20 fantastiska fördelar med mjölkdistel för hud, hår och hälsa

De magiska medicinska egenskaper av mjölk tistel har varit kända i mer än 2000 år. Dess positiva fördelar dokumenterades så tidigt som den 4: e-talet f.Kr. Det är också allmänt känd som dam tistel, heliga tistel och St Mary thistle. Det kallas också ”lever ört” på grund av dess effektivitet som ett botemedel mot leverproblem. Det är en örtartad växt som växer årligen. Det blir 10 fot hög med lila och röda blommor. Mjölk tistel hör hemma i södra delen av Europa, Nordafrika, södra Ryssland och Mindre Asien. Det finns också i delar av Nord- och Sydamerika.

Mjölk tistel är välkänt för en effektiv växtbaserade behandling för olika sjukdomar i levern. Européerna var bland de första att använda sig av frön av denna ört för att behandla leverproblem. Denna ört kallas så på grund av den mjölkiga substans som härrör från det när det krossas. Forskning har visat att det har många positiva egenskaper som kan användas för att förbättra hälsan och behandla olika åkommor.

Mariamistel Fördelar för huden:

Man tror att den ört har antiinflammatoriska, avgiftande, lenande och antioxidativa egenskaper som hjälper till att förbättra hudens kondition. Experter rekommenderar att konsultera en läkare innan du tar mjölk tistel tillskott, eftersom det inte finns starka bevis för att bevisa fördelarna med mjölk tistel. Här är några sätt att denna magiska ört kan göra underverk för din hud:

1. Hjälper till att få bli av med finnar, Zits, eksem och akne:

Mariatistel har avgiftande egenskaper. Samtidigt är det också känt att hjälpa producera galla i tarmen för att hålla matsmältningen och tarmrörelser normala. Båda är viktiga för bra hud genom att bli av fria radikaler i body.This slutligen hjälper till att få bli av finne och relaterade hudproblem.

2. Strålande och glödande hud:

Den antioxidant och avgiftande egenskap hos mjölk tistel tros vara välgörande för huden eftersom det tar bort gifter från kroppen. Levern och tjocktarmen renas genom denna underbara ört, vilket gör det möjligt för huden att se strålande och glödande.

3. Förhindrar Skin skov:

En av komponenterna i mjölk tistel är silymarin, som tros ha helande krafter. Genom att öka glutation nivåer i kroppen, hindrar det hudsjukdomar som psoriasis och skov. Brist på glutation, ett protein som har avgiftande egenskaper, sägs vara en orsak till psoriasis. Innehållet glutation i mjölk tistel är känt för att förbättra hudens tillstånd genom avgifta kroppen inifrån.

4. Hydrater och mjukar upp huden:

Som tidigare nämnts har mjölk tistel lenande egenskaper. Det är denna egenskap som hjälper till att återfuktande och mjukgörande torr hud. Detta innebär att det bildar ett skikt över slemhinnan och därmed bidrar till att hålla huden andas, säker från yttre skador. Din hud kommer att öka dramatiskt, bli mer mjuk och smidig med intag av den underbara mjölk tistel.

5. Gör huden ren och klar:

Mjölk tistel är känd för att vara en effektiv blod reningsverk. Det renar blodet, hjälp i blodcirkulationen och ta bort gifter. Det renar också huden av de material som orsakar fläckar, märken, etc. Att ha mariatistel regelbundet kommer att hjälpa dig att ha en klarare hud.

6. Förhindrar hudcancer och Foto-Aging:

Enligt de studier som genomförts vid Cancer Center vid University of Colorado, silibinin, som är ett extrakt av mariatistel, har förmågan att reparera eller döda hudceller som har drabbats av exponering för UVB-strålning. Det skyddar också huden mot de skadliga effekterna av UVB-strålning.

7. Fördröjningar Aging:

Mariatistel håller huden glödande och strålande. Dess förmåga att främja en sund celltillväxt innebär också att det kommer att hjälpa fördröja åldrandet i viss utsträckning.

Det kan inte finnas någon starka bevis för att mjölk tistel gynnar huden. Men det har de egenskaper som gynnar de olika delarna av kroppen, såsom lever, njure, kolon, blod, etc. Som i sin tur har fantastiska effekter på huden. När kroppen är frisk inifrån, det visar på utsidan också, vilket innebär att du kommer naturligtvis att ha glödande och frisk hud alla gånger.

