18 fantastiska fördelar med Ginseng för hud, hår och hälsa

”Ginseng” - vi ofta stöter på detta ord på förpackningar av homeopatiska läkemedel. Det är en populär hälsa gynnas substans, men få av oss faktiskt vet om denna ingrediens. Ginseng är i grunden en näringsrik ört som tillhör de 11 arter av långsamt växande perenna växter av familjen Araliaceae. Det är en medicinalväxt med köttiga rötter och frodas i Sibirien, norra Kina och Korea. Tropical ginseng, som tillhör arten panax vietnamensis, finns också i Vietnam. Siberian ginseng (Eleutherococcus senticosus) tillhör samma familj, men inte samma släkte som sann ginseng. Det är också en adaptogenic ört vars aktiva föreningar är eleutherosides som mot ginsenosider i sann ginseng. Den har en woody root i stället för en köttig en.

Ginseng är en hälso nytta ingrediens och har använts i traditionell kinesisk medicin i tusentals år. Nu har det fått stor spridning i många västländer på grund av sina medicinska egenskaper. I själva verket är ginseng te den senaste flugan när det gäller hälsa drycker. Det finns även i pulverform i kapslar, rot extrakt och insmickrande rot i medicinska förråd. Ginseng te dock anses vara mer effektiv eftersom den hjälper ginseng att komma in i blodomloppet snabbare medan den absorberas av magslemhinnan. Denna ört kan påverka din hälsa och skönhet på olika sätt.

Olika typer av Ginseng:

I stort finns det tre varianter av ginseng på grundval av ursprungsorten.

• American Ginseng: American ginseng eller Panax quinquefolium L.ginseng har sitt ursprung i södra Ontario varifrån den spred sig till Georgien och Wisconsin. Det är kommersiellt odlas i Kina. Det är känt för sin lugnande effekt som hjälper till att lindra stress.

• Asiatic Ginseng: Asiatic eller Panax ginseng har sitt ursprung i Nordkorea och Kina. Den är röd i färgen och framställs genom att bearbeta och ångande Panax vit ginseng och torkning därav. Detta är oftast gjorda i te, skivor eller kapslar och är känd för sin värmande effekt på kroppen.

• Siberian Ginseng: Även känd som Eleutherococcus centipoises, är det inte en sann ginseng, men tillhör samma familj som de andra typerna ginseng. Den har sitt ursprung i Ryssland och Japan. Dess rot saknar ginsenosider finns i andra typer av ginseng. Istället innehåller eleutheroside, som anses vara en imitation ginseng.

Hud Fördelar med Ginseng:

Bortsett från dess olika hälsofördelar, har denna ört positiva effekter på hälsan också. Idag, ginseng eller ginseng extrakt används ofta i skönhets- och hälsoprodukter. Några av de sätt på vilka det kan gynna din hud är följande.

1. Anti-aging Fördelar:

Ginseng har lanserats som en anti-aging behandling. Den innehåller en stor mängd fytonäringsämnen, som kan stimulera och aktivera hudens ämnesomsättning. Det frigör din hud av fria radikaler som blir ackumulerade när huden regelbundet utsätts för solljus och miljöförstöring. Den innehåller också vissa ingredienser som kan öka produktionen av kollagen i mellersta lagret av huden kallas dermis, vilket gör huden fastare. Detta kollagen gör huden mer elastisk och tonas, och därigenom minska rynkor eller fina linjer i ansiktet och andra kroppsdelar.

2. Förbättrar hy:

Ginseng rötter och blad är rika på vitaminer, mineraler och antioxidanter, som är bra för den totala hudens hälsa. De metabolisera hudceller och underlätta eliminering av döda hudceller för att producera nya friska hud. Ginseng te är särskilt stor för raffinering och återfuktande huden. Det återskapar hudceller genom att öka syresättningen. Det förbättrar också blodcirkulationen och är en stor blod detoxifier. Alla dessa faktorer bidrar till en friskare och ljusare hy. Topikal användning av ginseng blad kan hålla huden frisk och glödande.

3. Stora Toner:

Ginseng är också en stor toner och ansiktsfreshener. Inte bara det att förbättra kollagenbildningen utan också bidrar till att minska svarta fläckar i ansiktet. Du kan laga din egen ginseng mask genom att blanda ginseng olja med andra ingredienser, som solrosolja, honung eller vatten. Detta bör tillämpas två gånger i veckan för bästa resultat.

