22 fantastiska fördelar med Dark Chocolate för hud, hår och hälsa

Mörk choklad är bland de otaliga derivaten av kakaobönor. Det smakar lite bitter och därmed inte särskilt populärt bland många människor. Men det har många hälso- och skönhets fördelar att erbjuda, vilket gör det mer fördelaktigt än de vanliga sorter av choklad. Här lär du dig många fördelar av mörk choklad och mycket mer.

Precis som sin överordnade frukt är mörk choklad också fylld med potenta antioxidanter och innehåller olika viktiga näringsämnen som hjälper dig att hålla sig frisk och vacker. Kraftfulla antioxidanter som flavonoider bidra till att undvika kardiovaskulära sjukdomar och minska risken för stroke. Dessutom fungerar det också att hålla kolesterolhalten i blodet och blodtryck i schack. Seamless vision är en annan hälsofördelar som erbjuds av denna magiska ingrediens.

Är mörk choklad är bra för dig? Förutom sjukvården har mörk choklad flera skönhet fördelar att erbjuda också. Denna artikel handlar om fördelarna med mörk choklad intag; skumma igenom hela inlägget och hitta allt du vill veta om det-sin hud och hårvårds förmåner samt tips för att välja, lagra och använda mörk choklad.

Hud Fördelarna med mörk choklad:

Mörk choklad är en hudvänlig ingrediens som hjälper till att hålla huden frisk, glödande och bara felfri. Kolla in några otroliga fördelarna med mörk choklad för hud här:

1. Hög på antioxidanter:

Såsom nämnts ovan, är värd mörk choklad ett intervall av potenta antioxidanter. Dessa antioxidanter skyddar huden från fria radikaler; hålla den mjuk, smidig och juvenil länge.

2. Skyddar huden mot UV-skador:

Med stora egenskaper solskydds, skyddar den huden mot skadliga UV-strålar och därmed hjälper till att förebygga förhållanden som solbränna och hudcancer.

3. Ger näring:

Regelbunden konsumtion av mörk choklad hjälper dig att uppnå en jämn, problemfri hy. Det håller också huden fuktig och välnärd.

4. Utmärkt Hud-Detoxifier:

Mörk choklad är en utmärkt hud-detoxifier i kombination med koffein. Det stöts bort döda hudceller och gör den nyligen exponerade frisk hud att andas fritt.

5. Främjar Skin Glow:

Stress är en stor skönhet besvikelse. Om det inte är markerat kan det förstöra hela din personlighet. Mörk choklad har underbara avstressande egenskaper och underverk i att få dig en glödande hud genom att minska förhöjda stresshormoner.

Hår Fördelarna med mörk choklad

Mörk choklad är också populär för att erbjuda många hårvårds fördelar. Ta reda på några vanliga fördelar hårvårds nedan:

6. Minskar håravfall:

Det hjälper till att främja blodcirkulationen i hårbotten, vilket leder till ökad tillväxt av friska, glänsande lås. Tack vare att en cirkulation-booster, är det också visat sig vara mycket effektiva för att minska håravfall.

7. Ökar Hår Volym:

Berikad med godheten av flera hår-gynnar ingredienser förbättrar mörk choklad den allmänna hälsan hos din flätor, vilket gör dem super glänsande och omfattande.

8. Behandlar hårbotten Infektioner:

Med otroliga antiinflammatoriska egenskaper, bidrar den också minska oddsen för att få hårbotten infektioner.

Hälsofördelar av mörk choklad:

Kolla in här några av de bästa mörk choklad hälsofördelar.

9. Hjärtsjukdomar

Mörk choklad innehåller antioxidanter såsom flavonoider. Antioxidanter är de bästa delarna att ett organ kan ta emot eller producerar eftersom de har förmågan att förebygga åldrande av fria radikaler som också kan orsaka hjärtsjukdomar.

10. Blodsockernivåer

Det är svårt att tro att en sockerberikad substans kan balansera blodsockernivåer, men det är sant! Mängden socker i mörk choklad påverkar inte din kropp mycket som dess glykemiskt index är låg. Och flavonoider att det är berikad med hjälpmedel påverkan att insulin ger på blodsockernivån.

11. Kolesterol

Det är ingen myt att kolesterol täpper till vener och artärer och inte låta dem fungera normalt. Men mörk choklad tjänar till att minska LDL (det onda kolesterolet) nivåer i artärerna och hjärta.

12. Mood Booster

Stress är en dålig faktor, och man bör undvika det så mycket som möjligt! Innehållet i mörk choklad hjälp i produktionen av endorfiner som produceras av hjärncellerna och är kända för att lindra humör. Det stimulerar hjärnceller och är känd för att koppla av en person.

13. Skyddskläder

Innehållet av flavonoider i mörk choklad har visat sig ha positiva effekter på kroppen. En sådan effekt är att ge skydd mot de skadliga UV-strålar från solen

14. Stroke Prevention

De ökade nivåer av flavonoider som epikatekin är kända för att skydda hjärnan mot stroke. Detta finns i mörk choklad i en bra mängd. De nervceller människor konsumerar mörk choklad är mindre benägna att en stroke jämfört med personer som inte konsumerar mörk choklad.