Mariamistel Fördelar för hår:

Mariatistel och dess extrakt, särskilt silymarin, studeras flitigt för att ta reda på hur de kan gynna vår hälsa. Vi vet redan att det kan gynna din hud på många sätt genom rening och uppmuntran av väl fungerande olika organ i kroppen. Denna mirakulösa ört sägs ha stora fördelar för hår också.

Här är de sätt på vilka mjölk tistel tros göra underverk för ditt hår:

8. Stärker och skyddar hårsäckarna:

Håravfall och skallighet är ett stort problem bland många människor över hela världen. Många håravfall botemedel är mjölk tistel som man tror att det kan förhindra håravfall i kombination med andra viktiga ingredienser. Vid användning tillsammans med andra naturliga och växtbaserade växter, är det känt för att vara effektivt för att stärka och skydda hårsäckarna.

9. Förhindrar håravfall:

Anläggningen förmåga att avgifta kroppen är också en av anledningarna till mjölk tistel rekommenderas ofta som ett botemedel mot håravfall. Faktum är att en väl balanserad och hälsosam kropp tros stärka håret, därmed förhindra håravfall och håravfall.

10. Reparationer Befintlig Skada:

Mjölk tistel är känd för att hjälpa till att skydda levern från de skadliga biverkningar av stress. Det hjälper också främja läkning förmåga levern. Detta skulle innebära att levern fungerar normalt och bidrar till att upprätthålla friskt hår och hud genom att bli av gifter och andra avfall från kroppen.

Mariamistel Fördelar för hälsa:

Visste du att den amerikanska National Institutes of Health och National Library of Medicine har katalogis över 400 vetenskaplig forskning och studier av den underbara mariatistel och de aktiva substanser som det innehåller i sin databas för läkemedel? De studier som har genomförts hittills bekräftade vad tidigare generationer har känt och trott i århundraden. Denna magiska ört är en av de mest värdefulla naturliga ingredienser för olika åtgärder och behandlingar. Låt oss ta en titt på mariamistel hälsofördelar:

11. Behandlar Leverproblem:

Milk Thistle är vida känd för sin effektivitet i naturligt behandling av leverrelaterade tillstånd. Dessa villkor inkluderar följande:

• Cirros orsakad av alkohol
• Leverskada inducerad av drog- och alkoholmissbruk
• Viral hepatit
• Fibros
• Fettlever
• Alkoholfri fettlever
• Alkoholfri steato hepatit
• Levertoxicitet som orsakas av användning av steroider
• Förorening av levern på grund av gifter och föroreningar

12. Hjälper återhämta sig från Skrumplever:

Skador på levern på grund av överdriven konsumtion av alkohol kan botas med hjälp av mariatistel som en del av den dagliga kosten.

13. Treats Hepatit som orsakas på grund av virusinfektion:

Mariatistel är mycket fördelaktigt att behandla viral hepatit genom att levern starkare. Det hjälper också kroppen återhämta från låg immunitet nivåer.

14. Minskar Kolesterol:

Mariatistel är rik på ämnen som minskar ohälsosamma kolesterolhalten i kroppen. Detta innebär också att det är mindre stress på levern och njurarna.

15. Förhindrar Cancer:

Mjölk tistel är känd för att ha en positiv effekt på många av kroppens celler och hämmar någon felaktig eller ohämmad tillväxt av cancerceller i kroppen. Mjölk tistel är känd för att förhindra koloncancer, njurcancer, bröstcancer, lungcancer och livmoderhalscancer samt.

16. Erbjudanden med problem av klimakteriet hos kvinnor:

Milk Thistle är laddad med mineraler och hjälper till att den normala menstruationscykel hos kvinnor. Det bidrar också till att ta itu med problem i samband med klimakteriet.

17. Behandlar Seasonal Allergier:

Det har visat sig att mariatistel som används i kombination med andra antihistamin läkemedel eller naturliga behandlingar kan hjälpa till att minska inflammation. Det är mycket effektivt för att behandla allergier och minskar inflammation.

18. Reducerar och Treats Halsbränna:

Mjölk tistel är känt för att bidra till att minska symtomen på halsbränna. Det minskar också lett till obehag.

19. Minskar Kramper och smärta:

Om mjölk tistel används regelbundet under en period av 4 veckor, kommer det att ge lindring och andrum från illamående, kräkningar, kramper och magsmärtor.

