23 fantastiska fördelar med Lotus (Nelumbo Nucifera) för hud, hår och hälsa

Hör du av Nelumbonucifera för första gången? Vad? Du har aldrig hört talas om Lotus-Indiens nationella blomma? ja! Nelumbonucifera är det botaniska namnet på Lotus! Denna vackra blomma är inte bara Indiens nationella blomma men är också den nationella blomma i Vietnam. I själva verket har lotus religiösa och kulturella betydelse i många asiatiska kulturer. Här i det här inlägget kommer du utforska många fördelar med lotusrot.

I vårt land anser vi lotus som en helig blomma. Hinduism, Buddhism och många andra stora religioner i världen anser lotus som den heliga blomman, som har en viktig religiös betydelse. De andra namn för lotus är 'Kamal'och lotusrot kallas som 'Kamal Kakdi' i på hindi, 'Tamara' i Telugu 'Thamarai' i Tamil, 'Tamara' i malayalam 'Tavare' i kannada 'Motunkamal'i Gujarati, och 'Komol'på bengali.

Fördelarna med Lotus Root

Men Lotus är mycket mer än sin skönhet! Det har också flera fördelar att erbjuda. Läs vidare för mer intressant information om fantastiska lotusrot fördelar för hud hår och hälsa.

Lotus Fördelar För Skin

Idag är vi lider av oöverträffad föroreningar. Inte undra på att huden börjar se tråkig och åldern snart. Och för att göra saken värre, användning av kosmetika skadar vår hud omedvetet. Lösningen ligger i att använda naturliga ingredienser. Det är anledningen till att fler och fler människor vänder sig mot växtbaserade produkter för att hålla sin hud frisk och vacker. Nelumbo nucifera eller Lotus är en av de naturliga ingredienser som kan användas för att få frisk hud. Några av fördelarna med lotusrot för huden är:

1. Rik på antioxidanter:

Rik på antioxidanter, fungerar doftande Nelumbo nucifera som en hud balsam.

2. Fungerar som en fuktgivande agent:

Dess egenskaper intensivt återfuktar och återfuktar huden och hjälper till att öka hudens elasticitet och hy, radera fina linjer, blekning bruna fläckar och rynkor.

3. Läker gulaktigt och torr hud:

Många kosmetiska och hudvårdsprodukter använder Nelumbo nucifera som sina främsta ingredienser. Den ger omedelbar fukt till huden. Så om du känner din hud är flagnande och torr sedan använda detta växtbaserade hydrering för att få det avundsvärd glöd.

4. Förhindrar acne:

Är du orolig för din fet hud? Nelumbo nucifera är utvärtes bruk kan balansera din fet hud och förhindra acne och finne finnar.

5. Om du letar efter en viss lättnad efter en dag fylld med stress och ångest, sedan försöka Nelumbo nucifera. Det används för att göra parfym, och dess olja används i aromaterapi-the effektivt sätt att varva ner och ge huden tid att föryngra.

Lotus Fördelar För hår

I dag är vi alla är bekymrade över vår höst elände hår hår har blivit en favorit föremål för hat. Det är inte så konstigt att många av oss vänder sig mot naturen för att hitta ett botemedel för våra hår problem. Nelumbo nucifera ger naturläkemedel hårvård utan biverkningar!

6. Villkor Hår:

Många balsam innehåller Nelumbonucifera extrakt. Applicera ett balsam som innehåller Nelumbonucifera att erbjuda håret som naturlig glans och befrielse från kluvna toppar.

7. Lägger Volym och natur Shine:

Nelumbo nucifera bidrar till att öka volymen, styrka och elasticitet sprött hår. Så om du har tråkigt, halta hår ta sedan Nelumbo nucifera extrakt för hälsan hos din flätor.

8. Förhindrar för tidigt åldrande:

Åh! Fasor tidigt grått hår! Varför inte prova Lotus eterisk olja? Enligt forskare, oljan stimulerade melaninsyntesen i grått hår (1), (2). Melanin är det pigment som ger håret dess färg.

Detta innebär att lotus viktigt användnings olja även kan förhindra uppkomsten av grått hår. Det beror på att oljan kan reglera hårets melanin innehåll.

Lotus Root Hälsofördelar

Nelumbo nucifera har sammandragande, urindrivande, mjukgörande, svampdödande, antimikrobiella, febernedsättande, antibakteriella och anti-steroida, hjärt, antivirala, anticancer, inälvsmask, anti-fetma egenskaper. Några av hälsoeffekterna av denna växt är:

9. Ayurvedisk Användning:

Alla delar av nulumbo nucifera används i traditionell medicin. Fröna och stjälkar används i ayurvedisk medicin. Den behandlar en mängd olika hälsofrågor.

10. Botemedel blödningsrubbningar:

Bladen av Nelumbo nucifera har använts för att behandla överdriven svettning, feber, blödningsrubbningar, näsblod och blod i urinen.

11. Behandlar svampinfektioner:

Nelumbo nucifera stäv har använts för att behandla hudsjukdomar som svampinfektion och ringorm, smittkoppor, spetälska, kräkningar, diarré, hosta, dysenteri, etc.

