15 fantastiska fördelar med muskotnöt (Jaiphal)

Aromatiska nutmegs har använts i århundraden i vårt kök som kryddor. De anses vintergröna på grund av sin lättillgänglighet och är kända för sina aromatiska och afrodisiakum egenskaper. Muskot Anläggningen tillhör Myristica familj som är tillgängliga över hela världen.

Nutmegs, bortsett från sina kulinariska inneslutningar, också spela en viktig roll för att ge näring till kroppen och därmed ingår i dagliga måltider. Det är en tropisk växt och växer mycket lång. Dess frukt storlek liknar den för en aprikos. Muskot är också kallat 'jaiphal'på hindi, 'Jajikayi' i Telugu 'Jaadhikai' i Tamil 'Jathikka' i malayalam 'Jeerake' i kannada 'Jayiphal'i Gujarati, och 'Jayphal'i marathi.

Muskot Fördelar:

Annat än att ha en varm smak som värmer hjärtat, andra användningar av muskotnöt är följande.

1. Sjukdoms förebyggande föreningar:

Nutmegs är kända för att ha positiva effekter på kroppen på grund av sina allmänna växt härledda föreningar, som besitter förmågan att förhindra sjukdomar. Detta är en av de bästa muskot användningsområden.

2. Anti oxidantägodelar:

Nutmegs har antioxidanter som är mycket användbara i en väl fungerande kroppen. Nutmegs ger antioxidanter, som förhindrar bildning av fria radikaler, som kan utlösa oönskade reaktioner i kroppen. Dessa reaktioner kan leda till många allvarliga sammansatta bildningar och kan även visa sig vara cancerogena.

Anti-depressiva, anti-svamp egenskaper

Några av de aktiva komponenterna som finns i muskotnötter kan förhindra svamp- och depressions initiera aktiviteter i kroppen.

3. Aphrodisiac:

Denna aromatiska krydda har använts som ett afrodisiakum sedan åldrar och har även hormonstimulerande egenskaper.

4. Tandvärk:

Muskot olja innehåller eugenol som används inom tandvården behandlingar för att bota tandvärk. Oljan används också för kroppen massage för att bota ledvärk.

5. Illamående:

Illamående kan botas genom konsumtion av färska nutmegs med honung.

6. Gastrit och matsmältningsbesvär:

Muskotnötter med andra ingredienser, såsom honung, är ett bra botemedel mot sjukdomar som gastrit och matsmältningsbesvär. Förbättringen i matsmältningen ökar metaboliska reaktioner i kroppen.

7. Optimal hälsa:

De vitaminer och antioxidanter som finns i muskotnötter är också en del av kroppens näringscykel som hjälper till att upprätthålla optimal hälsa genom att leverera nödvändiga näringsämnen.

8. Nervsystem:

Muskotnöt olja används vanligen för att förhindra matsmältnings nervsystemet men är också bra för en väl fungerande nervsystemet i kroppen och måste insupit i vår dagliga kost.

9. Röd blodkroppar:

Järnhalten i nutmegs förbättrar de röda blodkroppar i blodet.

10. Blodtrycket:

Koppar är också ett viktigt näringsämne i muskotnötter som hjälper till att upprätthålla blodtryck och därmed hjälper till att balansen i hjärtfrekvensen också.

Hud Fördelar muskot:

Följer du en hudvård? Om du gör, då kan du försöka använda muskot som hudvård produkt! Det finns massor av fördelar med att använda muskot, speciellt för huden och här är några av dem:

11. För friska och glödande hud:

Du kan få en frisk och smidig hud med hjälp av muskot. Olje extrakt av muskot används för att göra lotion, buskmarker och grädde. Det är en idealisk ingrediens för att förbättra ansiktet skönhet.

12. Tar bort och läker Acne:

Du kan göra hemmagjorda naturliga scrubs använder pulveriserad apelsin linser och muskot. Dessa scrubs fungerar förvånansvärt när det gäller att ta bort pormaskar.

