Allt du behöver veta om Wheatgrass Diet

Hippokrates hade rätt när han sade 'låt din mat vara din medicin'. Den mänskliga kroppen har en medfödd förmåga att läka sig själv om förses med rätt näring. Men många av oss bortse från detta uttalande och fortsätter att leda stillasittande livsstil tillsammans med dåliga matvanor. Om du planerar att hålla sig frisk och undrar var man ska börja, prova vetegräs!

Wheatgrass är en typ av grönt gräs växt som har fantastiska läkande egenskaper och terapeutiska egenskaper. Den innehåller klorofyll, enzymer, vitaminer och aminosyror som är bra för vår hälsa. Wheatgrass tillhör vete familjen och säljs oftast i form av juice, pulver eller gräs. Förespråkare av denna kostfiber påstående om att ett vetegräs kost kan förse kroppen med runt näring.

Vad är Wheatgrass kost?

En vetegräs diet antyder krävande vetegräs i form av saft eller pulver minst två gånger om dagen. Till skillnad från andra dieter, inte vetegräs inte be dig ersätta din regelbundna måltider med vetegräs, men rekommenderar att lägga denna växt till din vanliga kost. Du kan definitivt använda den som ett hälsosammare mellanmål alternativ. Du kan få en sundare kropp säker på att konsumera vetegräs regelbundet.

Några fördelar med Wheatgrass Juice Diet:

• Wheatgrass innehåller höga halter av antioxidanter och antiinflammatoriska enzymer som dödar bakterier och virus i kroppen.
• Wheatgrass kan styra och reglera blodtrycket i vår kropp. Det ökar räkningen av röda blodkroppar och är mycket bra för att bekämpa tillstånd som anemi. Det är också effektivt vid rengöring av olika organ och mag-tarmkanalen från gifter. Villkor som kolesterol kan enkelt hanteras eftersom vetegräs är en naturlig vaso-dilator.
• Wheatgrass främjar viktminskning och är också effektivt mot fetma. Det har viktiga ingredienser som stimulerar sköldkörteln och reglerar det endokrina systemet. Det endokrina systemet är ansvarig för korrekt viktökning och viktminskning.
• Om du är ute efter att gå på en flytande detox diet för att slå bort några pounds, försök vetegräs juice diet. Det spolar ut gifter ur kroppen och vitaliserar det med en hälsosam blodsystemet.

Hur man använder Wheatgrass Juice Diet?

Gör vetegräs juice hemma eller köpa den färdiga från butiken. Om du använder gräset direkt, sedan lägga den i en mixer tillsammans med vatten för att göra en juice av det. Om du använder ett pulver, sedan späd ett glas vatten med en matsked vetegräs. Drick ett glas juice på morgonen i stället för mjölk / te / kaffe. Ha ett glas en timme före lunch och ytterligare en före middagen. Om den används på ett konsekvent sätt, kan vetegräs hjälpa dig gå ner i vikt, hantera din hunger och hälsa på samma gång.

Var man får tag vetegräs?

Wheatgrass är lätt att hitta i ayurvediska eller naturläkemedel butiker. Flera stormarknader håller också ett lager av denna produkt i dessa dagar. Om du inte kan hitta en i en butik i närheten, kan du söka efter den på nätet. Flera nätet naturläkemedel butiker lager vetegräs pulver och juice och skicka den till dig på beställning. Ibland kan du också få rabatt på sådana produkter.

Om du gillar trädgårdsarbete, kan du odla vetegräs i din egen bakgård. Det behöver inte mycket underhåll och gror inom 7 dagar efter plantering utsädet. Regelbunden vattning tar hand om gräset.

Ett varningens ord:

Gravida och ammande kvinnor bör konsultera sin läkare innan du använder vetegräs. För friska människor under normala omständigheter, inte orsakar några biverkningar. Även på lång tids användning, är vetegräs känd för att ha orsakat några efterföljande biverkningar hos människor och är allmänt anses vara säker.

Nej, vi ber er inte att gå med i en annan diet modefluga. Den Wheatgrass diet plan frågar inget mer än att lägga ett par glas denna näringsrik juice till din vanliga kost. Det är det minsta du kan göra för att hålla kroppen frisk! Försök!

Har du använt Wheatgrass i din kost innan? Dela dina erfarenheter med oss ​​i kommentarerna nedan.