15 enkla sätt att få vita tänder över natten

”Du kommer att finna att livet är fortfarande värt, om du bara ler”, säger Charlie Chaplin. Men vad händer om du har gula tänder? Du skulle naturligtvis inte vill att världen ska se dem! Det är nödvändigt att ta hand om dina tänder och se till att de är friska och vitt. Och det är inte bara av kosmetiska skäl. Färgen på dina tänder speglar din tandhälsa.

Det är sant att det enklaste och snabbaste sättet att bli av med tänderna fläckar eller missfärgning besöker kosmetiska tandläkare. De använder specialiserade tandblekning strips och vätskor som kan utrota tänder fläckar snabbt. Dessa metoder är inte hälsosamt för tänderna i det långa loppet. Det finns många andra billigare och effektiva tandblekning metoder som du kan prova hemma. De kostar inte mycket och har liten eller inga biverkningar. Dessutom kan dessa metoder också ge snabba resultat.

Vill du veta hur man gör det? Det här inlägget har listat alla de underbara rättsmedel för tandblekning. Läs vidare!

Hur man får vita tänder naturligt Övernattning

1. Äppelcidervinäger
2. Bakpulver och limejuice
3. Bananskal
4. Kokosolja
5. Orange Oil
6. Sesamolja
7. Träkol
8. Gurgla med peroxid
9. Salt och citron
10. Gurkmeja
11. Epsom Salt
12. Guava Leaves
13. Neem
14. Apelsinskal
15. Jordgubbar

Topp tänder vitare metoder du kan prova

1. Äppelcidervinäger för vita tänder

Du kommer behöva

• 1 - 2 tsk äppelcidervinäger
• En kopp vatten

Vad du behöver göra

1. Tillsätt vinäger till vattnet och blanda väl.
2. Gurgla med detta vatten innan du borstar tänderna.

Hur ofta du bör göra detta

Gör detta 2 - 3 gånger i veckan på morgonen.

Varför detta fungerar

Äppelcidervinäger innehåller milda syror som kan ta bort gula fläckar från tänderna och gör dem vitare med användning (1).

Tillbaka till innehållsförteckning

2. Bakpulver och limejuice för tandblekning

Du kommer behöva

• 1 tesked bakpulver
• 1 tesked kalk / citronsaft
• Tandborste

Vad du behöver göra

1. Blanda bakpulver och citronsaft.
2. Med tandborsten, tillämpa denna klistra på tänderna.
3. Lämna det på 2 - 3 minuter och sedan skölja munnen med vatten.

Hur ofta du bör göra detta

Upprepa detta två gånger i veckan från början, och sedan använda den en gång i 7 - 10 dagar.

Varför detta fungerar

Natriumbikarbonat, allmänt känd som bakpulver, är en vanlig ingrediens som finns i nästan varje kök. Det är milt slipmedel i naturen och bidrar till att motverka ytan fläckar på tänderna. Det är också alkaliska i naturen och bidrar till att minska surheten i munnen (2). Citronsaft är något surt i naturen och hjälper till att avlägsna tänder missfärgning. Det är också en naturlig antiseptiskt medel (3).

Varning

Se till att du inte hålla det på tänderna för länge.

Tillbaka till innehållsförteckning

3. Banana Peel att bleka tänderna

Du kommer behöva

Bananskal

Vad du behöver göra

1. Skär bananskal i små bitar.
2. Ta en bit och gnid insidan av det på tänderna. Gnid försiktigt över tänderna i en minut eller två.
3. Skölj munnen med ljummet vatten.

Hur ofta du bör göra detta

Gör detta en gång varje dag eller varannan dag tills du får vitare tänder.

Varför detta fungerar

Bananskal innehåller mineraler som mangan och kalium som hjälper till att tandblekning (4).

Tillbaka till innehållsförteckning

4. Kokosolja att bleka tänderna

Du kommer behöva

Organic kokosolja

Vad du behöver göra

1. Gnid lite kokosolja på tänderna med fingrarna. Se till att du inte svälja det.
2. Skölj med tillräckligt med vatten och följa med borstning.