13. Fights hudinfektion och tecken på åldrande:

Muskot används i stor utsträckning för sin anti-bakteriella och smärtstillande egenskaper. Det bidrar till att minska rynkor, fina linjer och andra tecken på åldrande.

Hår Fördelarna muskot:

Din hårvård regim också kan dra nytta av muskot. Här är några bra saker muskotnöt kan göra för ditt hår:

14. För glänsande och friskt hår:

Muskot olja kan användas för hårvård. Det hjälper i snabb hårväxt och lägger till en glänsande glans. Denna eteriska oljan används i olika hårprodukter och har många fördelar.

15. Minskar Hår falla:

Muskot fungerar effektivt att tona håret. Det ökar också blodcirkulationen i hårbotten och hjälper hårväxt. Att hålla håret glänsande och silkeslen, lägger volym till håret.

Så här använder Muskot:

Nu när du vet hur bra muskotnöt kan vara för din hud och hår, uppstår frågan om hur man använder den! Tja, vi har några recept som du kan prova hemma för att få vacker hy och hår!

En. Muskot, honung och kanel blandningen:

När muskot kombineras med honung och kanel, gör den till en kraftfull antimikrobiell och antiseptisk pasta. Blanda vardera av beståndsdelarna som nämns ovan i lika proportion och applicera blandningen varje morgon. Håll det för cirka 10-15 minuter och skölj sedan med kallt vatten. Det hjälper till att lindra akne och minska ärr.

B. Nutmeg Pulver och Honey Paste:

Gör en pasta med hjälp av muskot pulver och honung. Tillämpa den på ansiktet och låt stå i 30 minuter. Skölj med kallt vatten. Denna blandning fungerar effektivt för att bota skador.

C. Nutmeg Pulver och Milk Facial:

Blanda en sked mjölk (bör tonas mjölk användas för fet hud och helfet mjölk är bra för torr hud) tillsammans med muskot och applicera blandningen varje dag i ansiktet. Låt det i 30 minuter och sedan tvätta med kallt vatten. Detta kan ge dig ansikts effekt.

D. Muskot och bakpulver:

Muskot kan användas tillsammans med bakpulver för att bilda ett medium pastakonsistens. Det bör tillämpas i ansiktet på en regelbunden basis. Inom två till tre dagar, kommer du att se att rodnad och svullnad i ansiktet är borta.

E. Ren Nutmeg Paste:

Hela nutmegs kan rivas och användas för att bilda en pasta. Riven muskot löser omedelbart i vatten och bildar en pasta. Kanel kan läggas till pastan, men det är valfritt. Applicera pastan och hålla den i en timme. Skölj bort det med kallt vatten. Använd detta för minst 2 till 3 veckor kontinuerligt. Detta kommer att bidra till att göra huden mjuk och smidig. Det kan också behandla akne och blemmor på huden.

F. Nutmeg Scrub:

Använd muskot pulver och Masoor dal pulver för att skura ditt ansikte regelbundet. Detta hemmagjord scrub är mycket effektivt för att bli av med pormaskar samt blockerad och igensatt pores.Nutmeg och mjölkpulver: För att bota akne kan muskot scrub användas. Gör en skrubb med hjälp av en nypa muskot pulver och mjölkpulver.

G. Muskot Olja:

Muskot olja används som en flyktig eterisk olja. Den har en tunn konsistens med en kryddig arom. Det används i hårfärgningsmedel och hemlagade krämer, lotioner och tvålar. Muskot olja bör tas dagligen. En standard dos av 4 till 5 droppar är tillräckligt. Du kan använda den i milkshakes eller helt enkelt ta den med en sked honung. Det rekommenderas att man tar denna olja i tom mage för att få maximal nytta. Det finns inga biverkningar av att använda muskot olja. Denna olja används för att göra olika typer av hemgjorda tvålar.

