Jag försökte den läskiga utgrävningen rensa från blueprintcleanse

Redaktörens anmärkning: Detox Diaries är tillbaka! Efter Carole avslutat Benourished juice rengöra (beskrivs i del 1, om du missat det), hon tappert dök in rengöra # 2.

Under fönstret mellan jul och nyårsafton, tog jag på juice rengöra som startade allt: BluePrintCleanse. Bas i New York, är det kanske den mest kända juice rengöra ute, som kändisar som Olivia Wilde, Blake Lively och Jessica Szohr har alla setts bära BPC signatur flaskor. Även om företaget har funnits sedan 2007, de bara börjat erbjuda natten frakt till Canada-så perfekt timing för mig att ge denna rena en go!

BluePrintCleanse erbjuder tre nivåer av juice renar (Renovering, Foundation och schakt), vardera bestående av sex 473ml flaskor saft per dag. Längden på renar varierar från en till sex dagar, men det finns möjlighet att gå ännu längre genom att beställa multiplar (dvs du kan beställa tre tredagars renar under totalt nio dagar). Varje rensning nivå är något annorlunda i termer av de safter som avses, med cirka 100 kalorier som separerar varje nivå.

För närvarande BPC fartyg över hela USA och Kanada, och dina safter anländer någon gång före 10:30 (men om du bor i ett avlägset område, de kan levereras så sent som 04:30). Mine dök upp på 10:00 förpackade i en isolerad plastpåse med återanvändbara is paket (det finns också möjlighet att lägga till en kylväska för att hålla din dagliga tilldelning av juicer). Även om de är packade väl hållas sval, se till att sätta de färska och opastöriserad juice i kylskåpet omedelbart. Av samma anledning, kommer du att levereras tre dagar till ett värde av saft åt gången beroende på hur länge du väljer att rengöra.

Känsla modig, tog jag på deras svåraste rengöra, utgrävningen rengöra, under tre dagar. Den fokuserar på juicer som utlöser detox och, um, eliminering.

Du får fyra Gröna Juicer en kryddig saft och en Cashew mjölk varje dag. Tre dagar före min startdatum (som råkade vara jul), fick jag ett mail som beskriver hur man börja förbereda för min rena, inklusive förslag på typer av livsmedel jag skulle börja att eliminera för att underlätta i detox läge. Det var en bra påminnelse om att inte klämma mitt ansikte med mat under de närmaste dagarna!

Dag ett

Jag började på en optimistisk anmärkning, som ända sedan jag avslutat Benourished rengöra, jag kunde undvika frestelser som lurade vid varje tur (matrester, lådor av pepparmynta bark på rea) och upprätthålla vettiga matvanor (som laddar upp planteras). Förutom de pre-rengöra prep förslag, fick jag instruktioner för varaktigheten av rena sig själv, inklusive idéer om vad man mellanmål på om jag skulle grotta i till fast föda vid varje given punkt. Jag lyckades ta sig igenom dagen främst njuta av gröna Juice (Romaine, selleri, gurka, äpple, spenat, grönkål, persilja, citron, ingefära), som har en låg sockerhalt och hjälper till att avlägsna giftiga skräp från njurar och urinblåsa. Mellan mina första tre gröna juice, jag väntade minst en timme och även konsumeras minst ett glas vatten. (BPC inte ger dig in tider för när man måste dricka varje juice-bara rekommendation av avstånd varje genom minst en timme, och konsumera den sista drink två timmar före sänggåendet.) Flexibiliteten med timing var en bonus , som min hektisk dag ofta hade mig att förlora reda på tiden.

Det handlade om mid-afternoon (när jag utbrändhet normalt och krasch) när jag hade kryddig Lemonade (vatten, citron, agave nektar, cayenne). Det gav mig en boost av energi, med den extra fördelen av att hjälpa avgifta levern. Det var också mycket lättare att dricka ner och något mer tilltalande för gommen jämfört med liknande drycker jag har provat tidigare, det fanns inga synliga röda fläckar av cayenne som jag var tvungen att kväva över!