20. Behandlar andra hälsoproblem:

Alla ovanstående sjukdomar eller problem kan hanteras med hjälp av mjölk tistel. Dessa bevisas av vetenskaplig och medicinsk forskning. Det finns också några andra problem som kan behandlas med mjölk tistel, men de vetenskapliga fakta och bevis är otillräckliga. Några av problemen är Malaria, mjälte problem, gallblåsa relaterade problem och svullnad i lungorna, allmänt känd som pleurit.

Andra fördelar med Milk Thistle:

Både kliniska och experimentella studier har visat att mjölk tistel har många andra fördelar för tillstånd som inte är relaterade till levern. Dessa fördelar inkluderar följande:

• Förhindrar Alzheimers sjukdom genom att fungera som ett terapeutiskt medel.
• Förbättrar blodsockernivåerna i kroppen.
• Minskar skador på cellerna som orsakas av exponering för strålning och kemoterapi behandlingar
• Hjälper till med problem med matsmältningsbesvär och andra tarmrelaterade besvär.
• Bidrar till att minska effekterna av förgiftning som orsakas av döden cap svamp.
• Fungerar som en naturlig solskydd och skyddar huden mot UVB-strålning.

Som ni just har läst, verkar det inte vara ett slut på de sätt på vilka denna underbara anläggning kan bidra till att förbättra din hälsa och behandla även allvarliga tillstånd, såsom cirros. När fler studier genomförs, forskare ta reda på mer om de positiva egenskaperna hos mjölk tistel. Med så många fördelar, är det inte konstigt att människor från hela världen väljer att inkludera den i sin kost.

Näringsvärde Milk Thistle:

Mjölk tistel innehåller en bio-flavanoid komplex som kallas silymarin. Det är den viktigaste ingrediensen av anläggningen. Det är också den aktiva föreningen som ger den enorma mjölktistel sina medicinska egenskaper. Silymarin består av 3 flavanoids:

• Silybin, som också är känd under namnet 'silibinin'.
• Silydianin, som också är känd under namnet 'silidianin'.
• Silychristin, även känd under namnet 'silicristin'.

Huvud flavanoid i silymarin är silybin, som utgör cirka 50% till 70% av mariatistel viktigaste extrakt. Silybin har studerats kliniskt och forskare har funnit det vara det mest fördelaktiga och biologiskt aktiva komponenten i silymarin.

Före extraktion, mjölk tistel är frukter innehåller:

• Silymarin
• Silyhermin
• Neo-silyhermin A och B
• Protein
• Vitamin E
• Steroler
• Quercetin
• Apigenin
• Kaempferol
• Eriodyctiol
• Chrysoeriol
• Naringin
• Dihydroxychromone

Bladen innehåller:

• Luteolin
• Luteolin s 7-0-glukosid
• Triterpen acetat
• Fumarsyra

Milk Thistle och dess många former:

Nu när du vet fördelarna med mjölk tistel, är det naturligt att veta i vilken form är det bäst att använda. Du kanske också vill veta om det är lätt tillgänglig för användning eller inte.

Svaret till detta är här - det är lätt tillgänglig på marknaden i form av utdrag och kan hittas som tablett, gel, pulver, tinktur och kapsel. Beroende på den rekommenderade dosen och användning, kan du välja olika sätt att inkludera den i din dagligt bruk.

Sätt att använda Milk Thistle i din dagliga kost:

Tistel är en mångsidig ört som kan konsumeras på många sätt att få sina många fördelar. Det finns i tablett, kapsel, gel, pulver och tinktur form. Många människor köper mjölk tistel tillskott eftersom de är lätt tillgängliga än det är i sin färska växtform.

Här är några av de sätt på hur man tar mariatistel och göra det till en del av din dagliga kost:

1. Tea:

Bortsett från tablett eller kapsel kosttillskott och tinkturer, är mjölk tistel även i form av paketerade te. Varje tepåse har allt det goda av denna mirakulösa ört. Så en kopp om dagen kan ge dig alla hälsofördelar. Om du har färska blad mjölk tistel, kan du också brygga hemgjord te med krossade blad genomsyrad i varmt vatten i ca 5 minuter eller så. Du kan lägga till honung för extra godhet och smak!