Hur ofta du bör göra detta

Gör detta varje dag på morgonen.

Varför detta fungerar

Du kan hitta denna något udda som kokosolja är mest känd för att vara till nytta för hud och hår hälsa. Laurinsyra närvarande i kokosnötolja eliminerar de plack orsakar bakterier i tänderna (5). Det bidrar också till att hålla andan färskt.

Tillbaka till innehållsförteckning

5. Orange olja för Tandblekning

Du kommer behöva

• Med 2 - 3 droppar apelsin eterisk olja
• Tandkräm
• Tandborste

Vad du behöver göra

1. Sätt apelsinolja på din tandborste och sedan lägga tandkräm på det.
2. Borsta tänderna som vanligt.

Hur ofta du bör göra detta

Upprepa detta varje morgon för en vecka eller så.

Varför detta fungerar

Apelsin eterisk olja framställes ur skalet på frukten. Citrusinnehålls hjälpmedel i tänderna de blekning, medan eterisk olja har svampdödande egenskaper och främjar munhälsan (6, 7).

Tillbaka till innehållsförteckning

6. Sesamolja för tandblekning

Du kommer behöva

1 matsked sesamolja

Vad du behöver göra

1. Swish oljan i munnen i 15 - 20 minuter. Se till att du gör det på fastande mage. Svälj inte oljan.
2. Swish runt långsamt.
3. Efter 20 minuter, spotta oljan ut och skölja munnen noggrant med vatten. Du kan lägga till en nypa Himalaya salt till detta vatten om du vill.
4. Borsta som vanligt.

Hur ofta du bör göra detta

Gör detta en gång på morgonen.

Varför detta fungerar

Swishing med sesamolja har visat att avlägsna inte bara tänder fläckar men också plack (8).

Tillbaka till innehållsförteckning

7. Charcoal att bleka tänderna

Du kommer behöva

• Pulveriserat aktivt kol
• Tandborste

Vad du behöver göra

1. Blöt tandborsten och doppa den i kol.
2. Borsta tänderna med detta med mjuka cirkulära rörelser i två minuter.
3. Skölj munnen noggrant med vatten.

Hur ofta du bör göra detta

Använd denna lösning en gång eller två gånger i veckan.

Varför detta fungerar

Aktivt kol absorberar föroreningar och bleker tänderna effektivt och snabbt. Det är också användbar för att förhindra kaviteter och upprätthålla tänder och tandköttshälsa (9).

Tillbaka till innehållsförteckning

8. GURGLING med peroxid att bleka tänderna

Du kommer behöva

• En kopp 2-3,5% väteperoxid
• En kopp destillerat vatten

Vad du behöver göra

1. Späd väteperoxiden med vatten.
2. Gurgla med denna lösning i 30 - 40 sekunder och spotta ut.
3. Skölj munnen med vanligt vatten.

Hur ofta du bör göra detta

Upprepa detta två gånger i veckan.

Varför detta arbete

Eftersom det är ett blekmedel, är väteperoxid ett utmärkt botemedel för att bleka tänderna hemma (10). Tandläkare använder högre koncentrationer av detta i kommersiella tandblekning behandlingar.

Varning

Svälj inte lösningen. Inte heller använda det på daglig basis.

Tillbaka till innehållsförteckning

9. Salt och citron för tandblekning

Du kommer behöva

• En tesked havssalt
• 2 tsk citronsaft

Vad du behöver göra

1. Blanda citronsaft och salt.
2. Använda denna blandning som en tandkräm. Borsta som vanligt.

Hur ofta du bör göra detta

Gör detta två gånger i veckan.

Varför detta fungerar

Den naturliga blekkvaliteten citronsaft avlägsnar gula fläckar från tänderna, och saltet fungerar som en mild exfoliant (11). Det skrubbar bort fläckarna som har byggts upp på tänderna.

