19 fantastiska fördelar med Horsetail för hud, hår och hälsa

Inte får förväxlas med sin ovanliga namn. Denna 'levande fossil'heter hästsvans, men dess olika medicinska egenskaper är vad som skiljer det från 'hästens svans.' Denna perenn puzzlegrass verkligen kan lita på att ta hand om alla våra hud, hår och hälsawoes. Sill inte övertygad? Låt mig ta dig igenom de underbara fräken fördelar. Är du redo?

Vad är hästsvans?

Vetenskapligt namn-Equisetum Origin-Nordamerika och Eurasien Övriga namn-Puzzlegrass, flaska-borsta, raka gräs, skur Rush, Pewterwort och paddock-rör

Equisetum, allmänt känd som åkerfräken, är en tunn och steril växt från den vaskulära växtfamilj och anses som ett levande fossil. Den liknar alfalfa utseende. Anläggningen återger av sporer i stället för frön som de vanliga växter.

Nu, vad är det med den ovanliga nomenklatur?

Bortsett från dess nära sken till nämnda 'hästens svans,' denna flerårig ört härleder också sin gemensamma namn från den engelska översättningen av dess vetenskapliga namn. Equisetum är en latinsk blandning av Equus (häst) och Seta (borst). Fantastiskt, eller hur?

Hästsvans är också känd som Pewterwort på grund av dess användning i poler trä och tenn arbete. Likaså dess ett annat namn Skur Rush kommer från slip beläggning av silikater på åkerfräken stjälkar som används för att skura metall krukor.

Gamla grekerna, kinesiska, och romerska herbalists har använt hästsvans för sina medicinska fördelar för århundraden. Det är väl känt för sin antiinflammatoriska, antioxidant, healing, antiseptisk och antimikrobiella egenskaper, vilket gör det till ett mycket användbar växt. Bortsett från flera fräken fördelar för hälsa, fräken löv som en mjuk grön färg, och stammen används i stor utsträckning inom kosmetikaindustrin, särskilt i schampo.

Absorption av kiseldioxid är mycket ovanligt bland de växter som växer på jorden, men åkerfräken är ett undantag. Dessutom denna ört innehåller också många näringsämnen inklusive kalcium, mangan, järn, saponiner, flavonoider, tanniner, koffeinsyra-estrar, alkaloider, fytosteroler, fettsyror, fenolsyror, glykosider, och akonitsyra.

Här är några skönhet och medicinska fördelarna med hästsvans ört som är har i stor utsträckning använts sedan länge.

Varför ska du använda hästsvans?

Hud Fördelar

1. Bär Anti-åldrande egenskaper
2. Behandlar Acne
3. Ger Nail Hälsa

Hår Fördelar

1. Främjar hårväxten
2. Botemedel mjäll och kluvna toppar
3. Fungerar som en naturlig Conditioner

Hälsofördelar

1. För njure hälsa
2. Hjälper reglera Menstruation
3. Stärker skelettet
4. Läker sår
5. Botemedel Allergier och utslag
6. Behandlar Andnings Disorders
7. Botemedel Foot Villkor
8. Sänker blodsockernivåer
9. Botemedel Cankerskav
10. Behandlar Hemorrojder
11. Är bra för minnet
12. Ökar Immunitet
13. Aids Viktminskning

Hud Fördelarna med hästsvans

Jag vill fantastiska, det är min enkla begäran Allt fantastisk, större och bättre och bästa jag behöver något inspirerande att hjälpa mig att få längs jag behöver lite fantastisk, det är så fel?

Nej, det är det inte. Vi förtjänar att vara fantastisk precis som vår Sharpey från High School Musical, vare sig det handlar om kläder, skor, väskor, eller vår hud. Det är där hästsvans kommer in. Här är hur du kan använda den här härliga ört för att få en fantastisk hud:

1. Bär Anti-åldrande egenskaper

Trött på den förtida rynkor och slapp hud?

Försök att använda åkerfräken ansikte pack.

Produkter som hävdar att ge anti-aging och anti-rynk fördelar innehåller ofta åkerfräken som en viktig ingrediens på grund av sin förmåga att utveckla och upprätthålla sunda bindväv i kroppen. Detta är allt på grund av de kiseldioxid-absorption förmågor av denna ört, ett mineral som hjälper bildar kollagen (1).

Dessutom denna ört innehåller också starka antiinflammatoriska och antioxidanta egenskaper, vilket hjälper till att fördröja åldrandet.

