25 effektiva hemmetoder för gastroenterit

Är dessa magkramper, illamående och kräkningar, vilket gör ditt liv eländigt? Du troligen lider av en infektion som kallas gastroenterit. Gastroenterit kan slå vem som helst och när den gör det, kommer du att göra ett streck på toaletten och rullande på din säng med magkramper och samtidigt försöka bekämpa den hemska obehaglig känsla. Även känd som maginfluensa, kan gastroenterit SAP dig och du känner dig olycklig. De OTC-produkter kan lindra några av symptomen, men kan också förlänga återhämtningen. Det är därför du bör prova några prov huskurer för gastroenterit. Inte bara kommer de att du mår bättre, men dessa kommer också att behandla den bakomliggande orsaken.

Vad orsakar gastroenterit?

Gastroenterit är en bakteriell eller parasitinfektion som du kan få genom att äta förorenad mat. Det tillstånd orsakar mag-tarmkanalen för att förvärra. Detta åtföljs av illamående, kräkningar och diarré. Vanligtvis läker gastroenterit på egen hand, men det finns alltid en anledning till oro på grund av frekventa kräkningar och diarré kan leda till uttorkning.

Symtom på gastroenterit:

Dina symtom kommer att manifestera inom två till tre dagar för att bli smittade. Vanligtvis varar gastroenterit i cirka 10 dagar och symptomen kan ofta förväxlas med de av influensa. Även om det finns vissa likheter i symtom, gastroenterit negativt påverkar din mag-tarmkanalen och inte din andningsorganen.

Några av de symtom du kommer att få med gastroenterit inkluderar:

• Buksmärtor
• Magkramper
• Lös, rinnande avföring (diarré)
• Illamående
• Kräkningar
• Kroppslig smärta
• Låg feber

Hem rättsmedel för Gastroenteritis:

Gastroenterit kan verkligen ta dig ner. När du slagit kommer du automatiskt sluta äta tung mat och hålla sig till att dricka massor av vätskor och få sängläge. Detta är vettigt, men du kan påskynda din återhämtning genom att även införliva några huskurer. Du kommer att slås ut i tre till fyra dagar, men kommer att må mycket bättre med naturläkemedel som du har förmodligen i ditt kök.

Här är de 25 huskurer för gastroenterit som du kan mixa och matcha om du på något sätt sluta med maginfluensa.

1. Sängläge:

Det råder ingen tvekan om att den bästa formen av behandling för gastroenterit är sängläge. Du bör vara ute efter att stanna i sängen hela dagen, som du kommer att känna dig svag och vacklande grund av täta rensning och diarré. Naturligtvis kommer du inte göra det ut ur huset på grund av diarré och kräkningar, men det är en annan historia helt och hållet.

2. Hemmagjord Elektrolyt:

För att undvika uttorkning bör du dricka en elektrolyt formulering. Du kan göra detta hemma. Lös fem teskedar socker i ett glas vatten. Lägg till en nypa salt och rör om väl. Du kan göra smaken mer tilltalande genom att klämma en citron i den. Håll smuttar denna dryck för att ersätta de förlorade vätskor och mineraler.

3. Ice Pack:

Du kan lindra din obehag genom att tillämpa en kylklamp på magen och halsen. Med gastroenterit, kommer du att ha magkramper och kräkningar kan göra halsen känna rå och öm. Isen pack kommer inte bara att ta bort obehag, det också kommer att ge befrielse från frekventa kräkningar. Låt inte isen pack vistelse i mer än 20 minuter på magen eller halsen.

4. Bakpulver:

Bakpulver är känd för sin anti-bakteriell egendom. Du kan konsumera det för att underlätta infektionen. Blanda en nypa bakpulver i ett glas rent vatten. Sip vattnet med jämna mellanrum för att lugna din mag-tarmkanalen och få befrielse från symptomen.

5. Kamomill:

Kamomill har antiinflammatoriska och antimikrobiella egenskaper. Den fungerar också som ett milt lugnande medel och kan koppla dig, vilket kan vara himlen när du arbetat upp och stressad på grund av din sjukdom. Du kan dricka kamomillte för att få lindring. Om du är allergisk mot det, kan du få samma effekt med ragweed te, men dricka detta te med försiktighet. Inte över använda dessa naturläkemedel för gastroenterit.

