7 fantastiska hälsofördelar med Pili Nuts

Pili nötter är världens bäst bevarade hemlighet 'nöt', men det betyder inte att de är loony alls! Native till de vulkaniska jordar Filippinerna, pili nötter är en av de mest näringsrika bland alla muttrar. Och dessa kommer med en mängd fördelar.

Om du undrar vad dessa fördelar skulle kunna vara, så är detta den perfekta inlägget för dig att läsa. Fördröjning inte mer och fortsätta!

Vad är Pili Nuts?

Härstammar från Pili Tree, som vanligtvis växer upp till 20 fot hög, Pili Nuts eller Canarium ovatum, är hemma i havet regioner i Sydostasien. Dessa nötter konsumeras i stor utsträckning på grund av sin höga protein och näringsinnehåll. (1)

Låt oss titta på några av fördelarna med Pili Nuts här:

1. Närings Rich Kärna:

Detta är den viktigaste produkten av pili muttern. Kärnan är rik på mangan, kalium, kalcium, fett, protein och fosfor. Detta gör pili mutter en av de mest näringsrika livsmedel ute. Kernel används för att skapa Pili Nut Kernel Oil, som diskuterats för att vara friskare än olivolja. Pili Nut Kernel olja förbättrar lipidprofilen och är rik på antioxidanter. (2)

2. Främjar hjärthälsa:

Pili Nötter är rika på hjärtvänlig omega fettsyror. I själva verket, pili nötter innehåller alla viktiga omega fettsyror, som inte bara förbättrar blodcirkulationen, men också minska risken för dig upphandlande hjärt-kärlsjukdom. The American Heart Association uppmanar personer med hjärtproblem att få mat rik på omega-fettsyror, vilket gör pili muttrar ett mycket önskvärt livsmedel. (3)

3. Antioxidant:

Pili nötter har antioxidativa egenskaper. De bidrar till att upprätthålla sunda blodsockernivåer, främja muskler och vävnad utveckling, reglera energi och hjälper kroppen rensa skadeframkallande fria radikaler (4). Antioxidanter hjälper också motverka cancercellernas tillväxt och främja en bättre hudens hälsa. Denna egenskap gör pili mutter ett effektivt botemedel mot många av de ovan nämnda villkor.

4. Övervinna Insomnia:

Pili nötter kan också hjälpa dig att övervinna sömnlöshet och andra sömnbrist sjukdomar. Hur? Tja, pili nötter är rika på många viktiga mineraler, och en av dem är magnesium. De innehåller faktiskt den högsta magnesiumhalt av någon mutter. Denna egenskap gör pili nötter ett utmärkt botemedel mot sömnlöshet som magnesium behandlar symptomen på sömnlöshet och hjälper dig att sova bättre på natten. (5)

5. Främjar hud och hår hälsa:

Kom ihåg alla dessa E-vitamin rika hår olje annonser? Även om du inte gör det, kanske du vet att vitamin E hjälper till att förbättra din hud och hår kvalitet. Vitamin E hjälper till att skydda kroppen mot många sjukdomar som kolesterol sediment, och även aktiverar antioxidanter. Pili Nötter är den rikaste källan av vitamin E bland alla muttrar, vilket är varför de bidra till att främja din hud och hår hälsa. (6)

6. Protein-Rich:

Det finns en anledning pili muttrar är hyllas som världens friskaste nötter. Det beror på att de är mer än bara rik på protein; de innehåller alla åtta essentiella aminosyror. Föreställ ersätter livsmedel som bara innehåller en eller två aminosyror, med en som kan skryta med dem alla. Detta är anledningen till Pili nötter är så näringsrik och att du känner dig mätt längre. (7)

7. Förhindrar Tongue Inflammation:

Folsyra eller vitamin B9 är en av de mest väsentliga B-vitaminer ute. Tungan inflammation eller glossit, är inte ett smärtsamt tillstånd och orsakas oftast av en brist på folat i kosten. Som Pili Nut är en av de rikaste källorna till vitamin B9, det hjälper att förebygga och även hjälpa till att bota glossit. Således har Pili mutter är ett av de bästa sätten att bevara friska folatnivåer. (8)

Så, nu när du vet hälsoeffekterna av Pili nötter, beställa din egen flaska idag. Pili Nötter finns även i chokladöverdragna versioner. Om du är hälsomedvetna och letar efter ett hälsosamt mellanmål som håller dig full under en lång tid, sedan försöka Pili nötter. Du kommer inte bli besviken!

Och låt oss veta hur detta inlägg har hjälpt dig. Du kan kommentera i rutan nedan!