Vad ayurveda har att säga om att förbruka curd på natten

Har du någonsin fått instruktioner att inte äta ostmassa på kvällen? Någonsin undrat varför? Trots att så många hälsofördelar, varför är det föreslås att inte konsumera ostmassa på natten? Hur kan något som är tänkt att kyla din kropp orsakar skada på samma gång?

Ayurveda har ett svar för det!

Amla paka Rasam grahi guru ushnam dadhi vatajit | Meda shukra bala shleshma pitta Rakta Agni shopha Krut ||

Enligt Ayurveda, egenskaperna hos ostmassan är som följer:

• Det är sur i smaken.
• Dess potens är varm (Ushna).
• Det är tungt att smälta.
• Det ökar kapha och pitta.

Under natten, kapha dominerar kroppen, och när du äter ostmassa vid den tiden, ökar det kapha ännu mer, vilket leder till flera komplikationer. Det ökar också pitta, vilket leder till matsmältningsbesvär. Situationen liknar exponera din kropp till den heta solen under dagen, vilket också rekommenderas inte på grund av dominansen av pitta dosha under denna period. Exponering för solen ökar pitta dosha. Det resulterar också i effekten av kapha genererar slem.

Vissa positiva hälsoeffekterna av Curd

1. Ostmassan betraktas som tarmen bästa vän. Det förbättrar din aptit och stimulerar smaklökarna.

1. Det hjälper till att hålla bakterieinfektioner i schack.

1. Det är ett afrodisiakum som hjälper till att stärka kroppen genom att öka kroppens fett.

1. Det förbättrar och stärker matsmältningssystemet.

1. Ostmassan rik på kalcium, och därmed hjälper det att stärka tänder och ben.

1. Daglig konsumtion av ostmassa spolar ut giftiga material från vår kropp, och därigenom bota tarm och duodenal infektioner.

1. Ostmassan förhindrar också högt blodtryck. Således människor som lider av högt kolesterol måste konsumera ostmassa gjord av lättmjölk med jämna mellanrum.

1. Ostmassa används vid behandling av diarré, eftersom det fungerar som en pall bindemedel och absorberar allt vatten från tarmen.

Hur och när att konsumera ostmassa?

Naivaadyaa nishi naivoshnam Vasantha Ushna sharatsu na |

• Eftersom konsumera ostmassa inte är att föredra under natten, försöker undvika det. Men om du är van vid att äta ostmassa på natten, tillsätt en nypa peppar pulver (inte mer än så eftersom det kan orsaka brännande känsla i magen) till ostmassa och sedan konsumera det.

• Du kan också prova att lägga lite bockhornsklöver pulver till ostmassa och sedan konsumera det. Även om det kommer att ge en liten anstrykning av bitterhet, kombinationen av ostmassa och bockhornsklöver visar sig vara en stor lättnad för alla typer av smärta i magen som vanligtvis genereras på grund av matsmältningsbesvär.

• Du kan också konsumera ostmassa genom att blanda det tillsammans med ghee, honung, eller amla, särskilt om du vill äta det på natten.

• Om du vill ha ostmassa under dagen, har det utan socker.

• Med ostmassa på natten är inte föreslagits av Ayurveda. Men om du inte kan motstå att ha det, blanda det med lite socker och konsumera det. Detta kommer att lugna matsmältningssystemet och hjälpa matsmältningen.

• Aldrig någonsin konsumerar heta ostmassa.

• Du kan ha kärnmjölk som det bästa alternativet till ostmassa. Dricka kärnmjölk kan hjälpa till att rensa kanalen och slemsekretion.

Biverkningar av att äta ostmassa At Night

Tidskrävande ostmassa på natten kan leda till flera komplikationer i kroppen. Några av dem är feber, anemi (Pandu), gulsot (Kamala), erysipelas (visarpa), yrsel (bhrama), flera blödningsrubbningar (raktapitta) och hudallergier (Kushta).

Några enkla alternativ att inkludera ostmassan i din dagliga kost

1. Du kan ha den i form av ostmassa ris. Det är mycket lätt på magen och ett bra alternativ under sommarsäsongen.

1. Du kan göra raita genom att lägga till gurka, lök, tomater, gröna chillis, vissa örter och lite salt.

1. Du kan dike alla luftade drycker och välja kärnmjölk eller lassi som ett hälsosamt alternativ.

Anmärkning: Ovanstående egenskaper tillskrivs sura ostmassa.

Jag hoppas du gillade artikeln. Dela dina åsikter i kommentarfältet nedan.