Top 18 hälsosamma livsmedel för att förebygga cancer

Cancer - själva namnet är nog att skicka kårar längs en ryggrad! Hur många vet jag som led av denna fruktansvärda sjukdom? Alltför många, alldeles för många! Ja, det kan botas, men inte många har turen att få behandling i tid. De flesta lider fruktansvärt innan förlora sin kamp mot cancer.

Cancer är en typ av sjukdom i vilken cellerna tenderar att bli producerade i en mycket abrupt och i en oinskränkt sätt, som tar över kroppen och dödar det sakta men säkert. Sund livsstil tenderar att minska risken för cancer som exponeringen som skadar DNA får reduceras till en stor utsträckning. Bättre säker än ledsen, eller hur? Så gör vad du kan för att förhindra cancer! En av de bästa sätten är att anta en kost som passar i alla nedan nämnda livsmedel som förhindrar cancer.

Lista över Cancer Prevention Foods

Livsmedel för cancerpatienter ska vara berikande och nyttiga för hälsan. Cancerbehandling är hårda och orsakar en hel del biverkningar. Några av de biverkningar är håravfall, kräkningar, buksmärta, muntorrhet, svaghet och viktminskning.

En idealisk cancerpatienter kost hjälper bekämpa alla dessa biverkningar och även påskynda återhämtningen för en cancerpatient. Det bästa av ingredienser som har anti-cancer egenskaper finns i naturliga livsmedel.

1. Vitlök

De allyl svavelföreningar som föreligger i vitlök hjälp att bromsa tillväxten av tumörceller. Allyl svavel förhindrar delning av celler, vilka är orsakade av stress. Cancerceller är benägna att divisionen, och denna förening upphäver effekten av indelningen.

2. Broccoli

Broccoli är mycket koncentrerad med antioxidanter, fibrer, flavonoider, etc. De antioxidanter som finns i gröna grönsaker hjälp i minimera förstörelse som orsakas av fria radikal-celler och också minska tillväxten av cancerceller. Använd ångad broccoli som ångande håller flavonoider i grönsaks säker.

3. Brasilianska Nötter

Om muttrarna konsumeras dagligen, kan de vara mycket fördelaktigt och hälsosamt för kroppen som helhet. Att vara rik på selen och antioxidanter, nötter är mycket användbara i kampen mot cancer. Selen hjälper cancerceller att vissna bort sig och hjälper till att reparera DNA.

4. Lemonade

Saft och diverse andra citrusfrukter är mycket fördelaktigt för hälsan. Den höga koncentrationen av vitamin C i citron förhindrar uppkomsten av cancer. Ett dagligt intag av denna syrlig dryck hjälper till att hålla lungorna och strupcancer gratis.

5. Blåbär

De fria radikaler som finns i kroppen orsaka destruktion av friska celler och stimulera tillväxten av cancerceller. De antioxidanter tillsammans med flavonoider som finns i blåbär förhindra skadan och neutralisera effekten av mycket instabila atomer.

6. Svamp

Svampar öka immunförsvar av kroppen och hjälpa den kampen mot cancer. Det finns olika typer av svamp, men de 'Reishi' svamp fungerar bäst för att minimera effekten av maligna tumörer. Nivåerna av hemoglobin regleras av svamp, vilket minskar risken för cancer.

7. Kronärtskockor

Kronärtskockor innehåller en antioxidant som kallas silymarin, vilket kan bidra till att förebygga cancer epidermis. Huden av kronärtskockor bör skalas korrekt och taggiga kanter bör tas bort. Kronärtskockor ska sedan kokas tills de är mjuka. Bladen ska doppas i en sås för att få en god smak.

8. Grönt te

Ekologiskt grönt te är mycket hälsosam och välgörande för hälsan om de konsumeras dagligen. Grönt te har olika cancerbekämpande egenskaper och antioxidanter förhindra förstörelse av celler. Grönt te är mycket effektivt mot huden, bröstcancer, etc., och sackaros nivåer starkt reglerad också.

