26 topptips för långt hår - en slutgiltig guide

Vårt hår är kronan på vårt utseende, både bokstavligt och bildligt. Långa, vackra och friska flätor är varje flickas dröm, men de flesta av oss sluta hata vår tråkig och livlöst hår. På grund av vår hektiska, modern livsstil, som inkluderar vardagens stress och föroreningar, kan långt hår vara svårt att uppnå.

Att upprätthålla lång och glänsande hår är inte en dag uppgift. Det kräver en ordentlig och engagerad hårvård regim som är lätt att följa. Om du drömmer om långa lockar som Rapunzels, här är några tips som du måste följa.

Tips 1: Lär känna ditt hår

Det är oerhört viktigt för dig att förstå cykeln av håret. Det finns tre steg till håret cykel: Anagen, catagen och telogen.

Anagen - När en ny tråd bildas i hårsäcken.

Katagen - När de nedre två tredjedelar av håret förstörs.

Telogen - När håret in i vilofasen väntar på att tryckas ut av den friska strängen växer i hårsäcken.

Den sista fasen 'telogen' är när håret faller ut. Omkring 10 till 15% av vårt hår är i sin sista fas. Men på grund av olika faktorer, ibland en majoritet tenderar att hoppa till telogen fas. Det är när vi står inför problem håravfall och håravfall också.

Tips 2: gå till botten

Om du upplever en massa hår gallring och hår falla, konsultera en specialist omedelbart. Låt läkaren komma till roten och lösa problemet. Det kan finnas olika orsaker bakom problemet. Med professionell hjälp kommer att hjälpa dig att identifiera din exakta problemet och kontrollera det tidigast.

Tips 3: Olja håret minst två gånger i veckan

Rätt kost är lika viktigt för ditt hår eftersom det är för någon annan del av kroppen. Smörja rötterna ger näring och styrka för att hjälpa håret växa lång och stark. Det hjälper också föryngra döda hår axlar.

• Efter applicering hot (varma) olja i hårbotten, försiktigt massera hårbotten med fingertopparna.

• Applicera oljan till delar av håret. Låt dem dra i godhet oljan.

• Du kan också svepa en varm handduk runt huvudet i 10 minuter för att hjälpa till med bättre absorption av oljan i håret.

• Tvätta efter en till två timmar med ett milt schampo.

• Du kommer att notera tydliga resultat posta din första användning.

Oljor berikade med örter ger håret styrka och stimulerar blodcirkulationen. Tillsammans hjälper dig att växa tjockare hår.

Tips 4: ge dig själv en huvudmassage regelbundet

Massera är ett av de enklaste och mest lugnande hårvårdstips. Det förbättrar blodcirkulationen och stimulerar blodflödet till hela kroppen. Du kan använda kokosolja eller mandelolja att massera hårbotten. Tillämpa lavendelolja också främjar hårväxt.

Vi kan aldrig förneka betydelsen av en god varm olja huvud massage, som är en av de mest kända hem rättsmedel för långt hår. En bra 'Champi' är det bästa för våra hår. Få det gjort på salongen, av en familjemedlem eller vän, eller gör det själv.

Tips 5: Hoppa The Daily Shampoo

Schamponering håret två eller tre gånger i veckan gör att naturliga oljor att penetrera håret, vilket gör det möjligt att återfukta och reparera sig själv. Syftet med schampo är att tvätta bort smuts och produktuppbyggnad. Men, tillämpa det dagligen kan göra håret torrt, frissigt och spröd, och leda till brott. Schampo innehåller sulfater och överdriven användning av sulfater kan orsaka skador på håret.

Tips 6: Var Gentle Medan tvätta håret

Du måste vara försiktig när schamponering. Bara löddra upp på hårbotten och bara låta löddret glida ner trådarna. Ditt hår blir mjukt när det är vått, och gnugga schampo hårt på mjukt hår kan leda till brott. Att använda rätt schampo är ett måste. Plocka alltid en som passar ditt hår behov, baserat på din hårtyp. Det bör vara mild för att undvika att slita av naturliga oljor från håret.

