10 överraskande biverkningar av vattenmelon

Under somrarna, kan vi hitta vattenmeloner överallt! Den perfekta sommarfrukt, vattenmeloner med hög vattenhalt, gör för stora törstsläckare. Vattenmeloner är inte bara välsmakande och uppfriskande men är friska alltför! De innehåller höga mängder av vitamin A, C och B6, och kalium. De innehåller också växt kemikalier, såsom citrullin och lykopen. Dessa kemikalier i vattenmeloner gör dem bra för vår hälsa.

Men som allt annat, kan för mycket konsumtion av vattenmelon skapa problem för din kropp.

Biverkningar av vattenmelon:

Det finns flera komponenter i vattenmelon som kan orsaka biverkningar. Här är några av de biverkningar av denna läckra, saftiga frukter är:

1. Intestinal Störning:

Vattenmeloner är rika på lykopen. Så inte konsumerar vattenmelon i stora mängder. Det kan leda till illamående, uppblåsthet, diarré, kräkningar, matsmältningsbesvär och gas. Dessa symtom kan vara värre bland äldre, eftersom matsmältningssystemet tenderar att försvagas med åldern.

2. Kardiovaskulära sjukdomar:

Vattenmeloner innehåller hög nivå av kalium. Konsumerar kalium berikat mat i stora mängder kan leda till hjärt-kärlproblem. Några av de sjukdomar är frånvarande eller svag puls, oregelbundna hjärtslag, hjärtstillestånd, etc. Det kan också påverka motorstyrningen och nervsystemet i kroppen.

3. Inte bra för diabetiker:

När en individ är insulinresistenta, då blodsockernivån tenderar att stanna kvar i blodet. Det går inte in i cellerna i kroppen. När det finns en brist på glukos i cellerna, sedan mer mängd insulin tillverkas. Både blod och socker kvar i blodet, vilket kan påverka triglyceridnivåer i kroppen. Vattenmelon, full av med naturligt socker kan orsaka en stegring i socker nivå i kroppen. Det är därför som diabetiker bör undvika att konsumera vattenmelon.

4. Nedgång i blodtrycksnivå:

Överdriven konsumtion av vattenmelon kan leda till ett dopp i kroppens blod trycksnivå. Om en person lider av lågt blodtryck, är det bäst att undvika vattenmelon i all dess form.

5. Allergiska reaktioner:

Konsumerar vattenmelon kan också orsaka allergiska reaktioner hos vissa personer. De är svåra eller milda hudutslag, anafylaxi och svullnad i ansiktet. Människor som är allergiska mot morötter, latex och gurka, kan lätt utveckla allergiska reaktioner mot vattenmelon.

6. Undvik under graviditeten:

Graviditetsdiabetes är en vanlig, men allvarligt hälsoproblem som plågar många gravida kvinnor. Konsumerar stora mängder av vattenmeloner ökar blodsockernivån, vilket leder till graviditetsdiabetes. Så ska gravida kvinnor sluta äta vattenmelon för ett par månader! Säkra före det osäkra!

7. Lös avföring:

Vattenmelon innehåller en speciell typ av socker som kallas sorbitol. Människor, som är intoleranta mot sorbitol utveckla lös avföring och gas på konsumera vattenmelon.

8. Problem relaterade till nerver och muskler:

Människor, som konsumerar vattenmelon i stora mängder, utveckla nerv, muskel och njurproblem.

9. Impotens:

Biverkningar av att äta för mycket vattenmelon kan orsaka impotens och erektil dysfunktion hos män.

10. Trötthet:

Den svaga funktion av njuren reducerar rening och utsöndring av skadliga ämnen från kroppen, vilket leder till svallning av benen. Konsumtionen av överdrivna vattenmeloner kan öka vattenmängden i kroppen. Om överflödigt vatten inte utsöndras från kroppen, då det kan leda till en ökning av volymen av blod. Detta kan ytterligare förvärra svullnad samt leda till utmattning och trötthet.

Så när du äter vattenmelon, vara uppmärksam på din del storlek! Det är lätt att konsumera för mycket av denna färsk frukt-det är bara så läckra! Men nu när du vet om biverkningar av vattenmelon, se till att du inte fyller din kropp med för mycket av det goda!

Om du märker någon av dessa biverkningar inte vänta för dem att bara passera, gå och se din läkare!

Tycker du vattenmelon? Har du någonsin upplevt några biverkningar? Dela dina erfarenheter med oss ​​i kommentarerna nedan.

Referens: 1, 2