14 effektiva hem rättsmedel för att bli av med Gingivit

Gum smärta kan vara en riktig smärta i du-vet-vad. Du kan inte äta eller dricka något; du kan inte prata eller ens sitta i fred på grund av ständig smärta. Det är viktigt att vara uppmärksam på din munhälsa för att undvika ett sådant scenario. Gingivit eller tuggummi smärta blir en gemensam oral sjukdom i dessa dagar, och vi hjälper dig att hitta lindring med åtgärder i den här artikeln.

Gingivit är en av de mer smärtsamma orala sjukdomar som påverkar tandköttet. Den kännetecknas av svullna och blödande tandkött samt tandköttet som börjar avta från tänderna. Ganska ofta, symptomen är alltför mild att märkas, men när de gör blossa upp, kan smärtan vara akut. Detta är en infektion som kan orsaka en stor mängd obehag och ytterligare komplikationer om de lämnas obehandlade (1).

Låt oss titta på orsakerna till denna smärtsamma tandköttsproblem.

Vilka är orsakerna till gingivit?

Gingivit orsakas av plack byggs upp i tänderna, vilket egentligen är en ansamling av bakterier (1). Detta plack består av bakterier, matrester och slem. Dålig tandhygien är en av de viktigaste orsakerna till plack byggs upp, vilket leder till tandköttsinflammation. Andra faktorer som ökar risken för gingivit inkluderar:

• Hormonella förändringar under graviditeten
• Diabetes
• Infektioner eller systemiska sjukdomar (som påverkar hela kroppen)
• Vissa läkemedel som p-piller (2)

Om du redan lider av gingivit, gå till tandläkaren är inte den enda lösningen. Det finns många huskurer som kan lindra smärtan. Här är en lista över de bästa hem rättsmedel för gingivit som kan ge befrielse från denna smärtsamma tillstånd.

Hur man kan bli av gingivit hemma

1. Saline Gargles
2. Aloe Vera Gel
3. Bakpulver
4. Kryddnejlika
5. Tranbärsjuice
6. Citron juice
7. Senap olja och salt
8. Kajenn Pulver
9. Salvia
10. Alum Gargles
11. Listerine
12. Kokosolja
13. Tea Tree Oil
14. Grönt te

Gingivit Huskurer

1. Saline Gargles

Du kommer behöva

• 1 matsked bordssalt
• Ett glas varmt vatten

Vad du behöver göra

1. Bered en lösning genom blandning av saltet i vatten.
2. Gurgla med denna lösning när du borstar tänderna.

Hur ofta du bör göra detta

Upprepa detta 3 - 4 gånger under dagen, särskilt efter dina måltider.

Varför detta fungerar

Salt vatten är ett antibakteriellt (3). Det lugnar tandköttet och hjälper till att minska svullnaden orsakas på grund av gingivit (4).

Tillbaka till innehållsförteckning

2. Aloe Vera Gel

Du kommer behöva

Ett aloelöv

Vad du behöver göra

1. Skära bladet i sidled och överföra gelén närvarande inuti en behållare.
2. Applicera ett lager av denna gel på de drabbade tandköttet.
3. Du kan antingen lämna den på eller gurgla efter några minuter med vanligt vatten.

Förvara resten av aloe gel i en lufttät behållare.

Hur ofta du bör göra detta

Applicera aloe vera gel två gånger om dagen.

Varför detta fungerar

Tillämpningen av aloe vera gel på tandköttet kan hjälpa dig att bli av med inflammerat tandkött liksom bakterier uppbyggnad. Detta beror på att aloe vera innehåller antiinflammatoriska och läkande föreningar (5).

Tillbaka till innehållsförteckning

3. Bakpulver

Du kommer behöva

• 1 tesked bakpulver
• Vatten

Vad du behöver göra

1. Lägg tillräckligt med vatten till bakpulver för att göra en pasta.
2. Applicera pastan på tandköttet med rena fingrar.
3. Lämna det på i 5 - 10 minuter och sedan skölja munnen.