4. Behandling av Hudsjukdomar:

Ofullständig hud ämnesomsättning bidrar till hudproblem som akne, eksem och grov hud. Ginseng är effektivt i detta avseende, eftersom det blir absorberas av huden mycket snabbt och förbättrar subkutan vaskulära cirkulationen. Regelbundet intag av ginseng kan hjälpa dig att bli av med dessa problem, vilket gör din hud ljusa och glada.

5. Behandling av mörka ringar:

En annan anmärkningsvärd fördel med ginseng är att det bidrar till att minska svullnad i ögonen och ljusare under ögonen mörka ringar. Du kan prova att använda en ginseng mask för detta ändamål och få frihet från de mörka ringar.

Hår Fördelar med Ginseng:

Friskt hår representerar en sund kropp. Rätt kost är viktigt att stimulera frisk hårväxt och att närings tillhandahålls av ginseng. Regelbundet intag av ginseng kan ge följande fördelar för håret:

6. Stimulerar hårväxt:

Panax ginseng är en anti-apoptotisk vilket innebär att den förbättrar proliferation av dermala papillaceller. Därför sin lokal applikation förbättrar hårets förnyelse förmåga. Det uppmuntrar hårväxt genom att stimulera blodflödet till hårbotten. Det förbättrar också hälsa hårsäckar och celler, vilket förhindrar håravfall.

7. Combats Håravfall:

Hår falla förknippas ofta med ett svagt immunförsvar. Ett friskt immunsystem gör det möjligt för kroppen att bekämpa infektioner och sjukdomar, vilket främjar hälsa, inklusive hår hälsa. Men när kroppen är upptagen reparera sig själv, blir det omöjligt att utföra andra funktioner såsom hårväxt vilket i slutändan resulterar i håravfall. Ginseng underlättar ordentlig blodcirkulation samt optimal syreupptagning av blodet. Genom att förbättra hälsan hos de inre kroppsdelar, bekämpar den automatiskt hår falla.

Hälsoeffekterna av Ginseng:

Ginseng anses vara en kraftfull naturlig afrodisiakum och tonic. Det har varit en viktig del av kinesisk medicin. Några av hälsoeffekterna av denna ört är som följer:

8. Anti-cancer Egenskaper:

Vissa ämnen i ginseng har visat sig besitta anti-cancer egenskaper. Forskning som utförs av den kinesiska medicinen Journal visade att ginsenosider har antitumöreffekter och kan skada prostatacancerceller, äggstockscancerceller, neurobastoma celler och lung adenokarcinomceller. Det kan också inhibera cellcykelprogression, sålunda bromsa tillväxten av cancerceller. En studie från Vanderbilt-Ingram Cancer Forskarna fann att konsumtionen av ginseng efter bröstcancerdiagnos förbättrade chanser att överleva och livskvalitet.

9. Förbättrar mental och fysisk hälsa:

Ginseng kan stimulera fysisk och psykisk hälsa människor som ofta känner sig svag och trött. Det är en stor tonic som kan öka din uthållighet och energi nivåer. Det förbättrar mental vakenhet och ändrar stämningen genom att befria trötthet. Överdriven stress orsakar adrenal hormoner som kortisol, adrenalin och noradrenalin att rinna ut, vilket leder till en mängd hälsoproblem. Ginseng hjälper till att balansera nivån av adrenalin i kroppen. Ginseng te anses vara en stor stimulans för hjärnceller och förbättrar koncentration och tankeförmåga.

10. Fördelaktigt i Type- II Diabetes:

Konsumtionen av ginseng kan orsaka en drastisk nedgång i blodsockernivåer. Studier har observerat att amerikansk ginseng kan sänka blodsockret i fasta och även efter måltid sockerhalten. Även om du tar mediciner för diabetes, kan du överväga att ta ginseng tillsammans med den. Men rådgöra med din läkare som en kombination av diabetesläkemedel och ginseng kan göra blodsockernivån sjunker för lågt.

11. Stort hjärta Tonic:

De antioxidativa egenskaper av rött Panax ginseng är särskilt fördelaktigt för patienter med hjärtsjukdomar som det minskar oxidationen av LDL-kolesterol. Det bidrar till hälsan hos hjärt-kärlsystemet och främjar en hälsosam blodflödet. Det kan dock öka ditt blodtryck och så, bör de med högt blodtryck undvika det.