9. Wild Salmon

Ett införande av vild lax i en daglig diet kan förhindra uppkomsten av cancer. Vild lax innehåller omega fettsyror och är låg i fett och kalorier. Vild lax kan hjälpa till att förebygga prostatacancer. D-vitamin är närvarande är Salmon hjälper till att sammandra blodkärlen och stoppar tillväxten av cancerceller.

10. Kiwi

C-vitamin är mycket uppskattad som en cancer-fighting antioxidant och neutraliserar effekten av fria radikaler. Den folater, karotenoider, vitamin E, etc. Bidra till att minska effekterna av cancer. Den kiwifrukt innehåller alla dessa näringsämnen och kan hjälpa kroppen att skydda sig mot cancer.

11. Ägg

Ägg är en rik källa av vitamin B, D, E, och proteiner. Innehållet selen i ägg är känd för att minska biverkningarna av kemoterapi. Det kan minska illamående, håravfall, buksmärtor och svaghet.

12.Ginger

Ingefära är en ört som har flera positiva hälsoeffekter. Det finns inga biverkningar från att äta ingefära. Patienter som har ingefära innan chemo behandling har rapporterat mindre av kväljande känsla.

13. Acai Berry

Acai Berry är rik på antioxiderande egenskaper. Dessa små bären används för att bekämpa flera andra sjukdomar förutom cancer. En enda bär har 11 gånger mer antioxidanter än ett äpple.

14. Peppermint

Peppermint är en bra ört för att minska efterverkningarna av cancerbehandling. Det lindrar en av muntorrhet och illamående. Det lindrar också ångest. Styra illamående kommer att bidra till att förhindra uttorkning.

15. Soy

Soja är rik på protein och östrogen. Forskning har visat att soja bidrar till att minska storleken på tumören i bröstcancerpatienter. Den har en ingrediens som kallas genistein, som är mycket giftigt för cancerceller. Cancerceller sluta multiplicera och faktiskt upplösas. Men det är en sak att ha i åtanke att soja inte kan vara lämpliga för alla.

16. Baljväxter

Bönor, linser och ärtor innehåller mycket vitamin B. De hjälper till att läka och cell reparation. De är också bra för att stärka immunförsvaret. De ökar de röda blodkropparna och påskynda återhämtningen.

17. Kärnmjölk

Kärn är den bästa probiotiska. Den har mer än 100 nyttiga enzymer. Dessa enzymer hjälper till att bekämpa mot infektioner och även stärka immunförsvaret. Det finns många antikroppar i kärnmjölk som vaktar en mot vanlig förkylning och hosta. Det har också cancer egenskaper.

18. Ny grön bladgrönsaker

Färska gröna bladgrönsaker har folat och vitamin B i dem. De kan vara effektiva i kampen mot de skadliga effekterna av cancer och dess behandling. De är också rika på kalcium och därmed stärka benen och stöd i cell reparation.

Slutsats

Innan ändra någon del av kosten, bör man diskutera det med en nutritionist. Emellertid har de ovan angivna ingredienserna inte orsakat någon skada till cancerpatienter. I själva verket, flera läkare råder cancerpatienter har naturliga livsmedel. Färska, naturliga livsmedel är laddade med vitaminer och mineraler som är berikande för kroppen. Dessutom har det visat sig att en cancerpatient kropp absorberar dessa vitaminer och mineraler från naturliga livsmedel. Naturliga livsmedel som gröna bladgrönsaker, tomater, morötter och bönor är kända för att underlätta behandlingen av sjukdomen. Cancer läkemedel är effektivare med en naturlig diet plan.

Det bästa, den snällaste sak, kan du göra för din kropp är att skydda den från cancer. En liten ansträngning från din sida kan hjälpa dig och dina nära och kära leva ett cancer fritt liv. Allt som krävs är att lägga till dessa cancerförebyggande livsmedel till din diet!