15. Anemi Cure

De flavonoider i mörk choklad hjälper också till att bota anemi och ger en behandling för dem med en dålig diet.

16. Syn Förbättring

Studier har också visat att flavonoider i mörk choklad hjälper till att förbättra blodflödet till hjärnan. Detta bidrar ytterligare förbättra synen också på grund av bättre blodflöde.

17. Kognitiv funktion

Den kognitiva funktionen i den mänskliga kroppen är förstärkt med konsumtion av mörk choklad eftersom den förbättrar blodflödet till hjärnan.

18. Blodtryck

Mörk choklad är rik på mineraler såsom koppar och magnesium, som är ansvarig för att hålla blodtrycket normalt särskilt i fall av människor med alltför stora fluktuationer i deras BP.

19. Full Of Protein

Dricka chokladmjölk efter träningen är bra för vår hälsa eftersom det är fullt av protein. Om du har en kopp mjölk, kommer du att konsumera 8 till 11 gram protein. Så, om du vill konsumera cirka 17 till 25 gram protein, måste du dricka cirka 500 till 700 och 50 ml chokladmjölk. Detta kommer att agera snabbt på din kropp, reparera alla dessa vävnader och hjälpa dig att få muskelmassa. Halten av protein i din drink kommer faktiskt ge dig magra och passa muskler.

20. Innehåll av kolhydrater

Chokladmjölk innehåller också kolhydrater, vilket är bra för din hälsa, speciellt om du har lyft en hel del vikt. Räkningen av kolhydrater beror också på vilken produkt du använder. Olika produkter har olika innehåll och nivåer av kolhydrater. Hersheys chokladmjölk verkar ha den högsta carb räkna medan Hoods Calorie Countdown har den lägsta. Sockret i detta kommer att öka din energi och återställa den. Du kommer att kunna träna hårdare och bättre nästa gång du trycker på gym. I själva verket kommer detta att hjälpa dig att njuta av träningen bättre. Om dina muskler riva upp, kommer detta att stoppa dem från att få ont. I själva verket kommer de att få repareras på egen hand.

21. Ökar din uthållighet

Så om du har tränat för ett par veckor eller förbereder dig för ett maraton snart skulle du förmodligen behöver något som kommer att öka din uthållighet och hjälpa dig träna eller praxis under en längre period. I så fall, vad kan vara bättre än chokladmjölk? Detta kommer att ta väl hand om din kropp, öka styrka och energi och hjälper dig att ge hundra procent!

22. Gör dig starkare

Chokladmjölk är också något som kommer att göra dig starkare och friskare i det långa loppet. Om du tar det minst tre gånger i veckan efter träningen, kommer du att se förändringar i kroppen. Du kommer också att bli starkare. Vikter som inte kunde lyftas tidigare blir nu lite lättare än förra gången. Om du gav upp för snabbt när du kör eller simning, kommer denna dryck hålla dig igång.

Nu vet du vad är fördelarna med fördelarna med mörk choklad för din hälsa. Nu vet hur man använder den och förvara den.

Mörk choklad: Hur att välja och lagra

En mängd mörk choklad varumärken gör det lite svårt att välja den bästa. För att underlätta har jag några tips för att erbjuda när det gäller valet av mörk choklad nedan:

• Medan köpa mörk choklad, håll utkik efter den som har slät, opåverkad yta. Chokladen du väljer bör inte vara tråkig, och det får inte ha någon form av ränder och prickar.

• Om möjligt, försök att bryta choklad innan du betalar för det. Om det bryter med en ren och fast snap, köpa det utan tvekan. Också ägna särskild uppmärksamhet åt strukturen. Aldrig köpa den om den är kornig eller alltför fet textur; snarare leta efter en med en sammetslen konsistens.

• Smaka lite choklad innan du köper den. Ta den om den har en choklad smak och arom.

• Förvara din mörk choklad i ett svalt, torrt, luktfritt. Hålla sig borta från direkt solljus.

Mörk choklad: Användning Tips

• Tillsätt inte vatten i choklad medan brygger det eftersom det tenderar att hårdna din choklad. Se också till att hålla alla de redskap som används för att göra en chokladrecept torr, eftersom även en liten bit av fukt kan förstöra hela ditt recept.

• Hålla värmen under kontroll. Inte smälta choklad på en mycket hög värme.

• Med alla de ovan nämnda mörk choklad fördelar finns det ingen tvekan om att chokladälskare bör utveckla en smak för denna typ av choklad också! Det är en kombination av choklad och god hälsa. Vad mer kan man begära!

Jag hoppas att denna artikel om hälsoeffekterna av mörk choklad hjälper dig att ta hand om din hälsa. Gör dela med oss ​​om du vet något annat topp fördelarna med att äta mörk choklad i kommentaren nedan.