4 fantastiska hälsoeffekter av citronpeppar

Är du förtjust i att använda citroner som en av ingredienserna i din matlagning? Tja, om inte, då är man miste om något fantastiskt. Speciellt när du club citron med peppar.

Detta beror på hur otroligt en citronpeppar krydda skulle förbättra smaken av en skål. Vill du veta mer? Läs vidare!

Vad är Lemon Pepper krydda?

Citronpeppar kryddningen är ganska detaljerade och smakrik och används i sallader som förband, och grönsaker, kyckling rätter, såser och soppor för smaksättning. När tillsätts i mjukt smör, ger det utmärkt arom och friskhet av citron, och kan användas som ett komplement till grillad planteras, kött, fågel och fisk och skaldjur.

Citronpeppar krydda är faktiskt gjord av citronskal och spruckna svartpeppar. För att göra det hemma, skulle du behöva mosa citronskal tillsammans med peppar och låt citrussmak ingjuta. Denna blandning måste bakas för att hålla krydda bevaras. Annars kan du även köpa kommersiellt gjort citronpeppar som finns i små burkar. Den kommersiella smaksättning innefattar även av andra ingredienser såsom kajennpeppar, citronsyra, vitlök, lök, salt, socker, citronarom och ytterligare kryddor.

Hur man förbereder Lemon Pepper kryddor hemma?

Det är mycket enkelt att skapa hemgjord citronpeppar. Här är hur:

Ingredienser:

• Citronskal - 2 msk
• Sea Salt - 2 msk
• Svartpeppar - 2 msk

Förberedelse:

1. Värm ugnen och toast citronskal och peppar i en stor ugn säker platta.
2. Täck med en folie och baka vid låg temperatur i cirka 30 minuter, tills skalet är helt torr.
3. Nu, krossa denna blandning i en krydda kvarn och blanda salt enligt kravet.
4. Du kan förbereda i förväg och förvara i en lufttät behållare så att den håller sig fräsch.

Nutrition Faktor:

Varje servering av citronpeppar innehåller 0,8 kalorier och noll fett. Den har 689 mg natrium och 0,4 g kostfiber. Den innehåller också 1 g kolhydrater och 0,2 g protein.

Hälsoeffekterna av Lemon Pepper kryddor:

Följande är hälsoeffekterna av citronpeppar krydda:

1. Viktminskning:

Många tror att en citronpeppar drink hjälper viktminskning på bara en veckas tid. Men att förlora vikt drastiskt är inte en bra idé, eftersom det kan utlösa förödelse med din hälsa - både fysiskt och mentalt.

2. Detox:

Annat än att förlora vikt, dricka citronpeppar tidigt på morgonen i varmt vatten kan bidra till rengöring och avgiftning av kroppen. Det är mycket viktigt att hålla levern frisk, eftersom den inte bara eliminera toxiner, men det bidrar också till att släppa urinsyra.

3. Lever och matsmältning Stimulant:

Citronpeppar hjälper stimulera levern, och även stöd i matsmältningen och metaboliska aktiviteter i kroppen.

4. Förbättrad Immunitet:

Det sägs att krydda håller också kroppen säker från kroniska sjukdomar, som både citronsaft och peppar är kända för att förbättra immunitet, avgifta kroppen. De två har också anti-svamp egenskaper.

Hälsoeffekterna av citron och peppar:

Följande är hälsoeffekterna av citron och peppar:

1. Källa till Vitamin C:

Lemon är en stor källa till vitamin C. Detta vitamin inte bara hjälper till att bygga immunitet att hålla vanliga sjukdomar i schack, men även stöd i matsmältningen och avlägsnandet av gifter ur kroppen.

2. Förstör fria radikaler:

Citroner är också rikt på antioxidanter som ger bättre hudens hälsa och minska oxidativ stress som orsakas av fria radikaler. Fria radikaler är en av de viktigaste orsakerna till för tidigt åldrande och uppkomsten av vissa sjukdomar som cancer.

3. Ökar leverfunktion:

Citron innehåller elektrolyter, såsom kalcium, magnesium och kalium, och naturliga enzymer som hjälper till i att stimulera levern att prestera optimalt. När levern fungerar optimalt, kan kroppen spola ut gifter lätt.

4. Förbättrad blodcirkulation:

Pepper vidgar kapillärerna, och därmed ökar blodcirkulationen. Detta säkerställer mer syre och näringsämnen nå olika delar av kroppen. Ökat blodflöde underlättar också snabb läkning.

5. Hanterar blodsockernivåer:

Peppar reglerar blodsockernivåer i kroppen (1). Lägga citronpeppar krydda till din diet kommer att hindra spikar i ditt blodsocker. Som ett resultat kommer socker i kroppen brytas ned ordentligt.

6. Ökar Metabolism:

Pepper leder till ökad ämnesomsättning, och detta är anledningen till att det används för att förlora vikt. När ämnesomsättning ökar, kan du bränna kalorier bättre. Därför behöver kalorier inte omvandlas till fett.

Dessutom är de existerande fettreserver i kroppen utnyttjas för att generera energi för kroppen, och detta i slutändan underlättar viktminskning.

Tillsammans, citron och peppar hjälp neutralisera kroppens pH-nivåer, vilket hjälper till att förebygga kroniska sjukdomar. Idag citron och peppar krydda drink har ersatt olika energidrycker, inklusive grönt te. Det håller kroppen hydrerad och fungerar som en super stimulerande.

Så njut några läckra och hälsosamma näringspreparat tillverkade av citronpeppar smaksättning, oavsett om du är vegetarian eller en icke-vegetarian. Denna magiska krydda skulle lägga tang till allt det blir en del av, och skulle också göra din måltid en i sitt slag!

Hur har det här inlägget hjälpt dig? Låt oss veta genom att kommentera i rutan nedan!