Du kommer behöva

En kopp fräken extraktpasta

Vad du behöver göra

1. Applicera pastan jämnt på nytvättad ansikte. 2. Låt det stanna i 20 minuter. 3. Tvätta bort det med ljummet vatten. Klappa torrt med en ren handduk. 4. Använd denna förpackning två gånger i veckan under två månader raka för bästa resultat.

Obs: Du kan göra det till en vana att ha åkerfräken te varje morgon för en tät och skrynkelfri hud.

Tillbaka till innehållsförteckning

2. Behandlar Acne

Att ha en akne benägen hud är som att kliva på en mycket farlig front. Även en liten förändring i vädret eller diet kan ge dig en objuden gäst (eller gäster), som kommer att hålla fast vid dig utan avsikt att lämna.

Tack och lov, kall utspädd åkerfräken te renar huden och är ett effektivt rättsmedel för en finne och acne benägen hud (2). Det fungerar fantastiskt som en toner också.

Du kommer behöva

• 3 matskedar utspädda och kallt fräken te
• Rena bomullstussar

Vad du behöver göra

1. Påbörja processen genom att noggrant rengöra ansiktet med vatten och mild tvål.
2. Doppa en ren bomullstuss i te och tillämpa den på det drabbade området. Tryck inte hårt. Du kan använda detta te på hela ansiktet också.
3. Låt det stanna i 20 till 30 minuter.
4. Tvätta bort det med hjälp av vanligt vatten och klappa torrt med en ren och torr handduk.
5. Upprepa denna process två gånger i veckan för bästa resultat.

Tillbaka till innehållsförteckning

3. Ger Nail Hälsa

Ganska, friska och briljera-värdig naglar kan uppnås utan att spendera en förmögenhet på manikyr. Titta in i ditt kök, och du hittar något eller det andra, och om du inte kan, låt mig presentera dig för den underbara åkerfräken ört.

Denna ört är rik på mineraler som kan hjälpa om du har svaga och sköra naglar. De används också för att behandla vita fläckar i naglarna. Det sägs att ha åkerfräken te och blötläggning de sköra naglar i åkerfräken infusion religiöst kan bidra till att stärka och reparera naglarna (3).

Du kommer behöva

• 2 tsk torkade åkerfräken ört
• 1 kopp kokande vatten
• 1 tsk citronsaft
• 1 tsk citronsaft

Vad du behöver göra

1. För att göra infusionen, påbörja processen genom stöpning två teskedar fräken ört i en kopp med kokande vatten i ca 10 minuter.
2. Låt blandningen svalna.
3. Blötlägg dina naglar i lösningen i ca 20 minuter. Klappa torrt med en ren handduk.
4. Blanda extra jungfruolja och citronsaft ordentligt. Tillämpa denna blandning på naglarna jämnt och linda fingrarna med ett tunt tyg över natten.
5. Upprepa denna process tre-fyra gånger i veckan för glansigare och vackrare naglar.

Tillbaka till innehållsförteckning

Fräken fördelar för hår

Åkerfräken ört är känd för att bota en rad problem hår också, bland annat skallighet och mjäll. Låt oss se några fördelar med hästsvans för hår:

4. Främjar hårväxten

Hästsvans är känd för att bota håravfall och främja frisk hårväxt.

Denna vackra ört tas som ett komplement och tillämpas också på olika sätt för en sund och naturlig tillväxt av hår (4). Du kan gå vidare och använda följande metod för att se effekterna på egen hand. Vet du hur du kan använda åkerfräken extrakt för hårväxt.

Du kommer behöva

• 1 - 2 kopp fräken ört
• En kopp vatten

Vad du behöver göra

1. Lägg en halv kopp åkerfräken ört till en kopp vatten och låt dra i en timme.
2. Sila blandningen och använda den som ett hår skölj.
3. Använd detta hår skölj varje gång du tar ett huvud bad för en hälsosam hårväxt.

Obs: hästsvans extrakt kan också blandas med extra jungfruolja eller kokosolja och masseras regelbundet på håret för friska och tät hårväxt.

Tillbaka till innehållsförteckning

5. Botemedel mjäll och kluvna toppar

Mjäll är en annan envis problem som slår våra dörrar varje vinter (för vissa även somrar är inte förskonade). Detta tvingar oss att använda många anti-mjäll produkter, bland annat schampo, oljor och vad som inte?

Närvaron av kiseldioxid i åkerfräken gör den till ett effektivt botemedel för att behandla hår problem som mjäll och kluvna toppar (5, 6). Denna naturliga hårvårdsprodukt kan göra ditt hår ser frisk och vacker, utan biverkningar.

