30 effektiva hemmetoder för ödem

Svullna vrister och fötter, svullna ögon och en allmän känsla av tyngd - ja kan du behöva ödem. Och nej, du behöver inte vara gravid för att få det!

Ödem, enklare uttryckt, är vätskeansamling. Vatten tenderar att ackumuleras mellan celler i mjuk vävnad och kan inträffa på grund av många villkor. Ödem på egen hand är inte en sjukdom utan är ett tecken på en underliggande sjukdom som ska kontrolleras och behandlas. Ödem kan uppstå på grund av njursjukdom, graviditet, allergisk reaktion, lymfkörtel tumör, leversjukdom och vissa typer av läkemedel, såsom NSAID och kortikosteroider.

Olika typer av ödem:

Det finns olika typer av ödem som påverkar olika delar av kroppen. De kategoriseras som:

• Pitting: När man trycker på huden och en fördjupning former, är det känt som pittingödem.
• Icke-pitting: När du ansöker tryck och inget indrag inträffar är det kallas icke-pitting ödem.

Även om det finns huskurer för ödem, bör du aldrig ignorera det. I själva verket, när du använder ödem huskurer, gör det till en vana att konsultera en läkare, så att du vet den bakomliggande orsaken. Huskurer kan ge dig befrielse från ödem, men kan inte bota sjukdomen som orsakar det.

Hem rättsmedel för ödem:

Det finns flera hem rättsmedel för ödem och för de flesta av dessa behöver du enkla ingredienser som finns i nästan alla hem. Så du bör inte ha något problem att följa dessa ödem botemedel.

1. Flaxseeds:

Slipa linfrön och stänka på maten. Detta kommer inte bara lindra ödem, kommer det också att ge din kropp med många nyttiga näringsämnen. Om du tycker att smaken av linfrön inte upp till dina önskemål, kan du enkelt få linfröolja och tillämpa den på den drabbade delen.

2. Mustard Olja:

Det finns inget mer lugnande än en trevlig massage med lite varm olja. Så får sprickor och värma upp lite senapsolja och använda mjuka cirkulära rörelser för att tillämpa den på den drabbade delen av kroppen. Detta kommer att stimulera blod och lymfa flöde, hjälper överflödigt vatten rinna ut från den mjuka vävnaden. Du kan också lägga till två teskedar av oljan i ett glas varmt vatten och applicera vatten på kroppen.

3. Fänkålsfrön:

Koka 500 ml vatten och tillsätt en tesked socker. Lägg 12 g fänkålsfrön till vattnet och låt det dra i cirka 15 minuter. Sila vattnet och konsumera det varje dag för att lindra svullnaden från dina fötter och vrister.

4. Äppelcidervinäger:

Många människor konsumerar äppelcidervinäger som en daglig tonic. Det kan också hjälpa till med ödem. Du kan konsumera den eller tillämpa den på den drabbade delen av kroppen. Om du tillämpar den, se till att du massera det i 5 minuter, så att det kommer in din hud. Det kommer inte bara lindra svullnaden, men också lindra den medföljande smärta.

5. Koriander:

Tillsätt 2 tsk koriander till lite vatten och koka. Reducera vatten genom halv och sila vätskan. Konsumera hela vätskan på en gång. Alternativt kan du koka 100 g av fröna i 2 liter vatten i ca 10 minuter. Sila och använda vätskan att suga dina ben och vrister.

6. Gurka:

Utdrag ett glas gurka saft och konsumera det varje dag. Inte bara kommer det lindra ödem, det kommer också att bidra till att spola ut gifter ur kroppen.

7. Maskros Te

Maskros är ett naturligt vätskedrivande och kan eliminera överflödigt vatten från kroppen. För att göra maskros te, ta en kopp vatten att koka. Ta den från värmen och tillsätt färsk maskros till det, om en tesked. Låt maskros dra i ca 7 minuter innan ansträngning. Drick te. Du bör vara ute efter att konsumera ungefär två till tre koppar te varje dag för att få effektiva resultat.

8. Vallört och Hästhov:

Båda dessa örter är kända för att ha antiinflammatoriska egenskaper och kan hjälpa till med vätskeansamling. Koka cirka fyra koppar vatten och tillsätt två teskedar varje ört. Koka vattnet vidare under ca 5 minuter och stam. Doppa en tvättlapp i den varma vätskan, pressa ut överskottsvätska från den och placera den på den svullna delen av kroppen. Fortsätt med detta tills vätskan blir kallt. Du bör vara ute efter att använda denna ödem åtgärda tre gånger om dagen för bästa resultat.