För en tidig middag, hade jag en annan grön juice, och för en del två senare på kvällen var det dags för Cashew Mjölk (vatten, cashew, agave nektar, vaniljstång, kanel). Den antydan av vanilj var läcker och spårmängder av B-komplex vitaminer hjälper till att reglera ämnesomsättningen. Jag fick hela dagen utan att känna som jag beröva själv, så dagen kunde inte ha gått bättre.

Andra dagen

Den knappt 1.000 kalorier om dagen tak började slå lite hårdare på denna dag. Jag tog i samma juice på ungefär samma tider på dygnet. Genom att omkring 5:00, fann jag mig själv lider av en bit av en huvudvärk härdas genom att gå till sängs tidigt. En sak som var särskilt svårt om att dricka kalla juicer på vintern är att jag började verkligen, verkligen vill ha en varm måltid, om det var en paj, ångande skål med gryta eller ens en mager kopp buljong. Så istället för att bara dricka vanligt vatten, började jag att dricka varmt vatten med lite pressad citron eller örtteer (som tillåts) oftare.

Dag tre

Jag vaknade mår bättre från min huvudvärk kvällen innan, men kände lite trög och ivriga att dricka upp samma sex juicer igen.

I min inkorg var en annan e-post, påminna mig att även om ljuset i slutet av tunneln lyste ljust bör en ostburgare eller röra av poutine inte vara i korten. Istället fick jag tips om vad du ska äta (främst frukt och grönsaker) för de närmaste dagarna för att underlätta i att äta vanlig mat igen. Dagen, och därmed rengöra, gick utan att jag fusk eller grottforskning i frestelse. (Hurra!) Vad som följde, lätta i äta, var något svårare, eftersom jag vill ha lite mejeri och kött direkt. Tack och lov lyckades jag att avstå av rädsla för att chocka min matsmältningssystemet.

Domen

Trots den låga kaloriförbrukningen av utgrävningen Cleanse, fann jag det hanterbart för tre dagar utan att känna sig hungrig. Jag kände mig inte uttråkad med samma sex juicer heller, Snarare fick jag in i en rytm, blir används för rutinen av juicer. I slutet av det, jag befinner mig faktiskt sugen-ja, begär! -En grön saft och missade inte behöva tänka eller planera vad jag var tvungen att äta nästa. Det gör verkligen göra en skillnad att fasa ut vissa saker som koffein, kött och mejeriprodukter för en extrem rengöra som denna, så att du inte går igenom en plötslig känsla av tillbakadragande. BPC rekommenderar också gör ett kolon (!) Under rengöra att bli av med de gifter som kan dröja sig kvar i ditt system om du inte har kunnat gå på toaletten. Jag hoppas att jag * hm * kunde förbli ”vanliga” under de tre dagarna.

E-postmeddelanden var också super uppmuntrande, eftersom de hjälpte mig att känna mig förberedd och har kontroll över rena, i stället för som alla restriktioner skulle diktera tre dagarna i mitt liv. Jag skulle verkligen rekommendera Excavation nivån för nybörjare rengöringsmedel, men för dem som har försökt juice rensning före och funderar på att ta det ett steg längre, det är en bra utmaning. För nybörjare finns det en renovering nivå, med ett bredare utbud av juicer, och för någon mellan, det finns stiftelsen nivå.

Alla tre typer av juice renar börjar på 85 € per dag och inkluderar frakt hela Kanada (planer som innehåller nötter inkluderar ytterligare 16 € avgift på grund av kanadensiska föreskrifter). För mer information, besök blueprintcleanse.com. Och håll ögonen öppna för en tredje, och sista, rengöra nästa vecka!

Carole Park är en Toronto-baserade frilansskribent och skönhet redaktör på FrontRowMag.com. Hon har bidragit till TorontoLife.com, The Globe and Mail, BlackBookMag.com, ElleCanada.com, FASHION, Lush, Argyle och Strut. Följ henne på Twitter: @carolepark.

Berätta för oss:

Skulle du någonsin prova detta rengöra? Tror du att konsumera i 1000 kalorier per dag under tre dagar är för extrem? Är du ett fan av grön juice?