Tillbaka till innehållsförteckning

10. Gurkmeja för tandblekning

Du kommer behöva

• 1 - 8 tesked gurkmeja pulver
• Tandborste

Vad du behöver göra

1. Stänka gurkmeja pulver på din tandborste och borsta tänderna.
2. Lämna det på 2 - 3 minuter och sedan skölja munnen ordentligt.
3. Pensla med din vanliga tandkräm efter detta.

Hur ofta du bör göra detta

Engångs användning av denna lösning kommer att ge dig snabba resultat. Upprepa efter några dagar om det behövs.

Varför detta fungerar

Låt inte färg gurkmeja ger mat (och dina kläder efter en olycklig spill) skrämma dig från att använda denna lösning. Den milda slip egenskap av denna ört hjälper till att avlägsna djupa fläckar från tänderna. Det gör också dina tänder och tandkött starkare och fri från ohälsosamma mikrober (12).

Tillbaka till innehållsförteckning

11. Epsom-salt för tandblekning

Du kommer behöva

• En del Epsom-salt
• 1 del vatten
• Tandborste

Vad du behöver göra

1. Blanda Epsom salt och vatten så att saltet löser sig i vattnet.
2. Borsta tänderna med detta.
3. Tillsätt lite mer vatten till den återstående lösningen saltvatten och gurgla med det.
4. Följa upp det genom att gurgla med vanligt vatten.

Hur ofta du bör göra detta

Upprepa detta 2 - 3 gånger i veckan.

Varför detta fungerar

Detta salt exfoliates gula lagret av färgning som har bildats på tänderna. Det är också antibakteriellt karaktär (13).

Tillbaka till innehållsförteckning

12. Guavalöv för tandblekning

Du kommer behöva

1 - 2 guavalöv

Vad du behöver göra

1. Krossa guava blad för att få en grov pasta.
2. Gnid detta på tänderna och lämna den på en minut eller två.
3. Skölj munnen och borsta tänderna som vanligt.

Hur ofta du bör göra detta

Upprepa detta varannan dag under ett par dagar.

Varför detta fungerar

Guava blad kan användas för att behandla en mängd olika dentala frågor som plack, infektioner och tandköttet svullnad. Dess flavonoider och fenoler avlägsna den oxidativa stress som orsakas på tänderna av olika mikroorganismer, vilket är en av orsakerna till tänderna färgning (14).

Tillbaka till innehållsförteckning

13. Neem för tandblekning

Du kommer behöva

• 4 - 5 Neem bladen
• 1 ½ dl vatten

Vad du behöver göra

1. Koka Neem bladen i varmt vatten i några minuter. Låt inte vattnet värms upp för mycket.
2. Sila lösningen och låt den svalna till ljummen temperatur.
3. Gurgla med detta vatten före eller efter att borsta tänderna.

Hur ofta du bör göra detta

Upprepa detta varje dag eller varannan dag.

Varför detta fungerar

Neem är en naturlig sammandragande och även en lugnande medel. Dess regelbunden användning kommer att säkerställa att dina tänder och tandkött är friska och utan fläckar (15).

Tillbaka till innehållsförteckning

14. Orange Peel för tandblekning

Du kommer behöva

Apelsinskal

Vad du behöver göra

1. Gnid insidan av apelsinskal på tänderna för en minut eller två.
2. Borsta tänderna som vanligt med din vanliga tandkräm.

Hur ofta du bör göra detta

Gör detta varannan dag under en vecka eller två för att se resultat.

Varför detta fungerar

Den sura innehållet i apelsinskal bleker tänderna och fungerar som ett antimikrobiellt medel också.

Tillbaka till innehållsförteckning

15. Jordgubbar för tandblekning

Du kommer behöva

• En jordgubbe
• 1 tesked bakpulver

Vad du behöver göra

1. Mosa jordgubbar och blanda det med bakpulver.
2. Använd en tandborste eller fingret för att applicera blandningen på tänderna. Lämna det på några minuter.
3. Skölj av och göra en annan runda av borstning med din vanliga tandkräm.

