Modern Day Yoga - gör det till en del av ditt liv

Yoga som ett sätt att leva tolkas på flera sätt av olika personer. Är det något som förbättrar din fysiska och mentala styrka eller är det ett verktyg med vilket du kan hjälpa andra? Eller är det något helt annat? Gå vidare och utforska världen av modern yoga här.

Yoga och du:

Vi vet att utövandet av yoga har sitt ursprung flera hundra år sedan i Indien. Vi vet också att det ger oss möjlighet att driva paus på våra kaotiska liv. Yoga är en lugnande sätt att balansera din kropp och själ. Många har även hittat en bättre kontakt med omgivningen och därmed få högre klarhet med sin omgivning.

Yoga är en ständigt föränderlig enhet där varje lärare och elev respektive undervisar och lär det annorlunda. Låt oss se varför.

Historia av Modern Yoga:

Mycket få vet att gamla och moderna yoga är knappt lika. Modern yoga är en liten utlöpare av den gamla, äkta praktiken. För tusentals år sedan, asketer använt yoga för att förbättra deras fysiska och andlig styrka, men med stor vikt vid sammanslagning med det gudomliga. Den fysiska aspekten var bara en enda blad fäst vid ett stort träd.

Modern yoga har sitt ursprung i 1900-talet med 'Hatha Yoga' som sin bas. Detta är en av de åtta grenar som fokuserar enbart på asanas. Historiskt betydelsefulla personer som Swami Vivekananda och Krishnamacharya spelat en roll i att införa yoga till andra. Medan den förstnämnda lärde andlighet genom yoga, uppmuntrade senare bygga fysisk styrka och uthållighet.

Senare yoga omvandlas till dagens moderna stil som det sprida sina vingar. Modern yoga har en tydlig association med västerländska gymnastik och har ingen koppling till gudomlighet.

Vikten av Yoga i moderna livet:

Trots förändringarna, fördelarna med modern yoga är oemotsagda. Yoga spelar en viktig roll i våra liv på många sätt.

Yoga,

• Ansluter du med dina känslor
• Låter dig att förstå din inre själv
• Väcker dina sinnen
• Ger lycka i en snabbrörlig liv
• Förbättrar flexibilitet, styrka, uthållighet
• Minskar stress och ångest
• Bidrar till fitness
• Resulterar i viktförlust

Man kan inte förneka positivitet att yoga innebär för våra liv genom dessa fördelar. Det är inte mindre än spännande med sina lugnande asanas och andningsteknik.

Relevans i Modern Life:

Yoga, i den moderna världen, är en ständigt föränderlig konst. De asanas som ger sådan balans till vårt sinne och organ tackla moderna frågor vid roten. Har du ett hälsoproblem? Yoga kan så småningom få dig att passa. Är du överviktig? Gå ner i vikt med yoga. Too stressad? Du vet var man kan hitta en lösning.

Det finns olika typer av yoga riktade mot specifika problem. Vi har en meditations version som framhäver din andlighet. Sedan är det fysiska yoga som är bättre än någon gym rutin.

Ändra livsstil har gett oss många alternativ men mycket mindre tillfredsställande. För att återställa din energi i denna tekniska och upptagen miljö, är yoga tillgänglig för alla sätt av eleverna genom videos. Dessa studenter är gravida kvinnor och barn också. Miljontals har gjort yoga deras sätt att leva, glädje kontakt med sig själva och sina nära och kära.

Global närvaro av Yoga:

Som tidigare nämnts, är yoga inte bara om att hjälpa dig själv och andra. Det är så mycket mer. Det är en växande, levande och andas industri. Det uppskattas att nästan $ 10,3 miljarder spenderas på yoga och utövas av mer än 20 miljoner människor i USA ensam. Ett ökande antal människor är också undervisa yoga som en karriär.

Under de senaste 30 åren har modern yoga tagit världen med storm. Någon inklusive kristna, judar och även ateister kan utöva den. På senare tid har den praxis förvandlats till ett globalt fenomen som har mycket lite att göra med enbart hinduer.

Gör modern yoga en del av ditt liv också och hitta lugnet bland kaos. Har du något att berätta om det här inlägget? Lämna gärna en kommentar.