Varför dricker kallt vatten dåligt för dig

Det har funnits en debatt sedan länge på om att dricka kallt vatten är bra för din hälsa eller inte. Vissa anser att det förstör immunsystemet, andra tror att det inte gör det, medan resten inte bryr sig alls!

Kineserna var de första att veta, förstå och upptäcka att dricka kallt vatten, särskilt efter en måltid, är dåligt för hälsan, och det kan påverka rötningsprocessen negativt. Men frågan som uppstår är hur kallt vatten påverkar eller hämma rötningsprocessen?

Du kan vara medveten om det faktum att varmt vatten öppnar porerna i huden och därmed känns vår hud lösare, medan kylt eller kallt vatten constricts huden och stänger porerna. Samma fenomen sker när vi dricker kallt vatten. Det constricts mag-tarmkanalen, vilket gör processen tufft. Eftersom matsmältningssystemet hämmas, inte vår kropp inte får tillräckligt mängd proteiner och näringsämnen för andra organ för att fungera korrekt.

På detta sätt är hela kroppen påverkas genom att dricka iskallt vatten. Vår kropp enzymer fungerar bäst vid en temperatur på 37-42⁰C, och när vi dricker kallt vatten, processen för att värma upp den kalla vätskan använder hela energi. Denna energi skulle kunna utnyttjas för att smälta maten. Som ett resultat, tar rötningsprocessen längre tid än vanligt, och därmed känner du trött snart.

Dricka kylda eller kallt vatten är emot principerna för Ayurveda eftersom det minimerar styrkan av Agni (Brand), vilket kan leda till problem såsom matsmältningsbesvär och ackumulering av ama (toxiner), dvs den grundläggande orsaken till olika sjukdomar. Det sägs också att dricka iskallt vatten efter en måltid leder till överflödigt slem skapande i kroppen, vilket gör immunförsvar svag, och vår kropp blir mer benägna att fånga en förkylning eller influensa. Det orsakar också uttorkning ibland.

För att skydda sin kropp från alla sådana sjukdomar, den kinesiska började dricka varmt te efter sin måltid i stället för en kall vätska. Och orsaken till detta var att ha varma vätskor förbättrar matsmältningen, vilket gör vår kropp att absorbera lämplig mängd näring och energi från maten som vi äter.

Nämns nedan är några fler fördelar med att dricka varmt vatten:

1. Varmt vatten stimulerar de naturliga matsmältningsenzymer och därigenom förbättra rötningsprocessen.

1. Dricka varmt vatten renar blodet.

1. Det ökar också processen för avgiftning via huden och njurar.

1. Det hindrar kroppen från att bli uttorkad.

1. Dricka varmt vatten förhindrar stelnar fett från den mat du har ätit, och det bryter ner maten lätt.

1. Det ökar också avföring. För mer effektiva resultat, blanda citronsaft med varmt vatten och dricka det dagligen på morgonen. Detta kommer att bota alla problem relaterade till matsmältningsbesvär.

När du börjar dricka varmt vatten, får du vänja sig det, och du kommer snart att märka en drastisk förbättring i din matsmältning.

Vatten är mycket viktigt; 80% av vår kropp består av vatten. Således dricka det i rätt mängd, vid en lämplig temperatur och i rätt intervall underlättar matsmältningen och främjar god hälsa. Så nästa gång du nå ut till att glas kallt vatten efter att du har haft din måltid, tänk bara på näringsämnen och energi du kan förlora. De enklaste sätten att upprätthålla en sund kropp är genom att äta god mat och sova bra. Ett litet misstag kan störa processen för matsmältningen och orsaka sjukdom.

Nu när du vet hur man undviker dessa sjukdomar, dike bruket att dricka kylda vatten och växla för att värma eller ljummet vatten.