Hur ofta du bör göra detta

Detta kan göras en gång i veckan.

Varför detta fungerar

Syrorna, nämligen äppelsyra och askorbinsyra, som föreligger i jordgubbar ljusare tänderna fläckar. Med några få användningsområden, ser du att dina tänder har blivit vitare och ljusare (16).

Tillbaka till innehållsförteckning

Så dessa var hem rättsmedel för tandblekning. De flesta av dem kan behöva några repetitioner för att visa effektiva resultat. Använd inte mer än den rekommenderade mängden av ingredienserna som naturliga syror som förekommer i dem kommer att skada tandemaljen på överdriven användning.

Låt oss nu titta på några andra kost och näringsrekommendationer som kan hjälpa tandblekning.

Vilka är de bästa livsmedel som bleka tänderna?

• Äta citrusfrukter som apelsiner kan vara fördelaktigt för din hälsa eftersom de är packade med näringsämnen och antioxidanter (17). Deras C-vitaminhalten gör dem lämpliga för nästan alla. Emellertid dessa frukter innehåller syror, som kan urholka tänderna emalj och orsaka djupt etsade tänder fläckar. Detta betyder inte att du ska sluta äta citroner och apelsiner. Se till att du skölja munnen noggrant med vatten efter att ha ätit sådana frukter varje gång för att säkerställa att syror inte påverkar tänderna.

• Det skulle vara en bra idé att ta med massor av krispigt grönsaker och frukter i din kost. Som exempel kan nämnas äpple, selleri och morötter. Deras slip textur kommer att gnida tänderna och dra av den gula beläggningen gradvis.

• Att ta mjölkbaserade produkter kan bidra till att balansera pH-nivåer i munnen. Detta underlättar inte ge rätt avel miljö för mikroorganismer. Genom att göra detta kommer mikroberna inte kunna utsöndra skadliga kemikalier som orsakar tänder färgning.

Vissa livsmedel och drycker måste hållas till ett minimum för att hålla dina FRUKT- OCH GRÖNSAKSMÅNGLARE vitt. Dom är:

• Några livsmedel med mörk pigmentering kan leda till tänderna färgning. Det är bättre om du minskar sin konsumtion. Exempel är blåbär, soja och marinara sås.

• En uppfriskande morgon te eller en kopp hett kaffe efter jobbet är vad de flesta människor vårda. Men dessa drycker och energidrycker leda till tänderna färgning, och ibland kan även leda till emalj erosion. Det kanske inte är möjligt att undvika sådana drycker och drycker vid alla tillfällen. Men försök att inte swish dem i munnen medan du smuttar.

• Använd ett sugrör för att dricka energidrycker och läsk så att det finns minst direkt kontakt av dessa med tänderna.

• Du måste har redan hört detta. Att sluta röka ger dig inte bara tandblekning fördelar, men det bidrar också till dina lungor och hjärta. Sluta röka i alla dess former för att förbättra utseendet på dina tänder.

Är det dåligt att få din tänder vit?

När du är klar på rätt sätt, är tandblekning inte dåligt för din hälsa. De blekmedel enbart används på tänderna, och processen noggrant administreras av en tandläkare. Men det finns en viss debatt om effekterna av detta förfarande på tandemaljen efter ett antal sammanträden.

Dessutom är inte en rekommenderad procedur för gravida och ammande kvinnor tandblekning behandling.

Nu när du vet hur man får vita tänder naturligt, vad väntar du på? De kosmetiska behandlingar som erbjuds på marknaden är dyra och kan ha biverkningar på lång sikt. Det är alltid bättre att välja at-home lösningar som är både säkra och effektiva. Dags att få ditt leende tillbaka!

Låt oss veta hur detta inlägg har hjälpt dig. Dela dina erfarenheter och åsikter i rutan nedan.