6. Mint:

Mint har använts i århundraden för att bota flera magen krämpor. Du kan använda kattmynta, eftersom det är fritt tillgänglig i Nordamerika. Alternativt kan du använda pepparmynta, vintergröna, citronmeliss eller mint som är en del av mynta familjen. Mint har antimikrobiella egenskaper och kan koppla dig. Det är också kramplösande och milt lugnande medel. Gör mild mint te och smutta det långsamt för att lindra symptomen på gastroenterit. Brygga te och konsumera med en tesked honung, eftersom honung också har antibakteriella egenskaper.

7. Citron:

Sura frukter inte råd om din kost när du har en mage sjukdom. Citron är ett undantag. Försök att dricka en tesked färsk citronsaft läggas till ett glas vatten. Citronsaft kan eliminera patogener orsakar din diarré. Det är också rikt på C-vitamin, vilket kommer att bidra till att öka din immunitet, så att din kropp kan mer effektivt bekämpa maginfluensa.

8. Banan:

Det finns vetenskapliga bevis för att visa att gröna och mogna bananer kan stoppa diarré. Denna frukt är lätt att smälta och kan bidra till att ge din kropp med viktiga magnesium och kalium som krävs för att upprätthålla elektrolytbalansen i kroppen och hjälpa till väl fungerande hjärta.

9. Buljonger och skaldjur:

Eftersom du inte bör vara ute efter att äta fast när du är nere med gastroenterit, det bästa sättet att ersätta vätskeförlust och göra sig av med svaghet är att konsumera närande buljonger och soppor. Dessa är komfort livsmedel som får dig att må bättre inte bara fysiskt utan även känslomässigt. Lägg till en nypa salt till buljong, eftersom det kommer att hjälpa fylla elektrolyter du förlorar på grund av diarré och kräkningar.

10. Rice Vatten:

Laga ris i en djup botten pan. Stam och ställ vattnet åt sidan för att svalna. Drick en kopp ris vatten varje timme för att mildra effekterna av diarré. Du kan göra ris vatten godare genom att lägga till en liten bit av kanel och honung. Om du lider av illamående, använder pulveriserad ingefära i stället för kanel.

11. Applesauce:

Håll dig borta från färska äpplen, eftersom de kan förvärra din diarré. Istället äta lite äppelmos, en av de effektiva gastroenterit rättsmedel. Såsen innehåller pektin, som är en vattenlöslig fiber och hjälper till att behålla vatten och bulk upp pallen, och därigenom minska diarré.

12. Rostat och Kex:

Om magen heaving och du vill att illamående att avta, prova att äta torr toast och kex. När magen avvecklas, kommer du att kunna konsumera buljonger, soppor och örtteer som kommer att påskynda ditt tillfrisknande.

13. Gurkmeja:

Gurkmeja har använts under en lång tid i asiatiska kulturer för sina antibakteriella och läkande egenskaper. Lägg till en nypa gurkmeja till din soppa eller ris vatten och det kommer att bidra till att förstöra bakterier som orsakar din gastroenterit.

14. Vitlök:

För vissa människor, kan den starka, stickande lukt av vitlök förvärra illamående och kräkningar. Men om du kan ta lukt, kommer du att dra nytta av vitlök s antibakteriella och antimikrobiella egenskaper. Det kommer att lugna magen och tarmarna och ge befrielse från de ihållande kramper. Hugga upp en klyfta färsk vitlök och lägga till en tesked honung. Munch och svälja.

15. Naturliga Yoghurt:

Din öm och inflammerad mag-tarmkanalen behöver goda bakterier för att läka snabbt och återgå till normal matsmältning. Du kan ge den goda bakterier genom att konsumera naturlig yoghurt. Du kan förbättra smaken genom att tillsätta äppelmos, blåbär och / eller bananer i yoghurt. Du kan lägga till honung om du vill.

16. Blåbär:

I århundraden människor har använt torkade blåbär för att underlätta diarré hos barn. Den har en hög nivå av fiber och antioxidanter. Blåbär innehåller en förening som kallas anthocyanoside, som kan döda E. Coli-bakterier, som är kända för att orsaka flera magen infektioner. Blåbär hjälper också till att behålla vatten och bulk upp avföring för att minska frekvensen av diarré.

17. Hot Water Bag:

Om du upplever extrem smärta och kramper, kan du få lindring genom att tillämpa ett hett vatten påse på magen. Det kommer att ge tillfällig lättnad, men dessa stunder av lättnad kommer att verka som en välsignelse!

