Garcinia Cambogia viktminskning granskning

Om du är ur form och behöver tona upp, här är ytterligare ett sätt att förlora några pounds. Garcinia cambogia är en av de mest talat om frukter för viktminskning. Denna frukt har visat sig underlätta viktminskning om det används i råformat, kokta, eller användas som ett komplement. Garcinia cambogia är en mycket näringsrik frukt. Du behöver inte sluta konsumera andra livsmedel när du är på denna diet. Kolla in denna översyn på Garcinia cambogia att förstå hur det fungerar sin magi på din envisa fett.

Garcinia Cambogia Recensioner

1. Vad är Garcinia Cambogia?
2. Hur fungerar Garcinia Cambogia hjälpa dig gå ner i vikt?
3. Hur du tar Garcinia Cambogia för viktminskning?
4. Video On hur man lagar Garcinia Cambogia
5. Vetenskapliga Testresultat
6. Garcinia Cambogia Hälsofördelar
7. Biverkningar av Garcinia Cambogia
8. Försiktighetsåtgärder
9. Tips
10. Slutsats
11. Vanliga frågor

1. Vad är Garcinia Cambogia?

Garcinia cambogia eller Malabar tamarind är en Sydostasien frukt. Det har använts sedan lång tid som ett aromämne i olika rätter och bevarandesyfte. Denna frukt är född i Indonesien, men det kan också hittas i Indien och Väst- och Centralafrika. Det är en liten, pumpa-formad frukt som är syrlig smak. Under många år har det använts för att behandla problem såsom tarmparasiter, reumatoid artrit, och tarm funktionsfel (1). Det är nu en av de mest populära kosttillskott viktminskning som rekommenderas av läkare och fitness experter runt om i världen.

Under 90-talet, Garcinia cambogia var i rampljuset när forskare funnit att dess extrakt orsakade viktminskning hos försöksdjur. Men om det skulle kunna fungera sin charm på samma sätt på människor var ännu inte fastställts.

Tillbaka till innehållsförteckning

2. Hur fungerar Garcinia Cambogia hjälpa dig gå ner i vikt?

Efter att ha analyserat frukt och utför experiment, vetenskapsmän slutsatsen att Garcinia cambogia är i själva verket effektivt för viktnedgång hos människor också. Forskarna arbetade för att låsa upp mysteriet bakom Garcinia cambogia viktminsknings egenskaper. De fann att hydroxycitric syra eller HCA närvarande i skalet av denna frukt var den främsta orsaken bakom dess mot fetma egendom. Hur Garcinia cambogia fungerar?

1. Blockerar enzymet citratlyas

Citratlyas är ett enzym som katalyserar omvandlingen av stärkelse och socker till fett. HCA verkar genom att blockera detta enzym. Den binder till citrat-lyas och blockerar den från att binda till någon annan molekyl. Detta i sin tur gör det möjligt för kolhydrater för att användas upp som energi för kroppsliga funktioner. Därför hjälper Garcinia cambogia framgångsrikt för att gå ner i vikt (2).

2. Höjer serotoninnivåerna

Hydroxicitronsyra eller HCA sänder aptit undertrycka signaler till hjärnan via 5-hydroxitryptofan, en prekursor av hormonet serotonin. Som ett resultat, serotoninnivåerna stiger, och det ökar nivån av tillfredsställelse som man får från mat. Därför tenderar du att äta mindre (3).

3. Hämmar Carbohydrate Metabolism

Garcinia cambogia har befunnits minska kolhydratmetabolism genom att hämma pankreatiskt enzymet alfa-amylas och intestinal enzymet alfa-glukosidas. Reducerad kolhydratmetabolism leder till en betydande mängd av viktförlust (4).

4. Ökningar Fat Metabolism

Garcinia cambogia har också visat sig att påskynda fettförbränningen. Därför, om du tar Garcinia cambogia, kommer det att hämma fettbildning samt metabolisera den ackumulerade fett. Båda dessa egenskaper indikerar att Garcinia cambogia hjälpmedel viktminskning.

Tillbaka till innehållsförteckning

3. Hur du tar Garcinia Cambogia för viktminskning?

• Köp en bra märke av Garcinia cambogia extrakt piller. De bör innehålla 50-60% hydroxicitronsyra. Ta dessa piller på fastande mage 30 - 60 minuter innan dina måltider. Du måste ta dem tre gånger om dagen. Se till att dricka mycket vatten.

• Om du inte är bekväm med piller, kan du använda flytande form av extraktet. Använd en pipett för att ta minst 20 droppar av denna vätska. Helst bör du ta denna vätska 10 - 15 minuter före måltid.

• I Indonesien är Garcinia cambogia sätts i fisk preparat. Du kan också lägga till grönsaker eller fisk eller kyckling förekommande smaktilltalar dig.

• Här är en video om hur man gör friska soppa med Garcinia cambogia:

Tillbaka till innehållsförteckning

4. Video On hur man lagar Garcinia Cambogia

Tillbaka till innehållsförteckning

5. Vetenskapliga Testresultat

En. Näringsvärde

En av de viktigaste ingredienserna i Garcinia cambogia är hydroxicitronsyra. Det är också den viktigaste komponenten som orsakar viktminskning. Xantoner som finns i Garcinia cambogia har visat sig hjälpa till att bekämpa cancer. Det är också en bra källa till vitamin C och har antioxiderande och anti-inflammatoriska egenskaper.