12. Sänker Kolesterol:

Vissa studier har visat att ginseng sänker dålig LDL-kolesterol i kroppen. Denna kvalitet kan tillskrivas närvaron av ginsenocides i ginseng.

13. Stärker immunsystemet och nervsystemet:

Ginseng används i örtmedicin för att stärka kroppens immunförsvar. Det stärker immunförsvaret och är särskilt fördelaktigt för patienter som lider av kronisk bronkit, när det tas tillsammans med antibiotika. Dess adaptogenic egenskaper kan hålla dig ung samtidigt återställa skadade celler hos äldre människor. Det ökar också effektiviteten av influensavaccin.

14. Behandling av erektil dysfunktion:

Ginseng är en potent afrodisiakum och kan behandla könsrelaterade villkor som erektil dysfunktion hos män. Red Panax ginseng har använts i kinesisk örtmedicin för behandling av sexuella störningar på grund av dess positiva effekter på erektion, lust och sexuell tillfredsställelse. Koreanska röd ginseng har också använts för att stimulera manliga sexuella funktionen.

15. Fördelar för kvinnor:

Amerikansk ginseng te rekommenderas ofta att unga kvinnor för att lindra mensvärk. Denna ört är effektiv för att lindra magsmärtor i samband med menstruation. Ginseng är ofta rekommenderas att peri-menopausala kvinnor för att förbättra östrogenproduktionen i kroppen. Denna östrogenstimulering i den kvinnliga äggstockarna leder till ett uppsving i libido hos kvinnor.

16. Antiinflammatoriska egenskaper:

Ginseng består av sju ingående ginsenocides, som besitter immun undertryckande effekter. Dess antiinflammatoriska egenskaper kan hänföras till de kombinerade effekterna av de ginsenocides, vilka målsöker olika nivåer av immunologisk aktivitet i kroppen.

17. Aids i viktkontroll:

Ginseng te är en stor aptitnedsättande och hjälpmedel för att kontrollera vikten. Utdrag från ginseng berry kan hjälpa till att bekämpa fetma och stöd viktkontroll.

18. Förbättrar Endurance:

Ginseng är särskilt fördelaktigt för idrottare, eftersom det ger dem möjlighet att använda syre mer effektivt och reglerar metabolismen, vilket resulterar i mer energi. På grund av sin förmåga att förbättra uthållighet, är det en populär stimulerande tonic bland idrottare. Idrottare kräver höga halter av uthållighet för att vara konsekvent under praktiken och ginseng kan mycket väl tjäna detta syfte.

Näringsvärde Ginseng:

Försiktighetsåtgärder När du använder Ginseng:

Även ginseng kan vara till nytta för din hud, hår och hälsa på olika sätt, bör det användas med försiktighet eftersom det är förenat med många biverkningar. I själva verket är denna ört inte lämpar sig för alla. Även om det är känt att sänka trötthet hos vissa personer kan det öka illamående, yrsel och migrän i andra. Men det betraktas som en örtmedicin, en del människor kan uppleva allergiska reaktioner från att använda vit och röd ginseng.

Diabetiker som genomgår insulin eller liknande mediciner kan uppleva en hypoglykemisk reaktion från användningen av amerikansk ginseng. Det har visat sig öka episoder av högt blodtryck och hjärtklappning. Därför bör de med okontrollerat högt blodtryck undvika det.

Ginseng har befunnits hämma ett blodförtunnande läkemedel som används under operation så dess användning bör stoppas minst 7 dagar före operation. Även ginseng kan sänka blodtrycket och blodsockernivåer i kroppen, med hjälp av det kan öka risken för anemi.

Ginseng rekommenderas inte för gravida kvinnor och ammande mödrar eftersom det kan orsaka kontraindikationer. Det kan också påverka reaktionerna från droger som aspirin, warfarin, heparin och andra diuretika.

För att dra maximal nytta ginseng, är det lämpligt att rådgöra med din läkare om rätt dos. Vissa forskare är av den uppfattningen att det kan påverka dina hormoner när det tas under en längre period. Så det bör inte tas under en period på mer än 3 månader. Använd ginseng klokt att hålla sig borta från ginseng biverkningar och därmed leva ett hälsosammare liv!