Hur ofta du bör göra detta

Upprepa detta en gång eller två gånger om dagen.

Varför detta fungerar

Denna åtgärd kommer att gå långt i kampen mot de bakterier som orsakar tandköttsinflammation. Bakpulver neutraliserar pH i sin omgivning och utövar baktericida effekter på plackframkallande bakterier. Det kyler också och lugnar de inflammerat tandkött (6).

Varning

Var noga med att inte få någon bakpulver på tänderna. Flera och repetitiva tillämpningar av bakpulver kan skada tandemaljen.

Tillbaka till innehållsförteckning

4. Kryddnejlika

Du kommer behöva

1 - 2 droppar kryddnejlika olja

Vad du behöver göra

1. Applicera eterisk olja direkt på inflammerat tandkött.
2. Lämna den.

Du kan också placera 2 - 3 kryddnejlika bitar nära tandköttet om du inte har kryddnejlika eterisk olja.

Hur ofta du bör göra detta

Tillämpa kryddnejlika olja 2 - 3 gånger under dagen.

Varför detta fungerar

Om vi ​​talar om oral hälsa är ingen lista komplett utan omnämnandet av kryddnejlika. Eugenol är den mest aktiva komponenten finns i kryddnejlika, och den har antimikrobiella, antioxiderande och anti-inflammatoriska egenskaper (7).

Tillbaka till innehållsförteckning

5. Cranberry juice

Du kommer behöva

Färska eller organisk tranbärsjuice

Vad du behöver göra

Drick tranbärsjuice under dagen. Om saften är för surt för tänderna, späda ut det med lite vanligt vatten och sedan dricka det.

Hur ofta du bör göra detta

Drick 2 - 3 glas tranbärsjuice på en dag.

Varför detta fungerar

Konsumtionen av sockerfria tranbärsjuice hjälper inte bara till att minska förökningen av bakterier, men också kontrollerar de sprids och därmed hålla gingivit i schack. De proantocyanidiner närvarande i tranbärsjuice förhindrar bakterierna från att bilda en biofilm på tänderna och tandköttet. Juicen har också antioxidanter och anti-inflammatoriska egenskaper som påskyndar läkningsprocessen av blödningen och svullet tandkött (8).

Tillbaka till innehållsförteckning

6. Citronsaft

Du kommer behöva

• 1 matsked citronsaft
• En kopp vatten

Vad du behöver göra

1. Blanda citronsaft med vatten och använda detta som ett munvatten.
2. Swish denna lösning i munnen i 1 - 2 minuter och sedan spotta ut det.
3. Skölj munnen ren med vanligt vatten.

Hur ofta du bör göra detta

Använd denna hemgjord munvatten varje morgon och kväll tills du får lättnad.

Varför detta fungerar

Citron innehåller citronsyra och askorbinsyra som utövar antimikrobiella effekter på orala bakterier (9).

Tillbaka till innehållsförteckning

7. Senap olja och salt

Du kommer behöva

• 1 tesked senapsolja
• 1 - 4 tsk salt

Vad du behöver göra

1. Blanda olja och salt.
2. Massera tandköttet med detta för 2 - 3 minuter med hjälp av fingrarna.
3. Skölj munnen med ljummet vatten för att avlägsna alla spår av olja.

Hur ofta du bör göra detta

Gör detta två gånger varje dag för att bli av med gingivit symptom.

Varför detta fungerar

De inflammerat tandkött kan lugnas genom att massera dem med senapsolja-saltblandning. Båda dessa ingredienser har antimikrobiella egenskaper, och de kommer att återställa hälsan hos tandköttet (10).

Tillbaka till innehållsförteckning

8. Cayenne Pulver

Du kommer behöva

• Tandkräm
• Tandborste
• Kajenn pulver

Vad du behöver göra

Lägg till en nypa cayenne pulver till din vanliga tandkräm och borsta tänderna med detta.

