- 420k
- 1k
- 870
Hår faller är en av de vanligaste problemen vi står inför idag. Vad som också är gemensamt är vår brist på kunskap om de underbara och enkla sätt genom vilket vi kan behandla sjukdomen.
Hår falla är vanligt hos både män och kvinnor. Medan gener spelar en viktig roll, det finns många andra faktorer som orsakar håravfall.
Vad du behöver
Du kan följa den här processen en gång i veckan.
Kokosmjölk är rik på vitamin E och fetter som bidrar till att återfukta håret och hålla det friska. Mjölken är rik på kalium, en annan viktig ingrediens för hårväxt (1). Kokosmjölk är rikt på proteiner, essentiella fetter och mineraler såsom kalium. Således kan tvätta håret med kokosmjölk bidra till att minska brott på håret. Kokosolja innehåller också samma näringsämnen och därmed stärker det håret direkt från roten genom axeln till spetsen. Massera hårbotten regelbundet med denna olja ger en skyddande verkan mot håravfall. Du kan riva kokos och pressa ut mjölken genom att blanda i lite vatten. Det har också antibakteriella egenskaper som skyddar håret från skador.
Tillbaka till innehållsförteckning
Ett löv (eller till och med en stjälk) av aloe veraväxten
Detta är det traditionella sättet att använda aloe vera för att behandla hårväxt.
Upprepa processen tre gånger i veckan, helst på morgonen efter att du har tagit ett huvud bad.
Aloe vera spelar en avgörande roll för att balansera pH-nivåer i hårbotten och hår. Den tränger djupt in i hårbotten och håret, och därigenom främja hårväxt (2), (3).
Den gulfärgade saven av aloe vera växten innehåller gifter och kan irritera huden om du är latex-intoleranta. Du kan idealt koka anläggningen (som omvandlar de gifter i naturliga salicylsyra, som är ofarlig för huden) innan extrahering innehåll massan.
Tillbaka till innehållsförteckning
Du kan använda denna lösning som en sista sköljning efter schamponering ditt hår. Det kan idealt göras en gång i veckan.
Neem har utmärkta antibakteriella egenskaper som hjälper dig att bli av med mjäll. Detta säkerställer hårbotten är friska och främjar hårväxt (4). Det stimulerar också blodflödet till huden och därmed närande hårrötterna. Neem är ännu funnit att eliminera huvudlöss och gnetter (5).
Använda Neem för hår (särskilt när det gäller mjäll) kan orsaka dina ögon att brinna. Så var försiktig när tvätta bort Neem vatten och se till att det inte hamnar i ögonen.
Tillbaka till innehållsförteckning
ELLER
ELLER
Förfarande 1: Koka de torkade indiska krusbär i kokosolja tills oljan blir svart. Vänta tills det svalna och sedan massera hårbotten med denna olja. Lämna det på i ca 20 minuter, och sedan schampo som vanligt.
Metod 2: Krossa amla frukt för att extrahera dess saft. Blanda 2 teskedar av denna saft eller amla pulver med en lika stor mängd av färskpressad limesaft. Tillämpa detta på din hårbotten och låt den torka. Skölj bort med varmt vatten.
Metod 3: Blanda kokosolja och Indiska krusbär olja i lika stora delar. Tillsätt några droppar citronsaft. En gång i veckan, tillämpa denna blandning noggrant i hårbotten. Skölj av med vatten för att bekämpa håravfall.
Du kan följa den här två gånger i veckan.
Amla är rik på vitamin C, ett näringsämne nödvändigt för tillväxt och förstärkning av hår (6). C-vitamin hjälper också bygga kollagen som är avgörande för hårväxt. Bortsett från detta, C-vitamin hjälper också absorbera järn och därmed hålla dina lås starka och friska. Amla bygger också tidigt grånande hår (7).
Konsumera det på regelbunden basis kan vara ganska bra för att stärka dina hårsäckar. Den kan även appliceras lokalt i form av saft eller amla pulver finns på växtbaserade butiker.
Tillbaka till innehållsförteckning
Helst bör du tillämpa denna förpackning en gång i veckan. Men om du har torrt hår, då kan du använda förpackningen två gånger i veckan.
Grekisk yoghurt fungerar som en naturlig balsam för hår. Den innehåller vitamin B5 och proteiner som är mycket fördelaktigt för hår (8). Honung innehåller antibakteriella egenskaper som skyddar håret från skador (9).
Grekisk yoghurt innehåller probiotika, som enligt studier, gör håret växa (10).
