Betydelsen av OM-symbolet - Hur man använder det?

Om - matrisen för alla ljud. Det sägs att när detta ljud är diversifierad, bildar den alla de ord som används i språket. Om du har registrerat dig i ett yogapass, är det mest troligt att du kommer att börja och avsluta regimen genom att sjunga Om. Det kan vara en enkel praxis, men det har en hel del mer att göra. Denna artikel kommer att berätta allt om denna lilla, men ändå kraftfull stavelse - Om.

Svara viktiga frågor på det universella Symbol

1. Vad är meningen med Om & Aum?
2. Vad är anatomi Symbol Om?
3. Hur att sjunga Om?
4. Vad är kraften i Chanting Om?
5. Vilka är de positiva hälsoeffekterna av Chanting Om?
6. Så här använder Om?
7. Vad är historien om Om?

Vad är meningen med Om & Aum?

De säger att innan världen började, Brahma - skaparen, den absoluta verkligheten - var en, och han sa, ”Jag är en, men kan jag bli många?” Denna tanke har skapat en vibration som bosatte sig i ett ljud. Detta ljud var Om. Skapandet av världen började med denna vibration - Om.

När du sjunger Om, vibrationer från att ljud korrelerar med de ursprungliga vibrationerna som lät i universum när världen skapades. Ljudet av Om kallas ofta Pranava, eller det som löper genom andetag (Prana) och upprätthåller liv. Om det också en representation av de fyra stater i högsta väsendet.

O är en diftong och brukar stavas som AU på sanskrit. En diftong är en kombination av två vokalljud som gör ljudet av en vokal. Vissa människor hänvisar till OM som OM, och andra som AUM, men skillnaden mellan dem är bara i översättning.

Rätt uttal av Om är 'OOM', som i hemmet.

Tillbaka till innehållsförteckning

Anatomi Symbol Om

Här kommer anatomi Om symbolen. Om representerar tre medvetandetillstånd.

A - är det vakna tillståndet (uttalas 'A' som i bokföring) U - är drömtillståndet (uttalas 'U' som, i skulle) M - är tillståndet för djup sömn (uttalas 'M' som i SUM)

Vanligtvis när Om skan finns en tystnad mellan två Oms. Denna tystnad representerar tillståndet av Turiya eller det fjärde tillståndet, som är känd för att vara ett tillstånd av lycka. I detta tillstånd, identifierar en person själv med Supreme.

Tillbaka till innehållsförteckning

Hur att sjunga Om

1. Leta efter en lugn plats. Sitta bekvämt. Den bästa positionen att anta skulle sitta med benen i kors och ryggen upprätt.

1. Det är viktigt att vara bekväm, så det rekommenderas att du bär lösa kläder i ljusa färger. Du måste låta alla kanaler i kroppen fri.

1. Placera höger handflata i vänster, både uppåt och bredvid naveln.

1. Nu, blunda och slappna av. Se till att din kropp och själ är lugn.

1. Ta hänsyn till alla de vibrationer som händer i varje del av kroppen.

1. När du är medveten om alla ljud i din kropp, andas in och räkna till fem. Sedan andas ut när du räknar till sju. Med tiden, försöka öka antalet. Gör detta tre gånger.

1. När du andas ut för tredje gången, känna vibrationerna i buken när du sjunga ”AAAAA”.

1. Andas ut och koppla av några sekunder.

1. Andas in djupt och långsamt. När du andas ut, känna vibrationerna i halsen och bröstet när du sjunga ”OOOOO”.

1. Andas ut och koppla av några sekunder.

1. Andas in långsamt och djupt igen. Och när du andas ut, känna vibrationerna i nacken och huvudet och sjunga ”MMMMM”. Detta kan leda till att du känner dig yr i början, men du kan smutta lite vatten och stoppa mäss

1. Andas ut och koppla av några sekunder.

1. Andas in långsamt och djupt igen. När du andas ut, sjunga Om. Kom ihåg att 80 procent av din chant bör AU och 20 procent bör vara M.

1. Mässa Om tre gånger, och sedan långsamt öka till nio. När du är klar med meditation, andas normalt när du koncentrera dig på det i ungefär fem minuter.

Tillbaka till innehållsförteckning

The Power Of Chanting Om

1. När du sjunger Om, är det sagt att du kommer att släppa allt världsligt. Du kommer att börja fokusera mer och din kropp kommer att vara föryngras. Du kommer att leva livet med en ny kraft.

1. Om du sjunga Om 50 gånger, särskilt när du är låg och deprimerad, kommer du att känna livlig och energi nästan omedelbart. Om är en kraftfull tonic, och när du sjunga det, kommer du att vara en symbol för renhet och ljus.

1. Folk som skanderar Om har en söt, men ändå kraftfull röst. Om du sjunga Om när du tränar, kommer det att göra sinnet lugnt och fridfullt eftersom det ger andlighet som leder dig till ultimata självförverkligande.