Du kommer behöva

• 2 tsk åkerfräken extrakt
• 1 tsk extra virgin olivolja

Vad du behöver göra

1. Massera ditt hår och hårbotten med en blandning av åkerfräken extrakt och extra jungfruolja.
2. Lämna det på i 15 till 20 minuter.
3. Tvätta bort det med ljummet vatten och milt schampo.
4. Upprepa denna process två gånger i veckan för att bli av med det envisa mjäll.

Obs: Alternativt kan du använda åkerfräken olja för detta ändamål också.

Tillbaka till innehållsförteckning

6. Fungerar som en naturlig Condi

Vem behöver en marknad varumärke när du kan villkor håret med hjälp av naturläkemedel?

Precis vår dyrbara hästsvans ört.

Hästsvans te är en naturlig balsam och kan användas regelbundet som en sköljning efter schampo för att göra håret mjukt och glänsande. Så säger adjö till torrt, burrigt hår, och njuta av långa läcker hår!

Tillbaka till innehållsförteckning

Hälsoeffekterna av hästsvans

Vacker hud och hår kommer att stanna en dröm om resten av kroppen är fortfarande ohälsosamt. Men hästsvans ger dig all round godhet och hjälper din kropp, inifrån och ut!

7. För njure hälsa

Hästsvans hjälper till att bota njursjukdomar och problem med vätskeansamling i kroppen.

På grund av dess fantastiska diuretiska egenskaper, åkerfräken ört hjälper till vid avlägsnande av njursten naturligt (7). Urinvägsinfektioner och stenar, inkontinens och generiska problem i urinblåsan kan också behandlas med hästsvans ört.

Åkerfräken är också effektivt vid rengöring av systemet genom att utlösa behovet av vatten i kroppen och reglera flödet av urin i kroppen. Allt du behöver är att ha en kopp åkerfräken te varje dag!

Tillbaka till innehållsförteckning

8. Hjälper reglera Menstruation

Damer, presenterar vi den bästa lösningen för alla dina fem dagars elände!

Kvinnor står inför oregelbundna cykler eller kraftig blödning under menstruationen kan konsumera fräken kompletterar eller utdrag ur åkerfräken att reglera sina perioder.

För oregelbundna menstruationer använda denna metod:

Du kommer behöva

• 1 matsked torkades och malet fräken ört
• 1 liter vatten

Vad du behöver göra

1. Koka en matsked torkad åkerfräken i en liter vatten.
2. Och har en matsked av denna hopkok gång varannan timme-om dina perioder går allvarliga.
3. Minska antalet till tre gånger om dagen när dina perioder börjar normaliseras.

Obs! För långvarig menstruation, har denna hopkok fem till sex gånger om dagen. Men se till att du inte dricker något annat än detta te.

Tillbaka till innehållsförteckning

9. Stärker skelettet

Sköra fingrar och svaga ben kan också behandlas med hästsvans växt naturligt.

Denna ört är hög i silika. Således är det inte konstigt att åkerfräken rekommenderas ofta till dem med svaga ben, särskilt för att reparera benvävnad. Silica här hjälper fixa kalcium i kroppen så att den kan lagra mycket mer kvantitet av denna väsentliga mineral (8). Och vi vet alla hur kalcium är viktigt att reparera ben, kollagen och andra vävnader.

Således kan du lita på åkerfräken ört vid behandling av osteoporos.

Tillbaka till innehållsförteckning

10. Läker sår

De som är ganska benägna att köks skärsår och brännskador ska alltid hålla åkerfräken extrakt hands.

Detta extrakt kan direkt appliceras på huden för att läka sår och nedskärningar. Den har antiseptiska egenskaper som hindrar smuts från att infektera kroppen (9, 10).

Dessutom kan du göra din egen hästsvans medicin för brännskador och skärsår.

Du kommer behöva

• 2 tsk torkade åkerfräken ört
• 2 tsk mosade groblad

Vad du behöver göra

1. Slipa ört med mosade groblad till slät.
2. Tillsätt vatten till en slät pasta.
3. Applicera pastan på den brända eller skära område. Du kan täcka upp en gasväv för hastighet helande.

Tillbaka till innehållsförteckning

11. Botemedel Allergier och utslag

De med hudallergier kan räkna med hästsvans för att ge dem en viss lättnad.

De antiinflammatoriska egenskaperna hos åkerfräken gör den till ett utmärkt botemedel mot utslag orsakade av kläder och andra allergier (11). Det lugnar inflammationen och tynar bort markeringarna.

