25 effektiva hemmetoder för att behandla Loose Motion

Har du precis tillbaka från en avskedsmiddag illamående i magen? Medan magont i sig kan vara ganska besvärande, i sällskap med lösa rörelser, kan det lämna dig känslan dräneras ut och olycklig. Om du lider av lösa rörelser, känner lättad över att du kan unna dig med ett antal naturläkemedel hemma! Låt oss ta dig igenom en omfattande lista över huskurer för lös rörelse.

Lösa Motions - en översikt:

Lös rörelse är den frekventa passage av avföring som är lös eller vattnig. Vattnig avföring då och då är ganska vanligt och inget att oroa sig för. Det kan bero på en infektion i tarmen eller någon dålig mat som du skulle ha förbrukats. Det är på sätt och vis, spola ut gifter ur kroppen. Vanligtvis absorberar kolon överskottsvattnet i träck och lämnar fasta avfall som skall utsöndras. Lös rörelse inträffar när flera fluider passerar genom tarmen utan att bli absorberade. De elektrolyter får störd, och mer vätska passerar genom tjocktarmen som orsakar lös rörelse.

Lös rörelse är oroande när du passerar avföring mer än tre gånger på en dag. Eftersom kroppen utsöndrar mer vätska, kan det orsaka en obalans vatten i kroppen som kallas dehydrering (1). Uttorkning kan vara livshotande om de inte behandlas i tid.

Orsaker lösa Motions:

Lös rörelse har olika orsaker. Dom är:

1. Matförgiftning:

När mat upprör matsmältningssystemet. Virus, bakterier och parasiter orsakar lös avföring. Norovirus, rotavirus, sapoviruses, astrovirus och vissa adenovirus, Salmonella arter, Staphylococcus aureus, Shigella arter, entamoeba histolytica, Cryptosporidium, Giardia, kan alla orsaka lösa rörelser.

Överdrivet intag av socker kan öka vatteninnehållet i avföringen orsakar lösa rörelser. Tunntarmen har endast en begränsad förmåga att smälta vissa typer av socker och intag av stora mängder av dessa socker kan orsaka lös rörelser.

2. Laktos intolerans:

Olika människor lider av laktosintolerans, eftersom de har låga nivåer av intestinal laktas. Intag av en stor kvantitet av mjölk eller mjölkprodukter kan orsaka lös avföring (2).

3. Overeating:

Matmissbruk kan också vara en viktig orsak till lösa rörelser (3). För mycket mat, som är oabsorberad av kroppen, utsöndras i form av en lös rörelse.

4. Stress och ångest:

När en person lider av stress och ångest, uttrycker det en hel del press på kroppen och hormoner. Detta i sin tur påverkar matsmältningen och orsakar lös emotion (4).

5. Strålning eller kemoterapi:

Lös rörelse är många gånger en av biverkningarna av kemoterapi eller strålning (5). Även om man inte kan stoppa behandlingen, kan några små förändringar i äta mönster och diet hjälpa till att kontrollera lösa rörelser.

6. Malabsorption Disorders:

Ibland finns det ett behov av att försämra nedbrytningen av kostfetter, stärkelser och proteiner på grund av den minskade produktionen eller frisättningen av pankreatiska magsafter. Detta orsakar malabsorption och lös rörelse. Cystisk fibros och pankreatit är också skäl för malabsorption.

Lösa motioner kan åtföljas av magkramper, magont, uppblåsthet och aptitlöshet, illamående, kräkningar eller feber. Om det finns feber, betyder det en infektion. Om den lämnas obehandlad kan det leda till olika komplikationer, som kan vara dödlig.

Hur man behandlar Loose Motion hemma?

Ibland lös rörelse botemedel på egen hand. Efter att ha passerat lös avföring 2 - 3 gånger, slutar det på egen hand. Om lösa rörelse slutar inte efter tre gånger och det bedriver, då finns det olika huskurer som kan hjälpa. Dessa huskurer är naturliga botemedel med ingredienser som vanligtvis finns i hemmet. De är ganska säkra och hjälpa till att stoppa lös avföring lätt om orsaken inte är något allvarligt.

Om frekvensen av lös rörelse är mer, då blir det nödvändigt att stoppa den omedelbart för att förhindra uttorkning som kan vara livshotande. Det är viktigt att ändra kosten mönstret om du lider av lösa rörelser.

Undvik alla typer av kryddig, alltför salt, alltför sött och fet mat som kan förvärra den. Intag av vatten bör ökas för att förhindra uttorkning. Kokos vatten, kärnmjölk eller citronjuice är också användbart.