9. Tonic Vatten:

Det kanske låter konstigt, men detta hem botemedel mot ödem kan hjälpa om dina fötter är svullna på grund av vätskeansamling. Den kinin i tonic vatten hjälper till att lindra svullnaden. Blötlägg fötterna i någon tonic vatten och du kommer bli förvånad över hur lugnande det känns!

10. Grapefrukt eterisk olja:

Det finns inget mer lugnande än en mysig, varmt bad. Blötläggning kan lindra svullnaden, men när du lägger till ett par droppar grapefrukt eterisk olja, kommer du att vara i himlen. Alternativt kan du blanda oljan med lite olivolja och massera det drabbade området. Se till att du använder cirkulära rörelser samtidigt massera.

11. Epsom-salt:

Kör ett bad och tillsätt Epsom salt till den. Var liberal när du lägger till Epsom salt. Det kommer inte att skada dig i alla fall. Det kommer att underlätta svullnad och även bidra till att lindra ömhet och smärta. Du hittar badet lugnande och avslappnande.

12. Ginkgo Biloba:

Denna ört hjälper till att öka blodcirkulationen genom att slappna förträngda blodkärl. Ta torkade ginkgo biloba-blad och lägga till dem kokande vatten. Ta bort från värmen och låt bladen dra i cirka 10 minuter. Sila och konsumera.

13. Horse Chestnut:

Denna anläggning inte bara förbättrar blodcirkulationen, utan också bidrar till att minska svullnad, tack vare sina antiinflammatoriska egenskaper. Det bidrar till att öka permeabilitet kapillärerna, så att överflödig vätska är resorberas av kroppen. Du kan enkelt få hästkastanj olja från en hälsokostaffär och tillämpa den på de drabbade delarna av kroppen. Använd cirkulära rörelser under appliceringen.

14. Tea Tree Oil:

Denna potent olja kan bidra till att minska lokalt ödem. Blanda olja med vissa margosa blad eller margosa (Neem) olja och tillämpa den på den drabbade delen av kroppen. Det kommer att underlätta ödem och hjälper också minska smärtan, om något.

15. Motion:

Fötter och vrister kan få svullna på grund av långvarig sammanträde. Det bästa sättet att få överflödig vätska ut är genom att vara fysiskt aktiv. Det kommer att stimulera vätskan att arbeta sig tillbaka mot ditt hjärta och kommer att underlätta svullnad.

16. Höjd:

En av de bästa hem rättsmedel för ödem är utan tvekan höjd. Höj den drabbade delen i cirka 30 minuter. Detta bidrar till att dränera överflödig vätska. Titta att göra det om tre gånger om dagen. Vanligtvis när det gäller fötterna, kan du placera en kudde under dem.

17. Vatten:

Den bästa drycken att konsumera när som lider av vätskeretention är vatten! Många människor antar att om de dricker vatten, kommer ödem förvärras. Tvärtom, om din kropp blir uttorkad, kommer ödem förvärras. Så konsumerar mycket vatten för att få dina njurar aktiv. Detta kommer inte bara att minska ödem, men kommer också att bidra till att förhindra det.

18. Persilja Tea:

Branta två teskedar torkad persilja i en kopp med kokande vatten i ca 10 minuter. Sila och konsumera. Du bör vara ute efter att dricka cirka tre koppar persilja te varje dag. Persilja är en naturlig diuretikum och hjälper till att ta bort överflödig vätska från kroppen. Men om du är gravid, är detta inte drycken för dig.

19. Enbär:

Enbär förbättra arbetsmiljön på dina njurar och har också en urindrivande effekt på kroppen. Du kan få dessa bär i form av en tinktur. Tillsätt 15 droppar av tinktur till ett glas vatten och konsumerar tre gånger om dagen för bästa resultat.

20. Corn Silk:

Corn silke är en potent diuretikum och du bör använda den med vårdÖverDriv inte. Torka majs siden och branta en matsked i en kopp kokande vatten i ca 5 minuter. Dricka detta 'te' tre gånger om dagen och inte mer. Också avstå från att dricka innan du går i pension till sängs eller du kommer hålla få upp på natten.

