12 bästa fördelar med torra druvor för hud, hår och hälsa

Torra druvor görs genom torkning druvor i solen eller i sickativ. Detta slår druvorna gyllene, grön eller svart färg. De är många hälsofördelar torra druvor och är allas favoriter. Torra druvor används i matlagning och desserter hela världen. De tillsätts också i hälso-tonika, snacks och mat.

Fördelarna med torra druvor

Kolla in här några av de vanligaste torra druvor fördelar.

1. Förstoppning:

Torkade druvor sväller i blodet på grund av kroppens naturliga vätskor. Detta hjälper maten att röra sig i tarmkanalen och ger befrielse från förstoppning. Torra druvor innehåller olösliga fibrer som minskar förstoppning, hjälper till att stoppa lös avföring och minskar diarré.

2. Viktökning:

Torra druvor är det bästa för att få vikt på ett hälsosamt sätt eftersom de innehåller fruktos och glukos energi. De är oftast konsumeras av idrottare eller kroppsbyggare för ett uppsving av energi eller viktökning utan ackumulera ohälsosamma fetter. Det innehåller många vitaminer, aminosyror, mineraler, selen, fosfor, näringsämnen och proteiner. Detta förbättrar också immunitet.

3. Cancer Prevention:

Torra druvor är rika på katekiner, så kallade polyfenoliska antioxidanter i blodet. Detta hjälper dig att bli av fria radikaler för att förbättra organsystem och cellerna. Fria radikaler leder till tillväxten av cancerceller. Torra druvor i din kost kan öka graden av kraftfulla antioxidanter och förebygga cancer eller bromsa sin process.

4. Hypertoni:

Sedan många år har torra druvor trott att sänka blodtrycket och skydda hjärthälsa. Torra druvor minska blodtrycket tillsammans med hypertoni. Torra druvor är fördelaktigt på grund av att den höga nivån av kalium som bidrar till att minska spänningen i blodkärlen och sänker blodtrycket. Detta innehåller också kostfiber som minskar blodkärls styvhet och hypertoni.

5. Diabetes:

Torra druvor sänka nivån insulin efter att ha ätit en måltid, hos patienter med diabetes. Det hjälper absorption socker och gör den stabil att minska komplikationer för båda typerna av diabetes. Detta hjälper till att reglera leptin och ghrelin, som hjälper dig att känna antingen hungrig eller full. Därför är det bra för att upprätthålla en hälsosam kost och för att förhindra att äta för mycket.

6. Anemi:

Torra druvor är en rik källa av järn som hjälper till att behandla anemi. Det har också Vitamin-B-komplex som krävs för nytt blod bildning. Detta har också bra kopparinnehåll som är nödvändig för röda blodkroppar bildas.

7. Fever:

Torra druvor har bakteriedödande, antibiotiska och antioxiderande egenskaper, som kan bota feber och bekämpa virala och bakteriella infektioner.

8. Sexuell dysfunktion:

Torra druvor stimulerar libido och öka upphetsning, eftersom det innehåller arginin. Detta är ett viktigt näringsämne för behandling av erektil dysfunktion, vilket ökar chanserna för befruktning och spermier. I Indien är bruden och brudgummen ges ett glas mjölk kokt med torra druvor och saffran på bröllopsnatten för bästa sexuella erfarenhet och för en energikick.

9. Acidos:

Acidos är en ökad toxicitet av blodet eller gaser i andningssystemet som är mycket skadligt för kroppen. Detta orsakar många hälsoproblem som håravfall, hjärtsjukdomar och skador på inre organ, artrit, gikt, njursten, bölder, hudsjukdom, tumörer och även cancer. Torra druvor innehåller kalium och magnesium som är bästa naturliga antacida som neutraliserar syrorna och kontrollera acidos.

10. Bone Health:

Kalcium i torra druvor är en viktig del av våra ben. Detta innehåller också bor, som erfordras för benbildning och absorption av kalcium. Bor bidrar till att förhindra benskörhet under klimakteriet och är bra för ben och leder. Kalium finns även i torra druvor som stärker ben och hjälpmedel bentillväxt.

11. Ansikts Hälsa:

Torra druvor kan hjälpa dig att behålla din pearly white ögon, förebygga karies och minska håligheter. Det är en utmärkt källa till vitamin A för ögonskydd och vision relaterade problem. Detta kan ge dig frisk och vacker hud eftersom den har resveratrol, en antioxidant som bromsar utvecklingen av hudens åldrande. Torra druvor innehåller kalium, magnesium, fosfor och järn som ökar blodcirkulationen för huden lyster.

12. Hår hälsa:

Torra druvor står högt på järn som främjar en sund cirkulationssystemet. Cirkulation och blodflödet är viktigt för hårväxt eftersom det stimulerar hårsäckarna. Det är också en bra källa till vitamin C som förbättrar upptaget av järn.

Hoppas du hittade artikeln om fördelarna med torra druvor informativa. Lämnar oss en kommentar nedan.