2 enkla sätt att förbereda mangoste

Älskar du mango? Om ja, då har du någonsin tänkt att förbereda te med frukt? Förvånad, eller hur? Tja, det är vad vi kommer att tala om i det här inlägget!

Mango har hävdats att vara 'kungen av frukter'. Den har en härligt krämig konsistens och en härlig smak. Detta ljusa gul frukt har många näringsmässiga fördelar. Visste du att du kan göra mango te och njuta av de flesta av fördelarna med mango? Tja, det görs från blad, så inte säker på om det skulle smaka precis som en tumme mango. Vi kommer att visa dig hur man gör detta frisk mango lämnar te.

Låt oss titta på några hälsofördelar med Mango Tea första:

1. Diabetes Behandling:

Mango te har använts av européerna att behandla diabetes och rensa blockerade blodkärl. Mango te har hävdats att hindra diabetes' progression. Mango te har också sagts att läka blodkärl i bukspottkörteln. Dessa egenskaper har hjälpt mango te bli en effektiv behandling för diabetes. (1)

2. Sänker risken för högt blodtryck:

Dricka mango te kan hjälpa dig att minska risken för högt blodtryck. Eftersom det hjälper klara blockerade blodkärl, det hjälper att förbättra blodflödet. Det hjälper också förstärka sköra kärl, som vanligtvis leder till högt blodtryck. Hälsa och välstånd rekommenderar att dricka en kopp mango te dagligen för att behandla högt blodtryck. (2)

 3. Hög halt av vitaminer:

Mango blad, som används för att göra mango te innehåller stora mängder av vitamin A, B och C. Om du funderar på att äta, sova och leva hälsosammare, då mango te är bara sak för dig. Det bidrar till att upprätthålla en optimal nivå av vitaminer och mineraler i din kost. Vitaminer Diary hävdar att vitaminer som finns i mango te är en av de främsta leverantörerna av näringsämnen i underutvecklade länder.

4. Antioxidanter:

Mango te innehåller naturliga antioxidanter. Beloppet beror oftast på bladet färg. Grönt te innehåller större mängder av antioxidanter. Svarta och vita varianter förhindra oxidativ skada. Torkad mango innehåller några spår av vitamin C. Vitamin C är en naturlig antioxidant och ett vattenlösligt vitamin. Det skyddar kroppen från fria radikaler och toxiner. Det bidrar också till att förhindra skörbjugg. (3)

5. Förhindrar Heart Disease:

Proppfull med antioxidanter hjälper mango te förebygga och minska risken för hjärtsjukdomar. Det eliminerar fria radikaler som kan orsaka hjärtsjukdomar och andra arteriella sjukdomar.

Göra Mango Tea:

1. Mango Iced Tea:

Vispa värme med denna fantastiska recept för mango te. Detta recept inte funktionen torkad mango blad och använder mango massa istället.

Vad behöver du?

• Två medelstora Alphonso mango, andra typer skulle också göra, men Alphonso mango har en rik smak
• 3 tsk av svart te eller 2 tepåsar
• 3 koppar vatten
• En skvätt citronjuice
• Obearbetade rörsocker
• Några myntablad
• Några krossad is

Hur du blanda det?

Nu när vi har alla ingredienser, låt oss titta på hur man gör detta härliga te:

1. Skala mango, hacka dem i små bitar.
2. Mos de hackade mango och kyla dem för ett par timmar.
3. Värm lite vatten.
4. Lägg svart te till den varma vatten och rör om.
5. Låt te brygga i varmt vatten i ca 5 min.
6. Sila te och kylskåp i 20 min.
7. När teet har svalnat, häll det i en mixer.
8. Tillsätt kallt mango massa, is, citronsaft och socker.
9. Blanda väl tills den når en slät konsistens.
10. Servera med ett stänk av myntablad i ett högt glas.
11. Njut av din läcker iced mango te.

2. Varm Mango Tea:

Njut av den rika smaken av denna underbara varma mango te.

Vad behöver du?

• 1 tsk lösa blad mango te, grönt eller svart
• Socker eller honung om det finns

Hur gör du det?

1. Tillsätt mango teblad till varmvatten.
2. Låt te branta i vattnet för cirka 8-10 min.
3. Töm te.
4. Lägg en sked honung eller obearbetade socker till te.
5. Servera i en kopp.
6. Njut av din varma mango te.

Mango te är oftast druckit varm, medan andra recept innehåller is för att ge det en cool effekt. Några av recepten för mango te presenteras ovan. Prova dem idag för att inkludera denna otroligt hälsosam dryck till din diet. Gillar och dela informationen med dina vänner. Att erbjuda ett förslag eller en åsikt eller ens berätta om din brygg stil, lämna en kommentar nedan!