B. Effektivitet

I laboratoriedjur, har Garcinia cambogia extrakt visat sig vara en effektiv viktminskning medel. Det finns emellertid motstridiga teorier om Garcinia cambogia är den ultimata viktminskning agent i människor också. Människor som tar den rekommenderade dosen varje dag tillsammans med daglig motion har förlorat upp till 2,9 pounds.

C. Renhet och säkerhet

Garcinia extrakt piller som finns på marknaden är fria från tungmetaller, och att de inte orsakar mutation. Det är dock alltid klokt att få ett expertutlåtande från din läkare innan du köper dessa piller.

D. Etikettkravet

Alla tillgängliga Garcinia cambogia extrakt piller kan avvika från den faktiska HCA innehåll. Det är alltid en bra idé att konsultera din läkare och köpa ett bra märke av dessa piller. Det är bäst att använda den i färdiglagad mat eller soppa.

Tillbaka till innehållsförteckning

6. Garcinia Cambogia Hälsofördelar

Dessa är de hälsomässiga fördelar av Garcinia cambogia:

• Hjälpmedel viktminskning.

• Hjälper vid behandling av parasiter och maskar.

• Minskar ledvärk eftersom det har antiinflammatoriska egenskaper.

• Hjälper matsmältningssystemet att fungera korrekt.

• Bidrar till att bekämpa lung-, bröst-, mun och magcancer.

• Ökar RBC räkna i blodet.

• Ökar utöva uthållighet hos kvinnor.

• Förbättrar ämnesomsättning av glukos.

Tillbaka till innehållsförteckning

7. Biverkningar av Garcinia Cambogia

Det finns några biverkningar av Garcinia cambogia. Dessa biverkningar är inte lång sikt, men kan påverka dig till den tid du tar Garcinia cambogia för viktminskning.

• Det kan orsaka diarré.

• Det kan orsaka huvudvärk.

• Du kan drabbas av illamående.

• Du kan drabbas av torrhet i munnen.

• Det kan också försämra musklerna.

Tillbaka till innehållsförteckning

8. Försiktighetsåtgärder

• Om du är gravid eller i amnings skede undvika Garcinia cambogia relevanta vetenskapliga data inte har publicerats ännu.

• Överdosera inte. Gå ner i vikt utan att utöva eller ändra dina matvanor, du måste ha tålamod. Överdosering kan inte hjälpa dig. I själva verket kan det vara dödlig.

• Undvik Garcinia cambogia om du lider av demens eller Alzheimers sjukdom.

Tillbaka till innehållsförteckning

9. Tips

• Drick mycket vatten när du tar Garcinia cambogia tillskott.

• Om möjligt, ägna sig åt träning. Du kommer att gå ner i vikt snabbare och må bra.

• Försök att undvika höga carb eller socker som innehåller livsmedel / drycker.

• Undvik alkohol.

• Alltid rådfråga din läkare innan man beslutar att använda Garcinia cambogia.

• Ta inte stress.

Tillbaka till innehållsförteckning

10. Slutsats

Garcinia cambogia är en av de bästa kosttillskott viktminskning. Det kommer också att ta hand om dina andra hälsoproblem som diabetes, cancer, matsmältningsproblem, etc. Många kvinnor har förlorat omkring fem till sju pounds av överflödigt fett med / utan någon övning. Arbeta ut är alltid bra för din kropp. Tillsammans med att ta Garcinia cambogia kosttillskott, gå långa promenader eller korta serier. Dessa kommer att hjälpa dig att gå ner i vikt snabbare och förbättra ditt humör.

Tillbaka till innehållsförteckning

11. Vanliga frågor

Hur lång tid tar det att se resultat?

Om du bara tar Garcinia cambogia tillskott, kommer du att börja se resultat i den fjärde veckan. Men om du tränar, så kommer du att se resultat av den tredje veckan.

Hur väljer jag som kompletterar att använda?

Du bör kontakta din läkare så att du inte gör någon felbedömning. Det finns olika kosttillskott på marknaden, och din läkare kommer att råda dig på rätt märke.

Hur kommer jag igång?

Du kan börja med att rådfråga din läkare. Efter att han råder varumärket och dosen, försök att följa den.

Hur du köper Garcinia Cambogia?

Du kan köpa Garcinia cambogia på apotek eller online apotek.

Vad gör du behöver leta efter innan du beställer Garcinia Cambogia?

Innan du köper Garcinia cambogia, se till att det är säkert för dig att använda. Om det är säkert, att gå för en god kvalitet varumärke som innehåller minst 50% HCA. Titta även för andra kemikalier som du är allergisk mot.

Tillbaka till innehållsförteckning

Detta handlar om Garcinia cambogia recensioner. Om du har några frågor, eller om du har några förslag för dem som vill prova Garcinia cambogia att gå ner i vikt, lämna en kommentar nedan.