Tips 7: använda balsam varje gång du schampo

Conditioning är en nyckelfaktor för att upprätthålla bra hår. Den låser fukten i axeln, förhindrar torrhet, och ger skydd mot smuts och föroreningar och, i viss utsträckning, från solen samt. Det hjälper också ersätta lipider och proteiner inne i hårstrået och tätar nagelbanden för att förhindra ytterligare skador.

Vi vet att hitta rätt schampo och balsam är en stor uppgift. Varumärken också vilseledande ibland. Många gånger dessa schampo och balsam gör mer skada än nytta. Här är vad du kan göra för att spara fasan. Byt ut din märkesvaror schampo och balsam med hemlagad schampo och balsam. Här är en sammanfattning av recept för att börja. Hemlagad schampo Innan du delar receptet, låt mig ge er två skäl (från en annars enorm lista) till varför du bör prova detta hemlagad schampo.

• Du kommer att veta exakt vad du använder på håret och i vilken mängd
• Det är fickvänligt

För att göra detta schampo, skulle du behöva:

• 1 msk bakpulver
• En kopp vatten
• Behållare

Bearbeta:

• Blanda båda ingredienserna i lika hög grad in i behållaren.
• Håll upprepa processen tills behållaren är full.

Att använda:

• Squirt vätskan försiktigt på hårbotten och hår.

• Massera hårbotten väl för att ta bort all smuts i en minut eller två.

Följa upp det med en noggrann sköljning.

Hemlagad Balsam

Detta balsam är okonventionell och enkel. Du kanske inte får en krämig konsistens som de som finns på marknaden. Men prova för bara en anledning - dess effektivitet.

För att göra denna balsam, skulle du behöva:

• 1 msk äpple ceder vinäger
• En kopp Vatten
• Behållare

Bearbeta:

• Blanda lika mängder av båda ingredienserna i behållaren.
• Håll fördubbling av mängden tills behållaren är full.
• Använd en sprutflaska för att underlätta både lagring och användning.

Att använda:

• Squirt lite balsam på handflatorna.

• Med hjälp av dina händer, massera det väl på håret.

• Se till att du använder den bara från halvvägs till botten av ditt hår. Inte tillämpa den på hårbotten.

• Nu håller massera det bra för en minut eller två

• Följa upp det med en noggrann sköljning.

Tips 8: Deep Conditioning

Vårt hår, precis som resten av kroppen, behöver det extra uppmärksamhet att hålla ungdomlig och frisk. Det kräver bortskämd då och då. Och det är därför djupt konditionering är ett måste.

Här är ett enkelt recept hår mask. Efter en dusch, slather på masken och linda en handduk runt håret i 20 minuter innan du tvättar bort det.

För att göra detta hår mask, skulle du behöva:

• Ägg
• Olja
• Balsam

Bearbeta:

• Blanda olja, ägg och någon balsam ordentligt i en behållare eller skål
• Använd den jämnt och generöst på håret
• Lämna det på en timme
• Tvätta noggrant med ett milt schampo och låt håret självtorka.

Tips 9: Avsluta dusch med en kall Rinse

En super ångande dusch kan vara grov på håret och kan lämna den grova och torr. Sköljning med kallt vatten, å andra sidan, hjälper till att täta nagelbanden och stärka dina axlar, vilket bidrar håret växa längre och behålla sin hälsa.

Tips 10: torka håret försiktigt

Torka håret ungefär med en handduk ökar chanserna för brott. Välj en mjuk handduk eller en gammal t-shirt, klappa håret torrt använda det, och låt den lufttorka under en tid.

Tips 11: Undvik att borsta Vått hår

Vått hår tenderar att sträcka mer och bryts lätt i jämförelse med torrt hår. Så undviker borsta medan håret fortfarande är våt. Om du vill att reda ut det, använda fingrarna och försiktigt arbeta igenom trassel.

Tips 12: Volumize

Genom att använda rätt produkter kan lägga till volym till håret. Kontrollera att du använder produkter som är formulerade speciellt för detta ändamål. Regelbunden användning över tiden kommer att se en bra förändring i håret styrka och kvalitet.

Här är en lista över produkter som du kan prova att använda för att lägga till volym.

1. Matrix Biolage Full-Lift Volumizing Shampoo
2. L'Oreal Professional volym Extreme
3. Toni och Guy Wella Enrich Volumizing Shampoo

Även om dessa produkter är riktigt bra att använda, kan du också prova en hemmagjord alternativ. Hemgjorda produkter är inte bara bra att använda men pocket-vänlig. Så inte bara sitta där i nöjen, börja notera.

