8 beprövade hälsofördelar med limejuice för gravida kvinnor

Graviditet är en glad resa - full av spänning och oro. Allt du gör när du är gravid, påverkar inte bara dig, men ditt växande barn också. Varje bit du lägger in i din kropp kommer att ha en direkt eller indirekt inverkan på ditt barn. Och det är inte allt! Närings krav på din kropp förändras också under graviditeten. Nu måste du hålla två liv. Ingen dålig bedrift och hetsätning. Men låt inte detta skrämma dig! Du behöver inte vara super vaksamma och spendera denna glada resa på helspänn! Lite kunskap är lite forskning allt du behöver för att hålla din graviditet säker och hälsosam.

Frukt är en rik källa till viktiga vitaminer och mineraler och utgör en integrerad del av en graviditets diet. Det finns dock vissa frukter som, trots bra för hälsan i allmänhet, bör undvikas under graviditet. Är kalk ett av dem? Är limejuice bra under graviditeten? Notera!

Är det säkert att dricka Lime Juice under graviditeten?

Gravida kvinnor ofta lider av uttorkning. Fruktjuice är friska vätskor som kan hålla en gravid kroppen hydrerad förutom att ge många näringsmässiga fördelar. När man talar om juice, är det första ordet som tänker limesaft! Liksom de flesta citrusfrukter, är kalk en stor källa till vitamin C. Men hur säkert är limejuice för gravida kvinnor? Många kvinnor faktiskt sugen limejuice under graviditeten. Detta kan orsakas på grund av C-vitaminbrist i kroppen. Så här är lowdown: Limejuice är helt säkert under graviditeten! Det gjorde dig lycklig, inte det? Du kan säkert dricka det glas juice nu!

Fördelar med Lime Juice under graviditeten:

Dricka limejuice under graviditeten har ansetts säkert av läkare och inga biverkningar har rapporterats. I själva verket kan denna läckra juice ge ytterligare hälsofördelar under graviditeten:

1. Källa av vitamin C:

Gravida kvinnor ofta lider av C-vitaminbrist. Citrusfrukter som limefrukter är utmärkta källor till vitamin C. Därför regelbundet intag av lime juice kan förse kroppen med en ytterligare dos av vitamin C, sänka kravet på vitamintillskott.

2. Botemedel förstoppning och matsmältningsbesvär:

Förstoppning och matsmältningsbesvär är en viktig del av graviditeten. Att vara en lever stimulerande, limesaft kontroller irriterad avföring, vilket förhindrar tillstånd som förstoppning och diarré. Regelbunden konsumtion av limejuice gör tarmrörelser lätt, och botar matsmältningsbesvär förutom att hålla dig uttorkad.

3. Great Antioxidant:

C-innehåll vitaminet i limefrukter är en kraftfull antioxidant. Sålunda verkar limejuice som en stor rengöringsmedel för att spola ut gifter och fria radikaler från ditt system. Som några kvinnor, som har upplevt graviditet, kommer att berätta - en kall under graviditeten är inte kul! Limejuice kommer definitivt att hjälpa till att skydda dig från den fruktade kalla och flera andra infektioner.

4. Fördelaktigt för det ofödda barnet:

Inte bara du, men även ditt ofödda barn kan dra nytta av den limejuice du förbrukar! Lime innehåller hög nivå av kalium, vilket hjälper till att bygga ben i det ofödda barnet samt underlättar utvecklingen av hjärnan och nervceller.

5. Botemedel Högt blodtryck:

Högt blodtryck i inte goda nyheter för din kropp, mer så när man är gravid. Kronisk hög BP kan leda till havandeskapsförgiftning, ett livshotande tillstånd som kan tvinga en kvinna att leverera sitt barn för tidigt. Det finns en anledning till varför din läkare kontrollerar din BP varje gång du besöker henne! Limejuice kan hjälpa till att sänka blodtrycket och hålla din graviditet säker. Du kan pressa en halv lime i en kopp vatten och tillsätt två matsked grädde av vinsten till lösningen. Dricka denna gång i en dag i var tredje dag kommer att bidra till att normalisera blodtrycket.

6. Behandling av svullna fötter:

Ödem är inte hälsosamt och inte söt heller! Även vanliga, kan svullna fötter vara besvärligt och smärtsamt. Även här kan limejuice komma till din räddning! Drick en tesked lime juice med ett glas ljummet vatten kan bidra till att minska ödem under graviditeten.

7. Underlättar Labor:

Graviditet är en sak, att föda är en annan! De flesta kvinnor är rädda handlingen att förlossningen. Och vem kan klandra dem? Så, hur kan lime juice hjälp? Limejuice blandat med honung kan göra förlossningen lättare. Du måste konsumera detta hopkok från femte månaden av graviditeten fram till förlossningen. Inga garantier, men detta bör göra förlossningen en vind!

8. Andra fördelar:

Regelbundet intag av limejuice under graviditeten förhindrar olika graviditetsrelaterade besvär som halsbränna och uppblåsthet. Att vara en bra källa till kalcium och magnesium, hjälper det att behandla sjukdomar som astma, förkylning, skörbjugg och feber. Det underlättar också korrekt upptaget av järn, vilket förhindrar anemi under graviditeten.

Så svälja att glas limejuice utan skuld! Regelbunden konsumtion av denna saft kommer inte att skada ditt barn på något sätt. Men det kommer definitivt att göra din graviditet friskare!