Hem rättsmedel för Loose Motion:

Här är några av de huskurer som du kan prova:

1. ORS:

WHO har rekommenderat ORS eller Oral vätskeersättning, som hjälper till att stoppa lindriga fall av lös rörelse och hjälper till att bekämpa uttorkning (6). ORS är lätt att göra. Kombinera en liter vatten, ¾ tesked salt, 1 kopp apelsinjuice, och en tesked bakpulver. Om du inte har apelsinjuice, kan du alltid lägga till en tesked socker till lösningen. Läppja lösningen under dagen hjälper till att återfukta kroppen och stoppar lösa rörelser. Konsumtionen av ORS är en av de bästa hem rättsmedel för lös rörelse i barn.

2. Bananer:

Lösa motioner kan övervinnas genom att helt enkelt äta en fullständig banan. Eftersom det är stel och köttiga, hjälper det att binda avföringen. En banan kan fås med en kopp ostmassa också. Den vänliga bakterier i ostmassan producerar mjölksyra, som dödar skadliga bakterier och bekämpar infektionen.

3. Något Burnt Toast:

Konsumera något bränd toast när du har löst rörelser. Detta ger både lösliga och olösliga fibrer till det organ som underlättar avföring utan irritation. Kolet i den brända toast hjälper bekämpa skadliga gifter och spolar dem ut ur kroppen.

4. Kärnmjölk:

Kärn med en nypa salt är mycket bra för lösa rörelser. Du kan konsumera så mycket som 4-5 glas kärnmjölk för snabb lindring av lös avföring. Syran i kärnmjölk bekämpar de bakterier och bakterier (8). Du kan också lägga till curry leaf klistra i kärnmjölk, eftersom dessa blad att fungera bättre i magen och tarmarna, och ställ den tillbaka till normal!

5. Granatäpple:

Granatäpple är ett bra botemedel mot lös rörelser. Den sammandragande egenskap av frukten hjälper till att stoppa lösa rörelser i en handvändning. Dricka granatäpple juice hjälper till att skingra svaghet på grund av lös rörelse. Granatäpple peeling är lika effektiva i att bota lösa rörelser. Du kan skugga torka peeling och hålla dem för senare användning också. Koka 3 - 4 § dessa peeling i två koppar vatten på svag låga, tills vattnet är halv sin ursprungliga kvantiteten. Du kan också lägga till godis socker eller honung att söta hopkok. Drick 2 - 3 gånger per dag. Det är ganska en effektiv behandling.

6. Kamomillte:

En kopp kamomillte hjälper till att behandla tarminflammation (9). Kamomill tepåsar är lätt tillgängliga. Du kan också skapa en egen hopkok genom att lägga till några kamomill blommor och en tesked pepparmynta blad i en kopp kokande vatten i femton minuter. Drick 3 koppar om dagen för att få din mage tillbaka till det normala.

7. Blåbär Roots:

Sedan urminnes tider har naturopaths har använt blåbär rötter för behandling av lösa rörelser. I vissa europeiska länder, läkare rekommenderar soppa gjord av torkad blåbär att behandla problemet. Blåbär är rika på antocyanosider och tannin. Dessa har antibakteriella och antioxidativa egenskaper som bidrar till att behandla lösa rörelser den naturliga vägen!

8. Apelsinskal:

En annan hem botemedel regelbundet används av folk folk för lös rörelser är apelsinskal. Hacka apelsinskal och lägga till en liter kokande vatten. Täck över och låt den stå tills vattnet kyls. Du kan lägga till honung att söta lösningen innan du dricker det. Detta bidrar till att underlätta matsmältningen.

9. Bockhornsklöver frön:

Bockhornsklöverfrön har anti svamp och anti bakteriella egenskaper (10). Pulveriserade bockhornsklöver frön blandas med vatten eller kärnmjölk är ett effektivt botemedel mot lös rörelse.

10. Morot:

Morot är mycket bra för att bota lösa rörelser. Det är en rik källa till pektin, och det bidrar till att suga upp överflödigt vatten i kroppen. Du kan göra färsk juice av morötter och dricka det flera gånger under dagen. Du kan också äta den rå eller laga mat och puré det och har flera gånger om dagen.

11. Psyllium Seeds:

Ground psyllium frön är ganska effektivt botemedel. Blanda en till tre matskedar i vatten och dryck; det suger upp överskott av vätska är närvarande i tarmen och gör pallen skrymmande.

12. Äppelcidervinäger:

Den äppelcidervinäger är ett bra hem botemedel mot lös rörelser. Det är en bra källa till pektin och hjälper till att lugna en irriterad mage. Den bekämpar de bakterier som orsakar lös avföring. Blanda en tesked äppelcidervinäger i ett glas vatten och dricka det efter varje måltid.

13. Ginger:

Många gånger lös rörelse orsakas av matsmältningsbesvär (11). I sådana fall ger ingefära i god relief. Blanda färsk eller torr ingefära med rock salt och lite jaggery och ta in en sked av den. Ingefära är en carminative. Det stimulerar mag-tarmkanalen och underlättar matsmältningen. Du kan också konsumera torrt ingefära pulver med kärnmjölk. Det bidrar till att lindra magsmärtor och kramper.