Hemlagad Hair Volumizer

Precis som jästen tillför volym till bröddeg, jästen närvarande i öl tillför volym till håret. Är du säker måste ha hört av öl som en stor balsam, men det är lika bra som en Volumizer.

För att göra hemlagad Volumizer, skulle du behöva:

• En burk regelbunden öl
• 1 - 4:e kopp vatten
• Sprayflaska container

Bearbeta:

• Blanda öl och vatten tillsammans
• Nu tillsätt 1 msk citron eller lime juice till denna blandning, för att dölja lukten av öl
• Och håret Volumizer är klar att använda!

Att använda:

• Spraya en generös mängd av blandningen på rötterna av håret

• Stil som du alltid gör

• Resultaten kommer att vara lika fantastiskt som alla andra volumizing leave-in balsam som finns på marknaden!

Tips 13: Placera Colors Right

Vissa färger, när de läggs till rätt lager och sektioner som höjdpunkter, kan ge en illusion av mer volym. Hitta en stylist som är bra med höjdpunkter och få håret markerat att lägga till volym.

Tips 14: Använd en bred tandad kam

Det är alltid rekommenderas att använda ett brett tandad kam för ditt hår. När håret är torrt, börja kamma håret från botten och sedan arbeta upp gradvis. Detta kommer att förhindra onödig hår falla. Dra håret ständigt och slarvigt kommer att leda till fysisk skada på håret. Vildsvin borst borstar är också bra för att fördela hårbotten naturliga oljor ned håret.

Borsta håret två gånger om dagen. Kom ihåg att borsta innan läggdags. Detta kommer att säkerställa att blodcirkulationen i hårbotten är bra när du sover (vi vet alla att våra hår växer mest medan vi sover).

Tips 15: Trimma håret regelbundet

Snipping håret oftare hjälper snabbare hårväxt och tar bort kluvna toppar. Regelbunden styling och föroreningar gör håret benägna att kluvna hårtoppar och skadade nagelband. Trimning den nedre delen av håret var sjätte till åttonde vecka är alltid klokt eftersom det garanterar att skadan är minimal, och det främjar tillväxten av friskt hår.

Tips 16: dike din Cotton Örngott

Dikning bomull örngott och väljer satin tyger kommer att hålla håret friskt och släckt. Eftersom satin och sidentyger har en mjukare yta orsakar de mindre friktion jämfört med bomullstyger, och därmed du vaknar med färre eller inga tovor alls.

Tips 17: sluta missbruka håret med Redskap

De största bovarna bakom skadat hår är varma verktyg. Stoppa över styling håret. Istället anta några naturliga metoder att krypa och räta ut ditt hår.

Överskottsvärme skadar hår, period. Genom att använda för mycket av stylingprodukter, kemikalier och värme är främsta orsakerna till håravfall. Det minskar tjockleken, och håret förlorar sin glans, vilket gör det verkar tråkigt och torrt. Undvika att använda uträtning / curling maskiner. Försök och begränsa blåsa håret. Om du måste räta eller curl håret, prova att använda naturliga metoder som är mindre skadliga och skadliga.

Tips 18: Skydda ditt hår

Samtidigt reser eller samtidigt gå ut i solen, hålla håret täckt så långt som möjligt. Täcker håret kommer att skydda den från hårda solljus och skadliga föroreningar.

Tips 19: Undvik Tight Ponytails

Ponytails och liknande frisyrer ser fantastisk, men snäva frisyrer orsaka stress på rötterna, och friktionen leder till brott. Prova olika och lösa frisyrer.

Tips 20: Inkludera Vitamin E i håret vård regim

Vitamin E är mycket bra för hår och har varit en viktig ingrediens i kroppslotion, schampo och balsam. Använd den för sig eller blanda den med kokosolja och tillämpa den på hårbotten.

Tips 21: Välj rätt produkter för ditt hår

Kemiskt laddade schampo, balsam och stylingprodukter kan ha negativa effekter på våra hår i det långa loppet. Deras uppbyggnad och långvarig exponering är dåligt för håret och allmänna hälsa. Använd milda schampo och balsam.