Tillbaka till innehållsförteckning

12. Behandlar Andnings Disorders

Ett fint gjort åkerfräken te är känt för att bota ett antal respiratoriska sjukdomar, bland annat en torr hosta, bronkit, samt feber i samband med förkylning och influensa.

Har denna underbara te två gånger om dagen för ett snabbt tillfrisknande.

Dessutom kan de som lider av nästäppa nytta andas in ångorna från en varm hästsvans te.

Tillbaka till innehållsförteckning

13. Botemedel Foot Villkor

Kinesiska örter anförtro åkerfräken ört för alla fot förhållanden-vare sig det fotsvamp, kylskador (orsakas på grund av exponering för extrem kyla eller fukt som skadar kapillär sängar i fötterna, orsakar inflammation, blåsor och rodnad), förfrysning, eller sprucken fötter.

Du kan använda följande fotbad två gånger i veckan för att förbättra tillståndet i fötterna:

Du kommer behöva

• 10 teskedar torkade åkerfräken ört
• 4 koppar varmt vatten
• 1 tsk extra virgin kokosolja

Vad du behöver göra

1. Lägg åkerfräken ört till vatten och låt den dra i 5 till 10 minuter.
2. Blötlägg fötterna i denna 15 minuter.
3. Klappa torr och återfukta dem med extra virgin kokosolja. Bära strumpor och hålla fötterna varma.

Obs: Det är bäst att använda denna metod strax innan sova för att ge metoden lite tid att arbeta effektivt.

Tillbaka till innehållsförteckning

14. Sänker blodglukosnivåer

Här är goda nyheter för personer med diabetes!

Flera studier uppger att patienter med diabetes typ II som tar en oral dos av åkerfräken extrakt en gång om dagen se en betydande nedgång i deras blodsockernivåer inom två timmar efter intag av det (12). Har fräken kapslar före varje måltid för att hålla blodsockernivån under kontroll.

Obs: Se till att du rådgöra med din läkare innan du använder denna ört.

Tillbaka till innehållsförteckning

15. Botemedel Cankerskav

Gurgla åkerfräken te är ett bra sätt att behandla kräfta sår och flera mun relaterade problem, som inflammerade tonsiller och blödande tandkött.

Här är hur du kan göra åkerfräken munvatten hemma:

Du kommer behöva

• 1 tesked fräken ört
• En kopp vatten

Vad du behöver göra

1. Koka Helt enkelt ört i vatten i 10 till 15 minuter. 2. Låt det bli ljummet och sedan gurgla med det. 3. Upprepa processen två till tre gånger dagligen för en snabb återhämtning.

Tillbaka till innehållsförteckning

16. Behandlar Hemorrojder

Denna fantastiska ört har starka antiinflammatoriska och hemostatiska egenskaper som kommer som en välsignelse för dem som lider av hemorrojder.

Med användning av åkerfräken ört kan hjälpa till att lindra den smärta samt minskning eller fullständigt stoppa blödningen orsakas av pålar (13). Allt du behöver är att ha en kopp åkerfräken te innan varje måltid. Se bara till att du tar en fiberrik måltid som minimerar risken för förstoppning och därmed hemorrojder smärta.

Tillbaka till innehållsförteckning

17. Bra Memory

Tappat bort ditt hus nycklar ännu en gång? Ah, skylla det på dåligt minne.

Oroa dig inte. Här är ett växtbaserat lösning för alla dina minnesrelaterade bekymmer-åkerfräken ört.

Forskare föreslår att en allvarlig brist på kisel i kroppen kan vara orsaken bakom allt som minnesproblem. Och med en lovande halt av kiseldioxid, kvalificerar åkerfräken omedelbart att vara en av minnes boosters. Det hjälper genom att stärka bindväv i hjärnan, nervceller samt ryggmärgen.

Dessutom är nikotin som finns i åkerfräken en känd stimulerande som stimulerar vår hjärna och nervsystem. Detta awesome ört har också stark antioxidant effekter som ofta har kopplats till högre kognitiva förmågor. Därför föreslås det att ha en eller två fräken kapslar dagligen för bättre minne.

Tillbaka till innehållsförteckning

18. Ökar Immunitet

Är du ett offer av en svag immunitet?

Inga bekymmer, åkerfräken ört kan skydda dig från ett antal bakterier och sjukdomar.

