10 konstiga biverkningar av gurka

Vem skulle inte vilja att mumsa på krispigt, kyla gurka? Lägg den till din sallader, pasta eller smörgås eller bara grilla dem med en krydda av ditt val! Du kan även baka dem som din favorit chips! Även om det erbjuder ett brett utbud av godhet, det finns också några biverkningar av gurka. En pinsam rapar och kliande hud är två av de vanligaste rapporterade negativa effekter av att äta gurka.

Jag älskar gurka. De brukade vara min all time favorit mellanmål och även en komplett måltid med protein packade groddar. Men jag utvecklat sinuit och ignorerar det faktum att äta gurka förvärrades tillståndet fortsatte jag att mumsa på dem. Jag försökte bara att avstå från dem ett tag och resultatet var häpnadsväckande - min kronisk bihåleinflammation försvann. Detta är bara en av biverkningarna av gurka. Det finns många fler!

10 Biverkningar av gurka:

Läste precis på att veta vad mer ogästvänliga reaktioner din favorit veggie ger, vilket i sin tur kommer att hjälpa dig att hitta ett alternativt sätt att njuta av den.

1. Det kan visa sig vara giftigt:

Förekomsten av gifter, såsom cucurbitacins och tetra triterpenoids i gurka är en sak att oroa sig för. Studier har visat att dessa element utlösa bitter smak i dessa underbara grönsaker. Undersökningar påpekar att konsumera gurka bortom måtta även kan vara livshotande.

2. Vätskeförluster:

Gurkfrön är källan till cucurbitin, en ingrediens som är kända för att besitta inneboende diuretiska egenskaper. Även om diuretikum naturen är mild, kan överdrivet intag visa sig vara mindre skadligt för dig. När de intas i stora mängder, detta vätskedrivande ingredienser resulterar i överdriven eliminering av vätska från kroppen, vilket hämmar den elektrolytiska balansen. Under extrema förhållanden kan det lämna dig allvarligt uttorkad!

3. Biverkningar av Överdriven Vitamin C:

C-vitamin är en immun öka element. Dessutom spelar den en viktig roll i att förebygga och bekämpa olika hygienkrav, inklusive influensa och skörbjugg. Det är också en kraftfull antioxidant. Ändå överskrider de rekommenderade gränsvärdena kommer med sin egen uppsättning av skadliga effekter. Vitamin C, när de intas i mycket stora mängder, fungerar som en pro-oxidant mot dess inneboende antioxidativa natur. Detta i sin tur utlöser tillväxten och spridningen av fria radikaler. Och när fria radikaler ströva omkring, kommer du att vara på en högre risk för cancer, acne, för tidigt åldrande, och så vidare.

4. Skadligt för njursystemet:

Hyperkalemi är ett medicinskt tillstånd som uppstår på grund av närvaron av höga halten av kalium i kroppen. Det leder till uppblåsthet, magkramper och intestinal gas, till en början. Villkoret förvärras över tid, vilket hämmar funktionen hos njurarna på ett effektivt sätt. Detta i sin tur sätter din renal systemet med risk för att ge efter för skador.

5. Titta på din hjärta:

Gurka, som ni alla vet, innehåller mer än 90% av vatten i den. Och dricka överskott leder till överdrivet intag av denna fiber laddad veggie. Ju högre vattenintaget, kommer den högre nettovolymen av blod vara. Detta i sin tur utövar press på blodkärlen och hjärtat. Resultatet - ditt hjärta och blodkärl kommer att medföra oönskade skador. Överdriven närvaro av vatten kan också skapa en obalans i elektrolyten nivåer i blodet, som faktiskt orsakar läckage i celler. Detta kommer att leda till återkommande huvudvärk och hindras andning.

6. Mjölk Allergi:

Det låter konstigt, men sant. Många gånger, lantbrukare använder vax för att belägga huden för dessa ömtåliga grönsaker för att skydda den från insekter samt transportskador. Wax består av många ingredienser, inklusive mjölk kasein, tvålar och etylalkohol. Människor som är allergiska mot mjölk kan visa en allergisk reaktion mot mjölk kasein också.

7. Uppblåsthet och gasbildning:

Gurkor, såsom nämnts ovan, innehålla en ingrediens som kallas cucurbitacin. Detta element kan utlösa matsmältningsbesvär i vissa människor, särskilt om de har en känslig matsmältningssystem. Matsmältningsbesvär utlöser uppblåsthet och gasbildning, som kroppen försöker att eliminera i form av burps och pruttar. Om du bildar gas i magen genom att äta lök, kål, och / eller broccoli, då är det lämpligt att begränsa konsumtionen av gurkor också.

8. Muntlig och hudallergi:

Studie utförd av American Academy of Allergy Asthma and Immunology om allergiska reaktioner av gurka på människor tyder på att människor som är allergiska mot ragweed pollen, meloner, kamomillte, bananer, och solrosfrön kan också uppleva allergi efter att ha förtärt denna gröna skal veggie. Även om matlagning eller grillning gurkor skulle kunna ta bort detta hot, är det bättre att ersätta zucchini för samma för att undvika allergier.

9. Det kan orsaka bihåleinflammation:

Om du har bihåleinflammation eller någon form av kroniska luftvägsbesvär, då är det lämpligt att hålla sig borta från att äta gurka. Om ayurvediska utövare är att tro, kylning effekterna av dessa grönsaker förvärra sådana förhållanden, vilket leder till komplikationer.

10. Gurka under graviditeten:

Medan gurka i allmänhet anses säkra under graviditeten, det finns vissa förutsättningar som kan göra dig obekväm om gurkor konsumeras överdrivet.

• Den diuretiska karaktären av dessa grönsaker kommer att utlösa täta urinträngningar, vilket gör att du irriterad och obekväm.
• Gurka är bra källor till fiber och därmed kan okontrollerade delar lämna dig uppsvälld. Du kan också uppleva en utspänd mage tillsammans med buksmärtor.

Tips för att undvika Gurka Biverkningar:

Här är några praktiska tips som du kan försöka att undvika de ovan nämnda biverkningar av att äta gurka.

• Tvätta gurkan noggrant under rinnande vatten.
• Se till att ta bort skalen av gurka för att skydda dig själv och din familj från gifter gömda på skalen.
• Om du tycker att rå gurka ger dig en tuff tid och försök sautering eller grillning densamma.

Ordspråket 'för mycket av något är bra för ingenting' verkar vara ganska lämpligt här. Den idealiska mängden dagligt intag varierar från person till person. Nästa gång du vill äta gurka, tänk på dessa negativa effekter av detta kylnings fiber rik veggie.

Hoppas du gillade vår post på biverkningar av gurka. Har du någonsin upplevt några negativa effekter efter att ha ätit gurka? Dela dina åsikter med oss ​​i kommentarerna nedan.