12. Minskar Hud Inflammation:

Rektal framfall kan behandlas med den unga blad. Blad pastan minskar hudinflammation och feber.

13. Europaparlamentet stöder Fertilitet Livslängd:

Nelumbo nucifera förbättrar manlig och kvinnlig fertilitet.

14. Minskar kolesterol:

Det hjälper till att minska kolesterol och blodtryck.

15. Reducerar risk av Anemi:

Lotus rot har en betydande innehåll av järn och koppar, och de spelar en viktig roll i produktionen av röda blodkroppar, minskar risken för att utveckla symptom på anemi och öka blodflödet. Därför hjälper denna rot för att stimulera blodcirkulationen och ökar syresättningen organet (1). Det ökar också funktionalitet, vitalitet och energinivåer på grund av blodcirkulationen är väl stimuleras.

16. Rik på kalium:

Lotus rot är rik på kalium, vilket är en vasodilator. Detta innebär att det hjälper till att hålla blodkärlen avslappnad samt hjälpmedel för att öka blodflödet genom att minska stelhet och sammandragning av dessa fartyg. Det sänker också belastningen som läggs på det kardiovaskulära systemet. Kalium hjälper också till att balansera vätskor i kroppen ordentligt och överlistar de effekter som följer med förekomsten av överdriven natrium i blodet (2).

17. Ease tarmrörelser:

Du har läst att lotusrot har en betydande mängd kostfiber. Detta gör det till ett utmärkt medhjälpare i sammanslagningen högst avföring och underlätta tarmrörelser. Det sänker också symptom på förstoppning och förbättrar upptaget av näringsämnen genom matsmältnings och gastric juice sekret. Det ger stimulans till peristaltisk rörelse i den glatta muskulaturen i tarmen för att säkerställa att din avföring är lätt och korrekta. Detta i sin tur förhindrar hemorrojder.

18. Rik på Vitamin C:

En av de vitaminer som lotusrot är mest rik på är vitamin C. 73 procent av kroppens krav på detta vitamin tillhandahålls av 100 gram av denna rot. Att vara en kraftfull antioxidant, vitamin C fördelar din kropp på många sätt. Det hjälper att bli av fria radikaler i kroppen och förhindrar uppkomsten av farliga förhållanden såsom hjärtsjukdomar och cancer. Det är en integrerad del av kollagen som hjälper till att bevara styrkan och integriteten hos blodkärl, hud och organ. C-vitamin är också en stor katalysator för immunsystemet.

19. Främja Brain Development:

Pyridoxin är medlem av B-komplex vitaminer. Den har en direkt interaktion med neurala receptorer i hjärnan som har en inverkan på ditt humör och din mentala tillstånd. Den styr också huvudvärk, stress och irritation. Medan lotusblomman har varit en symbol för lugn och ro i århundraden, är det roten som faktiskt ger det!

20. Förbättrar Heart Health:

Att hålla ditt hjärta friskt är den bästa nyttan av lotusrot. Tillsammans med kalium s vasodilaterande effekt och kostfiber förmåga att skrubba bort kolesterol i kroppen, pyridoxin som du får från lotusrot också styr homocystein i blodet, som har en direkt koppling till hjärtinfarkt.

21. Aids i viktminskning:

Om du funderar på att gå ner i vikt, är lotusrot ett utmärkt mat för att lägga till din diet. Det är lågt i kalorier, och som ni redan har läst, det har massor av fibrer och viktiga näringsämnen. När kroppen får alla viktiga näringsämnen som den behöver, du känner dig fullt ut för en längre tid och undvika problemet med att äta för mycket, så att hantera din vikt effektivt.

22. Bra för Andnings Disorders:

Forskning visar att lotusrot kan ha positiva effekter på andningsorganen. Det sägs att hjälpa till rengöring och ge styrka till andningsorganen. Det kan bryggas som ett varmt te för att ge lindring från hosta som det kan smälta den ackumulerade slem. Det är också konsumeras som juice för behandling av respiratoriska sjukdomar som tuberkulos och astma.

23. Behandlar Magproblem:

Dricka lotusrot juice som blandas med ingefära kan användas som en mycket effektiv behandling för inflammation i tarmarna. Om du kräks blod, kan blödning förhindras, oavsett om det är i magen eller matstrupen. Om det finns blod i avföringen, blödning i tarmen, magen och ändtarmen kan förebyggas samt. Om du lider av något av dessa problem, dricka denna friska juice och få lindring.

Lotus Root Nutrition Fakta

När det gäller 100 gram Nelumbonucifera innehålla

• Kalorier - 74 cal
• Kostfiber - 13%
• Inget kolesterol
• Vitamin C - 73%
• Bra mängd koppar och järn
• Fettsnål
• Innehåller vitaminer B-komplex
• Rik på mineraler och protein

I kommentarerna nedan, berätta vilken av dessa fördelar är verkligen effektiva eller Vad var din erfarenhet? Om du känner någon andra fördelar med lotusrot, dela nedan.