Top 10 naturliga diuretika för viktminskning

Naturliga diuretika är naturliga livsmedel eller örter som hjälper till att öka flödet av urin. Dessa naturliga livsmedel hjälpa till att spola ut överflödig vätska från kroppen. Detta avgiftning steg kan också leda till förlust av många viktiga vitaminer och mineraler från kroppen. Därför är det viktigt att förhindra denna förlust genom att inkludera några naturliga diuretika för viktminskning i kosten.

Här är de 10 naturliga diuretika för viktminskning:

1. Grönt te:

Gröna teer är en naturlig diuretikum, som har använts sedan århundraden i Kina.

• Maskros te används ofta som en naturlig diuretikum. Detta bidrar också till att avgifta och bota cystit och urinvägsinfektioner.
• Nettle te innehåller naturliga vätskedrivande egenskaper som hjälper bra rengöring.
• Fänkål te innehåller carminative och vätskedrivande egenskaper som används för att krydda maten.

2. Frukt och grönsaker:

• Tranbärsjuice: Detta bidrar till att eliminera överskott vätskeretention.
• Äppelcidervinäger: Detta har naturligt vätskedrivande egenskaper och bidrar till att upprätthålla nivån på kalium. Detta kan också tillsättas till salladsdressingar, som kalium minskar fettdepåer.
• Vattenmeloner och gurka är naturliga livsmedel som har hög vattenhalt. Dessa ökar urinering och spolar ut gifter.
• Kronärtskockor är också en naturlig diuretikum som är bäst för matsmältningssystemet. Dessa hämmar goda bakterier i tarmkanalen.
• Sparris har asparigine som ökar prestandan hos njurarna och förbättrar sophämtning från kroppen. Detta har också asparaginer kemikalie som påverkar cellerna och bryter ner fett.
• Svarta vinbär är ett diuretikum som innehåller höga kalium. Dessa är användbara för att behandla högt blodtryck och reumatism.
• Beets bidra till att smälta ner den flytande kroppen fett, speciellt nära levern och njurarna.
• Kål är användbar för att bryta de fetthaltiga avlagringar runt det abdominala området.
• Morötter innehåller bra mängd karoten som ökar ämnesomsättningen i kroppen och tar bort fettdepåer.
• Selleri är en rik källa till kalcium som bryter upp den ackumulerade fett. Den innehåller hög vattenhalt.
• Fig har flera egenskaper - antioxidant, lättsmält, laxermedel och urindrivande och en blod rengöringsmedel.
• Pepparrot hjälper till att påskynda ämnesomsättningen aktivitet och upplösa fett från celler.
• Sallad hjälper metabolism och spolar ut gifter.
• Mango innehåller renande och vätskedrivande egenskaper.
• Papaya har diuretikum, laxerande och uppfriskande egenskaper.

3. Brussels Sprouts:

Dessa stimulerar körtlarna och bukspottkörteln. Även de avgifta avfallet och rensa ut kroppens celler. Brysselkål innehåller vissa mineraler som ökar njur prestanda och bättre rensning av celler.

4. Gräslök:

Gräslök tillsätts ofta till en sallad. De har mer än 80% vatten och innehåller mycket protein, kalium, kalcium, fosfor, kolhydrat, och svavel. De bidrar till att stimulera matsmältningssystemet och är den bästa blod rengöringsmedel.

5. Fänkål:

Detta är populärt används på latin mat på grund av dess närande värde. Det kan läggas till råa grönsaker, sallader eller andra smårätter. Fänkål har 90% vatten i sin uppsvällda som är ätbart. Detta är ett alkaliserande livsmedel som hjälper till att mjuka upp slem eller slem och ökar matsmältningen. Denna grönsak har bra mängd av natrium, kalium och järn.

6. Vitlök:

Vitlök är en naturlig diuretikum mat som hjälper till att bryta ner fett. Detta är mycket effektivt för lymfan som det eliminerar avfall från kroppen. Detta underlättar slemhinnan rengöringsmedel och behandlar bihålor, förkylning, astma och hosta. Detta är också en bra blod rengöringsmedel som bidrar till att minska högt blodtryck. Det kan stimulera peristaltiska åtgärder och hjälp i utsöndringen av magsafter. Vitlök har 65% vatten och kan även användas i alla grönsakssallad.

7. Persilja:

Persilja måste alltid tillsättas med andra grönsaksjuicer att dra maximal nytta. Detta hjälper njurar, urinblåsa, urinröret och könsorgan. Det ökar utsöndringen av magsafter och minskar störningar i levern och mjälten. Vatteninnehållet i persilja är 85% och innehåller även vissa vitaminer och mineralämnen som kalium, kalcium, magnesium och klor.

8. Vattenkrasse:

Detta är den bästa blod rengöringsmedel och blod builder. Detta diuretikum anläggning ger lugnande effekt till lungorna och ökar galla bildning. Vattenkrasse har bra mängd klorofyll, svavel och kalcium.

9. Havre:

Havre är en bra källa för kiseldioxid. Detta har också en naturlig diuretikum egendom.

10. Tomater:

Detta är den rikaste källa till vitamin c. Detta ökar den metaboliska processen och frigör vatten från njuren för att eliminera slöseri biprodukter.

Fördelar av diuretika Foods:

• Behandlar ödem
• Ökar ämnesomsättningen
• Viktminskning
• Spolar ut gifter och fria radikaler
• Reglerar matsmältningen
• Balanserar elektrolyt i kroppen
• Behandlar högt blodtryck, svullnad, njursten och matsmältningsbesvär

Biverkningar av Diuretika:

• Uttorkning
• Yrselattacker
• Hypokalemi
• Svimning
• Viktökning
• Vätskeretention

Hoppas du hittade den här artikeln på diuretika och viktminskning användbart! Lämnar oss en kommentar.