Tillbaka till innehållsförteckning
ELLER
ELLER
Metod 1
Metod 2
Metod 3
När du behöver göra detta
Du kan använda det här en eller två gånger i månaden.
Varför detta fungerar
Bockhornsklöver frön öka hårväxt och hjälp i återuppbyggnaden av hårsäckarna. De gör också håret glänsande, stark och lång (11).
Tillbaka till innehållsförteckning
Gör detta två gånger i veckan.
Lakritsrot har läkande egenskaper som lugnar hårbotten och eliminerar hårbotten irritation eller mjäll. Detta bidrar till att upprätthålla hårbotten hälsa och främja hårväxt (12).
Tillbaka till innehållsförteckning
Gör detta tre gånger i veckan.
Rödbeta innehåller kalium, protein och vitaminer B och C, som alla är viktiga för friskt hår (13).
Tillbaka till innehållsförteckning
ELLER
Vad du behöver göra
Metod 1
Metod 2
Pressa en lök att extrahera dess saft. Tillsätt 1 till 2 tsk honung till det. För att bli av med lukten, kan du blanda rosenvatten med lök. Tillämpa detta på håret och låt stå i 40 till 50 minuter och tvätta bort. Du kan också krossa några vitlöksklyftor och koka dem i en liten kokosolja i några minuter. När blandningen är ljummet, massera hårbotten med det.
När du behöver göra detta
Du kan använda lök saft på håret en gång i veckan.
Varför detta fungerar
Löken har antibakteriella egenskaper som kan eliminera de bakterier som kan orsaka hårbotten infektioner (14). Den har också en hög svavelhalt som förbättrar blodcirkulationen till hårsäckarna och uppmuntrar hårväxt. Svavel är också känt att behandla infekterade hårsäckar (15).
Varning
Var försiktig samtidigt som juice till ditt hår. Om saften i ögonen, tvätta dem noggrant med kallt vatten. Även om det inte skadligt för ögonen, kan lök saft orsaka en brännande känsla och extrema obehag.
Tillbaka till innehållsförteckning
Metod 1
Metod 2
Du kan krossa några hibiskus blommor och blanda med sesam eller kokosolja för att göra en fin pasta. Tillämpa detta på din hårbotten och hår och hålla på i några timmar. Skölja av.
När du behöver göra detta
Du kan prova denna lösning två till tre gånger i veckan för ungefär en månad.
Varför detta fungerar
Kinesiska hibiskus innehåller C-vitamin, fosfor och riboflavin, viktiga näringsämnen för smidig och stark hår. Blomman bidrar också till eliminering toxin och främjar cirkulationen, och därigenom öka hårtillväxt (16), (17).
Tillbaka till innehållsförteckning
Du kan använda denna grönt te lösning som balsam efter schampo. Upprepa proceduren två gånger i veckan, efter schamponering håret.
Varför detta fungerar
Grönt te är känt för att stimulera hårsäckarna och öka hår produktion. Det ökar också din ämnesomsättning, som har kopplats till en höjning av hårväxt (18).
Tillbaka till innehållsförteckning
Vad du behöver
1 - 2 matskedar av virgin kokosolja
Vad du behöver göra
När du behöver göra detta
Varför detta fungerar
Kokosolja innehåller antioxidanter som stärker håret och ger det en naturlig lyster (19). Det har också antimikrobiella egenskaper som hjälper kampen hårbotten infektioner.
Varning
Gör det till en vana att tvätta håret inom en dag att tillämpa oljan. Annars skulle håret verkar fet och kan locka damm och smuts samt.
Notera
Du kan också använda mandel, oliv, och Amla oljor i stället för kokosolja för liknande resultat. Olivolja har visat sig förbättra elasticiteten i håret, vilket hindrar den från att gå sönder. Mandel och Amla oljor hjälper också förhindra håravfall och göra den starkare (20).
Tillbaka till innehållsförteckning
Vad du behöver
ELLER
Vad du behöver göra
Metod 1
Metod2
Du kan ta en äggvita och blanda det med en tesked olivolja. Vispa att göra det till en pasta. Applicera över hela hårbotten och hår. Låt det i 15 till 20 minuter. Skölj av med kallt vatten och milt schampo.
När du behöver göra detta
Upprepa åtgärd två gånger i veckan.
Varför detta fungerar
Ägg är en rik källa till protein, B-vitaminer och viktiga näringsämnen för optimal hår hälsa (21).
Tillbaka till innehållsförteckning
Du kan göra detta en gång i veckan.