2. Utspädd tinktur:

Om du har mjölk tistel i tinktur form kan du alltid lägga till ett glas vatten och dricka det varje morgon eller kväll. Allt du kan behöva är några små droppar av tinktur att dra nytta av den magiska effekterna av denna ört.

3. Frön i pulverform:

Som ni har läst, fröna är den mest använda delen av mariatistel. Om du vill dra nytta av de starka krafter i denna ört frön, då kan du använda den i sin pulverform. Du kan strö pulvret till någon maträtt som du lagar mat. Det gör också en fantastisk ingrediens för salladsdressing, såser, etc.

4. Tistel smoothie:

Dricker du ett glas frukt smoothie på morgonen till frukost? Tja, tillsätt mjölk tistel till det! Allt du behöver göra är att dra några malda frön av örten i vatten över natten och lägga till din smoothie på morgonen. Du kan också prova med lyceum bär som har hackade och in i en mixer med lite citrus citronsaft! Yummy och ack så bra för dig!

5. Juice:

Du kan lägga till krossade mjölk tistel frön eller pulver till din dagliga glas fruktjuice för den extra och lov! Hur kan man inte älska något som ger din hälsosam fruktjuice fler fördelar som din kropp kommer att tacka dig för?

Om du undrar hur mycket mjölk tistel du bör ta på en dag, experter rekommenderar cirka 100 till 250 milligram per dag. Konsumerar mer än detta kan orsaka biverkningar som illamående, huvudvärk, magont, hudirritation och klåda. Det är därför experter rekommenderar att du rådfråga din läkare innan du börjar lägga mjölk tistel till din diet i sin färska eller tillägg form. Det är särskilt viktigt att göra detta om du tar medicin för olika åkommor eller störningar.

När man undviker Milk Thistle?

Även om mjölk tistel är laddad med många hälsofördelar och medicinska egenskaper, är det mycket viktigt att förstå att det också kan ha negativ effekt i vissa situationer och medicinska tillstånd.

Nedan är några av de medicinska tillstånd och situationer när du ska undvika att använda mjölk tistel alls:

1. Undvik om du gravida eller ammande:

Mjölk tistel är känd för att ha negativa effekter på gravida kvinnor och orsaka problem för ammande kvinnor. Även om det inte finns någon hård kärna bevis för att etablera detta som en uppsättning faktum att läkares råd vidta försiktighetsåtgärder för att undvika eventuella biverkningar som kan ha ett liv förändra inverkan på barnet och mamman, eller bådadera.

2. Undvik om du är allergisk mot Asteraceae eller Compositae:

Mjölk tistel tillhör familjen Asteraceae eller Compositae. Om du är allergisk mot något av de växter som prästkragar, ringblommor, ragweed, krysantemum, etc., är det lämpligt att undvika mjölk tistel. Eftersom det finns chanser att du kan sluta med en allergisk reaktion och behöver medicin för att fixa det. Också nå ut till din läkare för ytterligare råd.

3. Undvik om du har fått rådet att minska Östrogen:

I händelse av sjukdom som är relaterad till det reproduktiva systemet, kan läkare eller kan råda dig att titta på östrogen i kroppen. Det är bäst att undvika mjölk tistel i en sådan situation som den växt östrogen kan orsaka problem och komplikationer.

De många fantastiska fördelarna med mjölk tistel kan erhållas när du konsumerar det i dess mest koncentrerad form. Du kan göra underverk för din lever, kolon och andra vitala kroppsorgan genom att ta denna magiska ört. Som tidigare nämnts, kan du använda den på olika sätt för att införliva det i din dagliga kost. Tilläggen är också effektiva för att ge dig allt det goda mjölk tistel.

Med mjölk tistel, du får klar och tydlig hud. Dess användning ta bort skadliga gifter från kroppen och ger den allmänna hälsan. Den förhindrar också många skadliga sjukdomar. I århundraden har mjölk tistel använts i många delar av världen och det är verkligen en av de bästa naturliga helande läkemedel. Nyligen genomförda studier har visat detta och fler människor att lära sig om alla de olika sätt som denna ört kan gynna våra kroppar.

För att hålla dig frisk både internt och externt, inkludera det i din kost. Det råder ingen tvekan om att dess potenta krafter kommer att göra din kropp en värld av bra och hålla dig frisk i många år framöver.

Vet du några andra fördelar med mjölk tistel att lägga på? Dela dem genom att kommentera nedan.