15 allvarliga biverkningar av olja Dragning

Som vi alla vet, olja drar är det praxis att swishing olja i munnen under längre tid att njuta av vissa hälsofördelar. Man tror att genom swishing eller hålla olja i munnen, kan du bli av orala bakterier och gifter i kroppen som är lösliga i olja, och därmed åtnjuter bättre oral och allmänna hälsa.

Även om det finns förespråkare för olja drar, det är också en teknik som har fått en hel del flak och skepsis av den medicinska broderskap. Ja, det finns vetenskapliga studier för att stödja vissa påståenden och fördelar olja dra, men dessa studier är för små och har alltför många variabler för medicinska och vetenskapliga studentföreningar att acceptera dem.

Här inlägget talar om biverkningar av olja dra. Vill du veta vad de är? Fortsätt att läsa detta inlägg.

Ursprunget till Oil dra:

Historien om Ayurveda går tillbaka till mer än 3000 år. Detta system behandlas holistisk healing med naturliga medel. En av de metoder som förespråkas av Ayurveda är olja drar för optimal munhälsa.

Det rekommenderar genom att använda solrosolja eller sesamolja för att behandla orala tillstånd såsom dålig lukt, torrhet i halsen, förstärkning av tandköttet, tänder och käkar, och förebygga förfall och tuggummi blödning. Antika utövare av olja dragning används två metoder - Kavala Graha och Gandusha.

I Kavala Graha tar du bara den mängd olja du är bekväm innehav i munnen. Då denna olja hålls i munnen i ca 3 minuter, gargled och spottade ut. Å andra sidan, Gandusha innebär att fylla munnen med olja och hålla den i ca 5 minuter innan spotta ut det.

De biverkningar:

Förespråkarna för olja drar hålla påpeka de många fördelar som vetenskapligt backas. Men även finns vetenskapliga bevis som stöder biverkningarna av olja drar, varav några är mycket obehagligt.

Så, utan mycket väsen, låt oss gå vidare och kolla in de viktigaste biverkningarna av olja drar som du bör vara medveten om.

1. Överdriven muntorrhet:

Medan oljan drar är känd för att hålla halsen från att bli torr, kan det vara kontraproduktivt också. En av de vanligaste biverkningarna av olja drar är överdriven torrhet i munnen. Många människor som konsekvent använder denna munhälsa praxis hitta sina munnar blir för torr efter reningsprocessen. Det finns en anledning till detta. Den swishing gör att oljan blandas med saliven, vilket helt och hållet ta bort den från munnen. Därför när du är klar oljan drar hittar du din mun är extremt torrt.

2. Lipoid Pneumonia:

En av de läskigaste biverkningarna av olja drar är lipoid lunginflammation. Många människor vet inte rätt metod för swishing oljan inne i munnen. Som ett resultat, de hamnar inhalerar oljan, som är laddad med bakterier och toxiner. Detta förorenad olja kommer in i lungorna och orsaka lipoid lunginflammation. Detta faktum har rapporterats av American Dental Association och även av US National Library of Science.

3. Magbesvär:

American Dental Association rapporterar också att olja drar kan leda till en orolig mage eller diarré. Återigen, anledningen är intaget oljan orsakar bakterier att komma in magen. Som ett resultat, leder det till diarré som din kropp har att utvisa den förorenade oljan i magen på ett eller annat sätt.

4. Hosta upp Slem:

Det finns rapporter om människor hosta upp slem. Förespråkare och anhängare av olja drar hävdar att det är inget att oroa sig, eftersom kroppen är rensning själv. Men svischande som är tänkt att göras i 10 till 15 minuter orsakar slem i halsen att tjockna, och sedan din kropp att utvisa det. Det görs genom att hosta upp, vilket gör hela processen ganska obehaglig.

5. Illamående och kräkningar:

Eftersom olja dragning sker på fastande mage, har vissa användare rapporterat uppleva illamående. Återigen kan detta tillskrivas svälja en liten mängd olja som är laddad med bakterier och gifter som orsakar magen att vräka, vilket leder till illamående.

