- 420k
- 1k
- 870
Så du är gravid? Grattis! Nu när du ska bli mamma, jag är säker på att du hör olika tips och förslag under hela dagen om hur man tar särskild hand om din hälsa. Och jag är säker på att alla de olika förslag tenderar att lämna dig orolig och förvirrad. Men låt mig berätta något! Graviditet är inte bara om att lägga 300 extra kalorier och gör vissa yoga eller motion på regelbunden basis. De flesta säger att du bör äta hälsosamt. Men har du någonsin undrat vad är de viktiga saker som bör vara en del av din kost? Om du inte vet, då den här artikeln är perfekt för dig.
Juice är en av de bästa vanor du kan ta upp under graviditeten för att ge hälsa och näring till barnet. Inte bara det, ett glas friskt juice en dag också kommer att fylla upp dig för en stund. Samtidigt kommer det också lägga till en glöd och glitter i ansiktet. Om du inte vet vilken juice du ska dricka, så ta en titt på dessa hälsosamma fruktjuicer under graviditeten:
Med ett glas äppeljuice regelbundet kommer säkert att hjälpa dig att känna dig pigg och frisk under dessa speciella månader. Här är ett enkelt recept:
Guava är en frukt som botar liksom förhindrar förstoppning relaterade problem under graviditeten. För att förbereda ett nytt glas guava juice, behöver du 2 guava, två matskedar socker, citronsaft och lite ingefära saft.
Här är receptet:
Lägga till några syrliga druvor till juice kommer säkert vara himlen för dina smaklökar! Låt oss lära sig att göra den perfekta glas druvsaft.
För att förbereda ett nytt glas betor juice, se till att du har dessa till hands, till exempel 4 morötter, 2 rödbetor, en äpple. Och nu du anger för juicetillverkning!
Här kommer den bästa fruktjuice under graviditeten! Kombinationen av banan, yoghurt och honung är helt fantastiskt. Det smakar härliga och fungerar som den perfekta eftermiddagsdrink. Här är allt du behöver för denna välsmakande glas hälsa - en halv kopp mjölk, en halv kopp ostmassa, en mogen banan och en matsked honung.
Allt är på plats? Nu kommer den roliga delen!
Är du frestad? Dessa juicer är inte bara välsmakande, men också erbjuda fantastiska fördelar för dig och ditt växande barn. Du kan skämma bort dina smaklökar med dessa läckra recept och vara säker på att ditt barn kommer att få allt som han behöver för att växa sig starka och friska!
Vilken är din favorit recept som anges ovan? Vet du några andra friska fruktjuicer att ta under graviditeten? Dela med oss i kommentarerna.