Denna ört har antiseptiska, antibakteriella och antivirala egenskaper som kan skydda vår kropp från invasionen av främmande och oönskade patogener (14). Det är praktiskt när du är sårad eller återhämtar sig från en allvarlig sjukdom. Hästsvans ökar våra immunitet nivåer, hålla infektioner borta.

Tillbaka till innehållsförteckning

19. Aids Viktminskning

Hästsvans te är ett bra botemedel för dem som vill kasta några kilo snabbt!

Som en ultimat naturlig diuretikum, kan åkerfräken eliminera toxiner från kroppen vid en enastående hastighet. Detta i sin tur hjälper till att påskynda ämnesomsättningen.

Tillbaka till innehållsförteckning

Näringsmässiga fördelarna med hästsvans

Som ni klara med vad som är hästsvans bra för, nu ska vi komma in i sitt näringsvärde åkerfräken.

Grundläggande näring
Vitaminer, mineraler, kostfiber och natriumhalt för 2g (1stycke) hästslag
Vitamin		Procent måltidsvärde
Vitamin en retinolekvivalent		1,76 | ig		1,76 | ig
Vitamin e alfa tokoferol		0,1 mg		2,2 mg
Vitamin k		0,38 | ig		17 | jg
Vitamin b1		0mg		0,32 mg
Vitamin b2		0mg		0,36 mg
Niacin		0,04 mg		3,48mgne
Vitamin b6		0,01 mg		0,35 mg
Folat		2,2 μg		80 μg
Pantotensyra		0,02 mg		1,5 mg
Vitamin c		0,66 mg		33 mg
Vitamin en retinolekvivalent		1,76 | ig		1,76 | ig
Andra		Procent måltidsvärde
Totalt kostfiber		0,16 g		5,7 g ~

Mineral		Procent måltidsvärde
Natrium		0,12 mg		~ 1000 mg
Kalium		12,8 mg		833 mg
Kalcium		1 mg		221 mg
Magnesium		0,66 mg		91,8 mg
Fosfor		1,88 mg		381 mg
Järn		0,04 mg		3,49 mg
Zink		0,02 mg		3 mg
Koppar		0mg		0,24 mg
Mangan		0mg		1,17 mg

Kalorierna i åkerfräken per 2 g (1piece) är en kalori. Åkerfräken beräknas att vara 38 Cal per 100 gram vilket gör 80 Cal ekvivalent med 210.53g med 0,16 g av mestadels kolhydrater? 0,07 g av protein? 0g av fett i 2g samtidigt vara rik på vitaminer och mineraler såsom vitamin E alfa-tokoferol och Folate.

Ett ord av försiktighet

Hästsvans är ett utmärkt och effektivt sätt att bota de flesta av de hälsoproblem vi står inför idag. Men det är viktigt att använda denna ört enligt ledning av en dietist eller naturläkare. Detta säkerställer att effektiviteten av produkten och förhindrar några biverkningar. Dessutom är det alltid säkert att börja med små doser först att säkerställa att det inte orsaka någon allergi i kroppen.

Här är är några hästsvans biverkningar:

1. Om du är på andra kosttillskott eller läkemedel, det är bättre du rådfråga din läkare innan du använder hästsvans.
2. De som har en B-vitaminbrist eller alkoholister bör helt undvika hästsvans på grund av närvaron av thiamin enzym, vars överdos förstör tiamin (B1).
3. Undvik att ta fräken tillskott om du är på nikotinplåster (eller är känsliga för nikotin), eller är på diuretika eller laxermedel droger. Detta beror på att åkerfräken är mycket urindrivande och innehåller nikotin egenskaper som kan leda till överdosering av dessa ingredienser och kan orsaka allvarliga hälsoproblem som dehydrering eller hypokalemi
4. Gravida, ammande mammor och barn under sex års ålder bör helt undvika åkerfräken grund av dess höga nikotinhalt.
5. Den viktigaste faktaåkerfräken bör endast användas under en kort period (två månader på max på en gång).
6. Kontakta läkare om du möter de negativa följderna av denna ört. Ta inte någon negativ reaktion lätt och bege dig till kliniken genast!

Hästsvans, som vi just lärt sig, är en fantastisk ört med ett botemedel för mycket hud, hår och hälsoproblem. Det hjälper dig att uppnå en acne och skrynkelfritt hud, mjäll gratis och friskt hår och kan lugna dig från brännskador, skärsår, kräfta sår och en många andra allvarliga sjukdomar.

Hoppas du gillade vår post på fräken fördelar. Har du någonsin använt åkerfräken ört? Hur var din erfarenhet? Skriver in.

Hålla formen, hålla sig frisk!