Topp 10 grönsaker som hjälper dig att växa längre

Att vara lång är ofta likställs med attraktionskraft. Män uppmanas att vara 'lång, mörk och vacker', medan kvinnor som är 'lång och smal'anses vacker. Till viss del, din längd beror på genetik. Om du har kort föräldrar, är det osannolikt att du kommer att vara tillräckligt hög för att spela NBA! Men genetik inte betyda att du inte kan växa längre än genomsnittet. Generellt vår höjd slutar växa när vi säger adjö till våra tonåren. Men om du har passerat denna gräns, och fortfarande hyser drömmar växer med några inches, inte för att få hjälp är förtvivlan till hands!

Det är alltid klokt att äta en balanserad kost. Grönsaker utgör en viktig del av en balanserad kost och är bra för hälsan samt väl fungerande kroppen. Grönsaker hjälper också till att upprätthålla korrekt utsöndring av hormoner i kroppen. Visste du att om du inkluderar rätt mängd grönsaker, kan du fortfarande öka din längd? Låter det för bra för att vara sant? Tja, läs vidare för att veta exakt vad du ska äta för att få höjd.

Vad grönsaker kan hjälpa dig växa längre?

Några av de grönsaker som hjälper dig att öka din längd naturligtvis även om du har korsat din uppväxt år är följande:

1. Rhubarb:

Rabarber är en örtartad perenn växt som växer från tjocka och korta rhizom. Dessa växter betraktas som frukt i USA. Dessa växter kan kokas som huvudrätter och även konsumeras som öknar. Konsumtionen av denna växt hjälper kroppen att bekämpa diabetes. Det stimulerar utsöndringen av tillväxthormoner i kroppen vilket bidrar det växa längre.

2. Collard green:

Collard gröna är en del av acephala gruppen främst i USA, Brasilien och Portugal. Dessa är mycket närings växter. Den innehåller C-vitamin, K-vitamin, lösliga fibrer och vissa anticanceregenskaper. Konsumerar dessa också bidrar till att öka höjd.

3. Spenat:

Spenat är en grön ätlig vegetabilisk som finns mest i de södra delarna av Asien. Det är mycket näringsrik och innehåller kalcium, vitaminer, järn och fibrer som är väsentliga för en väl fungerande kroppen. Dessa näringsämnen är också viktigt för god tillväxt av kroppen.

4. Kålrot:

Rovor odlas främst i tempererade områden i världen men numera finns över hela världen. Denna vackra grönsak innehåller vitaminer, fibrer, proteiner, fett och kolesterol. Rova hjälper till att upprätthålla den vanliga utsöndring av tillväxthormoner i kroppen vilket i sin tur hjälper till att öka höjd.

5. Okra:

Okra är en blommande växt. De gemensamma namn för okra är lady fingrar, gumbo eller bhindi. Den vegetabiliska av denna anläggning är mycket sliskig som fungerar som ett laxermedel. Det är mycket näringsrik och innehåller vitaminer, mineraler, kolhydrater, vatten och fibrer. Dessa näringsämnen arbeta för att locka de tillväxthormoner i kroppen ur sin slummer och hjälper kroppen att växa vertikalt!

6. Bönor:

Bönor är mycket närings grönsaker. De innehåller näring, såsom vitaminer, proteiner, kolhydrater, folat och fibrer. Konsumtionen av bönor hjälper till att öka din längd eftersom det innehåller höga halter av proteiner.

7. Broccoli:

Broccoli är en ätbar växt som tillhör kålfamiljen. Det är mycket näringsrika och innehåller vitaminer C, olika fibrer, vissa ant-canceregenskaper och järn. Tidskrävande broccoli bidrar till att upprätthålla en hälsosam kost och en väl fungerande kroppen och hjälper till att stimulera tillväxthormoner vilket ökar höjden också.

8. Ärtor:

Dessa rund gröna grönsaker är mycket närings och hjälp i tillväxten av en person. Den innehåller proteiner, vitaminer, fibrer, lutein och mineraler.

9. Brysselkål:

Brysselkål också tillhör kål familjen. De innehåller anticanceregenskaper samt vitamin, mineraler, protein, järn, fibrer, etc. Alla dessa arbetar tillsammans för att öka kroppens tillväxthormoner och sparka dem i handling.

10. Bok Choy:

Bok Choy är kinakål som är rik på kostfibrer, kolhydrater, vitaminer etc. Liksom alla andra grönsaker som anges här, Bok Choy stimulerar också kroppens tillväxthormoner och hjälper det för att få höjd.

Så du fick ett svar på din fråga om vilka grönsaker hjälpa dig växa längre? Att vara kort är inget brott, men det behöver inte vara ett livstidsstraff heller. Om du önskar att vinna höjd, så ska du prova och göra det. Ha en hälsosam diet plan som omfattar de ovan angivna grönsaker och träna med en utbildad instruktör som kan visa just hur man kan få några inches i höjd. Men vara realistiska och vet dina begränsningar!