6 oväntade biverkningar av fettbrännare

Har du någonsin vill bli av med din övervikt snabbt? Och hamnade du använder dessa konstgjorda fettförbrännare? Ibland vill vi få resultat så snabbt, att vi frestas att ta genvägar.

Om du använder någon artificiell fettförbrännare för att få smal, då är det hög tid att du slutat använda den helt och hållet. Detta är på grund av de farliga biverkningar ett fett brännare kommer med. Vill du veta mer om fettförbrännare och dess biverkningar? Då ska du inte råd att missa det här inlägget!

Vad är ett fett brännare?

Med den ökande ohälsosam livsstil, har övervikt blivit ett akut problem i hela världen. Med ett behov av att gå ner i vikt vi är villiga att ta några steg möjligt från att tillgripa att krascha dieter att svettas på gymmet. En ny utveckling i en tid präglad av viktminskning är framväxten av fettförbrännare. Vi har alla hört talas om fettförbrännare, men de flesta av oss är fortfarande omedvetna om vad de faktiskt är och deras effektivitet.

Som framgår av deras namn, fettförbrännare hävdar att göra viktminskning så fort som möjligt. Fettförbrännare eller thermogenics, som de populärt kallas, är i grunden blandningar av örter och stimulantia som gör att du kan bränna mer kalorier genom något öka din temperatur. De undertrycker också din aptit och ger dig energi när på en lågkaloridiet.

De flesta av dem används för att innehålla efedrin, en syntetisk version av den kinesiska ört, ephedra, som en viktig ingrediens. Men nu är de bara tillgängliga i Storbritannien receptbelagda läkemedel på grund av deras biverkningar och beroendeframkallande egenskaper. Dessa fettförbrännare är oftast i form av piller och har blivit oerhört populär bland dem som vill gå ner i vikt snabbt. Resultaten har varit tillfredsställande när det gäller att orsaka snabb viktminskning. Men frågan uppstår ofta om huruvida dessa fettförbränning tillskott är säkra att använda.

Hur Fettförbränning Arbete?

Såsom angivits ovan, är fett brännare avsedd för att orsaka lätt viktminskning i en kort tid. Idag är marknaden översvämmas av otaliga fettförbränning kosttillskott, alla bränna fett på flera sätt. I grund och botten fettförbrännare uppnå sitt syfte på tre sätt.

1. Bekämpande av aptit:

Ett av de sätt på vilka fettförbrännare kan orsaka viktminskning trycka din aptit. Detta görs genom att manipulera kroppens kemikalier och hormoner för att göra hjärnan känner att du är full. Dessa tillägg kallas noradrenerga droger och de utlöser kamp eller flykt hormoner som avbryter kroppens signaler till hjärnan.

Det finns andra typer av dimbildning som manipulerar din serotoninåterupptags, vilket gör att du känner dig mätt snabbare. De distraherar du i princip från idén om att äta genom att inympa en känsla av välbefinnande. Deras biverkningar varierar från nervös känsla att hjärtattack. Dessutom minskar deras effektivitet som du gå ner i vikt.

2. Fettblockerare:

Dessa är en annan typ av fett brännare som är framställda av en skaldjurs derivat kallas kitosan. När detta ämne kommer in i kroppen, binder till fett i maten som du äter, vilket förhindrar dess absorption av kroppen. Fett blockerare är också förknippade med vissa biverkningar. De hindrar inte bara fettupptag, men också att andra viktiga näringsämnen som behövs av kroppen. För det andra, de bara förhindra fettupptag, men den bundna fettet stannar i kroppen och orsaka magont, diarré och anal läckage.

3. Ökad metabolism:

Den tredje principen, som vissa fettförbrännare arbete, är en ökning av kroppens ämnesomsättning att, som vi alla vet, leder till viktminskning. Dessa fettförbrännare artificiellt öka den mänskliga kroppens ämnesomsättning eller accelerera den hastighet med vilken det går sönder eller använder näringsämnen för energi. Koffein är ett av de vanligaste ämnena som används i dessa fettförbrännare. Intag av koffein orsakar din kropp att släppa hormoner i blodet, påskynda din ämnesomsättning. Dessa hormoner aktivera kroppen att reglera sig själv och dess vikt.

Men överanvändning av metabolism stimulantia har sina egna biverkningar. Långvarig användning orsakar din ämnesomsättning att sakta ner i självbevarande. Således dessa fettförbrännare inte behåller sin effektivitet under en lång tid.

Tja, fettförbrännare verkar vara den mest eftertraktade sätt snabb viktminskning. Men är de verkligen värt det? Som nämnts ovan, alla typer av fettförbrännare har vissa biverkningar. Men bortsett från dessa, några av de vanligaste biverkningarna av dessa fettförbrännare förklaras nedan.

1. Ångest:

De flesta av de fettförbrännare öka nivåerna av kortisol, ett stresshormon. Därför, om du lider av ångest, kan fettförbrännare förvärra problemet. Efedrin, ett fett brännare piller, kan få allvarliga konsekvenser när det tas i höga doser. Dess biverkningar är ångest, sömnlöshet, hjärtklappning, yrsel och kräkningar.

2. Insomnia:

Fettförbrännare piller som efedrin och koffein orsaka en ökad hjärtfrekvens och metabolism som stör din sömn mönster på ett negativt sätt. Sömnlöshet negativt påverkar immunförsvaret, vilket leder till extrem trötthet och göra dig benägen att sjukdomar som vanlig förkylning och influensa.