14. Flaska Gourd:

Om du lider av lös rörelse, dricka upp några flaska kalebass juice kan hjälpa till. Den vegetabiliska hjälper till att hålla kvar vatten i kroppen och förhindrar uttorkning. Blanda en nyligen skalade och skurna flaska kalebass i en mixer och extrahera juice. Drick en glassful 2 - 3 gånger per dag.

15. Mint och honung:

En kombination av mynta och honung är den bästa lösningen för lösa rörelser. Mynta har anti-bakteriella egenskaper och underlättar matsmältningen. Du kan också tugga på färska myntablad. Du kan extrahera färsk juice, tillsätt honung och citronsaft till det och dricka det 2 - 3 gånger om dagen för att hitta befrielse från lös rörelse.

16. Bael Leaf Pulver:

Bael blad och frukt (frukt även känd som trä äpple) göra underverk för att bekämpa lösa rörelser. De bidrar till att lugna magmusklerna och stoppa lösa rörelser. Tugga några bael blad pulver med honung för att befria smärta och lösa rörelser. Du kan ta denna blandning 3 - 4 gånger om dagen.

17. Curd & Gurkmeja Concoction:

Curd har antibakteriell egendom medan gurkmeja har antiseptiska egenskaper, och en kombination av de två gör ett bra botemedel mot lös rörelser. Det bidrar till att lindra smärtan och kramper i samband med lösa rörelser. Häll i två-msk ostmassa i en kastrull, till ¼ tesked gurkmeja pulver, curryblad, en nypa asafoetida, salt och koka det i fem minuter. Drick hopkok när den har svalnat. Konsumera det 2 - 3 gånger om dagen för att få omedelbar befrielse från lösa känslor.

18. Kanel och honung:

Kanel och honung är ett gammalt botemedel mot lös rörelse. Kanel hjälper till att lindra smärta och lindra många biverkningar som åtföljer lösa rörelser. Blanda helt enkelt krossade kanel i honung och har en matsked eller två på morgonen med lite varmt vatten för effektiv och snabb lindring från en sjuk mage.

19. Brown Rice:

Brunt ris är bra när du lider av ett dåligt fall av lösa rörelser. Brunt ris har vitamin B och hjälper till att lindra lös rörelse och de medföljande symptomen. Se till att riset kokas tills mycket mjuk, eftersom det är lätt på systemet. Det bidrar också till att spola ut skadliga gifter ur kroppen. Du kan också lägga till ostmassa eller banan till riset.

20. Mango Seeds:

Visste du att mango frön som du vanligtvis kasserar kan hjälpa dig att behandla lösa rörelser? Mango frön bör samlas när det är säsong, torkas och pulveriserad för senare användning. Ta en sked av detta pulver med honung för befrielse från lös rörelse.

21. Bakad eller kokta äpplen:

Apple är ett hälsosamt och naturligt botemedel mot lös rörelser. Baka eller laga ett äpple och puré det. Pektinet i äpplet dränerar överskottsvätska i tarmen. Alternativt kan bara mumsa ett äpple om dagen och du kommer bli förvånad över hur din allmänna hälsa förbättras.

22. Drumstick lämnar:

Kokt kycklingben lämnar också kan hjälpa till att lindra en dålig mage. Det har antioxiderande egenskaper (12). Du kan också extrahera saften av färska kycklingben blad, tillsätt honung och konsumera det. Du kan konsumera detta naturläkemedel, 2 - 3 gånger per dag. Om gulping ner saften av bladen låter motbjudande, kan du också göra en curry av bladen som går bra med ris och rotis.

23. Guava:

Ät 1 - 2 guava en dag, när som lider av lösa rörelser. Den sammandragande föreningen guava hjälper till att binda lös avföring. Det har desinfektionsmedel och antibakteriella egenskaper. Det bidrar till att bekämpa mikrobiell tillväxt under lösa rörelser.

24. Bran:

En msk obearbetade kli med vad du konsumerar bidrar till att absorbera överflödig vätska i tarmen. Integrera lite kli i din dagliga måltid. Du kan lägga till dem i din rotis, eller helt enkelt ta hem några kli kex!

25. Jordgubbar:

Konsumerar jordgubbar är ett bra sätt att stoppa lösa rörelser. Jordgubbar hjälpa att tjockna pallen. Du kan också göra en dekokt av det och dricka det. Vem älskar inte ett kylt glas jordgubb milkshake? Och om det kan hjälpa till att få din mage okej, då kan du begära mer?

Huskurer är rätt väg att gå om du har löst rörelser. Inte bara är de naturliga sätt att sätta magen till mods, de är också billiga och utföra arbete på att ta dig tillbaka till det normala på nolltid. Bid Adieu till dyra mediciner och återbesöker den allmänna läkaren nästa gång din mage börjar vingla. Försök istället dessa åtgärder och se omedelbar lättnad!

Hur har det här inlägget hjälpt dig? Berätta för oss genom att kommentera i rutan nedan!