8 effektiva fördelar med vitt te för viktminskning

Te har varit känt för sina medicinska värden sedan åldrar. De flesta av oss är väl medvetna om fördelarna med svart och grönt te, men har du någonsin försökt vitt te? Ja, det är vitt te friskare än någon annan te du någonsin kommer att dricka! Alla 3 typer av te produceras från samma planta men i olika skeden av dess tillväxt. Vitt te är den minst bearbetade te med den högsta näringsinnehållet. Den innehåller också den högsta nivån av antioxidanter.

Vitt te erhålls från nya och mycket unga knoppar och blad av te anläggningen. Dessa blad är tio kokt och torkas för att erhålla vitt te. Den behåller mer näringsämnen än de svarta och gröna varianter som det genomgår minimal bearbetning. På grund av dessa faktorer är detta te högt prissatta. Det är dyrare än de andra te sorter.

Generellt är vitt te för att förstärka effekten av koffein och andra stimulantia. Dess antioxidant egenskaper gör vårt immunförsvar starkt, förhindra åldrandet, skyddar mot cancer etc. Men är vitt te bra för viktminskning? Ja, är det mest anmärkningsvärda fördelen med detta te att det hjälper viktminskning.

Fördelarna med vitt te för viktminskning:

Vitt te är en välsignelse för dem som vill gå ner de extra lager av fett. Här är hur vitt te hjälper en gå ner i vikt:

1. Hämmar bildning av nya fettceller: Studier visar att vitt te hämmar effektivt bildandet av nya fettceller, som är kända som adipocyter. Eftersom nya fettcellbildning är reducerad, är viktökning också reduceras.
2. Mobiliserar Fats: Det mobiliserar fett från mogna fettceller och hjälper till att eliminera överflödigt fett från kroppen. Forskarna kallar detta ”anti-fetma effekter”. Detta begränsar också fett lagring i kroppen.
3. Stimulerar lipolys: Vitt te inte bara hämmar och mobiliserar fett, men också stimulerar lipolys, fettbränningsprocessen i kroppen. Så är effektivt brända och resulterar i utsöndring av extra vikt överskottet fett i kroppen.
4. Koffein Innehåll: Som tidigare nämnts, innehåller vitt te koffein. Koffein också har förknippats med viktminskning.
5. Stimulerar Metabolism: Vitt te, är hög i antioxidanter, stimulerar kroppens ämnesomsättning. Med förbättrad ämnesomsättning, kan du definitivt förvänta någon viktminskning.
6. Begränsar Kostfiber Absorption: Vitt te hjälper också till att begränsa fett absorption i kroppen. Eftersom fettet inte absorberas eller lagras i kroppen, bistår det indirekt viktminskning och begränsar viktökning.
7. Smakar gott: Vitt te har en bra och jämn smak och kan konsumeras utan att tillsätta mjölk, socker eller grädde. Eftersom mjölk och socker är fiender viktminskning, läppja detta te är bättre eftersom det minskar kaloriintaget.
8. Trottoarkanter hunger KVAL: Sipping vitt te håller undan hunger KVAL. Dess konsumtion begränsar oss från att äta eller dricka bara för sakens skull, som i slutändan hjälper till att hålla vår vikt under kontroll.

Alla dessa egenskaper hos vitt te för viktminskning hjälper dig att förhindra viktökning. Men det är viktigt att komma ihåg att konsumera vitt te sig inte skulle ge mirakulösa resultat. Korrekt hälsosam kost måste följas tillsammans med regelbunden träning för att maximera resultaten och fördelarna med detta te.

Hur man gör vitt te:

Du måste välja bra och högkvalitativa teblad för att få det bästa av vitt te. En tesked av te per kopp kan användas. Här är ett enkelt recept på hur man förbereder vitt te:

• Sätt önskad mängd teblad i en kittel.
• Häll kokande vatten över tebladen.
• Låt decotion stå i ett par minuter så att den brygger bra.
• Sila vätskan i en kopp och smutta denna fantastiska hälsodryck.
• Även vanligt vitt te smakar bra på egen hand, kan du lägga till några fettfri mjölk och sockerfria sötningsmedel för ett lågt kaloriinnehåll hälsodryck.

Varningens ord:

Tänk på följande punkter i åtanke när man dricker vitt te:

• Som vitt te innehåller koffein, bör du reglera intaget. Överdriven koffeinintag skadar kroppen. Detta te kan dock säkert konsumeras på regelbunden basis av dem som inte har några hälsofrågor med koffeinintag.
• Detta te bör inte konsumeras vid sänggåendet. Annars kan ge sömnlösa nätter på grund av koffeinhalten.
• Lägga helmjölk, grädde och socker kommer att förstöra hälsoeffekterna av detta te. Så begränsa och undvika användningen av dessa ingredienser.

Med undantag för koffeinhalten, utgör vitt te ingen annan skada för oss och kan säkert konsumeras på regelbunden basis i begränsade mängder.

Gör vitt te en del av din viktminskning resa och titta på pounds smälta bort! Glad dricka!

Har du någonsin försökt dricka vitt te för att gå ner i vikt? Dela dina erfarenheter med oss ​​i kommentarerna nedan.