3. Förhöjt blodtryck:

Fettförbrännare piller oftast värma upp kroppen och därmed påskynda din ämnesomsättning och orsakar dig att bränna fett med en högre hastighet. Men forskning har visat att användningen av populära fettförbrännare efedrin orsakar biverkningar som högt blodtryck och ökad hjärtfrekvens. Detta ökar ytterligare risken för försämrad blodcirkulation.

4. Försämrade mentala tillstånd:

Forskning som utförs av Vanderbilt University observerade att överdriven användning av fett brännare piller kan orsaka biverkningar vid mentala och känslomässiga nivåer såsom ångest, nervositet, humörsvängningar och aggressivt beteende. I extrema fall kan dessa även öka risken för självskadebeteende bland användarna.

5. Dehydratisering:

Fettförbrännare ökar också risken för uttorkning, särskilt under varmt väder eller när de utför övningen. I de flesta fall har koffein och efedrin visat sig orsaka uttorkning samtidigt påskynda viktminskning. Uttorkning leder till huvudvärk och i extrema fall, får dig att kollapsa under intensiv träning.

6. Död:

Döden är ett av de allvarligaste biverkningarna av fettförbrännare som kan uppstå i de värsta scenarierna. Dessa fettförbrännare åtföljs av ökade hälsorisker eftersom de inte har godkänts av USA: s Food and Drug Administration (FDA). Dessutom FDA förbjudit användning av fettförbränning piller efedrin efter det misstänktes delvis ha orsakat döden av en framstående idrottare. Så innan du köper dessa fettförbrännare, är det viktigt att förstå sina risker.

Naturligt fett brännare:

Ovanstående fettförbrännare biverkningar faktiskt sätta ett frågetecken på deras säkerhetsnivåer. Detta väcker ofta frågan om huruvida det är lämpligt att kompromissa sin hälsa i ett behov av att gå ner i vikt. Tja, skulle du vara glad att veta att det finns hälsosamma alternativ till fettförbrännare. Vissa livsmedel fungera som naturliga fettförbrännare. De livsmedel som nämns kan införlivas i din kost om du vill gå ner i vikt på ett hälsosamt sätt.

1. Grönt te:

Grönt te är utan tvekan en av de bästa naturliga fett brännare som verkligen kan snabba upp din ämnesomsättning. Lastas med antioxidanter, är det fördelaktigt för din hälsa på flera sätt från att förebygga hjärtsjukdom till att sänka risken för Alzheimers. Allt du behöver göra är att byta din vanliga te eller dietläsk med grönt te.

2. Grapefrukt:

Forskning som bedrivs vid Scripps Clinic har visat att äta ens hälften en grapefrukt före varje måltid kan hjälpa dig att förlora upp till ½ kg i en vecka. Detta beror på att den innehåller en nyckelförening som hjälper till att reglera insulin, ett fett lagring hormon, vilket slutligen leder till viktminskning. Det bästa sättet att få näring av grapefrukt är att äta det skalade och segmenterad. Du kan också lägga till bitar av grapefrukt till din sallader om inte kan hantera sin bitterhet.

3. Päron:

Dessa underskattade frukter är packade med fiber med en portion av fiber tillhandahåller nästan 15% av dagsbehovet av fiber. Som vi alla vet, hjälper fiber för att hålla dig mätt längre och hindrar dig från att äta för mycket. För att få ut det mesta av fiber från päron, är det lämpligt att konsumera frukten med skinn eller lägga till fruktsallader.

4. Mandel:

Nu detta kan komma som en överraskning, men att äta en handfull mandlar på daglig basis kan verkligen bidra till att bränna fett snabbt enligt den forskning som bedrivs av den amerikanska International Journal of Obesity. Deltagarna som åt en handfull mandlar varje dag under 6 månader förlorat nästan 18% av sin kroppsfett. En handfull mandlar kan vara en perfekt mellanmål. Du kan också lägga hackad mandel till dina sallader och gröt, men undvika att äta salta mandlar.

5. Marin Bönor:

Navy bönor fungera som kraftfulla fettförbrännare eftersom de är packade med resistent stärkelse. Forskning som bedrivs vid University of Colorado konstaterade att äta livsmedel rika på resistent stärkelse som marinblå bönor kan leda till att du bränna 25% mer fett per dag. Du kan lägga till marinen bönor i dina recept om du vill gå ner i vikt snabbt.

6. Choklad:

Ja, du läste rätt. Mörk choklad, som innehåller mycket antioxidanter kan förhindra uppbyggnaden av fettceller i kroppen som är primärt ansvariga för att orsaka hjärtsjukdomar och fetma. Allt du behöver göra är att införliva rätt mängd mörk choklad i din kost för att få ut det mesta av dess fördelar.

Med tanke på att fett brännare är förknippade med flera biverkningar, skulle ett bättre alternativ är att införliva dessa naturligt fett brännare livsmedel i kosten. Bortsett från en balanserad kost, är det lämpligt att ägna sig åt regelbunden motion för att upprätthålla en hälsosam vikt.

Har du någonsin upplevt fett brännare biverkningar? Det är alltid bättre att hålla sig till naturläkemedel än att gå för konstgjorda. Vilken av de naturliga fettförbrännare tar du? Dela med oss ​​i kommentarerna nedan!