21. Maskros rot, Nettle Leaf, havre halm, majs silke och fänkålsfrön:

Blanda två teskedar maskros rot och halv tesked varje fänkålsfrön, havre halm, nässlor blad och torkad majs silke i en kopp kokande vatten. Ta bort från värmen och låt det dra i cirka 20 minuter. Sila och konsumera två koppar om dagen. Det kommer att underlätta vätskeretention och bidra till att minska svullnad. En av de effektiva naturläkemedel för ödem.

22. Melass och Aniseed:

I 250 ml kokande vatten och till halv matsked av melass och en matsked anis. Fortsätt att koka tills blandningen minskar med hälften. Dela upp vätskan i fyra delar och dricka hela dagen. Det kommer att underlätta ödem, så länge det inte orsakas på grund av ett underliggande hälsoproblem.

23. Korn Vatten:

Om du är gravid och har ödem, är detta hem botemedel för att prova. Ta lite korn i en skål, tillsätt skivade bitar av färsk citron och häll kokande vatten över den. Täck och låt vattnet svalna. Sila och konsumera så många gånger som du känner. Korn vatten smakar intetsägande, så tillsätt lite honung och en nypa salt för att förbättra smaken.

24. Vitlök:

Laddad med antioxidanter, kan vitlök också lindra ömhet och smärta som kommer med ödem. Munch två vitlöksklyftor för att minska obehaget. Kom ihåg, vitlök hjälper också kroppen i resorberande överflödig vätska. Så det kan lindra svullnaden liksom.

25. Ananas:

Ananas innehåller höga halter av klor som stimulerar njurarna att spola ut överflödig vätska och gifter från kroppen. Så är en av de bästa och godaste sätt att lindra din ödem att konsumera färsk ananas.

26. Kål:

Så konstigt det än kan låta, kålblad har förmågan att hjälpa kroppen att absorbera överflödig vätska. Så placera ett par kålblad på den berörda delen av kroppen och fäst dem med ett bandage. Bladen kommer att bidra till att minska svullnad i en handvändning.

27. Gurka och potatis:

Precis som kålblad, gurka och potatis också kan hjälpa kroppen att absorbera överflödig vätska. Skär gurkan i strimlor och lägg dem över det drabbade området. Placera sedan skalade, skivor av potatis över den och säkra de två grönsaker med ett bandage. Låt dem övernatta och göra sitt arbete. Du kommer att vakna upp ödem gratis!

28. Brännässla:

Brännässla är ett naturligt vätskedrivande och har använts för att behandla vätskeansamling från medeltiden. Du kan brygga te av brännässla och konsumera det två eller tre gånger om dagen. Det bidrar till att lindra ödem ganska effektivt.

29. Bitter Gourd:

Som osmaklig det än kan låta, detta ödem hem botemedel mycket fördelaktigt vid behandling av ödem. Använd en kniv för att ta bort huden på den bittra jättepumpa och ta bort fröna i mitten. Skär i små bitar och dra i 30 minuter i vatten. Tillsätt lite salt i vattnet. Det kommer att bidra till att undanröja överdriven bitterhet. Kör den bittra jättepumpa bitar genom en mixer. Du kan lägga till honung eller salt och peppar för att göra det mer tilltalande. Sila och konsumera juice.

30. Margosa lämnar:

Margosa, även känd som Neem eller indiska lila, har många medicinska egenskaper och en av dem är lätta ödem. Kasta en handfull av bladen i kokande vatten. Ta bort från värmen och låt bladen dra i cirka 20 minuter. Sila och konsumera. Teet kommer att vara bitter, så lägg lite honung.

Ett varningens ord:

När du har ödem, minska saltintag omedelbart. Du bör vara ute efter att konsumera mindre än 2100 mg av salt på en daglig basis. Undvik mat med hög salthalt och detta inkluderar förädlade livsmedel liksom. Några av de växtbaserade diuretika kan kasta din naturliga saltbalansen i kaos. Så vara mycket försiktig när du använder dessa örter.

Din ödem kan bli värre om det är för kallt eller varmt. Så undvika att ta varma duschar och bad. Vissa människor gillar att använda bastun som ett sätt att avgifta sina kroppar. Om du har ödem kommer bastur inte göra dig något gott. Under kallt väder, se till att du bär varma kläder. Par dessa åtgärder med huskurer och du kommer att märka din ödem blir bättre.