Potatis innehåller kalium, C-vitamin och järn, som alla är viktiga för att upprätthålla hår hälsa. Det har också visat sig att en brist på kalium kan leda till håravfall (22).
Tillbaka till innehållsförteckning
När du behöver göra detta
På morgonen efter ett bad. Gör detta en gång eller två gånger i veckan.
Varför detta fungerar
Citroner är utmärkta astringents. De åt porerna i hårbotten, och därmed kontrollera håret falla. Om du har fett hår, är en citronsaft sköljning vad du kan prova.
Citroner innehåller även a-hydroxisyror som exfoliera döda celler, vilket eliminerar mjäll i processen. Citroner är rika på C-vitamin, ett viktigt näringsämne som hjälper till att upprätthålla hår hälsa (23).
Varning
Trots att säkra, citroner innehåller syror. Därför blunda när du häller blandningen över huvudet. Kom också ihåg att inte använda citronsaft åtgärda alltför ofta eller för en lång tid; det kan torka ut håret.
Tillbaka till innehållsförteckning
På morgonen innan ett bad. Du kan prova detta två eller tre gånger i veckan.
Koriander är känd för att göra håret mjukt och förhindra håravfall. Bortsett från detta är det också effektivt för att främja hårväxt (24).
Tillbaka till innehållsförteckning
Sedan urminnes tider har henna använts som en naturlig hårfärg och balsam, speciellt i Indien. Den spelar också en viktig roll för att stärka håret. För att förbättra dess effektivitet, kan du blanda den med senapsolja innan du ansöker.
Tillbaka till innehållsförteckning
Curryblad kan användas för att göra ett effektivt hårvatten.
Tillbaka till innehållsförteckning
Honung bör olivolja och kanel kombineras för att bilda ett hår pack och appliceras en gång i veckan. Dessa rika naturliga ingredienser är det perfekta anti-hår hösten behandling du behöver.
Applicera detta hår pack en gång i veckan för att se resultat.
Detta hår pack fuktar håret samtidigt som den stimulerar hårbotten, vilket i sin tur främjar tillväxt.
Tillbaka till innehållsförteckning
Gör en pasta av lika delar av de fyra ingredienserna. Applicera kombination två gånger i veckan på ditt hår och hårbotten och tvätta bort med ljummet vatten.
För bästa resultat, använd denna förpackning två gånger i månaden.
Bortsett från dessa åtgärder som nämns ovan, bibehålla en hälsosam livsstil och en ordentlig hårvård regim är avgörande för att behandla hår falla frågor.
Tillbaka till innehållsförteckning
Hår falla orsakas på grund av många faktorer. De inkluderar:
Stress är ett vanligt problem i dessa dagar drabbar nästan alla. Det kan leda till flera hälsoproblem som sträcker sig från en mindre sjukdom till livshotande sjukdomstillstånd. Studier har visat att hög nivå av stress är ansvarig för att orsaka hår falla i de flesta.
Hår falla som händer på grund av genetiska skäl är också känd som ärftligt håravfall. Enligt American Academy of Dermatology, är den vanligaste orsaken till håravfall. Denna gen kan ärvas från någon av dina föräldrars sida av familjen. Du är mer benägna att drabbas av håravfall om båda dina föräldrar har lidit av det också.
Hormonell obalans orsakas på grund av klimakteriet, graviditet och dåligt fungerande sköldkörtel är också ansvariga för att orsaka håret falla.
Skräpmat anses skadligt, eftersom det knappast ger kroppen alla näringsämnen och gör den sårbar för hälsotillstånd. Äta skräpmat kan leda till näringsbrist som kan orsaka hår falla och skallighet. Personer med ätstörningar är också sannolikt att drabbas av överdriven håravfall.
Hårda kemiska behandlingar som erbjuds av salonger, såsom riktning och curling, kan försvaga dina hårsäckar när ofta gjort. Detta bidrar till mer hår falla. Blow torkar håret regelbundet bidrar också en hel del att håret falla.
Mjäll är ett vanligt problem i dessa dagar som lätt kan behandlas. Men om försummade, kan det börja vända i tjocka fjällande fläckar, så kallade psoriasis. Denna långsiktiga hud problem uppstår när hudcellerna växer snabbt, vilket leder till tjocka, vita, silver eller röda fläckar på huden.
Vårt hår består av ett protein som kallas keratin. Brist på detta protein i kosten kan försvaga håret. Detta resulterar i torrt och sprött hår som bryter lätt. Detta kan också vara ett symptom på sköldkörteln frågor, så kontakta din läkare.