6. Baksmälla-liknande känsla:

Personer som använder kokosolja kan uppleva en baksmälla liknande känsla. Detta är främst på grund av de mellankedjade triglycerider närvarande i oljan. Enligt en anekdotiska erfarenhet av en användare, hävdade en läkare att en hög-carb kost i kombination med kokosolja för swishing skulle kunna leda till just denna erfarenhet, eftersom kroppen tenderar att reagera negativt på oljan.

7. Magkramper:

Det finns vissa människor som kan vara allergisk mot oljan som de använder för olja dra. De vanligaste oljor som används är det av safflor, sesam, kokosnöt, oliv, och solros. Så, om du är allergisk mot någon av dessa oljor, kan du uppleva magkramper och eventuellt illamående med kräkningar efter att du är klar med swishing oljan i munnen.

8. Aptitlöshet:

En av biverkningarna av olja drar är en aptitlöshet. Medan vissa hävdar att de förlorar sin aptit, eftersom de inte vill göra deras munnar smutsig efter att ha gått igenom 15 minuter av swishing olja, det finns andra som hävdar att hela processen av olja drar verkar tråkig deras aptit. Därför kan de inte äta frukost efter reningsprocessen, vilket leder till en trög ämnesomsättning hela dagen. Vanligtvis aptitlöshet uppstår när människor tenderar att inta en liten mängd av oljan samtidigt susar det.

9. Jaw Styvhet:

En av de varningar olja drar är att du måste swish oljan i munnen non-stop i 10 till 15 minuter för processen att vara effektiva. Därför är det inte förvånande att många människor upplever stelhet i deras käkar. Non-stop swishing orsakar käkmusklerna och ligament att sträcka, vilket resulterar i smärta och stelhet. Dessutom kan du också skulle behöva hålla käkarna knöt så att du inte spotta ut oljan på grund av kräkreflex. Den kläm orsakar smärta till dina käkar och gör dem stel.

10. Ökade Hålrum:

Tyvärr finns det många människor där ute som använder olja drar som ett substitut för borsta tänderna och tand tandtråd. Medan olja drar använder mekanisk kraft för att bli av med matrester och partiklar från munnen, inte bli av med plack och tandköttsinflammation, enligt American Dental Association. Detta beror på att oljor som används för swishing inte innehåller eteriska oljor som metylsalicylat, tymol, mentol och eukalyptol, som har anti-plack och anti-gingivit egenskaper. Därför kommer personer som använder olja drar som ett alternativ till tandborstning och tandtråd märker högre förekomst av karies och håligheter.

11. Plötsliga influensaliknande symtom:

Det finns obekräftade uppgifter om vissa individer som har upplevt plötsliga influensaliknande symtom efter olja dra. Anledningen till detta, som man trott, att dessa individer intas en liten mängd av oljan som innehåller bakterier, vilket gör att kroppens immunsystem att aktivera och bekämpa bakterierna. När detta händer, orsakar det influensaliknande symtom.

12. Ökad Törst:

Som olja drar orsakar munnen för att torka upp och halsen blir fylld med slem som du ständigt hosta ut, kan det leda till ökad konsumtion av vatten. Detta ökad törst är inte ett tecken på att din kropp är uttorkad. Snarare är det en reaktion på den initiala torrhet du upplever i munnen och halsen efter svischande. Kom ihåg att för mycket av någonting är dåligt, och om du dricker för mycket vatten för att bekämpa torrhet och de fastnat slem i halsen, kan du lider av vattenförgiftning, som kan vara dödlig.

13. Health Sjukdomar på grund av förekomst av tungmetaller i oljan:

Eftersom olja dragning har blivit så populär, är en hel del hälsokostbutiker säljer oljor som folk plocka upp för ändamålet. Men du måste vara försiktig när man väljer olja varumärke, som vissa oljor, när de testades, visade sig innehålla höga halter av arsenik, kvicksilver och / eller bly. Vi vet alla vad dessa tungmetaller kan göra för att våra kroppar. De är giftiga och kan leda till cancer, reproduktiva problem och många andra allvarliga hälsoproblem.

