5 fantastiska hälsofördelar med saguaro frukt

I samma ögonblick som någon yttrar ordet saguaro, det frammanar bilder av sydväst och Sonoraöknen i Arizona. Saguaro Anläggningen är den mest iögonfallande fabrik i sydväst, tornar från 30 till så mycket som 50 fot när mature.Aptly namnges Carnegiagigantea är saguarokaktus infödda till slätterna, raviner och klippiga terräng i Sonoraöknen, Kalifornien och norra delarna golfen.

Saguarokaktus producerar fina vita blommor som är ungefär tre inches i diameter. När blomman pollineras av en fågel, börjar det omedelbart att bilda den vackra saguaro frukt. Frukten har en mild söt smak. De små svarta frön av frukten ger det en nötaktig smak.

Saguaro frukt som används för att vara en viktig föda för vissa indianstammar, såsom Pima och Papago, som torkade, jästa och bevarade det att konsumera hela året. Frukterna användes i religiösa seder och handel samt. Än idag är det ett mycket eftertraktade frukt av Native American stammarna och är ganska populärt bland människor som vet om dess enorma hälsofördelar.

Nutrition Värde: Färsk Kaktussaguaro frukt

* Procent dags Värdena baseras på en 2000 kaloriintag. Din dagliga värden kan vara högre eller lägre beroende på ditt kaloribehov. Näringsvärdet av frukten varierar från säsong till säsong.

Hälsoeffekterna av Saguaro Fruit:

Servering stor smak och mättnad, har saguaro frukt olika hälsofördelar som inte är mycket välkända. Några av hälsoeffekterna av saguaro frukt utvecklas här nedan:

1. Vitamin C:

C-innehåll av vitamin i frukt är extremt hög. Vitamin har anti-åldrande egenskaper som förhindrar för tidig skrynkling av skin.Vitamin C ökar också funktionen hos immunsystemet och skyddar mot kardiovaskulära sjukdomar, ögonsjukdomar och prenatala hälsoproblem.

2. Hydrating Egenskaper:

Frukten har viktiga näringsämnen som hjälper återfukta kroppen. Detta kan vara en välsignelse för människor som fastnar i den stekheta öknen utan vatten.

3. Vitamin B12:

Frukten är rik på vitamin B12, som behövs för att göra blodkroppar och hålla nervsystemet friska. Brist på vitamin B12 kan leda till blodbrist och negativt påverka nervsystemet. Vitamin B12-brist är mycket vanligt i strikt veganer och saguaro frukt är en stor källa till detta vitamin för dem.

4. Botemedel Rheumatism:

Seri indianer tror att saguaro frukt har förmågan att behandla rheumatism.They fortfarande använda den för detta ändamål.

5. Kostfiber:

Saguaro frukt är rik på fiberwhich säkerställer regelbundna tarmrörelser. Det bidrar också till att hålla mag-tarmkanalen i perfekt skick.

Snabba och enkla sätt att inkludera Saguaro Fruit i din kost:

• Ät frukt färsk eller förvandla det till juice.
• Låt frukten torka och njuta av det som torra frukter.
• Gör en bevara, sylt eller sirap av frukten.
• De Kaktussaguaro frön kan torkas och pulveriserad att använda det som mjöl eller göra gröt.

Berikad med en distinkt smak, har frukten användningsområden som sträcker sig från mush, vin, till att använda fröna för olja. Saguaro anläggningen kan användas för splint, möbler, staket eller foder.

Om du någonsin får möjlighet att besöka Sonoraöknen, gör det till en vana att smaka saftiga saguaro frukt. Och du dela dina synpunkter och åsikter genom att lämna en kommentar här.