Panchakarma-Vad är det och vad är dess fördelar?

Våra kroppar är magisk och har förmåga att läka sig själva. Men tror du att din livsstil och vanor tillåter det? Inte så säker, är du? Oroa dig inte eftersom det finns Panchakarma, den mest effektiva helande metod Ayurveda att saldon, avgiftar och läker kroppen.

Din kropp ackumuleras gifter på grund av dålig kost, dålig motion och livsstil val och behöver avgifta från tid till annan för att hålla sig frisk. Panchakarma är ett gammalt unika healing metod är det bästa sättet att avgifta.

Undrar hur är du? Ta reda på nedan i vår fullfjädrad guide till Panchakarma.

Vad är Panchakarma?

Panchakarma är en process som involverar 5 metoder för att balansera doshas i kroppen och föryngra det. Pancha betyder fem och karma innebär behandling eller åtgärd.

Det renar dina vävnader djupt, tar bort gifter, tacklingar djupt rotade stress och sjukdom. Panchakarma är en viktig del av Ayurveda som tar bort avfall från kroppen genom organ som lungor, urinblåsa, svettkörtlar, mage, tarmar.

Panchakarma är en viktig del av Ayurveda som bidrar till att uppnå ett balanserat tillstånd av kropp, sinne och medvetande genom avgiftning och föryngring.

Den här metoden kräver att du få massage, olje bad och nasala förvaltningar. Det är en glädjande och lugnande upplevelse.

Dåliga vanor och kost samlas en hel del avfall materia i kroppen som kallas 'ama.' Ama är klibbig, skadlig och illaluktande att Panchakarma bort så att din kropp är skyddad från sjukdom.

Panchakarma behandling skiljer sig från person till person. Det är specifikt för individer och varierar beroende på din dosha obalans, ålder, styrka, immunitet nivåer, etc. Se till att du får kontrolleras av en utbildad terapeut och gå igenom behandlingen på rätt sätt.

Några grundläggande rutiner som hjälper dig att förstå Panchakarma processen bättre nämns nedan. Ta en titt.

Pre Panchakarma Rutiner

Den Panchakarma Processen innebär två processer som kallas Oleation och fomentation.

Oleation

Oleation ansöker olja till din kropp. Det är processen att tillämpa olja av olika formler som passar behoven i din behandling internt och externt för att bära medicinska egenskaper i din kropp och mjuka upp gifter som finns i vävnaderna.

BADDNING

Fomentation gör du svettas ut. De gifter som görs mjuk i oleation processen blir tunnare här. Den oleation processen mjuknar allvarliga och djupt rotade toxiner, vilka är kondenserade med värmande omslaget för att spola ut ur kroppen genom svett så småningom.

Typer av Panchakarma

1. Vamana
2. Virechana
3. Nasya
4. Basti
5. Raktamoskshana

Vamana

Vamana är en kräkningar process; kroppen behandlas interna och externa oleation och fomentation terapier för ett par dagar tills toxiner vätskeform i kroppen och samla upp till de övre skikten.

Då kommer du att få en kräk läkemedel som inducerar kräkningar rensa gifter från vävnaderna. Vamana fungerar bäst för kapha dominerade organ såsom fetma och astma.

Tillbaka till innehållsförteckning

Virechana

Virechana är utsöndring. Här eliminera du gifter genom rengöring tarmarna. Även här behandlas du till oleation och fomentation terapier.

Därefter du administreras med ett naturläkemedel laxermedel som gör att du kan rengöra tarmarna av gifter fritt.

Virechan terapi fungerar bäst för pitta dominans som gulsot och kolit.

Tillbaka till innehållsförteckning

Nasya

Nasya rensar huvudet region. Din kropp är förberedd för Nasya genom att administrera en lätt massage och fomentation på huvudet och skuldrorna.

Efter det är näsdroppar dispenseras i näsborrarna. Hela huvudet rensas med dropparna lindra huvudvärk, migrän och hår problem.

De näsdroppar är läkemedel olja som renar kapha gifter i huvud- och halsregionen.

Tillbaka till innehållsförteckning

Basti

Basti är unikt för ayurveda. Processen innebär att administrera ämnen medicinska såsom naturläkemedel avkok, oljor, mjölk eller ghee i ändtarmen för att rengöra den.

Basti fungerar perfekt för komplexa och kroniska sjukdomar. Det är perfekt för vata dominerade varelser och fungerar bra på artrit, pålar och förstoppning.

I själva verket, Basti fungerar bra för alla 3 doshas och med rätta kallas mor till alla Panchakarma behandlingar.

Tillbaka till innehållsförteckning

Raktamoskshana

Raktamoskshana är blod rengöring. Det botar sjukdomar som orsakas av att orent blod. Raktamoskshana kan göras på ett visst område av kroppen eller på hela kroppen.

Det fungerar bäst för att behandla hudsjukdomar såsom eksem och pigmentering. Raktamoskshana måste prövas endast när det är nödvändigt på grund av risken för infektion under rensning.

Medan du går igenom dessa processer för att rena kroppen, kan du också följa en parallell regim hemma för att hjälpa Panchakarma. Låt oss lära sig om det.

Tillbaka till innehållsförteckning

Hur Stöd Panchakarma hemma

Se till att du öka intaget av vatten, har örtteer och färska ekologiska frukt- och grönsaksjuicer.

• Vila bra och äta lätt med måtta.

• Håll lugn och vara snäll mot dig själv.

• Fyll i Panchakarma process med en liten snabb.

• Förutom att få en Panchakarma behandling, kommer en hälsosam kost och motion rutin bidra till att upprätthålla god hälsa.

Fördelarna med Panchakarma

• Panchakarma eliminerar gifter från din kropp och själ.
• Det förbättrar din hälsa och välbefinnande.
• Det stärker immunförsvaret.
• Panchakarma saktar ner din åldrandeprocessen.
• Det förbättrar din styrka, energi och mental klarhet.
• Det hjälper dig att slappna av djupt.
• Panchakarma renar kroppen helt.
• Det öppnar blockerade kanaler i kroppen.
• Det förbättrar styrkan i din magsafter.
• Panchakarma föryngrar dina vävnader och hjälper dig gå ner i vikt.

Försiktighetsåtgärder

Undvik Panchakarma när du har feber, gravid eller skadade. Gå för Panchakarma behandling först efter en grundlig konsultation med en utbildad och kvalificerad ayurvedisk läkare.

Expert svar För läsarnas frågor

Kan jag gå till en panchakarma behandling även om jag inte lider av en sjukdom?

Jo det kan du. Det kommer att underlätta rensning din kropp.

Vad ska jag undvika under Panchakarma behandlingen?

Undvik att gå sent till sängs, sova sent på morgonen, ansträngande aktiviteter och sexuella handlingar.

Ayurveda är en stor vetenskap av healing, och vi är lyckliga nog att avkunnats denna fantastiska healing metod. Panchakarma utgör en stor del av Ayurveda behandlingar hjälper dig att hålla rent från gifter, vara aktiv och energisk och vara friska. Hitta rätt plats och få Panchakarma gjort och låt oss veta vad du tycker om den.