5 sätt att försköna din hud även när du sover

Minst 8 timmar varje natt. Låter bekant? Tja, måste du ha hört detta otaliga gånger från din mamma, din läkare och läsa den i böcker och artiklar med anknytning till hälsa. Om det finns en regel som du absolut måste följa för att leda en god och hälsosam livsstil, är det att få minst 8 timmars oavbruten sömn varje natt. Om du tror att detta är bara en annan 'faktum' som är kastas på dig, tänk om. Sova minst 8 timmar varje natt kan ge din kropp, hud och hälsa många fördelar. De positiva hälsoeffekterna är något du kommer att uppleva under en tid men fördelarna huden syns mycket sooner.Here är hur du kan få vacker hud när du sover.

Vacker hud sömn

1. Rengör ditt ansikte:

Det första steget för att se till att din hud får andas ordentligt hela natten är att rengöra det fint med vatten. Detta kommer också att avlägsna alla spår av smink eller produkter som du kan ha använt hela dagen.

2. Fukta:

När du har rengjorts ditt ansikte, se till att du tar en bra fuktighetskräm och tillämpa den generöst över hela ansiktet. Massera krämen fint i ansiktet och låt det sippra in genom huden för att ge dig frisk hud på morgonen. Huden blir uttorkad när du sover, så använder en bra fuktkräm kommer att ge det nödvändiga hydrering.

3. Eye Cream:

Oavsett om du går till sängs tidigt eller sent, med tillämpning av ett gott öga-cream är alltid en bra idé. I fall du inte använder ögonkräm, ta en mild fuktkräm och tillämpa det fint runt ögonen, utspridda ut och sakta massera runt ögonen. Huden under och runt ögonen är den tunnaste området i ansiktet, så det är en bra idé att lägga mer fuktighetskräm för att låta det sippra in och förhindra svullna ögon och rynkor. En bra kräm med vitamin E är en stor fuktighetskräm som du kan använda.

4. Skrubba ut läpparna:

Du kanske har använt en mängd produkter på dina läppar hela dagen, tillämpa och ansöka om ett nytt och röra upp många gånger. Om du inte kan dina läppar har torkat ut under dagen, lämnar torr flagnande hud och skada. Ett bra sätt att vakna upp till vackra släta läppar på morgonen är exfolierande dina läppar innan du går till sängs varje kväll. Ett av de enklaste sätten att göra detta är genom att dämpa din tandborste och gnugga den över dina läppar, utan pasta på. Detta hjälper bort döda hudceller och flingor. För att göra din egen lip scrub hemma, blanda 1 msk marken socker med en matsked olivolja och skrubba över dina läppar. När du har tvättat bort det, använda en bra fuktgivande läppbalsam för natten.

5. Sock Up:

Att bära strumpor på kalla fötter till sängs har fördelar såsom att hjälpa dig att sova bättre och öka blodcirkulationen. Höga strumpor är OK att bära även om de känner något tight eftersom de inte tillämpar någon betydande mängd tryck. Iklädd höga, trånga strumpor kan göra dina fötter mår bättre i slutet av dagen eftersom trycket ökar cirkulationen, som kan hjälpa dina ben känna sig mindre trött, mindre tung och mindre svullnad. Den extra lager under täcket kan bidra till att förbättra cirkulationen i dina armar och ben, som kan hjälpa dig somna snabbare.