14. Förlust av smak:

Dr. Amala Guha, biträdande professor i immunologi och medicin vid University of Connecticut Health Center, säger att människor som inte använder rätt metod för olja drar kunde uppleva förlust av smak och känsla i munnen. Denna förlust av smak och känsla kan leda till att du förlorar din aptit, vilket resulterar i näringsbrist och en trög ämnesomsättning. Läkaren säger också att svischande bör göras under 4 minuter och inte i 10 till 15 minuter, som föreslås i andra källor.

Andra biverkningar:

Det finns andra biverkningar som du kan uppleva när du börjar utför olja dra. Några av dessa inkluderar följande:

1. Blockerad nasala passager:

Vissa människor kan uppleva en täppt näsa medan swishing oljan. Ayurvediska och holistiska experter rekommenderar rengöring och blåser näsan innan processen för att undvika blockering. Du kan också blåsa näsan medan du håller oljan i munnen.

2. Nysningar och hosta:

Det finns en möjlighet att du kan uppleva ett behov av att nysa och hosta. Detta beror på att olja kan orsaka irritation. Experter rekommenderar att stoppa svischande och låta kroppen att slappna av att övervinna lusten att nysa och hosta. Om det inte fungerar, är det bäst att spotta ut oljan, nysa och / eller hosta och sedan ta ny olja och fortsätta med processen.

3. Behov av att urinera eller Godkänd Pallar:

Om du inte urinera eller ha avföring innan du börjar oljan drar processen kan du uppleva detta. Om lusten kommit, inte stoppa den. Istället sitter på toalettsitsen och fortsätta med processolja dra.

4. Slem och slem i munnen:

Olja dra kan extrahera kulor av slem eller slem i munnen från halsen. Detta kan göra det svårt för dig att fortsätta olja dra. Därför är det bäst att spotta ut oljan och slem och ta ny olja och fortsätta.

5. Förvärrad kroniska sjukdomar:

Ibland vissa kroniska sjukdomar kan förvärras på grund av olja dra. Enligt naturläkare och ayurvedisk experter sker detta försämring innan tillståndet blir bättre. Därför är det inget att oroa sig för. Men om du märker din hälsa blir värre, är det bäst att konsultera en kvalificerad och certifierad läkare omedelbart.

Tips för att undvika biverkningar av olja dra:

Många av biverkningarna av olja drar orsakas på grund av att öva tekniken på ett felaktigt sätt. Så om du lär dig rätt teknik, kan du inte uppleva många av de biverkningar som nämns ovan.

• Borsta tänderna normalt efter uppvaknandet. Se till att du rengöra tungan och skölja munnen ordentligt.
• Ta 10 ml av sesam eller solrosolja och höja hakan marginellt. Detta kommer att leda till att oljan sprids runt insidan av munnen.
• Använd din tunga att smutta och suga oljan, så att den tränger mellanrummen mellan tänderna och sveper över tandköttet och gommen. Detta bidrar till att fånga bakterier och andra patogener i oljan.
• Använd dina käkar som om du tuggar något.
• Fortsätt med processen i ca 10 minuter, varefter du kommer att märka viskositeten av oljebyte. Det kommer att bli mer vattnig.
• Spotta ut oljan. Avstå från att spotta i avloppet, eftersom oljan kommer att täppa det. Det är bäst att spotta i din soptunna.
• Använd vanligt kranvatten för att noggrant skölja munnen.
• För bästa resultat, vänta i 15 till 20 minuter innan du äter eller dricker något.
• Just när du är klar med övningen, kommer du att märka att dina tänder känner sig mer polerad och munhålan känns fräschare och renare.

För säkerhets skull:

• Barn under 5 år får inte utföra olja dra.
• Om du är allergisk mot en viss typ av olja eller ett varumärke, använda en annan typ.
• Om oljan inte blir tunn och vitt, är du inte utför olja dra på rätt sätt.

Hur har det här inlägget hjälpt dig? Berätta för oss genom att kommentera i rutan nedan.