14 fantastiska hälsofördelar med gult te

Sällsynta och unika, gult te sakta tar över te älskande befolkningen i världen. Den har en fantastisk fruktig doft är söt smak och ger en uppsjö av hälsofördelar.

Gult te kan hjälpa dig att kasta de extra pounds och behandla inflammatorisk tarmsjukdom. Gul kinesiska kosten te kan faktiskt rengöra kroppen från skadliga gifter, förbättra din mentala vakenhet, bota diabetes och sänka risken för hjärn stroke. Läs vidare för mer information om detta te sort.

Gult te - En kort

• Native - Hunan, Sichuan, Zhejiang provinserna i Kina
• Andra namn - Diet te, Rare te

Precis som många andra teer, är gul te hemma i Kina och långsamt bli populär över hela världen. Detta te är känd i Kina för sin fruktiga och distinkt smak, mjuk konsistens och tilltalande doft. Du kanske inte vet det, men gult te är ganska likt grönt te i form av antioxidant innehåll. Men det är gult te lättare på magen.

Kommer ner till de fysiska aspekterna, är gul te ljusgul färg. Men är denna färg inte naturligt. Detta distinkt färg uppnås genom att tillsätta ytterligare ett steg för produktion av vanliga te som är bekvämt heter 'Sealed Gulfärgning'. Här är te polyfenoler (katekiner) långsamt oxideras för att åstadkomma den gula nyans som är söt och fyllig, helt olik den gräsbevuxna smaken av vårt gröna te.

Det finns flera typer av gult te som är kända för att tjäna olika syften. Till exempel hjälper Yinzhen gult te att bränna extra flab. Denna speciella drycken innehåller ett antal spårämnen och vitaminer, nämligen A1, B2, B12, C och E.

Obs - Ibland är dålig kvalitet grönt te säljs som gult te på marknaderna. Så se till att du köper från äkta leverantörer.

Fördelarna med gult te

1. Främjar viktminskning
2. Bra för lever
3. Behandlar Inflammatory Bowel Disorder
4. Förhindrar Diabetes
5. Behandlar åderförkalkning
6. Sänker kolesterol
7. Anti-cancerframkallande
8. Har anti-åldrande egenskaper
9. Ökar aptiten
10. Förbättrar Mental Agility
11. Främjar Longevity
12. Ger starkare ben och tänder
13. Sänker Riskerna hjärn Strokes
14. Bra under graviditeten

Hälsoeffekterna av gult te

Låt oss ta en titt på de sätt på vilka vi kan dra nytta av att dricka gult te regelbundet.

1. Främjar viktminskning

Ser fram emot att kasta några extra kilo? Gult te kan säkert hjälpa dig med det.

Många studier visar att gula te kan ha metabolism allt snabbare och fettförbränning förmågor. Polyfenoler och katekiner som finns närvarande i gult te ge det sina fett brinnande egenskaper (1).

Allt du behöver göra är att byta ut din vanliga te med gult te, helst utan sötningsmedel, och bevittna viktminskning inom några månader.

Tillbaka till innehållsförteckning

2. Bra för lever

Denna mirakulösa dryck kan hjälpa vid behandling av hepatit och andra leverrelaterade sjukdomar.

Många studier på djur har visat att gult te är polyfenoler och speciellt en catechin, kan ha begränsande och hämmande effekter på hepatit (leverinflammation). Detta gör gult te ett effektivt hem botemedel för att behandla symptomen av hepatit (2).

Tillbaka till innehållsförteckning

3. Behandlar Inflammatory Bowel Disorder

Irriterad över täta besök till toalett? Börja dricka gult te.

Det har funnits många fall där gult te har bidragit till att minska inflammation åtföljd av ulcerös kolit och Crohns sjukdom - två vanliga IBD-typer. Igen, polyfenoler är de magiska ingredienser som uppvisar antiinflammatoriska egenskaper (3).

Tillbaka till innehållsförteckning

4. Förhindrar Diabetes

Traditionellt, grönt och gult te hjälpt människor kontrollerar blodsockernivåerna i kroppen. Studier tyder på att gult te potentiellt kan förhindra typ - 1-diabetes. Typ - 1-diabetiker vanligen inte kan producera insulin, som är nödvändig för att omvandla glukos (socker) till energi (4).

Så inkluderar gult te i din dagliga rutin för att avvärja de risker som är förknippade med diabetes.

Tillbaka till innehållsförteckning

5. Behandlar Ateroskleros

Sjukt av ledvärk på grund av åderförkalkning? Jag föreslår att du går för gult te.

Gult te är proppfull med antioxidanter och polyfenoler, och eftersom det delar många likheter med grönt te, kan det bidra till att förebygga tillstånd som åderförkalkning och kranskärlssjukdom (5).

Tillbaka till innehållsförteckning

6. Sänker kolesterolvärden

Gult te har visat sig effektivt minska LDL 'onda' kolesterolet och ökar HDL 'goda' kolesterolet i kroppen. En studie på män som drack gul eller grönt te noteras att män som drack gul / grönt te hade en lägre kolesterolhalten i blodet än de som inte gjorde det (6). Nu har du en anledning att ändra din dryck val utan att kompromissa med smak!

Tillbaka till innehållsförteckning

7. Anticancerframkallande

Visste du att en kopp varm bryggt te kan hjälpa dig att bekämpa cancer?

Gult te har många cancerskyddande effekter som flera populationsbaserade studier rapporterar. Cancer priser i Japan och länder där grön / gul te konsumeras är lägre än i andra länder. Igen, polyfenoler och antioxidanter spelar en viktig roll i att rensa kroppen av cancerceller (7).