Hur man väljer Nutmeg?

Det finns två sätt att köpa muskot malet muskot kommer i plast, glas eller pappbehållare och är redo för att strö. För att få smak, är det rekommenderat att använda marken muskot inom några dagar efter att förpackningen öppnats. Men hela muskotnöt är det bästa alternativet för inköp. Det kan rivas med hjälp av en rasp stil rivjärn. Dess nötaktig, kryddig smak kan upprätthållas endast när den hålls i sin ursprungliga form. Denna ingrediens är lätt tillgänglig på stormarknader och är ganska kostsamt.

Hur man lagrar Nutmeg?

När muskot är jordad, förlorar den olja, som ger smak och arom. Så är det alltid rekommenderat att använda riven muskot för att njuta av den friska olja. När det gäller att lagra muskot, bör man alltid använda en lufttät behållare. Nutmeg bör förvaras i en mörk och sval plats.

Riven muskot kan smaka och lukta gott när du öppnar behållaren för första gången. Men när locket eller lock öppnas börjar kvaliteten på pulvret försämras. Hela nutmegs, å andra sidan, kan pågå i flera år utan att förlora något av sin smak eller doft!

Tips för användning:

Vid jämförelse med muskotblomma, är muskot något sötare i smaken. Det är allmänt används vid tillverkning av bechamel sås och går bra med stuvade och bakade livsmedel. De kan också användas i curryrätter, äggtoddy, fruktsallader, såser, slag, grönsaker och pasta. En enda hel muskot kan ge omkring 2 till 3 skedar av pulveriserad muskot. Detta kan vara substituerad med muskotblomma, men det kommer att finnas en skillnad i smak samt slutresultatet.

Muskot kan användas i salta rätter samt ost rätter, spenat, soppor, ravioli, pumparätter etc. De används främst i vegetariska rätter. De kan också användas i haggis, grytor och korv samt gröt och curryrätter. Medan matlagning gröna grönsaker som grönkål, mangold, spenat etc. Kan användas en nypa muskot. En nypa muskot kan strös över sistnämnda eller cappuccino skummet, milkshake fradga, soja och mjölk smoothies, chai fradga, glögg etc.

I vissa länder är det också bryggt med svart kaffe för sin söta smak och stark smak. Muskot kan också användas i alla typer av söta rätter. För viss typ av söta rätter, är ett idealiskt val med hjälp av muskot. Den innehåller rabarber, vaniljsås, tårta, vanilj bakverk och puddingar.

Se till att du inte använder muskot och dess utvinning i hög kvantitet. Använd den enligt givna anvisningar. Några nypor riven muskot är tillräckligt för att lägga till arom och smak till rätter, medan fyra till fem droppar räcker, när man använder den i form av olja. Hela muskot kan också användas i riven form men använda det i en begränsad mängd. Se till att du köper hög kvalitet muskot om du verkligen vill njuta av sin smak och smak. Linda återstående riven eller pulveriserad muskot i en plastpåse och sedan lagra inuti en lufttät behållare. Detta kommer att bidra till att behålla färskhet och uppfriskande doft av nötter.

Kvaliteten på muskot avgör smaken ger. Men en sak är säker-muskotnöt kan göra magi för din hud och hår. Gå vidare, köpa några idag!

Tycker du smak av muskot? Hur använder du det? Dela med oss ​​i kommentarerna nedan.

USDA Nutmeg Nutrition diagram:

Nutmegs innehåller näringsämnen i följande kvantitet i en servering av ca 100 gram:

535 kilo kalorier, 49,29 gram kolhydrater, 5,84 gram proteiner, 36,31 gram fett och 20,8 gram av kostfiber. Halten kolesterol är noll. Natrium 16 mg, kalium 350 mg, kalcium 184 mg, koppar 1.027mg, järn 3.04mg och magnesium 1183mg är andra viktiga proportioner i en nutmegs betjänar.