Tips 23: Försök naturläkemedel och behandling för ditt hår

Naturläkemedel och behandlingar är mycket effektiva för att främja hårväxt. Vi tillbringar mycket på dyra produkter som kan eller inte kan ge önskat resultat. Du kan använda ingredienser som ägg, honung, aloe vera, kokosmjölk, amla juice, vinäger, etc. För hårvård. Dessa ingredienser hålla håret friskt, starkt och kemikaliefria. Du kan göra ditt eget hår sköljningar hemma och tillämpa dem regelbundet.

Här är några effektiva huskurer för långt hår.

1. Protein Hair Mask

Detta är ett enkelt hem botemedel för att växa ditt hår.

Vad du behöver

• Ett ägg
• 3 matskedar ricinolja
• En tesked vinäger

Vad du behöver göra

1. Ta ingredienserna i en skål och blanda dem för att göra en pasta.

1. Massera paketet i hårbotten.

1. Hålla håret packa på i 30 minuter och skölj med kallt vatten.

Tillsammans med mask som nämns ovan, prova att lägga ett ägg med 1 msk honung och 1 msk virgin kokosolja. Du kan också använda olivolja i stället för kokosolja. Gör detta till en pasta och tillämpa blandningen till hårbotten och hår. Lämna detta på 45 - 60 minuter och tvätta bort det efter det.

Efter behandling

Efter en protein mask kan du använda två matskedar äppelcidervinäger blandas med en liter vatten för att tvätta bort håret. Använd blandningen som sköljning och efter att ha använt schampo för att tvätta bort resterna av schampo från håret.

Varför detta fungerar

Protein masker är utmärkt för att få friskt hår. Detta är en mycket bra hårinpackning som främjar hårväxt. Komponenterna gör också glans och jämnhet i håret.

2. Banan Mask

Du kommer behöva

• En banan
• Ett ägg
• 1 matsked honung
• ½ kopp platt öl

Vad du behöver göra

1. Ta en banan i en skål och mosa den. Göra sig av med alla klumpar.

1. Nu tar ett ägg, honung och öl, och blanda dem med en gaffel tillsammans med banan.

1. Blandningen bör vara en slät pasta. Använd denna blandning i hårbotten och längs med håret också.

1. Nu binda upp håret i en bulle och täcka huvudet med en duschmössa.

1. Låt blandningen på i minst en timme eller 1,5 timmar. Skölj med kallt vatten.

Varför detta fungerar

Ägget och bananen ger näring till håret. Honungen fuktar det, och öl är känd för att ge volym och tjocklek på håret.

3. Lök Mask

Du kommer behöva

• En stor lök
• 2 - 3 matskedar honung

Vad du behöver göra

1. Riv löken och pressa ut saften i en behållare.

1. Tillämpa denna i hårbotten och sedan följa upp med en generös massage med honung.

1. Låt håret masken på i 30 minuter och tvätta bort.

Varför detta fungerar

Lök är till stor hjälp för hårväxt. Honung återfuktar djupt håret och lök saft stimulerar hårsäckarna. För bästa resultat, gör denna massage varje dag i en månad.

4. Curry Löv

Lägg curryblad (hackade) i olja och låt dem koka under en tid. Tillämpa detta på håret för lång och stark hår. Du kan också lägga ett ägg till denna blandning för att få extra mjukare och glänsande hår! Att tillämpa denna till hår minskar också grånande.

5. Honung

En blandning av honung, olivolja och ägg som används i håret ger styrka och gör det blir längre. Detta är definitivt en fantastisk recept!

6. Jojobaolja

Applicera jojobaolja i 20 minuter innan du går till duschen. Detta främjar snabb hårväxt också!

7. Mandel, Castor, Olive och jojobaolja

Mandel, Castor, Olive och jojobaolja blandas och tillämpas på ditt hår och hårbotten gör det mjukare, glänsande och längre som aldrig förr!

8. Shikakai och Amla

Shikakai pulver som blandas med amla pulver och vatten när de appliceras på hår, förhållanden, stärker och gör det längre. Jag slår vad om att du vet om detta från en mycket ung ålder, eller hur?

