Hur hjälper potatisjuice till viktminskning?

När viktminskning är i fråga, är potatis i allmänhet betraktas som 'frukten av det förbjudna trädet'. Men sanningen är att potatis också kan användas för att sporra viktminskning. Visste du den anslutning som potatis juice har med viktminskning? Om du fortfarande inte känner, läs vidare för att veta hur du kan gå ner i vikt med hjälp av saft av denna gemensamma och lättillgänglig grönsaker i ditt kök korg.

Varför Potatis Juice leda till viktminskning?

Medan krasch dieter, bantningspiller och viktminskning tabletter kan tyckas vara lockande och enklare alternativ för att förlora de extra inches, måste vi komma ihåg att viktminskning bör vara heltäckande och det är alltid bättre att gå ner i vikt hälsosammare sätt. Även om du väljer en viktminskning regim, är det viktigt för dig att fokusera på din inre hälsa. Potatis är billigt och samtidigt, har många hälsofördelar, vilket i sin tur kan sporra viktminskning.

Saften av rå potatis hjälper stimulera matsmältningssystemet. Det är anti-inflammatoriska och alkaliska till sin natur. När potatisen juice konsumeras på rätt sätt, är pH-balansen i kroppen återställas. Det är användbart för rengöring levern, lindra förstoppning och gör matsmältningen slät. Viktminskning följer en förbättrad matsmältning.

Rätt sätt att konsumera Potatis Juice för viktminskning:

Potatis är en rik källa till C-vitamin, vitamin B6, kalium, kalcium och fibrer. Den innehåller också låga halter av natrium-ja, potatis är inte alls lika ohälsosamt eftersom de tros vara! Å andra sidan, är potatis fyllning och kan vara av enorm användning när det gäller hunger management är berörda. Så kommer bland annat denna dryck i din kost så att du avstår från småätande då och då, och även minska möjligheten att ha ohälsosamma gödning livsmedel. Om du är spelet för att försöka potatis juice gå ner i vikt, måste du veta exakt hur man ska gå tillväga. Här finns några enkla tips som hjälper dig:

• Alltid välja färska, fast och ekologiska potatis, helst de med 'ögon' och rödbrun hud.
• Tvätta grönsaker noggrant för att rengöra föroreningar på huden hos potatisen.
• Nu sätter potatis i en juicepress och extrahera saften av hela potatisen inklusive huden.
• Om du inte har en juicepress, riv potatisen och pressa ut saften från den rivna delen.
• En mängd av 100 till 150 ml potatissaft måste förbrukas på en daglig basis. Så, juice potatisen därefter.
• Drick potatis juice medan magen är tom, lämpligen det första när du vaknar på morgonen. Frukost bör ätas efter minst en halv timme. Alternativt kan du välja att dricka det trettio minuter före middagen.
• Se till juice potatisen precis vid den tid du vill att dricka juice. Låt inte saften sitta i kylskåpet. Drick det färska.
• Om du inte är förtjust i intetsägande smak av potatis juice, prova att lägga en sked honung eller saften av en citron.
• Drick juice dagligen under en period av två veckor. Så paus för en vecka och återigen ta till rutinen i 2 veckor. Hålla upprepa denna cykel tills du har uppnått önskat resultat.

När du är på potatis juice viktminskning regim, se till att du undviker förädlade livsmedel, raffinerat socker, fet mat, överdriven salt och tunga måltider. Dessutom måste du dricka mycket vatten och inkluderar färsk frukt i din kost för att få maximal nytta. Och glöm inte att komma in i ett träningspass regim! Ingen diet kan fungera om inte kombineras med en hälsosam motion regim.

Så få dessa potatis ut och få frisk!

Hoppas du hittade den här artikeln till hjälp! Gör dela dina synpunkter med oss ​​i kommentarerna.