Tillbaka till innehållsförteckning

Hälsoeffekterna av Chanting Om

1. Det bidrar till att minska stress och sätter ditt humör Right

Studier säger att skandera Om med stor koncentration hjälper dig att minska halterna av adrenalin i kroppen, vilket i sin tur minskar stress. När du sjunger Om, är du oftast i en lugn, avskild plats, och ditt sinne är fri från distraktioner, vilket gör att du känner dig lugn och fromma.

Om ditt arbete är stressigt, göra det till en vana att skandera Om första sak varje morgon. Dina endorfiner förstärks, och du kommer att känna sig avslappnad och uppdateras hela dagen. Om bidrar också till att balansera hormonerna. Detta innebär att inga fler humörsvängningar! När du är i gott humör, dina relationer förbättras automatiskt.

2. Förbättrar Koncentration

När du sjunger Om, du brukar isolera dig från alla tankar som stör dig. Med tiden tenderar man att fokusera, och din nivå av koncentration kommer att förbättras.

3. Din ryggmärg stärks

När du sjunga OM är 'A' vibration sägs påverka ryggmärgen. När du gör det till en vana att sjunga Om kommer din ryggmärgen bli mer effektiva.

4. Chanting Om är en stor detox för din kropp

När du mediterar inledningsvis kroppen de-påfrestningar, och så småningom börjar det att avgifta sig själv. Meditation reglerar blodcirkulationen, vilket innebär mer syre för kroppen. Även när du andas i kombination med vibrationer, du bli av med en hel del gifter.

5. Ditt hjärta och matsmältningssystemet tas om hand

För det första, skanderar Om förbättrar blodflödet till olika delar av kroppen, och det minskar också ditt blodtryck. För det andra, när det tar bort dina spänningar och oro, ni hjärtslag normaliseras, och ditt hjärta är fortfarande effektiv och skyddas. Andning och vibrationer gör också matsmältningssystemet starkare.

6. Det hjälper till att reglera din sömn Cycle

De världsliga problem och upptagna scheman är de bakomliggande orsakerna till alla problem i våra liv. Skandera Om avlägsnar alla orsaker till oro och ger stor frid till ditt sinne. När ditt sinne är lugnt, din sömncykel automatiskt föras tillbaka till det normala.

7. Du får ett grepp om dina känslor

Vårt sinne och organ har fallit för vår oro och frustration, och ibland tenderar vi att vara impulsiv om uttryck våra känslor. Detta kan lägga till vår redan oroliga liv eftersom det är mest troligt att du kommer ångra sådan ilska senare. Skandera Om kommer att göra dig starkare, och även göra dig mer självmedveten. Du kommer att kunna bedöma en situation innan du reagerar.

8. Hjälper dig att bli av negativitet

När vi tänker på negativa saker, vilket är en mänsklig tendens, tenderar vi att locka negativitet in i våra liv. När du sjunger Om du tenderar att koncentrera sig på sig själv. Och därigenom driver din själ ut negativitet och låter dig attrahera positiva människor och tankar i ditt liv.

Tillbaka till innehållsförteckning

Så här använder Om

Först av allt, kan du använda Om medan du mediterar. Se till att du gör det på en lugn plats. Sitt bekvämt och slappna av dina nerver och muskler. Koncentrera dig på din tredje ögat (utrymmet mellan ögonbrynen, lite ovanför ögonen), tysta dina tankar och sjunga Om. När du gör det, tänk på evigheten och allt du vill ha från livet med hela ditt hjärta. Detta kommer att bidra till channelise din Third Eye Chakra.

Chant Om när du tränar yoga. Det kommer att öka de positiva effekterna av praktiken.

När du börjar skandera Om hålla känslan och betydelsen av ljudet i ditt hjärta hela tiden. Och när du gör det gärna, ren, och medveten om sig själv. Låt din kropp vibrera med dessa idéer och sprida makt Om genom era hjärtan, kroppar och liv.

Tillbaka till innehållsförteckning

History Of Om

Det sägs att detta ljud först nämndes i Upanishaderna (en samling av heliga hinduiska texter). Den Mandukya Upanishad är en text tillägnad Om. Den säger att OM är oför. Den säger att OM var i det förflutna, det är närvarande, och det kommer att bli i framtiden. Om sägs vara något som existerar bortom gränserna för tid.

Tillbaka till innehållsförteckning

Om är frön av alla mantran. Om är kort, och det vibrerar genom kroppen, livening upp varje chakra. Det är ljudet som stärker det tredje ögat och Crown chakran, som båda ansluter oss med det gudomliga. Vissa säger att detta ljud har spelats in i rymden och låter ungefär som om-y.

Om - ett kraftfullt ljud som är tänkt att ingjuta ödmjukhet, fred, välbefinnande och lycka. Det är tänkt att röra livet för varje människas hjärta. Bjud denna vackra ljudet av skapelsen i ditt liv idag!