5 effektiva fördelar med Amla Juice för viktminskning

Bland de många hälsoproblem spöka oss idag intar fetma en stor plats. Detta hälsa hot drabbar miljontals kvinnor och män över hela världen och även barn är inte utanför sitt grepp. Vissa människor kan bli fet på grund av genetiska skäl, medan några andra roten ligger i livsstilsfaktorer, diet och fysiska förutsättningar. Oavsett vad orsaken är bakom fetma, måste du välja rätt metod för att bli av med överflödigt flab.

Fördelarna med Amla Juice för viktminskning:

Motion hjälper dig att komma tillbaka i form, men det är också viktigt att du äter rätt sorts mat. Med hjälp av speciella livsmedel, örter och kosttillskott också hjälpa överviktiga män och kvinnor att kasta den övervikt. Låt oss ta en titt på vad är Amla juice fördelar för viktminskning.

1. Laddade med näringsämnen och antioxidanter:

Amla eller indiska Krusbär är en syrlig och näringsrik frukt som är känd för flera hälsofördelar. Det är ätliga och innehåller en bra mängd vitamin C. Används sedan gamla tider, den behandlar ett antal sjukdomar och förbättra hud och hår hälsa också. Men med hjälp av Amla kan också vara fördelaktigt för viktminskning.

2. Ökar General Metabolism:

Att ta amla juice kan hjälpa din ämnesomsättning. Fetma orsakas ofta av otillräcklig eller felaktig metabolism i människokroppen. De gifter ackumuleras i kroppen att spolas ut när du äter amla eller dricka amla juice regelbundet.

3. Förbättrar proteinsyntes:

Det är självklart att de som har en långsammare kroppens ämnesomsättning tenderar att stapla upp pounds tidigare. Amla juice både i koncentrerad och utspädd form hjälper till att trycka på kroppens hastighet för att bryta ner mat. Det förbättrar syntesen av proteinet i kroppen. Med andra ord, mer trasiga proteinmedel, mer energi för kroppen. Så, mat äts inte få ackumuleras som fett.

4. Detox Regim:

Ansamlingen av skadliga gifter i kroppen ofta är den underliggande faktorn bakom plötslig viktökning hos många. Den indiska krusbär spolar ut gifter i kroppen och därmed inte bara hjälpmedel i kampen mot orsaken, utan också minskar uppbyggnaden av toxiner som också leder till viktökning. Dricka amla juice dagligen ökar också matsmältningen hastigheten av kroppen.

5. Naturlig Rejuvenator:

En naturlig rejuvenator hjälper amla för att öka energinivåerna i kroppen. Det hjälper också rehydrating kroppen och när det behövs. Detta hjälper till att hålla energinivån uppe när du arbetar för att gå ner i vikt.

Bortsett från de ovan nämnda sätt, amla ökar också det allmänna hälsotillståndet. God hälsa är nyckeln till en stabil vikt som inte varierar.

Detta handlade om, amla juice förmåner viktminskning, nu ska vi se hur man använder amla juice för viktminskning med denna enkla recept.

Hur man gör Amla juice för viktminskning:

Amla är tillgänglig från december till april men du kan köpa den från marknader vid andra tillfällen också. Saften kan finnas i butiker, men det är bättre om du gör det hemma. Detta kommer att säkerställa att du får ren juice som inte innehåller några konstgjorda föreningar. För att göra juice, ta färsk Amla frukter och skär dem i små bitar, ta ut fröna. Häll vatten i mixern och sätta skurna bitar. Blanda under några minuter tills det blir en tjock konsistens. Använd ett tygstycke eller sil för att separera massa från juice. Du kan hålla den i kylskåp i 2 veckor eller så. Du kan blanda honung med denna saft och sluka med isbitar.

Du kan blanda salt och kardemumma pulver för att göra juice godare, om så önskas. Du kan också göra amla och bitter jättepumpa juice för variationer samt tillsatta hälsofördelar. Det är bättre för människor som är fett och diabetiker.

Om du vill bevara amla juice för lång tid konsumtion, det finns en lösning. Efter att saften med färsk amla kan du blanda lite natriumlaktat pulver i den. Då saften kan förvaras i kylskåp i 8 månader eller så.

Hur fungerar Amla Juice Hjälp för att gå ner i vikt:

Bortsett från att öka ämnesomsättningen och utrota de bebyggda gifter i kroppen, kan konsumtionen av amla juice också stöd viktminskning på andra sätt.

Det hjälper till att återfuktande kroppen och håller dig full under en längre tid. När du känner enstaka kval hunger, kan du ha ett glas amla juice för att hålla dig full under ganska lång tid. På så sätt kan du rida över frestelsen att mumsa på snacks.

När du konsumerar amla juice dagligen, blir din kropp leverans av C-vitamin och andra näringsämnen. Det ger dig den nödvändiga energin för att göra motion eller slå gym. Du kommer inte trött efter att ha arbetat ut lätt.

Studier tyder på att amla tillsammans med bitter jättepumpa juice hjälper till att hålla blodsockernivån under kontroll. Detta hjälper särskilt diabetiker i att förlora flab. Det sägs att amla juice hjälper till att minska hunger och sug efter mellanmål eftersom det curbs ökad socker nivå spikar i kroppen.

Tips att konsumera indiska krusbär:

Kanderad amla, som ömt kallas som 'Murabba', är ett bra sätt att införliva denna milt syrlig frukt i din kost. Serveras i de flesta stater i Indien, framför allt i norra Karnataka, detta amla sylt gjord av rivning frukt och blötlägga den i sockerlag bland annat ingredienser som honung. Eftersom det håller trötthet i schack, kan du motstå frestelsen att mellanmål för att vitalisera kroppen!

Pickles av amla är inte mindre än en delikatess. South Indians kommer gå i god för krusbär pickle ofta readied med ingefära och andra örter. Denna pickle kan förvaras säkert i månader på en gång och avnjutas med måltider. De tillagda kryddor stimulerar också kroppens ämnesomsättning, vilket hjälper dig att nå dina mål viktminskning.

Medan pickles och sylt och även saft kan låta aptitretande, bara konsumerar rå saft av amla kan göra underverk för att öka kroppens ämnesomsättning. Bortsett från att göra en glans till håret, kan detta bär också hjälpa dig att sparka den flab runt magen. Du kan också helt enkelt tugga på vissa bär varje morgon på tom mage för bästa resultat.

Var det i form av saft eller i sin naturliga form, äta amla är en naturlig och potent sätt att minska kalorierna och hålla vikten i schack. Så vad väntar du på? Ner ett glas amla juice per dag, och få ställa gå mot en mer magert och friska dig!

Hoppas du gillade vår post på amla juice för viktminskning. Vill du Amala juice? Visste du amla är bra för din hälsa? Känner du till några andra fördelar med amla för viktminskning? Gör dela med oss ​​i kommentarerna nedan.

Rekommenderade artiklar:

• 5 fantastiska sätt att använda bockhornsklöver för viktminskning
• 6 Bästa anledningar till varför du bör äta ananas för viktminskning
• Hur gå ner i vikt med Ginger
• 2 effektiva sätt att använda lök för viktminskning