Topp 10 morgon Meditation Mantras

Morgonen är den bästa tiden för meditation eftersom det främjar din övergång från passerande ögonblick att en helt ny stat där du kan börja dagen. Och det bästa sättet att ange ett meditativt tillstånd är genom att träna mantran. Att andligt orienterade, kan mantran fungera som 'högre energiska vibrationer' och hjälpa dig att uppnå en helt ny nivå av upplysning. Här har vi sammanställt en lista över 10 bästa morgonen meditation mantran för dig. Vänligen ta en titt.

Mantra för Meditation Under de tidiga morgontimmarna

1. Om:

'Om' är den vanligaste liksom heligt mantra som du kan öva på morgonen för att uttrycka 'ursprungliga vibration av manifestation'. Detta ord tas från Sanskrit språk. Det genererar en extremt lugnande ljud när vibrationen får tankas i halsen. För att komma in i djupa meditativa tillstånd, måste man fokusera på det slutliga tystnad som producerar och absorberar ljudet. Det tröstar och slappnar själen oavsett dina andliga böjelser.

2. Love:

'Love' är den näst mest populära mantra i denna lista. Det är ett mycket kraftfullt sätt att skapa en älskvärd atmosfär omkring dig. När du uttala ordet 'kärlek', du känner stor och det återspeglar på ditt utseende. Under meditation, måste du fokusera på denna fysiska känslan som kommer från att upprepa ordet högt. Det eliminerar helt enkelt all din ilska och depression och fyller ditt hjärta med kärlek.

3. Jag är:

Identifiera själv existens, erkänner själv makt och erkänner själv gudomlighet är några viktiga aspekter av meditation. Detta mantra är helt perfekt för chanting i början av en dag och hedra dig för vem du är. När du lägger till positiva affirmationer med 'jag', så småningom stärka dig din inre själv och steg mot framgång.

4. Så Hum:

Här är en naturlig mantra, som är känd för att vara universell för morgon meditation. Vibrationerna genereras under uttalet av 'So-Hum' är i själva verket en del av din vanliga andetag. När luften kommer in i lungorna under inhalation, är 'sååå...' ljud som produceras. Å andra sidan, 'hummmm....' genereras när luften går ur lungorna under utandning.

5. Lam:

Det finns några morgon meditation mantran, som fokuserar på vissa delar av kroppen och förbättra deras funktionalitet. 'Lam' är en bland dem. Den är avsedd för ryggmärgen, särskilt dess basområde. För att utöva denna mantra, måste du placera spetsen på tungan på baksidan av den övre gommen genom att böja upp liksom tillbaka.

6. Vam:

'Vam' är en annan mantra som du kan öva på morgonen under din meditation att fokusera på ditt könsorgan och förbättra dess funktionalitet. Börja med att hålla mitten av underläppen med över uppsättning tänder. Tryck inte läppen med tänderna. Snarare placera dem försiktigt på den. Nu skapar en läckande konsonant, som ska låta som 'fvam'.

7. Ram:

Du kan också fokusera på buken och reglera sin verksamhet genom morgonen meditation. Först måste du kurvan spetsen på tungan och tryck på kronan i det främre segmentet av den övre gommen med det. Starta sedan enunciating ordet genom att rulla 'R' så att det låter som en muller buller.

8. Yam:

Morgon meditation är bra för din hjärthälsa, om detta mantra praktiseras regelbundet. Ljudet som alstras under utövandet av denna mantra är väldigt lik nynna som du behöver för att andas in genom munnen och att alltför hörbart. Du måste också göra inandningsprocessen längre än den faktiska upplösning konsonant.

9. Ham:

När du tränar mantrat 'Ham' under meditation, du i princip följa vägen mittemot föregående formen. Andas in genom munnen utan att generera något ljud inandning. Nu börjar uttala ljudet 'yum' medan luften rör sig i lungorna och låta hålrum munnen och halsen för att fyllas med det. Regionen medvetenhet om detta mantra är halsen.

10. Om Mani Padme:

Enligt buddhismen, mantrat 'Om Mani Padme' betyder "juvelen i lotus eller beröm till juvelen i lotus". Det kan delas in i sex stavelser, varav de tre första representerar uppblandat kropp, tal och sinne "av den person som mediterar och de tre sista står för den rena härliga kropp, tal och sinne" av Buddha. Det är känt för att vara ett av de mest effektiva morgonen meditation mantran som kan ta utövare från ett orent tillstånd till ett rent ett.

Var den här artikeln till hjälp för dig? Låt oss veta genom att kommentera här.