Anemi är ett vanligt problem observerats hos kvinnor som inte har tillräckligt med järn rik mat. Den orsakas när blodet inte har tillräckligt med röda blodkroppar. Dessa celler transportera syre i hela kroppen, vilket ger dig den energi som du behöver. Anemi är en viktig orsak till håravfall som hårsäckarna kräver också ett tillräckligt utbud av blod för sin tillväxt och underhåll.
Några andra orsaker till hår faller åldras. Brist på vitamin B6 och folsyra, över styling, och sköldkörtelsjukdomar.
Tvärtemot vad många tror, är håret faller faktiskt ganska normalt fenomen, där du förlora upp till 50 till 100 hårstrån varje dag. Det är när start att förlora mer än att du behöver oroa dig.
Hår falla, när det händer i sin naturliga, backas upp av hårväxt. Men om graden av håravfall överstiger frekvensen av naturliga hår återväxt, det är en anledning till oro. Om du förlorar hår i knippen och är oförmögna att upprätthålla volym, bör du omedelbart kontakta trichologist.
Hår falla kan leda till skallighet, tekniskt kallas alopeci. Den kännetecknas av förlust av hår från huvudet och kroppen. Med de senaste framstegen inom teknik, kan håret falla styras och vändas i stor utsträckning. I själva verket finns det vissa traditionella hårväxt huskurer som arbetar för att bekämpa detta problem.
Det är i vintrar när våra hår problem är som värst. Med det kalla inställningen och brist på fukt i luften, hår problem som mjäll, torrhet, hår falla och hårbotten klåda är common.While det finns många orsaker bakom håravfall, här är några vanliga orsaker som leder till håravfall. Att förstå dessa orsaker skulle vara ett bättre sätt att försöka förhindra ytterligare skador på håret.
Avokado kan också blandas med banan som en av de andra masker för samma behandling.
Skötsel av hår blir allt viktigare i monsuner eftersom håret tenderar att förlora fukthalt på grund av hög luftfuktighet i atmosfären och ofta blir våt. Detta kan resultera i håret är för burrigt, torrt och sprött. Hår kan också bli halta, och det finns chanser att hårbotten infektioner också. Således är mycket viktigt ordentlig hårvård i monsun.
Det första man måste undvika i monsun för håret falla styrning blir blöt i regnet.
Vi alla älskar att bli blöt i regnet och om igen. Men vårt hår inte! Frekvent vätning, och sedan schamponering och torkning berövar håret från nödvändig fukt och gör dem livlöst och krusigt. Minimera exponeringen av ditt hår att regnvatten så mycket som möjligt.
Men om du blir blöt i regnet, skölj håret med rikligt med rent vatten och ett milt schampo strax efter hemkomsten. Detta förhindrar bakterie infektion på din hårbotten och kontrollerar hår falla i monsun.
Om håret blir blöt i regnet, inte lämna dem bundna i en hästsvans eller en bulle. Låt dem lösa torka för att förhindra svampinfektioner och mjäll.
Olja håret för 1 - 2 timmar innan schamponering, åtminstone en gång i veckan. Alternativt kan du använda en hemmagjord hår mask. Blanda en mogen banan, tre matskedar honung och en matsked olivolja. Applicera denna förpackning på håret och låt den stå 15 - 20 minuter. Tvätta sedan bort med vanligt vatten för att få glänsande hår!
Ditt hår vänder grov och torr och i slutändan leder till hår faller under monsuner. En snabb och naturlig olja massage följt av en hårtvätt resulterar i mjuk, hanterbara hår.
Alternativt kan du också gå för bra märkesvaror hår masker och behandlingar för att ge näring åt din sprött hår i monsuner. Försök L'Oreal Total Repair 5
Du kan förbereda enkla DIY behandlingar att utfodra håret
Har du att vana att kamma vått hår efter hårtvätt eller efter att bli blöt i regnet? Sluta genast!
Vått hår är svag och känslig för att bryta. Luft försiktigt torrt hår och kamma det med ett brett tandad kam efter håret är helt torrt. Undvik att använda uppvärmda hår utrustning som de gör håret ännu torrare och grov under monsuner.
Använda alltför många stylingprodukter som geler och Mousse orsakar produktuppbyggnad. Par som med felaktig rengöring och du måste ta itu med mjäll och hår falla. Undvik överdriven användning och se till att du tvätta håret väl. Satsa på milda hårvårdsprodukter som är fria från parabener och sulfater för att undvika ytterligare skador på håret.
