8 effektiva hemmetoder för att behandla torr näsa

En torr näsa är ingen sjukdom eller anledning till oro, men det kan orsaka enorma obehag och även utgör potentiella hälsorisker om de inte åtgärdas. Bortsett från att utlösa en sinus attack, kan det också orsaka gnagande huvudvärk som inte avtar.

Den andra näsan går torr eller läckande, det transporterar dig till ett tillstånd av olycka och obehag. I svårare fall slutar det i synproblem och problem att andas. Näsan är den första försvarslinjen, och det är absolut nödvändigt att ta hand om det att hålla sig frisk. Nämns nedan är några huskurer för att bli av med en torr näsa. Innan vi gräva i dem, låt oss titta på vad som egentligen är en torr näsa.

Vad är en torr näsa?

En torr näsa är i grunden när de inre näsgångarna torka ut. Detta kan också orsaka skorpbildning av den inre näsa slemhinna (1).

Torr näsa Huskurer

Här är de mest effektiva hem rättsmedel för torr näsa du kan försöka få befrielse från villkoret:

1. Kokosolja
2. Saline Spray
3. Vitamin E Olje
4. Olivolja
5. Sesamolja
6. Ånga
7. Luftfuktare
8. Bastu

1. Kokosolja för torr näsa

Du kommer behöva

Virgin kokosolja

Vad du behöver göra

Hälla en droppe eller två av kokosolja i varje näsborre.

Hur ofta du bör göra detta

Att göra detta en gång om dagen är tillräckligt för att lindra torr näsa symptom.

Varför detta fungerar

Vi är inte omedvetna om den gränslösa välvilja kokosolja. Det används för nästan allt och alltid lämnar oss mållös med sin mångfacetterade egenskaper. Smörjelse kokosolja i näsborrarna förhindrar torrhet i näsan och minskar smärtan eftersom det fyller mellanrummen mellan de torra celler (2). Var noga med att inte överdriva denna lösning.

Tillbaka till innehållsförteckning

2. Saline spray för torr näsa

Du kommer behöva

• 1 tesked rent salt eller havssalt
• 1 - 2 dl vatten
• Sprayflaska

Vad du behöver göra

1. Blanda salt med vatten och häll detta in i sprayflaskan. 2. Böj huvudet mot golvet och spritz saltvatten några gånger i näshålan.

Du kan också ta del av saltvattnet i handflatan och andas in den så att den når så långt som möjligt i sinus hålrum. Blås ut efter 10 sekunder.

Hur ofta du bör göra detta

Använd saltlösning spraya tre till fyra gånger på en dag.

Varför detta fungerar

Saltlösning eller saltvatten är ett enkelt hem botemedel för en torr näsa, och det kan lätt framställas i hemmet. Saltvatten agerar en luftfuktare och håller den nasala slemhinnan hydrerad (3). Uppföljning denna lösning med en mjukgörande för att ge snabb lindring från en torr näsa och trängsel.

Varning

Använd inte bordssalt eftersom det kan innehålla andra tillsatser som kan irritera nässlemhinnan ytterligare.

Tillbaka till innehållsförteckning

3. Vitamin E olja för torr näsa

Du kommer behöva

Kapslar E-vitamin

Vad du behöver göra

1. Pierce vitamin E kapsel. 2. Luta huvudet uppåt och häll två till tre droppar av oljan i näsborrarna.

Hur ofta du bör göra detta

Upprepa detta två gånger om dagen.

Varför detta fungerar

Vitamin E olja är mycket berikande för huden. Det återfuktar nässlemhinnan och lindrar torrhet effektivt (4). Dess antiinflammatoriska egenskaper och antioxidanter fästa läkningsprocessen i nässlemhinnan (5).

Tillbaka till innehållsförteckning

4. Olivolja för torr näsa

Du kommer behöva

• Jungfruolivolja
• Dropper

Vad du behöver göra

Använda dropper, droppa några droppar olivolja i näsborrarna.

Hur ofta du bör göra detta

Upprepa detta två gånger dagligen.

Varför detta fungerar

Olivolja, som kokosolja, återfuktar huden inuti de nasala passagerna, vilket sålunda lindra torrhet (6). Det lindrar också irritation och svullnad (7).

Tillbaka till innehållsförteckning

5. Sesamolja vid torra Nose

Du kommer behöva

• Organic sesamolja
• Dropper

Vad du behöver göra

1. Luta huvudet bakåt och häll en droppe sesamolja i vardera näsborren. 2. Inhale djupt så att oljan når de inre näsgångarna.

Hur ofta du bör göra detta

Upprepa detta två gånger om dagen.

