersom inflammation är kopplat till för tidigt åldrande, kan du faktiskt bli sämre. 

4. Glykolsyra är lika effektivt

En av anledningarna jag kvarstod så länge med töm-A, som försöker få det att fungera för mig, eftersom jag trodde att jag låta min hud ner (och inbjudande skrämmande framtid åldrande!) Om jag inte gjorde det. Jag kan inte ens berätta hur många dermatologer har lovordat det under årens lopp, under dussintals intervjuer jag har genomförts som en tidning skönhet författare.

Men sedan jag fick reda på Dr. Neal Schultz. Han har inte ens ordinera töm-A längre. "Anledningen till att jag flyttade till glycolics är biverkningar från retinoider. De kan leda till missfärgning, irritation, fjällning och även ömhet." Han tillägger, "De två mest effektiva kemiska exfoliants är glykolsyra och tretinoin. Men glykol är guldmyntfoten. Glykolsyra, när de är korrekt formulerad, är mild. Det gör nästan allt för anti-aging att tretinoin gör." 

Voilà, ingen större anledning att känna att du ska använda töm-A. Gå ut och syra ton, min vän!

5. Töm-A behandlar inte Root Orsaker

Även om du får fina resultat från att tillämpa töm-A, de bara pågå så länge du fortsätta använda drogen. Så i bästa fall är det en fix plåster oavsett hud problem du försöker lösa. 

Det är inte alltid en dålig sak, förresten. Det finns vissa tider i ditt liv (som din bröllopsdag, till exempel) när du bara behöver ha tydliga hud. Och tack och lov har vi dermatologi yrke att hjälpa oss med det!

Men jag gillar inte töm-A som en långsiktig lösning. Det finns människor som stannar på det i åratal, även decennier. Som en stor "bakomliggande orsaker" person, som inte sitter rätt med mig. I stället för att förlita sig på ett läkemedel för att hålla ett problem under kontroll eller för att förhindra en eventuell framtida scenario, skulle jag hellre arbeta på permanent förbättra min hud-genom att förbättra min kost, min hormonbalans och min hälsa.

Några saker som har hjälpt mig mer än töm-A någonsin gjort: att öka min sköldkörtelfunktion efter en pro-metabolisk kost ökar vitamin A intag, att få bättre sömn, dikning mjukgörande, sluta silikoner, tillämpa niacinamid, gör rött ljus terapi och exfolierande dagligen. 

Slutsats

Så där har ni det, varför jag har slutat min töm-en vana och gått vidare till andra strategier. 

Jag är inte döma någon som fortfarande väljer att använda retinoider, eller som känner att de inte kan gå utanför dem och ta itu med den resulterande huden nedfall. Jag har definitivt varit där!

Jag tror inte att du kan uppnå verklig hudens hälsa om du behöver förlita sig på töm-A för att det ska se bra ut. Eller övergripande hälsa, för den delen, eftersom det finns tillräckligt med "röda flaggor" om töm-A säkerhet att göra berörda mig. 

Poängen? Bara för att många läkare tror att töm-A är den be-och O allt för anti-aging, betyder inte att det är vår enda alternativet. I själva verket har jag hittat mycket mer framgång genom att arbeta på min hud inifrån och ut. Säg mig vad du tycker:

Har du använt Retin-A? Har du älskar det eller hatar det? Vad har förbättrat din hud mest?