9. Hibiscus blommor

Jag fick detta från en mycket gammal neighbor- Lägg hibiskus blommor till vatten i en skål och låt den stå 2 timmar. Ta bort blommorna och skölj håret med vatten. Det gör håret mjukt och definitivt hjälper till att öka ditt hår.

10. Aarhar

Lägg Arhar dal till vatten och låta det förbli under 12 timmar. Avlägsna dal och tvätta håret med vattnet. Det kommer att reparera skadat hår och kommer att göra den mjuk och silkeslen och i det långa loppet, kommer det att göra håret längre.

11. Olja

Tillämpa någon olja (senapsolja till exempel) till håret efter uppvärmningen det. Detta främjar också frisk hårväxt.

12. Bockhornsklöver

Lägg bockhornsklöver i viss kokosmjölk och tillämpa detta på ditt hår. Låt det i 40 minuter. Tvätta med en mild organisk schampo. Detta gör håret längre.

13. Yoghurt

Applicera normal yoghurt till håret och låt den stå i 30 minuter. Efter det, skölj håret med ljummet vatten. Detta recept är en mycket gamla och många gamla människor fortfarande använda den, och du kan använda den för att längre och starkare hår!

14. Aloe Vera

Tillämpningen av aloe på någon del av kroppen fungerar underverk.

• Du kan använda den direkt till din hårbotten över natten och sedan tvätta bort det, eller du kan även blanda det med kokosmjölk och vetegroddsolja att använda som ett schampo.

• Släpp aloe gel i kokosolja, värma upp och hålla den i en flaska. Om du gör det kommer att lägga till fler fördelar för din vecka oljning rutin.

• Även om du muntligen konsumera det som en färsk juice, kommer det absolut minska håret falla och ge dig blankt och glänsande hår.

15. Kokosolja

Detta är så traditionella som det blir. Kokosolja är svurit vid varje Granny i vårt land. Det enda problemet är att du måste ha tålamod och konsekvent med denna metod. Allt du behöver göra är att massera det i hårbotten och lämna det över natten innan du tvättar. Under en tid kommer ditt hår absolut ser starkare och känner sig friskare. Men se till att inte lämna håret alltför fet med kokosolja som de flesta kvinnor gör. Detta kan göra ditt hår ser platt och brutto, och överskottet oljan kommer att absorbera allt damm det kommer i kontakt med och gör mer skada än nytta.

16. Krusbär

Detta awesome undrar kan användas på tre sätt.

• Du kan koka torkade bitar i olja och flaska upp som du skulle med aloe vera. Du kan använda och lämna den över natten innan tvätta håret.

• Du kan också koka bitarna i vatten och sedan använda det vatten för att skölja håret.

• Du kan också torka krusbär, gör det till ett pulver och hålla den på flaska. Blanda med lite vatten och tillämpa en hårinpackning till hårbotten en timme före tvätt. Detta kan bidra till att lägga till styrka och studsar till håret.

17. Öl

Även öl inte är ”exakt” alla naturliga, det gör det göra underverk för ditt hår. Du kan använda den på två sätt.

• Du kan skölja håret i öl eller förvandla det till ett schampo.

• Om du vill använda den i ditt schampo, så allt du behöver göra är att värma upp öl i en kastrull på medelvärme tills kommer ner till 1 - 4. Det belopp du hälls i och sedan blanda det med ditt schampo. Du kan använda det på samma sätt som du skulle använda schampo. Bara tillämpa löddra upp och skölj av.

Vägen till vackra hår är faktiskt genom din köksträdgård och ditt kök. Inte på botten av otaliga hårprodukter. Prova dessa många hår recept för att få bättre hår.

Tips 24: upprätthålla en lämplig kost och motion regelbundet

• En riktig kost är nyckeln till en frisk kropp och själ, och håret är inget undantag. Här är några saker du kan inkludera i din kost för friskt hår.

• Proteinintag bidrar till att påskynda processen av hårväxt och gör dina lås starka och glänsande.

• Kokos och torkad frukt är mycket bra för att förbättra hårväxten. De gör också håret bouncy och omfattande.

• Inkludera gröna bladgrönsaker, frukt, groddar, nötter och ostmassa i kosten.

• Vitaminer spelar en viktig roll för att upprätthålla tillväxten av hår och nagelband. Försök att konsumera så många vitaminer som du kan i form av frukt, speciellt citrusfrukter.