Varför detta fungerar

Innehållet i sesamolja vitamin E är högre än de flesta andra oljor. Det är en stor fuktkräm för torr hud. I en studie på 2001 sesamolja visat sig fungera bättre än saltlösning bevattning metod för att lindra nasal torrhet (8).

Tillbaka till innehållsförteckning

6. Ånga för torr näsa

Du kommer behöva

• Varmt vatten
• En stor skål / bassäng
• En stor handduk

Vad du behöver göra

1. Häll det heta vattnet i skålen. 2. Täck huvudet med handduken och andas ångan från skålen under ca 10 minuter. 3. Blås näsan försiktigt efter detta.

Hur ofta du bör göra detta

Andas ånga två till fyra gånger om dagen.

Varför detta fungerar

Det enklaste sättet att bli av med en torr näsa är att andas in ånga med jämna mellanrum. Denna lugnande botemedel mjukar de torkade slem i näsgångarna (9).

Tillbaka till innehållsförteckning

7. Luftfuktare för torr näsa

Torrhet i miljön kan förvärra en torr näsa och utlösa trängsel. Att upprätthålla luftfuktigheten i rummet där du tillbringar större delen av dagen är en nödvändighet i iskalla väderförhållanden. Luftfuktare eller förångare används för att lägga fukt till omgivningen och kommer att lindra symtom såsom irritation i näsan och torrhet. I frånvaro av luftfuktare, kan vattenfyllda hinkar placeras nära värmesystem för att skapa omgivande fuktighet.

Tillbaka till innehållsförteckning

8. Bastu för torr näsa

Vem älskar inte en bastubad? Om du har råd att lyx, är det verkligen det bästa sättet att behandla din torra näsa och ömma muskler. Om ett bastubad är utom räckhåll, bara värma ett bad, tillsätt några droppar arom olja till den och dra i dess godhet i några minuter. Inte bo i länge om du vill få en läckande näsa i utbyte mot en torr.

Tillbaka till innehållsförteckning

Varning

En åtgärd som människor ofta tenderar att tillgripa för att få befrielse från en torr näsa använder vaselin. Men denna åtgärd inte rekommenderas av läkare. Interna tillämpningen av vaselin har kopplats till en typ av lunginflammation (10). Därför är det lämpligt att undvika detta hem botemedel.

Den ovan listade var ganska enkla hem rättsmedel för torr näsa, inte var de? Du kommer att bli förvånad över att se hur effektiva de är när du försöker dem.

Vanliga frågor

1. Vad orsakar en torr näsa?

De vanligaste orsakerna till en torr näsa område från luftkonditionering och dehydratisering till biverkningar av läkemedel såsom avsvällande medel och antihistaminer.

2. Är en torr näsa ett allvarligt symptom?

En torr näsa resulterar i irritation i näsan, klåda, svullnad, väsande andning, och blödning från näsan. När denna torrhet varar mer än 10 dagar, är det lämpligt att rådgöra med din läkare eftersom det kan tyda på allvarliga underliggande tillstånd, såsom Sjögrens syndrom. Dessutom, om du upplever symtom relaterade till infektioner såsom hög feber, nonstop blödning och letargi, kontakta din läkare omedelbart.

3. Vilka är de potentiella komplikationer av en torr näsa?

De potentiella komplikationerna av en torr näsa inkluderar torr hud, dimsyn, hudutslag, väsande andning och andra andningsproblem.

4. Vad du ska äta och undvika att lindra en torr näsa?

• Drick tillräckligt med vätska! Utarmning av kroppsvätskor gör kroppens vävnader torr. Gott om vatten krävs för att göra de nasala vävnaderna arbeta effektivt. Drick minst åtta till tio glas vatten per dag.

• Med varma och kryddig mat eller vätska föremål, till exempel, kycklingsoppa, kan fukta näsborrarna och ger dig en viss lättnad.

• Minska koffein, alkohol och saltintag eftersom dessa dehydratiseringsmedel. När bekämpa en torr näsa, dessa är bäst undvikas.

• Skär ner på någon medicin som ökar torrhet genom att rådfråga din läkare. Mediciner tenderar att dehydratisera kroppen, vilket ofta orsakar de torra näsgångarna. Håll kroppen ordentligt släckt om du behöver ta en hög dos av medicin på grund av någon befintlig sjukdom.

Tillsammans med dessa huskurer är en kost rik på protein rekommenderas eftersom det hjälper till att bekämpa infektionen. Vid några biverkningar, sluta använda den särskilda rättsmedel och prova en mildare ett. I det fall villkoret fortskrider till blödning och andnings bekymmer, kontakta din läkare omedelbart. Glöm inte, det är lättare att förebygga en sjukdom än att bota det!