10 effektiva hemmetoder för helande benfrakturer

Om du någonsin haft en fraktur, skulle du vara medveten om den olidlig smärta som följer med det. Det bästa du måste göra i detta fall är rusa till en läkare. Men vad händer om du inte kan? Är det något du kan göra hemma för att lindra smärtan och att du trivs?

Det är vad vi kommer att diskutera i det här inlägget - de tio huskurer för benfrakturer. Följ dem och en fraktur kommer inte att vara så smärtsamt igen!

Symtom på benfraktur:

• Svullnad
• Blåmärken
• Smärta
• Svårigheter att flytta brutna delen

Hem rättsmedel för läkning av benfrakturer

Följande är de effektiva hem rättsmedel för benfraktur, vilket skulle vara fördelaktigt om du drabbas av en fraktur:

1. Tillämpningen av Ice:

Ice är en effektiv hem botemedel mot benfraktur. Du kan sätta krossad is insvept i tyg eller is förpackningar på det drabbade området för 8 - 10 minuter. Applicera inte isen direkt eftersom det kan orsaka is brinna. Ice ansökan minskar svullnad och smärta. Vid benfraktur, är det lämpligt att tillämpa is 2 - 3 gånger per dag.

2. Svart Kummin Seed:

Svart kummin ha medicinska egenskaper på grund av närvaron av viktiga näringsämnen som zink, järn, fosfor, etc. Som är bra för benhälsa. Massera brutna med svart kummin fröolja för 2 - 3 gånger per dag under två veckor hjälper vid behandling av benfraktur.

3. Gurkmeja:

Gurkmeja är en hälsovänlig ingrediens, och vi alla är medvetna om sin långa lista över hälsofördelar. Inklusive gurkmeja till din kost är en av de bästa naturliga botemedel för att läka benfrakturer, gurkmeja besitter även antiinflammatoriska och antiseptiska egenskaper som hjälper behandlingen av benfraktur. Du kan dricka gurkmeja mjölk eller linda gurkmeja och lök pasta för 1 - 2 dagar runt brutna område för lättnad.

4. Ricinolja:

Ricinolja används för behandling av flera hälsoproblem som hudproblem, förstoppning, infektioner, etc. På grund av dess antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper. Mycket få människor vet att ricinolja hjälper också i omvårdnad benfraktur och andra skelettrelaterade problem som artrit. Vid benfraktur, doppa bomullstyg i ricinolja och linda den runt i två dagar. Du kan också använda ricinolja förpackningar dagligen.

5. Korrekt Rest:

Resten är lika viktigt som behandling i healing benfraktur. Ordentlig vila är nödvändigt eftersom rörelse ökar svullnad och smärta. Därför är det lämpligt att vara orörlig under några veckor. Läkare föreslår också fullständig vila för 3 - 4 veckor.

6. Ananas:

Bromelain enzym som finns i ananas fungerar mycket vid behandling av benfraktur. Om du lider av benfraktur, äta ananas dagligen eller ta det i form av juice. Undvik konserverade eller bearbetade ananas och gå för nya celler i stället. Du kan också ta bromelain tillskott om ananas är inte tillgänglig.

7. Kalcium:

Vi vet alla att kalcium anses vara byggstenen i ben. Detta mineral är avgörande för friska ben. Vid benfraktur, är det lämpligt att öka mängden kalcium i kroppen genom att konsumera kalcium rika livsmedel. Bladgrönsaker, mejeriprodukter, etc. Är bra källor till kalcium.

8. Sesamfrön:

Konsumtionen av sesamfrön hjälper vid behandling av benfraktur eftersom de innehåller vissa näringsämnen som kalcium, magnesium, etc, som stärker ben och hjälper till att läka frakturen snabbare.

9. Undvika halvfabrikat och läsk:

Bearbetade livsmedel innehåller höga halter av salt, medan läsk har en hög halt av fosfor. Överskott salt och fosfor avlägsna kalcium från kroppen gör dina ben svaga som tar tid att läka.

10. Bor:

Bor ligger också i listan över näringsämnen för friska ben. Det hjälper till att stärka ben och läkande frakturer. Nötter är rika källor av bor.

Det var några av de åtgärder som ska komplettera behandlingen av benfraktur för snabb lättnad! Finns det någon annan åtgärd som du tycker borde tas med i listan ovan? Dela med oss ​​i kommentaren!