Hur ofta du bör göra detta

Använd denna lösning varje dag tills gingivit infektion läker.

Varför detta fungerar

Cayenne pulver lindrar det obehag som orsakas av gingivit och förhindrar även ytterligare tandköttet problem genom att begränsa tillväxten av bakterier. Capsaicin är den nyckelkomponent som är ansvarig för dessa effekter (11, 12).

Tillbaka till innehållsförteckning

9. Sage

Du kommer behöva

• 1 matsked salvia pulver
• En nypa salt
• Ett glas vatten

Vad du behöver göra

1. Koka sage pulver i vatten i några minuter. Ta bort från lågan och tillsätt salt. Blanda väl.
2. När denna lösning har nått ljummen temperatur, skölja munnen med det.

Du kan förbereda en större mängd av denna växtbaserade munvatten och förvara den i en försluten flaska.

alternativ metod

1. Brew några salvia örtte genom stöpning en matsked torkade salviablad i en kopp varmt vatten.
2. Smutta på detta te medan det är varmt.

Hur ofta du bör göra detta

Använd denna munvatten varje dag, helst två gånger om dagen.

Varför detta fungerar

Sage används ofta för att ta itu med oral inflammation, vare sig i tandköttet eller tandhålan. När det används för gingivit, behandlar det infektionen med dess antimikrobiella komponenter och reducerar svullnad samt (13).

Tillbaka till innehållsförteckning

10. Alum Gargles

Du kommer behöva

• 1 - 2 tsk alun pulver
• Ett glas varmt vatten

Vad du behöver göra

Lös alun i vatten och gurgla med det.

Hur ofta du bör göra detta

Skölj munnen med detta 2 - 3 gånger på en dag.

Varför detta fungerar

Rodnad och svullnad kan minskas genom gurgling med alun vatten. Det fungerar genom att döda bakterier som har ackumulerats i munhålan och orsakar gingivit symptom (14).

Tillbaka till innehållsförteckning

11. Listerine

Du kommer behöva

Listerine munvatten

Vad du behöver göra

Använd den enligt anvisningarna på flaskan.

Hur ofta du bör göra detta

Använd Listerine två gånger om dagen.

Varför detta fungerar

Detta munvatten som ofta återfinns i de flesta badrum kan hjälpa dig en hel del i hanteringen av orala infektioner. Den innehåller den perfekta kombinationen av antimikrobiella eteriska oljor och antiseptiska medel som renar munnen ordentligt (15). Regelbunden användning av Listerine eller liknande munvatten kommer att förhindra orala problem i framtiden.

Tillbaka till innehållsförteckning

12. Kokosolja

Du kommer behöva

• 1 - 2 msk virgin kokosolja
• Ljummet vatten

Vad du behöver göra

1. Swish kokosolja i munnen under 5 - 10 minuter.
2. Spotta ut olja och skölja munnen med ljummet vatten.

Hur ofta du bör göra detta

Gör detta varje dag, antingen på morgonen eller på kvällen.

Varför detta fungerar

Olja dra eller olja swishing ökar i popularitet för sin renande och antimikrobiella fördelar. Kokosolja absorberar all mat skräp och andra föroreningar från munhålan. Det minskar också bakterietillväxt och svullnad med dess antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper (16).

Tillbaka till innehållsförteckning

13. Tea Tree Oil

Du kommer behöva

• 1 - 2 droppar tea tree olja
• Tandkräm
• Tandborste

Vad du behöver göra

Placera en droppe eller två av eterisk olja på din tandkräm och borste som vanligt.

Hur ofta du bör göra detta

Använd tea tree olja varje dag tillsammans med din vanliga tandkräm.

Varför detta fungerar

Tea tree olja är en antimikrobiell eterisk olja som fungerar mot en mängd bakterier (17). Orala patogener som orsakar gingivit kan lätt elimineras genom att helt enkelt ta med denna olja i din dagliga tandvård rutin.

