Topp 9 biverkningar av Stevia

Stevia, även kallade 'meethi patti' i Hindi är en populär ört som har använts som ett naturligt sötningsmedel i århundraden nu. Sitt botaniska namn är Stevia rebaudiana. Dess spårar sitt ursprung i Paraguay, men nu finns över hela världen.

Bladen på denna ört är söt smak, och smaken dröjer på längre än vanligt socker. Den används främst i kosmetiska, apotek och livsmedelsindustrin. Det är en icke-kalori, icke-gödning ört med låga kolhydrater.

Stevia är en välsignelse för människor som lider av diabetes och fetma. När du behöver minska socker ur kosten, men på karamellen är omöjligt att kontrollera, kan du vända mot stevia. Men stevia användning är inte fri från biverkningar.

Här är de stora Stevia biverkningar som du bör vara medveten om innan du bestämmer dig för att inkludera det i din kost:

1. Allergiska reaktioner:

Anafylaxi, är en extremt allvarlig allergisk reaktion observerades med användning av stevia. Även om detta är en mycket sällsynt händelse, kan anafylaxi vara farligt. Personer med redan existerande hälso allergier mot krysantemum, ringblommor och tusenskönor är mer benägna att denna allergi. Om du är allergisk mot stevia, då du kommer att uppleva symptom som nässelutslag, illamående, yrsel, allmän svaghet i kroppen, väsande andning etc.

2. Digestive problem:

Sedan låg socker, kolhydrater och är icke-gödning, är stevia populär i viktminskning industrin. Tidskrävande raffinerat stevia leder till en falsk känsla av fullkomlighet, vilket kan leda till komplikationer på lång sikt. Steviosider, de viktigaste komponenterna i stevia kan irritera magen vilket resulterar i uppblåsthet, minskad aptit och gasbildning.

3. Läkemedelsinteraktioner:

Det finns alltid en chans att läkemedelsinteraktion om du tar kosttillskott och ersättare. Om du är under behandling för diabetes, hålla sig borta från stevia tills du rådgöra med din läkare. Stevia kan även leda till en ökning av blodtryck.

4. Muskelsmärta:

Detta är ännu en bieffekt som observeras i fallet med stevia konsumtion. Muskel smärta för några uppenbara skäl och under längre timmar leder till obehag. Även om det inte rapporteras ofta är muskelvärk en av de främsta biverkningar av att använda stevia.

5. Domningar:

Medan muskelsmärta handlar om obehag, en motsatt effekt - domningar, är också en av de biverkningar av att använda stevia. Personen upplever domningar i långvarig användning av produkten.

6. Infertilitet:

Infertilitet är en av de mer allvarliga biverkningarna av stevia. Detta kan bero på hormonell obalans, vilket leder till direkta effekter på processen för att bli gravid.

7. Ovarian cancer:

Äggstockscancer är en anledning till oro och stevia är kända för att utlösa den. Den konstgjorda sötningsmedel är användning kan leda till bildandet av cancertumörer i äggstockarna.

8. Yrsel:

Yrsel kan vara förödande! Och stevia kan leda till allvarliga fall av yrsel. Om du konsumerar stevia och uppleva en yr stava, kom ihåg att inte köra!

9. Hormonrubbningar:

Detta ses som den främsta orsaken bakom den andra sidan effekterna av att använda stevia. Hormonell obalans röra upp ämnesomsättningen, vilket i sin tur resulterar i variationer i vikt, humör och känslor i allmänhet. Om tillväxthormoner påverkas, kan man märka hämmad eller onormal tillväxt också. Dessutom kan överproduktion av celler resulterar i bildandet av tumörer som leder till cancer. Tänk på att korrekt hormonbalans är viktig för den perfekta fungerande kropp och organ och stevia kan bråka med det!

Det var några av de biverkningar Stevia. Utöver dessa effekter, är stevia ett hälsosamt alternativ till vitt socker. Rådgör med din läkare och diskutera om stevia fördelar och biverkningar innan den läggs till din diet. Läkaren är 'gå till'person när det gäller dina vårdbehov. Han kommer råd dig baserat på nivåerna av hormoner och andra viktiga statistik över din kropp. Dessutom, om du tar några andra kosttillskott, informera din läkare innan du går ombord på användningen av stevia.

Föredrar du konstgjorda sötningsmedel över vitt socker? Vad sötningsmedel föredrar du i så fall? Skjut en kommentar och låt oss veta dina synpunkter.