En studie visade att kvinnor som konsumerade mest gul / grönt te upplevde en mindre spridning av cancer, särskilt hos kvinnor som var i tidiga stadier av cancer.

Dessa polyfenoler hjälpa även begränsa matstrupscancer cellutveckling, liksom lungcancer cell utveckling, vilket gör te ett måste för att undvika alla typer av cancer. Dock har studier på denna aspekt av gult te varit långt och få, vilket gör det omöjligt att säga säkert att dessa polyfenoler kan eliminera matstrupscancer (8).

Tillbaka till innehållsförteckning

8. Har Anti-åldrande egenskaper

Vem skulle ha trott att smutta på en perfekt bryggt te på regelbunden basis kan återställa ungdom!

Förekomsten av höga halter av näringsämnen och antioxidanter gör gult te att kämpa mot alla tecken på åldrande, inklusive rynkor och fläckar, och ger dig perfekt och attraktiv hud (9).

Tillbaka till innehållsförteckning

9. Ökningar Appetite

Långa arbetstider och onödig stress tar en massa saker från vårt liv, inklusive vår aptit. Vi går igenom denna fas där vi inte känner för att äta alls, att alltför många timmar. Tja, kan du återfå din aptit med hjälp av gult te.

Tillbaka till innehållsförteckning

10. Förbättrar Mental Agility

Barnen får höra att undvika te till en viss ålder för att rädda deras mentala förmåga, men visste du att en te kan själva förbättra din psykiska vakenhet? Ja, jag talar om gult te.

Detta distinkt egenskap beror på den rikliga antioxidanter som finns i just detta te. Så vad väntar du på? Ta din kopp idag!

Tillbaka till innehållsförteckning

11. Främjar livslängd

Dricka en kopp gult te varje dag säkerställer sophantering av de skadliga fria radikaler i kroppen, artighet den höga antioxidant innehåll. Dessa antioxidanter förhindra cell- och vävnadsskada i kroppen, vilket gör dig frisk och främja livslängd.

Tillbaka till innehållsförteckning

12. Ger starkare ben och tänder

Om du vill ha friskare och starkare ben, varför inte du växlar till gult te?

Att ha gult te regelbundet har visat sig vara mycket effektivt för att stärka dina ben. Det minskar också smärtor i dina ben samt leder (10). Det stärker också tänderna och förbättrar din tandhälsa.

Tillbaka till innehållsförteckning

13. Sänker Riskerna för Brain Strokes

Ålderdom ger en hel del risker som är förknippade med viktiga organ, inklusive hjärta och hjärna. Man kan förhindra att falla offer för hjärnslag med hjälp av gult te.

Denna fantastiska te typ gör vårt blod tunn, vilket ökar blodcirkulationen i hela kroppen. Detta hjälper till att förebygga hjärn stroke. Gult te hjälper också till att öka flexibiliteten i artärer och vener.

Tillbaka till innehållsförteckning

14. Bra under graviditeten

Att ha en kopp gult te under graviditeten kommer att orsaka någon skada. Se bara till att ditt intag inte korsar den dagliga märke 200 mg. Överdriven koffein minskar absorptionen av folinsyra i kroppen, som är ganska mycket viktigt till 12 veckors graviditet.

Tillbaka till innehållsförteckning

Hur man gör Yellow Tea

Brygga en perfekt kopp te är en konst. Det är därför Kina och Japan har avancerade te ceremonier. Du kan också brygga ditt perfekta koppen med hjälp av dessa tips. Ta en titt.

Vad du behöver

• 200 ml glass
• Gult te - 5 gram
• Ett sötningsmedel av ditt val (honung eller socker)

Vad du behöver göra

1. Ta glaset och tillsätt en tredjedel kopp kokande vatten till den.
2. Tillsätt 5 gram gult te och låt dra i 2 till 5 minuter, beroende på hur stark du vill att det ska vara.
3. Lägg sötningsmedlet till det. Stam det efter fem minuter. Din kopp perfekt gult te är redo att konsumera.

Ett ord av försiktighet

Ja, även de bästa objekt bär potentiella risker och det är bättre att känna dem i förväg. Samma sak gäller för gult te.

• Precis som sina övriga motsvarigheter, kan gult te orsaka ångest och nervositet om det tas mer än två gånger om dagen. Det kan även orsaka sömnlöshet, så aldrig gå överbord med detta te.
• Som förklarats tidigare, många länder säljer sämre kvalitet av gult te, som kan vara giftiga. Så gör din forskning innan du köper ett varumärke.
• Överskott gul te konsumtion kan leda till högt blodtryck, leversjukdomar och diarré. Därför är det bättre att begränsa dess konsumtion.
• Gult te är känd för att förvärra glaukom, så kontakta din läkare om du är på medicinering.

Expert svar för läsarna frågor

Är gult te bättre än grönt te?

Gult te och grönt te har liknande antioxidanter. Även mängden koffein i båda teer är nästan identisk. Vetenskapligt är många studier pågår med att påpeka skillnaden mellan dessa två, eller att säga 'som är bättre'. Dock har gult te varit framgångsrik vid behandling av leversjukdomar, vilket ger en extra fördel.

Var kan jag köpa kinesiska gult te?

Du hittar sorter av gult te på Amazon och eBay. Gå igenom recensioner och pris och köpa vad som passar dig bäst.

Så byta tidigt på morgonen kopp te med gult te och göra det bästa av dess fördelar. Om du känner till andra gult te fördelar, lämna en kommentar i rutan nedan.