Tillbaka till innehållsförteckning

14. Grönt te

Du kommer behöva

• 1 msk grönt teblad
• En kopp hett vatten
• Honung (efter smak / valfritt)

Vad du behöver göra

1. Brant grönt teblad i varmt vatten i 3 - 5 minuter.
2. Sila och tillsätt honung enligt dina önskemål.
3. Dricka detta örtte.

Hur ofta du bör göra detta

Har två koppar grönt te varje dag.

Varför detta fungerar

Grönt te är inte bara bra för en hälsosam metabolism och en avgiftas kroppen, men det bidrar också till att hålla munhålan vid god hälsa. Den innehåller en uppsjö av fria radikaler som säkerställer tänderna och tandköttet är i bästa hälsa. Det minskar inflammation och eliminerar periodontala patogener (18).

Tillbaka till innehållsförteckning

Dessa åtgärder kan ta några dagar för att visa resultat, men de säkert kommer. När du använder dessa åtgärder, se till att du följer en hälsosam kost som innehåller mindre mängder av konstgjorda socker och kryddig och stekt mat. Konsumera massor av gröna grönsaker och magert kött som ökar ditt immunförsvar och hjälp i snabb återhämtning.

Låt oss nu svara på några av de vanligaste frågorna från våra läsare.

Expert svar För läsarnas frågor

Är gingivit smittsamt? Kan jag ihop det genom kyssar?

Ja, kan de skadliga bakterierna lätt överföras via saliv.

Hur vet du om du har tandköttsinflammation?

De tecken och symtom på tandköttsinflammation är:

• Anbud och svullet tandkött
• Smärta i tandköttet
• Blödning från tandköttet när du borstar eller tandtråd
• Vikande tandkött (tandkött dra bort från tänderna)
• Dålig andedräkt
• Lösa tänder
• Förhöjd oral känslighet för varm och kall mat och dryck (19, 20)

Vilka är de stadier av gingivit?

• Gingivit är den första etappen av tandköttssjukdom som kännetecknas av de ovan nämnda symptom.
• Det andra steget är parodontit, där benet och fibrer som stödjer dina tänder är inte att reparera.
• Avancerad parodontit är det tredje steget i vilket benet och fibrerna helt förstörd, vilket gör att tänderna att skifta.

Hur lång tid tar det att bota gingivit?

I genomsnitt tar gingivit 10 - 14 dagar att läka. Symptomen kommer att lindras helt i två veckor.

Kan gingivit orsaka huvudvärk?

De ömma och svullna tandkött orsakar smärtan stråla från dina käkar till huvudet. Huvudvärk orsakas på grund av gingivit kallas visdomstand huvudvärk.

Kan gingivit orsaka cancer?

Någon infektion i munhålan, om de inte behandlas så snart som möjligt, kan utvecklas till ett framskridet stadium där chanserna att det förvandlas till tuggummi cancer eller någon annan typ av cancer ökar.

Kan gingivit orsaka dålig andedräkt?

Ja, dålig andedräkt ses ofta hos personer som lider av tandköttsinflammation.

Nu när du vet hur man kan bli av gingivit hemma, vad väntar du på? De åtgärder i den här artikeln kan visa sig vara en livräddare och även en resa sparare (till tandläkaren) om du använder dem så fort du märker de första tecknen på tandköttsinflammation. Många av de åtgärder, som saltvatten gurgla, citronsaft gurgla, grönt te, etc., kan ingå i din vecka rutiner för att hålla muntliga patogener i schack. Som de säger, är det bättre att förebygga än att bota. Dessutom upprätthålla en ordentlig borstning rutin - borste, tandtråd och munvatten. Dessa tre steg kan hålla din munhålan frisk och sjukdomsfri.

Har du en munhygien rutin? Vilka åtgärder ni följa? Gör dela med oss ​​i kommentarerna nedan.