• Vår kropp måste hydrerad tillräckligt för att upprätthålla vattennivåer som uttorkning kan leda till torr hud och hårbotten och livlöst hår. Försök att konsumera så mycket vatten och vätskor som du kan.

• Drick mycket vatten och motionera regelbundet. Dessa hjälper till att förbättra blodcirkulationen i hårbotten, i sin tur, att främja hårväxt.

• Överskott hår falla och snabb håravfall, båda är tecken på dålig hälsa. Det är också en indikation för dig att börja äta rätt. Ägna mer uppmärksamhet åt vad du äter. Inkludera mer av vitamin A, B, C & E-rika livsmedel i kosten. Protein, järn och zink måste också ingå.

• E-vitamin är särskilt viktigt för hårväxt. Rådgör med din läkare att förskriva vitamin E tabletter för dig. Vitamin B-komplex har 3 olika vitaminer. Dessa vitaminer också kan vara till stor hjälp i hårväxt.

Spets 25: Undvik Stress

Sist men inte minst, stress kan ha negativa effekter på vår kropp. Stress kan leda till håravfall samt minska hår tillväxttakt och gör håret ohälsosamt.

En riktig sju till åtta timmars sömn är viktigt för hårväxt och för att hålla vår kropp frisk och stressfri.

Tips 26: Ta Kosttillskott

Gelatin uppmuntrar hårväxt. Du kan intag gelatin tillskott i form av kapslar. Dessutom kommer använda torr gelatin i ditt dagliga såser eller drycker göra susen. Oroa dig inte, det kommer inte att förstöra dina favoriträtter eftersom det är luktfri och smaklös.

Nu när du vet hur man får långt hår naturligt, vad väntar du på? Bortsett från ovanstående metoder, är det också viktigt att skydda håret från yttre skadliga faktorer som föroreningar, damm, överdriven värme / kyla, direkt solljus, etc. När kliva ut ur hemmet, se till att du använder en halsduk / Dupatta att täcka huvudet (och hår).

Tricks som gör håret verkar längre

1. Parting Tekniker

Det sätt vi del håret bestämmer utseendet / längden på håret. Försök bena i mitten. Mittenmellanvägg gör ditt hår ser längre.

2. Style Det

Här är några tips om hur man styla håret i en snygg och längre ser hår

• Schampo och villkor håret.

• På handdukstorkat hår, applicera mousse att lägga till volym så tjockt hår ser längre än fint hår.

• Föna genom att böja ner huvudet. Koncentrera dig på rötterna.

• När det är gjort, använd en rundborste försöker lägga vågor till ändarna.

• Vrid silkeslent hår lite rörigt genom tousling det / retas det.

Styling håret i lösa vågor ger en illusion av längre hår. Detta är ett utmärkt kväll ser liksom.

3. Lägg lager

Layered frisyrer har varit populära för åldrar.

• Razor skära eller steg cut tillför volym till håret. Satsa på en som ger dig många lager.

• Denna frisyr är mycket smickrande för personer med runda och hjärtformade ansikten. Sharp / lösa lager lägga till en nivå av förfining.

• Detta ser kräver lite extra ansträngning styling att uppnå detta polerad look. För en casual look, kan du bara lufttorka och rufsa håret lite.

• Du kan också välja sido bangs.This kommer att ge extra höjd och volym.

4. Gå Mörk

När du vill färga håret, välja de mörkare toner snarare de vanliga höjdpunkter. Gå för mörka röda, plommon, choklad, etc. De mörka höjdpunkterna ger en illusion av tjockt hår, vilket i sin tur gör att de ser längre.

5. Frisyr

Bär hår i en rörig hästsvans.

Här är en utmärkt referens för att komma igång

• Del håret i 3 portioner och bära hästsvansar på varje.

• Se till att den sista partitionen är placerad vid understa delen av huvudet.

Detta ser tillför en hel del höjd och volym. Detta är en updo som passar avslappnad liksom partiet ser ut.

I slutändan är det viktigt att förstå att alla dessa tips arbeta tillsammans med god hårvård. Det är viktigt att hålla håret posta några kemiska behandlingar.