Dessutom går lätt på kemiska behandlingar som perms och riktning under monsuner. De kommer att ytterligare irritera hårbotten och hårstrån som leder till överdriven hår falla och kluvna toppar
Om håret fick våt i regnet, schamponera håret när du kommer hem. Samtidigt faller från himlen, blir regnvatten laddad med miljögifter, och kan skada håret om inte tvättas ordentligt. Inte schampo mer än 2 - 3 gånger i veckan, och alltid följa schamponering med konditionering. Med hjälp av en anti-frizz schampo och balsam kan styra frizz upp i stor utsträckning.
Fler tips om hur du hanterar ditt hår och Preven hår faller under monsuner:
Förutom de huskurer, det finns vissa andra livsstilsförändringar du kan göra och tips som du kan följa för att hålla håret faller bort.
En smutsig hårbotten är alltid mottaglig för infektioner. Gör det till en vana att regelbundet schampo och villkor hårbotten med pålitliga produkter. Att hålla håret rent förhindrar mjäll problem. Det kommer också att hålla klåda och hår löss i schack som är bland de främsta orsakerna till håravfall.
En ohälsosam livsstil är också en av orsakerna till håravfall. Därför är det viktigt att införliva några förändringar för att göra det främjar för frisk hårväxt.
Genom att följa ovanstående naturläkemedel hårväxt, kommer du definitivt att uppleva märkbara resultat. Om ingen av dessa åtgärder fungerar, är det lämpligt att konsultera en hudläkare innan tillstånd försämras. Vissa medicinska behandlingar finns också tillgängliga, såsom hårtransplantation, hår restaurering, stamcellsbehandling och hårförlängningar. Du kan gå för dessa förfaranden, men först efter samråd med din hudläkare.
Det har bevisats gång på gång att konsumtionen av skräpmat kan orsaka hår falla. Skräpmat innehåller alltför kalorier och inga viktiga näringsämnen, som så småningom kan leda till håravfall (25). Du kan istället gå över till bland annat mer gröna bladgrönsaker, proteinrika livsmedel och frukter i din kost.
Vått hår är mer benägna att gå sönder, vilket är varför du måste vara varsam när du hanterar den. Det bästa sättet att torka vått hår är att klappa den med en torr handduk, i stället för att gnugga hårt.
Regelbunden motion förbättrar blodcirkulationen och förbättrar flödet av syre till hårbotten och därmed kontrollera håret falla. Helst övning i ca 30 minuter per dag, fem gånger i veckan (26).
Att dricka tillräckligt med vatten är ytterligare ett sätt att hålla håret falla i schack (27). På grund av vår upptagen och stillasittande livsstil, sällan minns vi hur viktigt det är att hålla oss hydrerad. Drick ungefär sex till åtta glas filtrerat vatten på en regelbunden basis.
Kluvna toppar kan också orsaka hår falla (28). För att undvika detta, hålla trimma håret med jämna mellanrum.
Varmt vatten torkar hårstrån, vilket gör dem sköra och sårbara för brott. Skölja håret med varmt vatten också spolar ut de eteriska oljorna i hårbotten, vilket kan leda till ökad utsöndring av hår. Du kan i stället gå för en dusch med ljummet eller vanligt vatten.
Utsätta håret för höga temperaturer kan förstöra viktiga proteiner och skada ditt hår skyddande nagelband. När detta händer, blir fuktbalansen i håret störd, vilket gör den känslig för brott.
Helst kan du begränsa användningen av varma stylingverktyg (inklusive din hårfön) till högst två gånger i veckan. Dessutom gör det till en vana att använda en värmeskydd spray för att minska friktionen och skyddar håret.
Du kan hoppa schampo för en dag, men se till att inte bli en vana. Inte tvätta håret flera dagar tillsammans kan leda till ansamling av smuts, olja och produktrester som kan täppa till porerna i hårbotten.
Å andra sidan kan tvätta håret för ofta (tvätta varje dag) ta bort eteriska oljor hårbotten behöver. Det bästa du kan göra är att tvätta håret varannan dag, mer så om du är benägna att överdriven svettning och använder många hårprodukter. Använd en sulfatfritt schampo för att förhindra överdriven torrhet.
Hår falla kan vara ett allvarligt problem. Men precis som de allvarligaste problemen där ute, kan det förebyggas och behandlas med enkla huskurer. Följ ovanstående tips och du kommer aldrig behöver oroa sig för håravfall igen!
Hoppas du gillade artikeln. Lämna gärna en kommentar i rutan nedan.