10 biverkningar av asparges du borde vara medveten om

Den ljusa gröna färgade sparris stjälkar gå längre än att bara en behandling för dina ögon. Laddad med näringsämnen, är det nästan noll i kalorier, vilket gör det till en idealisk mellanmål för dem på en viktminskning spår. En effektiv naturlig anti-aging veggie, kommer det packat med fiber, den avgiftande glutation, asparaginer - en essentiell aminosyra, och för att inte nämna dess anticanceregenskaper. Ändå är det inte heller sans för biverkningar. Medan de flesta av de biverkningar är sällsynta och kan försummas, det finns vissa sådana som ibland kan behöva en läkare.

10 Biverkningar av Asparagus:

Läs vidare för att veta om de olika biverkningar av att äta sparris och det rätta sättet att använda den för att undvika de negativa effekterna.

1. Kan uppleva en torr mun:

Sparris stjälkar är kraftfulla naturlig diuretikum grönsaker. Detta diuretikum natur utlöser täta urinträngningar, vilket leder till uttorkning. Den mindre vätskenivåerna är i din kropp, desto mer uttorkning nivåerna kommer att bli. Detta i sin tur kommer att lämna dig torr mun.

2. Bowel Mobility kan lida ett bakslag:

Denna våren ljusa gröna veggie stjälkar är potentiella skatt troves fibrer. 100 g av denna planteras innehåller 2,1% av fiber, möte upp till 8% av det rekommenderade dagliga värdet av det näringsämne. Överdrivet intag av fiber är inte tillrådligt. Fibern eliminerar fukt, sålunda härdning avföringen. Således, i sin tur, påverkar avföring i tunntarmen negativt. Resultatet - du kan uppleva ett hinder i tarmen, tillsammans med förstoppning, kramper och smärta.

3. Illaluktande avföring:

Detta är en av de vanligaste rapporterade biverkningarna av att äta sparris. Denna gröna grönsaker innehåller en antioxidant, som faktiskt är rik på mineral svavel. Och är svavel ett element som gör dess karakteristiska doft varhelst den används. En dag eller två - som är den maximala tid som krävs för denna vidriga lukten av avföringen att försvinna.

4. Inte säker för människor som har ödem Villkor:

Om du har en ödem på grund av vissa njursvikt eller hjärtsjukdomar, vänligen använd sparris noggrant. Studier tyder på att detta näringsämne tät veggie kan utgöra skada för personer med sådana villkor. Därför är det lämpligt att ta ett yttrande från din vårdgivare i sådana fall för att undvika komplikationer.

5. Skulle kunna utveckla allergier mot sparris:

Allergiska reaktioner har rapporterats i många fall efter att ha förtärt denna grönsak. Några av de vanligaste allergiska reaktioner inkluderar:

• Inflammation i ögat - allergisk konjunktivit med klåda, rodnad och svullnad av ögon
• Rinnande näsa
• Täppt näsa
• Irriterande och klåda i halsen
• Rethosta
• Hives på huden med kliar
• Inflammationer på huden med utslag, rodnad och klåda
• Andningssvårigheter / blockerade andnings
• Illamående
• Yrsel
• Yrsel
• Huvudvärk

6. Du kanske vara under Flatulence attack:

Livsmedel rika på kolhydrater, särskilt kostfiber, bringar gas i mag-tarmkanalen. Medan studier tyder på att människor, på en daglig genomsnitt passerar gas 14 gånger. Sparris är fylld av raffinos, komplexa kolhydrater som innehåller 3 olika sockervarianter - glukos, fruktos och galaktos. Vi har inte den enzym som är essentiellt för att bryta ner denna kolhydrat och därmed blir det jästa av bakterier, utlöser bildandet av gas i överskott. Gasbildning sätter dig under belägringen av rapa samt gasbildning. Se bara till att du inte FROSSA i denna friska glädje!

7. Inte kassaskåp för dem på Anti-Hypternsive Droger:

Sparris är känt för att ha en positiv roll i regleringen av trycknivån blod, på så vis minska de risker som är förknippade med hypertoni. Men om du är hypertensive och du har informerats anti-hypertoni mediciner, vänligen vara lite extra försiktig när hänge sig åt sparris. Sparris skulle kunna reagera med mediciner, tvingar blodtrycksnivåerna att sjunka ner till en farlig nivå.

8. Plötslig viktminskning:

Viktminskning är en av de oönskade bieffekterna av att konsumera stora mängder sparris. Människor, särskilt de som är på en viktminskning spår har denna frestelsen att overindulging i denna gröna stjälken. När konsumeras i överskott, går ner din vikt på skalan på grund av diuretikum karaktären av denna grönsak. Däremot kan överskotts förlusten av vatten från kroppen lämna dig under attack av uttorkning. Dessutom kan detta vara en oönskad viktminskning också. Så, alltid hålla din portion under kontroll för att undvika sådana oönskade effekter.

9. Påverkar graviditet och amning:

Sparris är inte säkra att använda i läkemedel mängder under graviditet och amning. I själva verket är sparris extrakt som används för födelsekontroll, eftersom den spelar en roll i att påverka hormoner. Det finns inga fasta vetenskapliga bevis för att rekommendera denna veggie under graviditet och amning. Det är lämpligt att kontrollera med din läkare innan du går för det.

10. Interaktioner med läkemedel:

Det finns två fall i huvudsak, där sparris har visat att interagera med receptbelagda läkemedlen:

• Med blodtryckssänkande läkemedel: Sparris har potential att sänka BP. Så tillsammans med anti-hypotension mediciner, kan det resultera i en drastisk dopp av blodtrycket nivåer, vilket gör att du i fara.
• Med vätskedrivande läkemedel: Diuretika är föreskrivna för människor som lider av njurproblem eller ödemförhållanden. Dessa spjut är naturliga diuretika, och kan faktiskt accentuera resultaten av vätskedrivande läkemedel.

Det är lämpligt att ta råd av samråd läkare, om du är på någon av de ovan nämnda droger, för att omintetgöra av oönskade konsekvenser.

Inte panik efter att ha läst alla ovanstående potentiella biverkningar av sparris. Besläktad med 2 sidor av ett mynt, allt i denna natur har en bra och dåliga sida. Det är upp till dig att identifiera det goda över det dåligt att skörda frukterna. Med hjälp av varje frukt, veggie, ört och krydda inom de tillåtna nivåerna kommer definitivt skänka dig med gåvor. Så använder sparris i ett omdömesgillt sätt och omintetgöra biverkningar.

Har du någonsin märkt något av dessa symptom samtidigt som den förbrukar sparris i överskjutande belopp? Vad gjorde du för att övervinna dessa effekter av sparris? Dela dina synpunkter och erfarenheter med oss ​​nedan i kommentarerna.