Efter de tips som nämns i artikeln kommer att se till att du har problemfritt, långt och friskt hår. Några fler frågor om huskurer för odling långt hår? Lämna en kommentar nedan.

Expert svar för Reader frågor

Hur snabbt håret växa?

För en genomsnittlig människa, är håret tillväxttakten en tum per månad. Och det kan takt upp eller sakta ner beroende på olika faktorer som hårvård, sjukdomar, hormoner, diet och gener. Hårsäckar som vilar under huden på hårbotten är ansvariga för tillväxten av ditt hår. Hår får sin näring från blodkärlen och därmed god hälsa leder till bra hår. Hårtillväxtcykeln består av fyra stadier - anagen, som är den växande fas; katagen, regressionsfasen; telogen, vilofasen; och exogen, skälbildningsfasen.

Hur många inches av hår kan du växa i en månad?

En genomsnittlig person växer ungefär en tum av hår varje månad. Och det gör du inser hur värdefull varje tum är. Hårväxt kan påskyndas med tillbörlig omsorg och en balanserad kost. Vitaminer som innehåller biotin, folsyra och järn är bra för hårväxten. Vad är viktigare är en hälsosam kost eftersom håret blir en stor del av sin näring från blodkärl under hårsäckarna. Oljor som ricinolja, jojobaolja, och avokadoolja uppsving hårväxt. Ricinolja har vitamin A och omega6 och Omega9 fettsyror som hjälper behålla fukt, accelererande hårväxt.

Hur lång tid tar håret växa på ett år?

En genomsnittlig människa hår växer runt 12 inches varje år. Detta skulle kunna tempo upp till 14 - 16 inches med god hårvård, regelbunden smörjning, massage, och sunda matvanor. Hårväxt sker i 4 steg: anagen eller tillväxtfas, catagen eller regression fasen telogen eller vilofasen och exogen eller sprider fas. Vid varje given tidpunkt kan varje hårstrå vara i en annan fas. När håret går från catagen fas till telogen fas innan tiden inträffar håravfall. Rätt näring genom mat och nödvändiga vitaminer kan öka hårväxten och lägga lyster till håret.

Vilken mat gör håret växa snabbare?

Proteinrich mat stimulerar hårväxt. Det är lämpligt att inkludera ägg och mejeriprodukter i din dagliga kost. Vitamin A, biotin, folsyra och järn är bra källor av hår näring. Du kan få dessa från livsmedel som lax, kanel, curryblad, spenat, havregryn, nötter, linser, magert fjäderfä, guava, och fisk. Konsumera livsmedel som innehåller viktiga näringsämnen som zink och omega6 och Omega9 fettsyror är också bra för hårväxten. Inklusive frukt och gröna bladgrönsaker i din kost kommer att hålla kroppen frisk, vilket ger den nödvändiga näring till hårsäckarna genom blodkärlen.

Vad näringsämnen är bra för friskt hår?

Av alla de näringsämnen som ökar hårväxt, de viktigaste är protein, järn, omega6 och Omega9 fettsyror, Omega3, C-vitamin, biotin, zink, selen och vitamin A. Dessa näringsämnen nå dina hårsäckar men blodkärlen. Således äta näringsrik mat som innehåller dessa näringsämnen är ditt recept för långt, friskt och glänsande hår. Folsyra är också ansvarig för snabbare hårväxt. Apelsiner är en naturlig källa till folsyra. Annat än mat håller en vanlig ricinolja hårbotten massage hårbotten återfuktad, förhindra håravfall och för tidigt åldrande av håret.

Vad naturliga oljor är bra för hårväxt?

Ricinolja är mycket fördelaktigt för hårväxt. Den innehåller vitamin A och omega6 fleromättade fettsyror som takten upp håret tillväxt. Ricinolja är en fuktighetsbevarande som drar till sig fukt från atmosfären och överför den till hårsäckarna som är ansvariga för hårväxt. De andra oljor som arbetar underverk på hår är jojobaolja, avokadoolja och arganolja. För bättre resultat, är det lämpligt att blanda dessa oljor med ricinolja och tillämpa den. Ricinolja blandat med kokosolja lägger även lyster till håret och snabbar upp hårväxten. Inoljning håret ett par timmar innan ett huvud tvätt rekommenderas.