- 420k
- 1k
- 870
Denna näringsrika frukt tillhör citrus familjen och är en avvägning mellan grapefrukt, apelsin och mandarin. Ugli är en yvig träd som växer upp till 15 - 20 fot i höjd och finns i mellan november och april och är en mycket bra källa för vitaminer och mineraler. På grund av de näringsämnen bas, är det ett bra val för den dagliga konsumtionen av frukt.
De viktigaste hälsofördelar är förknippade med ugli låter bättre än dess namn. Det innehåller näringsämnen som fibrer, vitaminer och kalcium som är mycket viktigt för kroppen. Denna fantastiska frukt är en uppfriskande val som kan konsumeras på en daglig basis. Några av hälsoeffekterna av denna underbara frukt som nämns nedan:
Du kan dra nytta av denna frukt i form av juice, sallader och frukost. Det kan också ges till barnen. Smaken påminner om en apelsin eller en mandarin som har flera fördelar av vitamin A och C. Det hjälper att stävja inflammation genom att antioxidanter i kroppen.
Dessa är de ugli frukter fakta. Ugli innehåller cirka fyrtiofem kalorier i en viss portion av frukten. Den liknande portion ger också ett gram protein. En servering av ugli har cirka 2 gram fibrer som är bra för matsmältningen. Intaget vitamin är så bra för kroppen att det hjälper till att förhindra sår från att inte läka ordentligt. De näringsämnen såsom kalcium, vitaminer och proteiner effektivt kan erhållas från ugli genom dodging överflödigt fett och kolesterol innehåll som kan skapa problem vid senare skeden.
Ugli är apt för daglig konsumtion och måste förbrukas för att skörda de tillhörande hälsofördelar. Denna magiska frukt ger dig noll procent kolesterol och fett och nödvändiga näringsämnen. Hoppas du älskade artikeln. Vänligen dela din feedback.