5 fantastiska hälsofördelar med Surinam Cherries

Surninam körsbär, kända som brasilianska körsbär eller Pitanga är en art av myrten familjen. Den Surinam körsbär anläggningen klassificeras som en buske, används för landskapsplanering i de områden i USA. Denna mycket smaksatt frukt smakar mycket likt en mango, om du undrar vad dess smak skulle vara.

Dess blad har användbara oljor som terpentin som innehåller poly-terpener och Sequi-terpener. Dessa är kända för att stöta bort insekter för vilket ändamål, de används i stor utsträckning. Men frukten har också en hel del näringsvärde i samband med det på grund av vilka den konsumeras i de infödda regioner Amazon. Det är också känt väl till folket i Franska Guyana, Uruguay och Guyana.

Hälsoeffekterna av Surinam körsbär frukt:

1. Forskning visar att det har anti-stränga och antiseptiska egenskaper.

2. Det rensar diarré symptom och även hjälper till att mag-tarmbehandlingar.

3. Det är användbart vid behandling av vanlig förkylning.

4. Huvudingredienserna i Surinam är antioxidanter som är höga i vitaminhalt. Dessa antioxidanter hjälpa till att förebygga icke krävs fria radikaler produktioner. Dessa fria radikaler när de produceras, kommer att leda till reaktioner som kan orsaka inflammation och andra sjukdomar. Antioxidanter som kroppen behöver för att stävja den överskjutande oxidation som kan vända ohälsosamt. Per forskning som utförs vid University of Erlangen-Nurnberg, har det visat sig att ingredienser i Surinam verkligen minska inflammation.

5. Surinam hjälper också till att förbättra lungfunktionerna och rekommenderas för en väl fungerande lungor.

Surinam näringsvärde:

Vi har sett hur innehållet i cineol i Surinam körsbär är fördelaktigt. Enligt USDA rapporter innehåller även:

• 0,84-1 gram proteiner,
• 0,4 till 0,88 gram fett
• 7,93 till 12,5 gram av kolhydrater i ca 100 gram av körsbär
• 26,2 mg C-vitamin
• 9 gram Kalcium
• 11 mg fosfor
• 0,2 mg järn
• 0,03 mg tiamin
• 0,04 mg riboflavin
•  0,03 mg av niacin

A-vitaminhalten beror på den mogna karaktären av frukten. Rapporterna tyder på att körsbär innehåller 93 gram vatten som är också bra för hydrering av kroppen. Frukten innehåller även B-komplex vitaminer som behövs för energiförsörjningen till kroppen.

USDA rapporter ger närings procentsatser för att se ut som följer i 173 gram / en kopp Surinam körsbär som

• Fett 10%
• Kolhydrater 82%
• Proteiner 8%.

Hur att tjäna och äta

Om det är ditt barn, så är det bara rengör den och låt honom / henne bita rätt, men om du planerar att ta med den till bordet, så här är vad du kan göra.

• Slitsas den vegetabiliska vertikalt
• Ta bort fröna
• Strö över socker
• Refridgerate under 3 till 4 timmar för att avlägsna harts arom till det

Detta tjänar syftet att ersätta jordgubbar på kort kakan och går bra med vispgrädde också. Du kan även lägga till den i fruktskål och sallader! Du får ca 5 kalorier i denna kopp full av Surinam körsbär.

Om du vill använda denna frukt som ett effektivt medium för vitaminer och allmänt välbefinnande, bör du definitivt konsumera en kopp Surinams dagligen.