7 fantastiska hälsoeffekter av nance frukter

Nance är en aktuell frukt från Byronisma crahe treolia träd. Detta träd är en långsamt växande stor buske, omkring 33 fot lång som växer bra på sandig och stenig mark. Det är känt att tolerera utökade torka, så det är förmodligen en annan anledning är det så vanligt. Frukten är oftast odlas i södra Mexiko genom Stilla sidan av Centralamerika till Peru och Brasilien. Det är också odlas i Trinidad, Barbados, Curacao, St. Martin, Dominica, Guadeloupe, Puerto Rico, Haiti, Dominikanska republiken och i hela Kuba och Isle of Pines.

Nance frukt är en liten boll formad bär med en diameter av 1 till 2 cm. Frukterna växer i klasar och slå orange eller gul när de är mogna. Dessa frukter är söta eller sura i smaken, beroende på sort. Denna frukt har en säregen lukt och är inte mycket trevlig i smak. Den har en tunn hud och vitt, saftigt och fet massa. Frukten har en enda stor sten i det som innehåller två till tre frön.

Barken av Nance träd används för olika medicinska ändamål, både internt och externt. Det används för att behandla diarré, utslag, sår och lungsjukdomar. I Centralamerika, en kopp en teblad tas tre gånger per dag tros lindra reumatism, värkande ben, anemi och vanliga trötthet.

Dessa frukter är ofta bevaras i flaskan så att de kan bevaras i flera månader. Frukten används ofta för att förbereda sylt och gelé, och kolsyrade drycker och kan även användas som en fyllning för kött.

 Nance Frukt Närings fakta:

Nance är rikt på ett antal vitaminer och mineraler i synnerhet C-vitamin och vitamin K, vitamin E, tiamin, riboflavin, niacin, pantotensyra, mangan- och folat. Förutom alla dessa, innehåller den också Protein, fett, fiber, fosfor, järn och karoten. Frukten är särskilt hög i tannin, särskilt när den är mogen.

USDA Nutrition Diagram:

Hälsoeffekterna av Nance frukt:

1. Nance har en hög halt av vitamin C. En hälsosam dos av C-vitamin skyddar kroppen från infektioner som resulterar i friska ben och tänder. Det förbättrar också vår kroppens förmåga att reparera skador och håller oss immuna mot bakterier, virus och infektioner. Inte bara är det en väl känd komponent av vårt immunsystem, är det också nödvändigt för kollagen, den huvudsakliga strukturella protein som finns i bindväv.

2. Nance innehåller en betydande mängd protein i det. Protein är nödvändigt för tillväxt och utveckling av vår kropp. Således innehåller Nance i vår kost främjar hälsosam metabola och fysiologiska processer. Nance bidrar till att öka vår nervösa och immunförsvar.

3. Kalcium i Nance tillsammans med K-vitamin bidrar till att stärka skelettet och förhindra artrit. Vitamin K hjälper också blodproppar, eftersom det hjälper att slå på proteiner och kalcium som tillåter blodet att koagulera. Det förhindrar därmed blödande näsa, blödande tandkött och så vidare.

4. Nance är också rikt på tiamin. Tiamin hjälper till i produktionen av neurotransmittor som vidarebefordrar meddelanden mellan nerver och muskler för att säkerställa korrekt hjärtfunktion. Därför äter Nance hjälper till att förhindra oregelbunden hjärtfunktion.

5. Riboflavin närvarande i Nance hjälper till i produktionen av energi genom att bistå i metabolismen av fett, kolhydrater och proteiner. Nance hjälper också i bildandet av röda blodkroppar och antikroppar hos människor.

6. Folat i Nance bidrar till att minska depression och minskar risken för depression och demens. Folat är också nödvändigt för en väl fungerande hjärna. Nance hjälper till att hålla hjärnan ung och förbättrar minnet.

7. Regelbunden konsumtion av Nance hjälper till att avvärja åldrandet och övergripande försämring kropp. Nance innehåller en betydande mängd Betakaroten som konverterar till vitamin A, som har anti-aging effektiviteten av sina egna. Den kombinerade anti-aging effekten av båda tillsammans är ännu större.