Kaliumbrist - Orsaker, symtom och behandling

Kalium är ett mineral som är avgörande för en väl fungerande människokroppen. Den spelar en central roll i byggandet av muskler, omvandlingen av glukos till glykogen och övergripande utvecklingen av kroppen. Brist av kalium i blodnivåerna leder till ett tillstånd som kallas 'Hypokalemi'. Några av egenskaperna hos detta tillstånd är trötthet, allergier, bildandet av njursten och akne.

Orsaker till kaliumbrist:

Kaliumbrist hos människor sker oftast på grund av konsumtion av en diet som är låg i färsk frukt och grönsaker. Gröna bladgrönsaker, frukter som bananer och äpplen, fullkorn, fisk och skaldjur, och vissa örter är alla kalium-rika livsmedel. Förlusten av vätskor i kroppen på grund av kräkningar, diarré eller överdriven svettning, spolar ut kalium som också kan leda till dess brist. Användning av vissa receptbelagda mediciner eller komplikationer i hälsa på grund av diabetes eller fel på njurarna kan också orsaka utvisningen av detta mineral från kroppen.

Kaliumbrist Symtom:

1. Ömhet eller svaghet i musklerna.
2. Förlamning.
3. Värkande av musklerna på grund av stelhet.
4. Uppblåsthet eller kramper.
5. Hjärtklappning.
6. Perioder av yrsel och svimning.
7. Extrem törst och täta urinträngningar.
8. Domningar och stickningar.

Kalium bristsjukdomar och behandling:

1. Njursjukdom:

Kalium bibehåller vätske-, elektrolyt- och pH-nivåer i kroppen. Det är en avgörande mineral som hjälper njurarna i filtrerings blod. Friska kalium i blodet är mellan 3,5-5,0 mEq / L. Några drastiska förändringar i dessa nivåer kan vara osäkra för njurarna.

2. Oregelbunden funktion av hjärtat:

Kalium är viktigt för en väl fungerande muskler, inklusive hjärta. Låga kaliumnivåer orsakar oregelbundna hjärtslag och i extrema fall kan även leda till cadiac gripande.

3. Högt blodtryck:

Tillräckliga nivåer av kalium i blodet är avgörande för att kontrollera blodtrycket. Högt blodtryck eller högt blodtryck är ett medicinskt tillstånd i vilket trycket av blodet som strömmar till hjärtat är förhöjd. Detta händer när njurarna utvisa kalium men behåller natrium. Andfåddhet, trötthet, hjärtklappning och yrsel är några av de symptom i samband med högt blodtryck.

4. Migrän:

Brist på kalium är en av anledningarna till den upprepade förekomsten av huvudvärk eller migrän hos människor som är benägna att denna kroniska tillstånd. Att öka mängden kalium i kosten kan ge viss lättnad.

5. Muskulär degenerering:

När kaliumhalt i blodet sjunka kraftigt, leder det till hypokalemi. Muskelsvaghet är en av de dominerande egenskaperna hos hypokalemi, förutom trötthet, kramper och hjärtklappning. I extrema fall, på grund av en nedbrytning av muskelfibrerna det kan leda till förlamning.

6. Diabetiska komplikationer:

Diabetespatienter som lider av låga nivåer av kalium i allmänhet har höga blodsockernivåer. Detta minskar känsligheten hos kroppen insulin.

7. Alopecia eller håravfall:

En kost brist på kalium kan orsaka håret att falla ut. Håravfall eller 'Alopecia' kan också uppstå på grund av svamp, intag av vissa läkemedel, kemoterapi eller järnbrist också.

8. Mage disorder:

Sänkning av kaliumnivåerna i kroppen kan orsaka magbesvär genom att försvaga muskler i mag-tarmkanalen. Illamående, kräkningar, uppsvälldhet och förstoppning är några av de andra biverkningar av kaliumbrist.

9. Mental trötthet:

Låga nivåer av kalium kan påverka psykologiska hälsan hos en person också. Det kan ta sig uttryck som depression, humörsvängningar, irritabilitet, förvirring eller bipolär sjukdom.

10. Hudproblem:

Kaliumbrist kan orsaka hudproblem som hudutslag, torr hud, blåsor, acne etc.

Behandlingar för kaliumbrist:

• För att säkerställa att det inte finns någon underskott av detta mineral i kroppen; innehålla massor av kalium-rika livsmedel i din dagliga kost.
• Förse kroppen kontinuerligt med vätska för att komplettera eventuell förlust på grund av kroppsutsöndringar.
• Behandla diarré eller kräkningar utan dröjsmål för att undvika ytterligare förlust av kalium.
• Om din kropp är farligt låg på kalium, kan du ta tillskott upp nivåerna. Se till att du konsultera en läkare innan du gör samma sak.