18. Ginger:

Ginger har antiinflammatoriska egenskaper och kan lindra illamående. Gör mild ingefära te och söta det med lite honung. Honung har antibakteriella egenskaper som bidrar till att förstöra bakterier som orsakar gastroenterit. Smutta detta långsamt för att få lindring. Du kan också tugga en ny bit ginger root för att lindra illamående. Om du kan lägga händerna på ginger ale av äkta ingefära, dricka det.

19. Rooibos Tea:

Även känd som rött te kan Rooibos te lugna din mag-tarmkanalen och ge befrielse från kramper. Brygga te och låt dra i 15 till 20 minuter innan du dricker det ljumma med lite honung.

20. Tender Coconut Vatten:

Hitta ett anbud kokos och dricka vattnet inuti. Denna vätska är fylld med viktiga näringsämnen och salter som kommer att förhindra uttorkning. Försök läppja kokos vatten med jämna mellanrum för att göra det lätt på magen.

21. Chia Seeds:

Chia frön har förmåga att absorbera vatten och bulk upp avföringen och därmed lätta diarré. Blanda fröna i någon naturlig yoghurt och låt det sitta en stund. Du kommer att märka frön utveckla ett gelatinlager. När detta händer kan du konsumera yoghurt eller göra en smoothie med en banan och dricka det.

22. Caraway Seed Tea:

När illamående och kräkningar är under kontroll, kan du äta några kummin att lindra buksmärtor och kramper. Blötlägg en matsked av frön i en kopp kokande vatten. Täck över och låt den stå i ca 10 minuter. Stam och dryck. Var noga med att smutta te långsamt.

23. Marjoram:

Mejram är en ört som kan användas för att lindra smärtan i magen och muskler. Ta en tesked färsk mejram och branta det i en kopp kokande vatten i ca 10 minuter. Stam och dryck. Drick mejram te tre gånger om dagen för bästa resultat.

24. Lemon Grass:

De aromatiska oljor i citrongräs har anti-inflammatoriska och antibakteriella egenskaper. Du kan använda dessa egenskaper för att lindra din obehag. Blöt citrongräs i kokande vatten. Var noga med att täcka koppen att behålla de aromatiska oljor. Vänta i tre minuter. Lös honung i citrongräs te och påfrestningar. Dricka upp för omedelbar lättnad.

25. Äppelcidervinäger:

Som yucky och kväljande det än kan låta, kommer du att bli förvånad över hur effektivt äppelcidervinäger är att behandla din gastroenterit. Det kan lindra illamående och hejda din kräkningar. Det kommer också att bli av gas och uppblåsthet. Blanda två teskedar vinäger i ett glas vatten och dricka. Den utspädda äppelcidervinäger börjar verka pronto och du kommer att må mycket bättre inom 15 till 20 minuter.

Punkter att komma ihåg:

Det är nödvändigt att hålla sig borta från fasta när du är illamående och kräkningar. Det viktiga är att först få kontroll över din illamående och diarré innan du börjar äta. Så hålla sig till konsumerar buljonger, elektrolyt drycker och örtteer. När diarré och kräkningar stannar, bör du ta det lugnt. Du kommer att vara utsvulten och kan gå överbord. Håll dig till enkel, fettfri diet, såsom toast, soppa, kex, vanligt kokt ris och yoghurt. Detta kommer att ge din mag-tarmkanalen en möjlighet att läka och återhämta sig.

Dessutom ser inte att konsumera mjölk och fruktjuicer när du lider av gastroenterit. Sockret och mjölksyra i dessa drycker kommer att irritera magen ytterligare och förvärra symtomen.

När diarré och kräkningar Abate kan du underlätta din ömma och trötta muskler genom blötläggning i ett varmt bad eller ta en varm dusch. Det kommer att uppdatera dig och även lugna dina värkande muskler. Försök att inte ta ett bad samtidigt ha diarré, eftersom det varma vattnet kommer att fungera som ett muskelavslappnande medel och du kan hamna stöka ditt badkar.

Om symtomen kvar i mer än två till tre dagar, även efter att ha provat dessa gastroenterit huskurer, är det viktigt att konsultera en läkare. Du kan sätta dig för onödiga risker om du inte gör detta. Dessutom, om du tar receptbelagda läkemedel, inte prova dessa huskurer utan att tala med din läkare. De åtgärder för gastroenterit kan störa effekten av mediciner eller resultera i oönskade interaktioner.